修身養(yǎng)性小智識-文庫吧在線文庫
【正文】 ，買魚也不是買越大的就越好 ?牛肉的問題較多，少吃為妙： 瘋牛病； 口蹄疫； 不良膽固醇 一、早上別鍛練。但大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗。 谷 老玉米 蕎麥 薯類 小米 豆 大豆、豆腐、豆?jié){ 、老玉米 美國的老玉米賣多少錢一個？ 2 . 5美元 2元（中國的） 吃老玉米 為什么原始美國人、印第安人 沒一個高血壓沒一個動脈硬化？ 齊國力教授語錄：我堅(jiān)持 6年了，每天喝玉米粥。牛奶可以繼續(xù)喝，但加點(diǎn)豆?jié){最好。 降血壓、降血脂。 茶也一樣 ? 晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。 早上大便這個好習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成，你會終身受益，可以排除你體內(nèi)的毒素；如果還沒這個習(xí)慣于也不要著急，要努力去培養(yǎng)，比如多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，并且在早上起來后不管有沒有都去下廁所，久而久之，習(xí)慣會成為自然的 。 睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。放在口里又吐出來的，是暴殄天物，要打 PETPET~oο○ 酸奶 維持細(xì)菌平衡，也就是好的細(xì)菌繼續(xù)長，不好的滾蛋。 補(bǔ)充：關(guān)于可 X可樂 \百 X可樂 清洗廁所：讓可樂在馬桶呆一小時，可樂內(nèi)含的檸檬酸，會將玻璃質(zhì)陶瓷器（指馬桶）的污點(diǎn)消除。我今年 70多歲了，體力充沛，精神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒有皺紋，什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你，你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱們看誰活得長。大蒜素一加溫就會跑翹翹了。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“沒太陽不鍛煉。 三、睡覺時間
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