【正文】 價(jià)就是 —— 這孩子挺老實(shí)聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。一開始的時(shí)候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學(xué)，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉(zhuǎn)學(xué)生，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學(xué)時(shí)表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng)。我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴(yán)格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我當(dāng)時(shí)就想老師精心準(zhǔn)備的家長會(huì)這樣中斷掉太可惜，這時(shí)便有同學(xué)建議繼續(xù)把家長會(huì)進(jìn)行下去，由我去主持。 ” 在現(xiàn)實(shí)之重中，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。當(dāng)時(shí) ?發(fā)生的真實(shí)與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會(huì)發(fā)現(xiàn)，憂郁其實(shí)還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴(yán)重的失望經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)致內(nèi)在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的。 二、 個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析 優(yōu)點(diǎn)：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認(rèn)真負(fù)責(zé)、正直善良 真誠待人一直是我接人待物的原則。然而，不夠果斷也讓我錯(cuò)失了很多機(jī)會(huì)，小學(xué)時(shí)奧數(shù)隊(duì)選拔學(xué)生，本想報(bào)名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個(gè)名額 。她身兼三職、醫(yī)生、作家、心理學(xué)家。不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性 。但是每一秒我們又得到了什么，我們學(xué)會(huì)的什么，我們又放下了什么。一直都不曾找時(shí)間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機(jī)會(huì)回顧這十八年來的人生路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當(dāng)年給予我無數(shù)關(guān)懷的老師與同學(xué)們，謝謝你們的陪伴。 總的來說雖然我的小學(xué)過得是很郁悶無奈甚至有點(diǎn)痛苦的，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記。 那時(shí)初二的時(shí)候 ?學(xué)校準(zhǔn)備舉行一次家長老師見面會(huì) ?以便家校教育很好地結(jié)合起來 ? 幫助同學(xué)更好地學(xué)習(xí)成才。輟學(xué)后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否 患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時(shí)間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得 ??就在這時(shí)，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節(jié)。當(dāng)然，那是一項(xiàng)艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓 ?讓自己的靈魂喘口氣。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義，但是一直沒能找到準(zhǔn)確的答案，小時(shí)候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學(xué)后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想?？赡芎图依锶藢ξ业倪^度保護(hù)有關(guān)，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。 根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人，稍帶多血質(zhì)的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動(dòng)，獨(dú)處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情大方，工作學(xué)習(xí)都比較認(rèn)真仔細(xì)。 四、 總結(jié) 回顧了我二十年來的生活，細(xì)細(xì)思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時(shí)期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實(shí)踐計(jì)劃，明晰了自己的目標(biāo)。 我出生在江南的一個(gè)小城市 丹陽市。那是父親的工資很低，要建一個(gè)房子是很困難的事情。母親教導(dǎo)了我自強(qiáng)不息、勤儉節(jié)約的良好的品質(zhì)。但是有一件事情讓我改變了對妹妹這件事的看法。后來，我和我的兩個(gè)同桌慢慢熟悉起來成為了最好的朋友。父親為了我有更好的前途，毫不猶豫的出錢把我買進(jìn)重點(diǎn)高中。 2 興趣愛好 業(yè)余愛好 讀書、聽音樂、無線電維修、畫畫 。 5 生活中的成功經(jīng)驗(yàn)與失敗教訓(xùn) 成功競選成為班委一員，成功組織過 “ 學(xué)習(xí) ?三老四嚴(yán) ?石油精神 ” 主題班會(huì)并獲年級組評選第三名，個(gè)人綜合素質(zhì)積分為班級第八，通過競聘以較大優(yōu)勢加入系學(xué)生會(huì)，工作中全班同學(xué)的悉心支持是我最大的財(cái)富。 ④ 為克服自己的拖拉、惰性大的缺點(diǎn)，制定出相應(yīng)計(jì)劃，每天盤點(diǎn)計(jì)劃完成情況，若完成良好獎(jiǎng)勵(lì)自己當(dāng)晚玩手機(jī)，若未能完成則不能玩。途徑：制定生活時(shí)間表，約束自己更好執(zhí)行。 就我個(gè)人而言在我的成長過程中，光環(huán)效應(yīng)于我而言還是很常見的。同時(shí)也可以利用光環(huán)效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。但是這也許就只是局限于英語吧。我覺得：人與人之間的差異是有的，因?yàn)槊總€(gè)人都是獨(dú)一無二的，但是一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力是絕對不能憑借一次考試就妄下決 斷的。 ② 來訪者無抑郁及相關(guān)癥狀 。 ⑤ 來訪者不能有效地處理生活境遇中的應(yīng)激事件以及所遇到的一些問題，常感到不知所措，會(huì)出現(xiàn)情緒不安、焦慮、緊張、精神不集中等情緒問題和睡眠、消化系統(tǒng)等軀體問題，同時(shí)抗挫折能力較弱 ?？陀^因素則主要是指目標(biāo)職業(yè)的前景、目前和未來社會(huì)的需求情況。還有一部分表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。 初一時(shí)父母異地工作，感情基本和諧， 偶爾會(huì)小打小鬧。 青年期 最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。與其他渠道獲取信息一致。一直嘗試幫助其擺脫困擾。排除精神病性問題。高中時(shí)在學(xué)習(xí)方面一直都很出色，但因?yàn)榍笾咦约撼煽儐栴}和大學(xué)生活，考試失敗感受到的挫敗感。 修通階段 采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。沒有領(lǐng)導(dǎo)力，做事前缺乏思考，浮躁，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn)。 為人安靜而不寡言， 情緒可收可放 。我們會(huì)控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個(gè)扭曲的社會(huì)里變得不健康了，以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰。 現(xiàn)在，大學(xué)生的生活面臨著很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟(jì)上的困難、考試的掛科、違紀(jì)的處分等等 ??我們能否用一種積極的心態(tài)去面對呢 ?現(xiàn)在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學(xué)太晚了。暴雨來了，找到傘在哪里。在面對這個(gè)瞬息萬變的世界，面對股票市場的大起大落，面對價(jià)值觀念多元，面對新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。 在面對煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)志。我們現(xiàn)在覺得這很荒 .唐，但是我覺得我們也在那個(gè)背景下，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想 法。賊的兒子一定是賊。我相信這些只要經(jīng)過努力就一定會(huì)改變，會(huì)得到改善，這也是我今后努力地方向吧。 自我心理成長報(bào)告【篇 10】 個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析 待人真誠、熱性善良、樂于助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn) 。完善人格。 綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。 情緒穩(wěn)定、一致。領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)。 高考發(fā)揮失常，填報(bào)志愿失誤。 家人寄予厚望，教育為主，支持以學(xué)習(xí)為理由的各種事件。 健康史 (既往史 ) 高考考試失誤，分?jǐn)?shù)不理想，沒有考進(jìn)心儀的大學(xué)。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個(gè) “ 人間天堂 ” ，求助者也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。 一、總智商 (FSIQ)=104 二、一般能力指數(shù) (GAI)=106 。 ② 在人際交往中，來訪者對他人言行有一定的依賴性，對他人反應(yīng)敏感，做決定時(shí)傾向于拿不定主意，易受他人影響 。當(dāng)然這就要求我做到在與舍友，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己，看待他人。也許這便是心理學(xué)上所說的刻板效應(yīng)了吧。眾所周知，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，它通過當(dāng)下流行的話語來評價(jià)各時(shí)各地發(fā)生的稀奇古怪的事情。我以為他們也許會(huì)為我的進(jìn)步感到高興的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不是這樣。 在學(xué)習(xí)了 4周的心理課以后，我對心理學(xué)有了一種新的認(rèn)識，其中給我映像最深的就是人在人際交往的過程中的心理效應(yīng)：首因效應(yīng)，近因效應(yīng)，光環(huán)效應(yīng)，刻板效應(yīng)，定勢效應(yīng)，投射效應(yīng)。 (2)體質(zhì)偏弱 加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高體育成績，以彌補(bǔ)身高不足而帶來的負(fù)面影響。我的方法是： ① 學(xué)習(xí)溝通方法，購買相關(guān)書籍加強(qiáng)學(xué)習(xí)，目前已購買書籍：《與人溝通的藝術(shù)》，計(jì)劃一個(gè)月內(nèi)看完，有不懂的地方與老師、朋友討論。 3 優(yōu)勢與優(yōu)點(diǎn) 學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，擔(dān)任班干部，班級群眾基礎(chǔ)好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛，動(dòng)手能力較強(qiáng)。高中時(shí)父親對我還是很嚴(yán)格，不過我能理解他，只是我內(nèi)心的壓力得不到很好的疏通，有不服輸，使我很焦躁，失眠。父親不允許我看電視，除了新聞。妹妹的到來使學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)了要有一顆愛自己的心去愛別人。隨著妹妹的慢慢長大 ，原本屬于我的東西都要分給她一般。那時(shí)，我認(rèn)為是我讓母親受氣。母親原來是做裁縫的，對我們的破衣服會(huì)很好的補(bǔ)補(bǔ)再穿。而今，當(dāng)我重新和自己的學(xué)生一起完成這游戲時(shí)，答案又發(fā)生了新的變化。關(guān)于自己今后的發(fā)展方面，我個(gè)人確實(shí)還沒有具體確定要從事哪一行業(yè)，因?yàn)樵谖铱磥?，興趣都是可以培養(yǎng)的，也許這與我個(gè)人興趣比較廣泛有關(guān)吧 !只要有了興趣那我們做哪一種工作都能從中收獲樂趣，同時(shí)又能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值 !總的來說我是有偏向于公務(wù)員這方面的傾向的或者先工作一段時(shí)間后再自主創(chuàng)業(yè) !我想著也是大多數(shù)人的想法吧 ? 實(shí)現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點(diǎn)半起床，一日三餐均衡營養(yǎng)，身體是革命的本錢， 擁有健康體魄才能更好的學(xué)習(xí)。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習(xí)慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成。贈(zèng)人玫瑰，手留余香。明白了這些后我開始有意識地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。 她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風(fēng)雨的推敲值得我們久久珍愛。咬咬牙硬著頭皮我就上了 ?? 會(huì)后別人對我的評價(jià)在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學(xué)到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使 自己一點(diǎn)一點(diǎn)地進(jìn)步，擁有那樣的品格。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。有一次數(shù)學(xué)考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他 們。 后來我進(jìn)了小學(xué)，一開始時(shí)因?yàn)槲覜]有參加學(xué)校的培訓(xùn)班因此成績 很差，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學(xué)之間的嘲笑，因?yàn)樵谀莻€(gè)年代以及我們那個(gè)農(nóng)村縣城小學(xué)，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學(xué)生，甚至體罰侮辱學(xué)生，而我在那時(shí)候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了 !除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王 !無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起 !從此，學(xué)校就成了我的地獄般的生活，那時(shí)候真的非常的無奈與痛苦 !在一年級第二個(gè)學(xué)期不久就聽說班里的一位女生因?yàn)榕c家里面鬧別扭而自殺，當(dāng)時(shí)聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈 !心 里面除了迷茫無知外更多的是恐懼 !在那時(shí)候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧 !而對于學(xué)校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時(shí)候，記得那一次班里的小霸王獨(dú)占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當(dāng)時(shí)自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番 !結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。再次回眸過去，想永遠(yuǎn)停留在那一秒，但是又想永遠(yuǎn)忽略那一段。與心理學(xué)的第一次接觸可能誰也說不清吧 !因?yàn)樽詮亩麻_始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學(xué)校讀書的時(shí) 候，那時(shí)的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇甚至到大學(xué)的時(shí)候還成像過自己能不能輔修心理學(xué)呢 !自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學(xué)的根本就上不了臺(tái)面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學(xué)方面的知識，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣 ! 時(shí)光與微風(fēng)一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風(fēng)吹過后的平靜，那一股溫度。英語過六級，計(jì)算機(jī)過二級。 在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價(jià)他人，不會(huì)一味的挑剔，也不會(huì)一味的吹捧。接受任務(wù)后不打折扣的完成 ??這都是我一貫的作風(fēng)。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。它們埋伏在我心靈里的一個(gè)角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢止步于分科前 ?選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學(xué)習(xí)，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時(shí)學(xué)習(xí) 的勁頭與效果了。課后和我們都是以朋友相稱。 ” 當(dāng)時(shí)似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成 ?我回家后不斷問自己，別人 能做到為什么我就不能呢 !老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學(xué)習(xí)依舊一絲不茍，但對于班集體的活動(dòng)變得積極了，開始主動(dòng)競選班委，向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，策劃班會(huì)活動(dòng)，參加學(xué)校各類競賽，熱心幫助別人，將那個(gè)膽小孤獨(dú)的身影藏在了內(nèi)心深處，很快便和班上同學(xué)成為好朋友。 轉(zhuǎn)眼就升到了初中，由于六年的灰色時(shí)光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。 為了更好的活出自己的價(jià)值，就必須冷靜的分析自己。此時(shí)此刻它是如此，下一秒它是那樣。我相信 自己會(huì)快樂下去，至少在大學(xué)里，我會(huì)快樂下去。高考之后，我取得了二本線以上的分?jǐn)?shù)，聽著父 母的話，報(bào)了二本的大學(xué)。高三那一年，是我一生中最黑暗的時(shí)期，和叛逆期不同，那時(shí)的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因?yàn)楫?dāng)班干部沒有朋友，也沒太多感覺，而上了高中之后，沒有再當(dāng)班干部的我，卻體會(huì)到了那種被孤立的痛苦，最重要的朋友被奪走，得到了又再失去?，F(xiàn)在的我已經(jīng)知曉那些原因，那個(gè)原因，只是因?yàn)樽约翰皇苤匾暋?七歲起，我媽為了工作離開了我和爸爸所在的城市，這期間很奇跡的我沒有出現(xiàn)什么叛逆期，也許是那時(shí)還不懂事，所以還不知道叛逆為何物。 ”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。本來可供娛樂的項(xiàng)目就不多，有的活動(dòng)要是沒有同伴的話只會(huì)是更加無聊。 這個(gè)學(xué)期的主要科目的考試，我的感覺還不錯(cuò)，至少考場上課本的知識是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。社交是重要的一層。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)溝通，