【正文】 主辦方：河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué) 團(tuán)隊(duì)人員：參賽人員姓名：致謝： 在這里我們麥道樂團(tuán)購要向所有支持本次比賽的人們致敬！感謝團(tuán)隊(duì)成員的努力策劃和組織；感謝參賽者的積極參與；感謝各方領(lǐng)導(dǎo)的支持和贊助；感謝志愿者的熱情服務(wù)！相關(guān)說明：（備注）心愿卡，每個(gè)人把自己的夢(mèng)想掛在自己的心愿書上附件六參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)（志愿者需掌握）　　1.胃腸道疾病。此外，膀胱壁很薄，被尿液充滿后，容易受到運(yùn)動(dòng)中意外的碰撞而發(fā)生破裂，造成嚴(yán)重的后果。 　　4.　　其次，要選擇適宜的鞋號(hào)，過大過小都不好。大量出汗后，隨著水分的喪失，也失去很多鹽分，體內(nèi)的電解質(zhì)因此而失去平衡，以致于人體對(duì)視、聽覺刺激明顯過敏，機(jī)體的調(diào)節(jié)能力也隨之降低，此時(shí)如果單純補(bǔ)充水分，會(huì)事與愿違越喝越渴，既達(dá)不到補(bǔ)水的目的，甚至?xí)?dǎo)致體溫升高，小腿肌肉痙攣，昏迷等水中毒癥狀的發(fā)生。如果經(jīng)上述處理仍然無法緩解，應(yīng)退出比賽進(jìn)入救護(hù)站處理。 　　9.常見面色蒼白、四肢濕冷、出冷汗、頭暈、惡心、心跳急速、脈搏細(xì)弱、呼吸表淺甚至昏迷不醒等癥狀，這些癥狀可能發(fā)生在昏厥之前或當(dāng)中。上肢放松活動(dòng)：站立，上肢前傾，雙肩雙臂反復(fù)抖動(dòng)至發(fā)熱止。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。如此反復(fù)幾次，同時(shí)上肢慢慢抬起、直立，直至脈搏恢復(fù)至運(yùn)動(dòng)前正常脈搏。 　　12.同時(shí)在身體疲勞或肌肉酸痛的狀態(tài)下應(yīng)放棄參賽。原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，跑步技術(shù)不正確，注意力不集中，路面不平及其他的影響等。如何預(yù)防和處理小腿肚抽筋？ 　　在比賽中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)小腿肚抽筋或小腿肌肉長(zhǎng)時(shí)間不自主地收縮現(xiàn)象。 　　7. 　　比賽出發(fā)時(shí)，如果跑鞋意外脫落，不要慌張，更不能彎腰處理，避免發(fā)生擁擠和摔倒。消除賽前的緊張情緒一般可采用轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)的方法，可以在賽前進(jìn)行一些其他有益身心健康的比較平靜、舒緩的活動(dòng)，如看書、下棋、垂釣和散步等，也可采用按摩等方法，消除賽前緊張狀態(tài)。為什么賽前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)？ 　　馬拉松運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)長(zhǎng)距離有氧運(yùn)動(dòng)，比賽前必須刺激運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)的興奮灶，使身體各系統(tǒng)、器官（肌肉、血液系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)）之間建立一定的協(xié)調(diào)性，而這一切必須通過循序漸進(jìn)的準(zhǔn)備活動(dòng)才能達(dá)到。特別是患有心血管病人如早期高血壓、隱性冠心病、糖尿??；呼吸系統(tǒng)疾病如肺心病、慢性支氣管炎以及肝炎、腎炎、老年骨質(zhì)疏松等，不宜參加比賽。以下疾病患者不宜參加比賽：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心率不齊者/糖尿病患者/其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。1比賽中有兩輛自行車負(fù)責(zé)引路。附件五 參賽者需知檢錄時(shí)間：2011年5月日 星期六 8：00~9：30比賽時(shí)間：2007年5月日 星期六 10：00~11:30比賽地點(diǎn)： 起點(diǎn)：河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué) 終點(diǎn)：河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué) 路線：待定比賽起跑分兩個(gè)階段，第一階段，男運(yùn)動(dòng)員起跑。3. 積極聯(lián)系贊助商。3月28日通知入選人員名單?？墒?，累了嗎？來做志愿者吧！來感受伸出援手帶給別人和自己的純粹的感動(dòng)，來培養(yǎng)一種團(tuán)隊(duì)精神，也感受灑盡汗水換來的最后的那份愉悅。本人對(duì)參賽可能發(fā)生的各種風(fēng)險(xiǎn)和意外已作了全面、審慎地評(píng)估，并愿意自行承擔(dān)由此產(chǎn)生的一切后果。比賽當(dāng)天鄭州牧業(yè)工程高等?？茖W(xué)校內(nèi)設(shè)立一個(gè)卡點(diǎn)（工作人員由鄭州牧業(yè)工程高等專科學(xué)校自行安排）。河南教育學(xué)院在河南教育學(xué)院內(nèi)設(shè)立報(bào)名點(diǎn)。比賽當(dāng)天河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院內(nèi)設(shè)立一個(gè)卡點(diǎn)（工作人員由河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院自行安排）。負(fù)責(zé)海報(bào)宣傳，橫幅宣傳，廣播宣傳等（海報(bào)由華北水利水電學(xué)院提供）比賽當(dāng)天華北水利水電學(xué)院內(nèi)秩序的維持。比賽當(dāng)河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)校門口設(shè)立三個(gè)水點(diǎn)（設(shè)備由河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)提供，人員由河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)自行安排）。物資采購：生活部，財(cái)務(wù)部生活部負(fù)責(zé)采購活動(dòng)中一切所需物品。七 注意事項(xiàng)八 活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者 活動(dòng)人員安排(三方)可加志愿者 活動(dòng)前期工作安排：活動(dòng)總指揮：體育部體育部部長(zhǎng)指揮整個(gè)活動(dòng)大小事務(wù)。(五) 比賽號(hào)碼河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)選手的編號(hào)范圍為（由1000開始，第一名選手的編號(hào)為1001，第二名選手的編號(hào)為1002，其它如此類推）；河南中醫(yī)藥大學(xué)選手的編號(hào)范圍為（由2000開始，第一名選手的編號(hào)為2001，第二名選手的編號(hào)為2002，其它如此類推）；華北水利水電學(xué)院選手的編號(hào)范圍為（由3000開始，第一名選手的編號(hào)為3001，第二名選手的編號(hào)為3002，其它如此類推）；鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院選手的編號(hào)范圍為（由4000開始，第一名選手的編號(hào)為4001，第二名選手的編號(hào)為4002，其它如此類推）；河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院選手的編號(hào)范圍為（由5000開始，第一名選手的編號(hào)為5001，第二名選手的編號(hào)為5002，其它如此類推）；河南經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院和河南廣播電視大學(xué)選手的編號(hào)范圍為（由6000開始，第一名選手的編號(hào)為6001，第二名選手的編號(hào)為6002，其它如此類推）；鄭州牧業(yè)工程高等?？茖W(xué)校選手的編號(hào)范圍為（由7000開始，第一名選手的編號(hào)為7001，第二名選手的編號(hào)為7002，其它如此類推）；河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)選手的編號(hào)范圍為（由8000開始，第一名選手的編號(hào)為8001，第二名選手的編號(hào)為8002，其它如此類推）；河南公安高等?？茖W(xué)校的編號(hào)范圍為（由9000開始，第一名選手的編號(hào)為9001，第二名選手的編號(hào)為9002，其它如此類推）；(六) 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的取得二、 活動(dòng)舉辦階段 （一）火炬?zhèn)魉蛢x式、開幕儀式（8：00）為顯示奧運(yùn)的特色，在馬拉松比賽前，進(jìn)行一項(xiàng)傳送火炬儀式，此次儀式將會(huì)邀請(qǐng)到另外9所院校（河南中醫(yī)藥大學(xué)、華北水利水電學(xué)院、鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院、河南公安高等?？茖W(xué)校、鄭州牧業(yè)工程高等專科學(xué)校、河南經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院、河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河南廣播電視大學(xué)、河南教育學(xué)院）的代表人員（每間院校1名代表）進(jìn)行傳火炬。）馬拉松比賽路線：如下圖（詳細(xì)說明當(dāng)天的天