【正文】 動力！ 二、成功成本與期望強(qiáng)度 請寫下一個你的目標(biāo)，對照此表，自問：我有多想要？看看結(jié)果再自問：我能得到嗎？ 成功是需要付出代價的，這個代價就是“成功成本”。 四、你的終極目標(biāo) 想象一下你 60歲時，你會有些什么成就？你的同事、朋友、家人會怎 樣評價你？ 想象一下你離開人世時，你會有什么成就？人們會怎樣評價你？ 記?。哼@些問題的答案里面有你人生的意義，有你人生的終極目標(biāo)，有 你真正的夢想！ 退休時，我得到的評價將是： 離開人世時，我得到的評價將是： 五、什么才是一個有效的目標(biāo) 一個有效的目標(biāo)，必須符合“ SMART”原則： Specific：具體的 Measurable：可以量化的 Achievable：能夠?qū)崿F(xiàn)的 Resultoriented：注重結(jié)果的 Timelimited：有時間期限的 有效目標(biāo)的核心條件：量化與時間限制。 根據(jù)自己現(xiàn)有的能力確立目標(biāo)，而不是先確立目標(biāo)，然 后才逐一準(zhǔn)備達(dá)成該目標(biāo)所具備的能力。 十二、怎樣判斷目標(biāo)能否達(dá)成 充要判斷法： 必要條件 充分條件 十二、怎樣判斷目標(biāo)能否達(dá)成 直接判斷法： 針對你的每一個目標(biāo)，以下四個問題請自問自答： （ 1）為何要達(dá)成這個目標(biāo)？ （ 2）意愿有多強(qiáng)烈？ （ 3）達(dá)不成怎樣？ （ 4）愿意付出什么樣的代價？ 十三、怎樣系統(tǒng)規(guī)劃自己的成功生涯 成功生涯規(guī)劃表： 十四、怎樣修正目標(biāo) ? 目標(biāo)修正法則： 第一步：第一反應(yīng)是修正計劃，而不是修正目標(biāo)！ 第二步：如果修正計劃還無法達(dá)成目標(biāo)，可以退而求其次，修正達(dá) 成目標(biāo)的時間。此時潛意識處于活躍狀態(tài)。 自我獎勵：祝賀你，這份禮物送給你拉。 計劃習(xí)慣，等于計劃成功 一、習(xí)慣的力量 ? 行為科學(xué)研究結(jié)論：一個人一天的行為中大約只有 5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的 95%的行為都是習(xí)慣性的。（刻意、自然） 第三階段： 2190天左右。 第二、一有出現(xiàn)，請你立即意識到，而且轉(zhuǎn)移意焦，即把注意的焦點轉(zhuǎn)為自己提積極的問題。 18:21:4818:21:4818:21Monday, February 6, 2023 ? 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 18:21:4818:21:4818:212/6/2023 6:21:48 PM ? 1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 下午 6時 21分 48秒 下午 6時 21分 18:21: ? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 2月 下午 6時 21分 :21February 6, 2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 18:21:4818:21:4818:21Monday, February 6, 2023 ? 1知人者智，自知者明。 2023年 2月 6日星期一 下午 6時 21分 48秒 18:21: ? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 2月 下午 6時 21分 :21February 6, 2023 ? 1行動出成果，工作出財富。 清晨六問？ 我今天的目標(biāo)是什么？ 我的核心大目標(biāo)是是么？ 我今天最重要的三件事是什么？ 我今天準(zhǔn)備學(xué)到哪些新東西？ 我今天準(zhǔn)備哪些方面進(jìn)步一點點？ 我今天如何更快樂？ 靜夜六思？ 我今天是否完成了小目標(biāo)？ 我今天是否更接近了大目標(biāo)？ 我今天學(xué)到了些什么？ 我今天的哪些方面還做得不夠好？ 我如何才能做得更好？ 我明天的目標(biāo)是什么？ ? 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 ? 沒有改變不了的命運，只有你不怎么想改變的命運。 習(xí)慣是可以改變的，只要不斷重復(fù)。 自我開導(dǎo)：想開點！何必計較這些小節(jié)。 自我要求：我一定要努力，加油干。 輕松釋放無限潛能 一、潛意識與無限潛能 無限潛能 人腦接受信息的方式：有意識接收和無意識接收 有意識接收是人腦對于周遭事物的刺激有知覺地接收信息。 大目標(biāo) 小目標(biāo) 更小目標(biāo) 即時目標(biāo) 生涯規(guī)劃系統(tǒng)的“剝洋蔥圖” 終極目標(biāo) （人生真諦） 總體目標(biāo)（人生核心） 長期目標(biāo)（ 510年） 中期目標(biāo)（ 23年） 短期目標(biāo)（ 612個月） 近期目標(biāo)（月、周、日） 即時目標(biāo) 九、怎樣分解目標(biāo) 多杈樹法 在這種方法中，大目標(biāo)與小目標(biāo)的邏輯關(guān)系是： （ 1）小目標(biāo)是大目標(biāo)的條件 （ 2）大目標(biāo)是小目標(biāo)的結(jié)果 （ 3）小目標(biāo)的實現(xiàn)之“和”，一定是大目標(biāo)的實現(xiàn) 十、怎樣制訂計劃 舉例說明： 假設(shè)你的目標(biāo)是兩年內(nèi)在公司升一級。 以人生核心角色的大局，同時承擔(dān)每一個角色所賦予的責(zé)任，這樣 的人生也將是平衡而和諧的人生。反過 來，如果一個人對目標(biāo)的期望強(qiáng)大不是很大，他承受的壓力 就不會太大，同時他成功的概率相應(yīng)也就比較小。 使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時間。 頑強(qiáng) 成功三步曲：第一、敏銳的目光；第二、果敢的行動；第三、持續(xù)的 毅力！ 堅持 只要你堅持做成一件事，今天你多放棄的，明天都會以另一種形式得 到！ 六、塑造心態(tài)四大要訣 選擇好你的目標(biāo)，即弄清楚自己到底需要達(dá)成什么樣的 結(jié)果！ 選擇好能幫助目標(biāo)達(dá)成的信念。如果一個人一生都被客觀因素束縛住，沒有辦法 突破，那一定不是客觀上的 東西在束縛他，而是因為他愿意呆在那里， 受制于環(huán)境！ 人對環(huán)境有四種基本反應(yīng)： 離開環(huán)境； 改變環(huán)境； 適應(yīng)環(huán)境；抱怨環(huán)境。 第三、把這些信念寫下來，放在最顯眼處，讓自己 每天可以重復(fù)看到，運用潛意識中視覺化的 力量不斷強(qiáng)化，直至成為自己生命中的一部 分。行為如此，結(jié)果可想而知。 錯誤公式四：將“暫時還沒有成功” 誤解為“失敗” 非理性看法：我又失敗了！ 理性看法：看來我這次暫時還成功不了，我怎 樣才能成功？ 錯誤公式五：將“可能”誤解為“一定” 非理性看法：我一定沒有音樂細(xì)胞 理性看法：我可能沒有音樂細(xì)胞 錯誤公式六：將“我生氣”誤解為 “他使我生氣” 非理性看法：都是弟弟使我生氣 理性看法：我在生弟弟的氣 錯誤公式七：將“到目前為止” 誤解為 “永遠(yuǎn)如此” 非理性看法：我的英文永遠(yuǎn)都學(xué)習(xí)不好了 理性看法：我的英文到目前為止還沒學(xué)好 錯誤公式八：將“有些”誤解為“所有” 非理性看法：所有的客戶都不買我的產(chǎn)品 理性看法：有些客戶還沒有買我的產(chǎn)品 換一個字眼 換一種看法 換一種思維 換一片天空 請捫心自問： 我的思維方式有助于自己成功嗎？ 記?。菏悄愕目捶ㄔ谧笥夷愕慕Y(jié)果！ 一、信念的力量 當(dāng)你堅信某一事件時，就無疑給自己潛意識下 了一道不容置疑的命令，有什么樣的信念，就 決定你有什么樣的力量。 大部分時候，我們的困惑其實都直接根源于我們非理性的看法！ 錯誤的用詞， 會帶來錯誤的看法！ 錯誤的看法， 會導(dǎo)致錯誤的結(jié)果！ 錯誤公式 1：將“喜歡”誤解為“應(yīng)該” 非理性看法：我應(yīng)該得到別人的贊美?？偰芸? 速找到正確的解決問題的方法。 A B C B1 B2 C2 C1 秀才與棺材的故事 兩秀才上京趕考，途遇棺材！兩個人心里都“咯噔”了一下 ! 一個心想：完了！真觸霉頭，趕考的日子居然碰上了這個 倒霉的棺材。 期望 信念 態(tài)度 行為 結(jié)果 如果你期望追求一生平平淡淡 你可能的人生軌跡： 你的觀念：差不多就行拉；隨遇而安；不求有功，但 求無過；槍打出頭鳥；退一步海闊天空 …… 假使這些 觀念日積月累下來變成你的信念，這種對事物習(xí)慣性 的看法，會最終決定你面對事情時的態(tài)度選擇。