復(fù)旦大學(xué)體育理論考試專項題庫形體健美-文庫吧在線文庫
【正文】 的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)均勻稱和諧的發(fā)展。22 FALSE 人的標(biāo)準(zhǔn)比例主要是指五官的比例和諧與勻稱，身體各部位器官的比例和諧。30 FALSE 決定肥胖的關(guān)鍵是體重。38 TRUE 如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20％以上，就必須從確定目標(biāo)體重開始減肥。46 TRUE 扶把練習(xí)是舞蹈基訓(xùn)中最為重要的一部分。54 TRUE 站腳位時，不能把人體的重心壓向腳弓的內(nèi)側(cè)。62 FALSE 因?yàn)槭菆A周運(yùn)動，所以點(diǎn)地劃圈的腳尖在運(yùn)動中著地的位置是不同的。70 FALSE 半蹲時，膝關(guān)節(jié)與腳尖對準(zhǔn)，大腿與小腿之間在膝窩處的夾角應(yīng)小于90176。78 TRUE 單腿半蹲時，整個動作兩條腿應(yīng)始終在半蹲和直立的不停頓的運(yùn)動中進(jìn)行。85 FALSE 瑜伽練習(xí)應(yīng)該在干凈的空氣流通的地板上赤腳練習(xí)。93 FALSE 在練習(xí)瑜伽時，大腦、身體都應(yīng)該保持活躍和積極。101 FALSE 弓式就是兩腿跪在地面，兩手掌放在臀上，伸展大腿，脊柱后彎，肋骨延展。109 FALSE 普拉提訓(xùn)練的核心概念就是加固我們稱之為“能量庫”的身體核心部位、也就是深層腹部肌肉。117 TRUE 低度運(yùn)動3060分鐘，可使體內(nèi)瘦身蛋白濃度增加，抑制食欲、消耗脂肪。125 FALSE 有氧拉丁對服裝有嚴(yán)格的要求。133 TRUE 脊椎扭曲式具備安排和使身體和大腦平靜下來的作用。129 TRUE 犁式能消除胃部的氣脹疼痛，有助于糾正月經(jīng)失調(diào)。121 TRUE 健康減肥=合理的膳食營養(yǎng)＋適度運(yùn)動＋補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。113 TRUE 減肥就是減少體重數(shù)字，但原來的體型不變、就是瘦身。105 TRUE 上、下犬式可以消除疲勞，恢復(fù)失去的精力。97 FALSE 樹式平衡能增強(qiáng)人體的背部肌肉和身體的平衡感。89 FALSE 人體的呼吸運(yùn)動是一種隨意運(yùn)動，根據(jù)肌肉的需要而自動調(diào)節(jié)。81 TRUE 瑜伽起源于印度，是古代印度哲學(xué)六大正統(tǒng)體系之一。74 FALSE 做小彈腿時的速度要均衡，動作過程要迅疾、有力。66 TRUE 擦地時應(yīng)盡量把擦出的腳尖伸向最遠(yuǎn)端并與支撐腿的腳跟保持一條直線。58 FALSE 支撐腿就是指支撐人體所有重心的腿。50 TRUE “開、繃、直、立”是芭蕾特有的四大法則。42 FALSE 基本站立時要求雙肩放松、腰部挺立，抬頭、挺胸。34 TRUE
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