物流司機安全駕駛培訓(xùn)-文庫吧在線文庫
【正文】 ? 按計劃休息 ? 充足的休息 ? 睡眠合適的溫度 ? 行車時間及路線選擇 ? 有策略地睡眠 ? 有人陪伴 ? 累了停車 ,小憩片刻最重要 在家里 : 實現(xiàn)足夠睡眠 上班前盡可能睡好 . 在倒班時 : 不當(dāng)班時想睡就盡量多睡覺 . 請你的家人幫你實現(xiàn)足夠的睡眠 . 當(dāng)夜班時，努力把睡眠往后挪 ? 聽從你身體的需求 : 如果想睡覺并且情況允許，睡吧 ! 重點 – 你 (司機 )的責(zé)任 ? 疲勞是殺手 困倦時不要開車、了解疲勞癥狀 . ? 如果發(fā)現(xiàn)自己快睡著了 停止駕駛 . ? 在安全地點停車 . ? 必要 的話通知您的上司 . ? 喝點咖啡并打盹 20分鐘 . ? 不要忽視犯困，否則你會在不知不覺中睡著 ? 謝 謝 大 家！ 。 一般駕駛員只有 36秒的觀望距離 28 以下的撞車事故都是因為駕駛員沒有“ 放眼遠方 ” – 正面撞車； – 撞上停止的車輛； – 撞上轉(zhuǎn)彎中的車輛； – 撞上突然上路的各種車輛； – 撞上其他道路使用者 。 死角和盲區(qū) ● 調(diào)整座位與方向盤的位置 調(diào)整座椅的前后位置和方向盤的位置，可以使駕駛者視野良好同時便于操作。此時車輛若高速行駛，就可能導(dǎo)致爆胎。無內(nèi)胎式輪胎比普通輪胎更為安全，因為它轉(zhuǎn)動時溫度較低。 ? W ater ( 水 ) 檢 查 散 熱 器 冷 卻 液 面 高 度， 并 仔 細 檢 查 散 熱 器 散 熱 連 接 管 的 頂 底 部 是 否 有 或 泄 漏。它們能防止因猛烈后扭而受傷。 ? 如果汽車在積水處行駛過一段距離，駛出積水區(qū)時，應(yīng)再踩剎車直到您感覺出剎車重新磨合為止。 剎車 ? 定期到信譽良好的修理部門檢查剎車，主要包括剎車片、剎車鼓、以及剎車液的液位，并留心以下磨損跡象： ? 剎車時，發(fā)出嘎吱嘎吱的尖銳聲音，往往表明剎車片磨損，剎車反應(yīng)速度慢。對轉(zhuǎn)向燈正確使用和了解，可以非常有效地幫助您了解路上其他駕駛員的動向； ? 頭枕：座位的頭部依靠并不單是用作休息的。 ? 尋 找 并 檢 查 任 何 肉 眼 可 見 的 泄漏。 ? 在高速公路，致命的爆胎實為常
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