白領(lǐng)健康策略-文庫吧在線文庫
【正文】 者強。 2023年 3月 12日星期日 上午 2時 42分 45秒 02:42: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 3月 上午 2時 42分 :42March 12, 2023 1行動出成果，工作出財富。在接受調(diào)查的兩萬人 中，超過 70%的人入睡有困難，近 25%的人不 得不依賴安眠藥。 四、著名人士英年早逝 五、“過勞死” 10大危險信號 ? 將軍肚 ? 早禿、斑禿 ? 頻頻去洗手間 ? 性功能下降 ? 記憶力下降 ? 心算能力 ? 做事易怒、后悔、煩躁、悲觀 ? 注意力不集中 ? 睡眠時間短，質(zhì)量差 ? 耳鳴、頭暈、頭痛等，檢查沒結(jié)果 六、“過勞死” 10大危險信號 自查： ? 2項以上 黃燈 注意保養(yǎng) ? 3項以上 紅燈 過勞死征兆 ? 6項以上 2次紅燈 過勞死預(yù)備軍 七、哪些人易“過勞死” ? 只消耗不保養(yǎng) ? 工作狂，沒休息和嗜好 ? 有家族病史，又自以為健康 ? 夜班多，作息不規(guī)則 ? 長期睡眠不足 ? 期望值高，易緊張 八、用一生的努力換回的 …… 破壞神經(jīng)系統(tǒng) 熬夜 影響蛋白質(zhì)水鹽代謝 常
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