【正文】 價就是 —— 這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉(zhuǎn)來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉(zhuǎn)學生，但是完全沒有我以前轉(zhuǎn)學時表現(xiàn)出來的沉默和不適應(yīng)。我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學建議繼續(xù)把家長會進行下去，由我去主持。 ” 在現(xiàn)實之重中，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。當時 ?發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn)，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經(jīng)驗導致內(nèi)在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的。 二、 個人優(yōu)缺點分析 優(yōu)點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良 真誠待人一直是我接人待物的原則。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學時奧數(shù)隊選拔學生，本想報名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額 。她身兼三職、醫(yī)生、作家、心理學家。不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性 。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數(shù)關(guān)懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。 總的來說雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記。 那時初二的時候 ?學校準備舉行一次家長老師見面會 ?以便家校教育很好地結(jié)合起來 ? 幫助同學更好地學習成才。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否 患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結(jié)束自己年輕的生命太不值得 ??就在這時，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節(jié)。當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓 ?讓自己的靈魂喘口氣。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想?？赡芎图依锶藢ξ业倪^度保護有關(guān)，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。 根據(jù)氣質(zhì)學分類，我應(yīng)該是一個粘液質(zhì)的人，稍帶多血質(zhì)的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。 四、 總結(jié) 回顧了我二十年來的生活，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉(zhuǎn)變，人生出現(xiàn)轉(zhuǎn)折的事情與時期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標。 我出生在江南的一個小城市 丹陽市。那是父親的工資很低，要建一個房子是很困難的事情。母親教導了我自強不息、勤儉節(jié)約的良好的品質(zhì)。但是有一件事情讓我改變了對妹妹這件事的看法。后來，我和我的兩個同桌慢慢熟悉起來成為了最好的朋友。父親為了我有更好的前途，毫不猶豫的出錢把我買進重點高中。 2 興趣愛好 業(yè)余愛好 讀書、聽音樂、無線電維修、畫畫 。 5 生活中的成功經(jīng)驗與失敗教訓 成功競選成為班委一員，成功組織過 “ 學習 ?三老四嚴 ?石油精神 ” 主題班會并獲年級組評選第三名，個人綜合素質(zhì)積分為班級第八，通過競聘以較大優(yōu)勢加入系學生會，工作中全班同學的悉心支持是我最大的財富。 ④ 為克服自己的拖拉、惰性大的缺點，制定出相應(yīng)計劃，每天盤點計劃完成情況，若完成良好獎勵自己當晚玩手機，若未能完成則不能玩。途徑：制定生活時間表，約束自己更好執(zhí)行。 就我個人而言在我的成長過程中，光環(huán)效應(yīng)于我而言還是很常見的。同時也可以利用光環(huán)效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。但是這也許就只是局限于英語吧。我覺得：人與人之間的差異是有的，因為每個人都是獨一無二的，但是一個人的學習能力是絕對不能憑借一次考試就妄下決 斷的。 ② 來訪者無抑郁及相關(guān)癥狀 。 ⑤ 來訪者不能有效地處理生活境遇中的應(yīng)激事件以及所遇到的一些問題，常感到不知所措，會出現(xiàn)情緒不安、焦慮、緊張、精神不集中等情緒問題和睡眠、消化系統(tǒng)等軀體問題，同時抗挫折能力較弱 ?？陀^因素則主要是指目標職業(yè)的前景、目前和未來社會的需求情況。還有一部分表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。 初一時父母異地工作，感情基本和諧， 偶爾會小打小鬧。 青年期 最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。與其他渠道獲取信息一致。一直嘗試幫助其擺脫困擾。排除精神病性問題。高中時在學習方面一直都很出色，但因為求助者自己成績問題和大學生活，考試失敗感受到的挫敗感。 修通階段 采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。沒有領(lǐng)導力，做事前缺乏思考，浮躁，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個缺點。 為人安靜而不寡言， 情緒可收可放 。我們會控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個扭曲的社會里變得不健康了，以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰。 現(xiàn)在，大學生的生活面臨著很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟上的困難、考試的掛科、違紀的處分等等 ??我們能否用一種積極的心態(tài)去面對呢 ?現(xiàn)在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學太晚了。暴雨來了，找到傘在哪里。在面對這個瞬息萬變的世界，面對股票市場的大起大落，面對價值觀念多元，面對新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。 在面對煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。能否處理好這些事，這也是對心理健康是否達標的標志。我們現(xiàn)在覺得這很荒 .唐，但是我覺得我們也在那個背景下，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想 法。賊的兒子一定是賊。我相信這些只要經(jīng)過努力就一定會改變，會得到改善，這也是我今后努力地方向吧。 自我心理成長報告【篇 10】 個人優(yōu)缺點分析 待人真誠、熱性善良、樂于助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個突出優(yōu)點 。完善人格。 綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。 情緒穩(wěn)定、一致。領(lǐng)悟能力比較強。 高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。 家人寄予厚望，教育為主，支持以學習為理由的各種事件。 健康史 (既往史 ) 高考考試失誤，分數(shù)不理想，沒有考進心儀的大學。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個 “ 人間天堂 ” ，求助者也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。 一、總智商 (FSIQ)=104 二、一般能力指數(shù) (GAI)=106 。 ② 在人際交往中，來訪者對他人言行有一定的依賴性，對他人反應(yīng)敏感，做決定時傾向于拿不定主意，易受他人影響 。當然這就要求我做到在與舍友，朋友相處的過程中不斷的客觀地審視自己，看待他人。也許這便是心理學上所說的刻板效應(yīng)了吧。眾所周知，《暴走大事件》是一檔非常受青年人追捧的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，它通過當下流行的話語來評價各時各地發(fā)生的稀奇古怪的事情。我以為他們也許會為我的進步感到高興的時候，我發(fā)現(xiàn)事實并不是這樣。 在學習了 4周的心理課以后，我對心理學有了一種新的認識，其中給我映像最深的就是人在人際交往的過程中的心理效應(yīng)：首因效應(yīng)，近因效應(yīng)，光環(huán)效應(yīng)，刻板效應(yīng)，定勢效應(yīng)，投射效應(yīng)。 (2)體質(zhì)偏弱 加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高體育成績，以彌補身高不足而帶來的負面影響。我的方法是： ① 學習溝通方法，購買相關(guān)書籍加強學習，目前已購買書籍：《與人溝通的藝術(shù)》，計劃一個月內(nèi)看完，有不懂的地方與老師、朋友討論。 3 優(yōu)勢與優(yōu)點 學習成績優(yōu)秀，擔任班干部，班級群眾基礎(chǔ)好，父母、親人、班主任、任課老師關(guān)愛，動手能力較強。高中時父親對我還是很嚴格，不過我能理解他，只是我內(nèi)心的壓力得不到很好的疏通，有不服輸，使我很焦躁，失眠。父親不允許我看電視，除了新聞。妹妹的到來使學會分享，學會寬容，學會了要有一顆愛自己的心去愛別人。隨著妹妹的慢慢長大 ，原本屬于我的東西都要分給她一般。那時，我認為是我讓母親受氣。母親原來是做裁縫的，對我們的破衣服會很好的補補再穿。而今，當我重新和自己的學生一起完成這游戲時，答案又發(fā)生了新的變化。關(guān)于自己今后的發(fā)展方面，我個人確實還沒有具體確定要從事哪一行業(yè)，因為在我看來，興趣都是可以培養(yǎng)的，也許這與我個人興趣比較廣泛有關(guān)吧 !只要有了興趣那我們做哪一種工作都能從中收獲樂趣，同時又能實現(xiàn)自己的人生價值 !總的來說我是有偏向于公務(wù)員這方面的傾向的或者先工作一段時間后再自主創(chuàng)業(yè) !我想著也是大多數(shù)人的想法吧 ? 實現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅持鍛煉一小時，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床，一日三餐均衡營養(yǎng)，身體是革命的本錢， 擁有健康體魄才能更好的學習。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成。贈人玫瑰，手留余香。明白了這些后我開始有意識地調(diào)整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。 她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。咬咬牙硬著頭皮我就上了 ?? 會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質(zhì)與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使 自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。有一次數(shù)學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他 們。 后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績 很差，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農(nóng)村縣城小學，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了 !除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王 !無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起 !從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦 !在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈 !心 里面除了迷茫無知外更多的是恐懼 !在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧 !而對于學校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番 !結(jié)果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧 !因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時 候，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢 !自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣 ! 時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。英語過六級，計算機過二級。 在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。接受任務(wù)后不打折扣的完成 ??這都是我一貫的作風。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。學習上的優(yōu)勢止步于分科前 ?選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習 的勁頭與效果了。課后和我們都是以朋友相稱。 ” 當時似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成 ?我回家后不斷問自己，別人 能做到為什么我就不能呢 !老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優(yōu)秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內(nèi)心深處，很快便和班上同學成為好朋友。 轉(zhuǎn)眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。 為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。我相信 自己會快樂下去，至少在大學里，我會快樂下去。高考之后，我取得了二本線以上的分數(shù)，聽著父 母的話，報了二本的大學。高三那一年，是我一生中最黑暗的時期，和叛逆期不同，那時的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因為當班干部沒有朋友，也沒太多感覺，而上了高中之后，沒有再當班干部的我，卻體會到了那種被孤立的痛苦，最重要的朋友被奪走，得到了又再失去?，F(xiàn)在的我已經(jīng)知曉那些原因，那個原因，只是因為自己不受重視。從 七歲起，我媽為了工作離開了我和爸爸所在的城市，這期間很奇跡的我沒有出現(xiàn)什么叛逆期，也許是那時還不懂事，所以還不知道叛逆為何物。 ”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。本來可供娛樂的項目就不多，有的活動要是沒有同伴的話只會是更加無聊。 這個學期的主要科目的考試，我的感覺還不錯，至少考場上課本的知識是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。社交是重要的一層。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。學會傾聽、學會溝通，