膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查與評(píng)價(jià)-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 推薦量（g）谷薯類360200~400畜禽肉類4050~75魚蝦類050~100蔬菜270300~500奶類0300水果80200~400豆類15030~50油脂類1825~30合計(jì)978，禽肉類、魚蝦類、奶類、水果類、豆類、油脂類的攝入均少于推薦攝入量，建議適量增加水果和豆類的攝入量；
，平均水平保持即可。食物名稱原料名稱及重量吐司面包小麥粉 90g牛奶豆?jié){ 150g雞蛋雞蛋 60g米飯大米 180g水果香蕉 80g酸辣土豆絲土豆100g、 青椒130g、 瘦豬肉40g、西蘭花120g、 西紅柿1 花生油18青椒肉片清炒西蘭花番茄炒蛋食物名攝入量可食部分能量水分蛋白質(zhì)脂肪膳食纖維碳水化物核黃素(VB2)面包1大米1土豆瘦豬肉10雞蛋0青椒西蘭花西紅柿
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