排球正面雙手上手傳球課件-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 。要求：師生問(wèn)好聲音洪亮。 ，師生問(wèn)好。如圖三、圖四 圖一 圖二 圖三 圖四 擊球動(dòng)作：傳球時(shí)，要利用蹬地伸膝向上展體和伸臂的動(dòng)作，用協(xié)調(diào)力迎擊球，并以拇指內(nèi)測(cè)、食指全部、中指二三關(guān)節(jié)觸球，球觸手的瞬間，手指和手腕應(yīng)保持一定的緊張程度，用手指的彈力和手腕、手臂與身體協(xié)調(diào)的力量將球傳出，用力一定要協(xié)調(diào)一致。采用傳足、籃球的辦法。 環(huán)節(jié) 3：放松與小結(jié) ?配樂(lè)放松：師生共同進(jìn)行 ?教師總結(jié)、點(diǎn)評(píng)學(xué)生學(xué)習(xí)情況 總結(jié)：蹬地伸臂對(duì)正球，額前上方迎擊球。每組傳球過(guò)網(wǎng)次數(shù)多為勝隊(duì)。 采用直腿站立（不蹬地）向遠(yuǎn)距離傳球的辦法改進(jìn)。
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