9-3膳食指南與食品安全-文庫吧在線文庫
【正文】 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴 。 23:38:3523:38:3523:381/21/2023 11:38:35 PM ? 1越是沒有本領的就越加自命不凡。 23:38:3523:38:3523:38Saturday, January 21, 2023 ? 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 2023年 1月 21日星期六 下午 11時 38分 35秒 23:38: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。營養(yǎng)成分齊全，質(zhì)優(yōu)量多 。其代表食品有番茄、紅辣椒、紅棗、山楂、蘋果、草莓以及紅葡萄酒等。 蔬菜瓜果類： 如水果、蔬菜等。第三節(jié) 膳食指南與食品安全 一、 膳食指南 調(diào)查自己的飲食結(jié)構和飲食習慣 ： 、偏食： ： ： ： : ,影響正餐 : : : : : 分組討論： [1]上面設計 食譜是否合理 嗎 ？ [2]你認為較合理的飲食結(jié)構是什么？ 早餐：饅頭、稀飯 中餐：米飯、紅燒牛肉、 白斬雞、酒 晚餐：米飯、蘿卜、韭菜 專家建議： 食物多樣，谷類為主 多吃蔬菜、水果和薯類 常吃奶類、豆類或其制品 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
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