肥胖與體重控制ppt課件-文庫吧在線文庫
【正文】 角－ 大腿－ 年齡 身體密度（女）＝ － 肱三頭?。?腹部－ 大腿－ 年齡 將估算的身體密度帶入 Siri預(yù)測公式，計(jì)算出體脂％。 測定水溫下的密度 /余氣量 ] 余氣量（ RV）：成年男子 RV＝ VC 青年男子 RV＝ VC 成年女子 RV＝ VC 青年女子 RV＝ VC VC：肺通氣量 Brozek公式：體脂％＝（ －） 100 體脂％（估算值）＝（ 495/身體密度）－ 450 體脂重＝體脂％ 體重 瘦體重＝體重－體脂重 UNDERWATER WEIGHING TECHNIQUE （五）空氣置換法 空氣置換法的技術(shù)原理與水下稱重法基本相同，只是水下稱重法是通過水下稱重求得人體的體積；而空氣置換法通過人進(jìn)入測試艙（ BOB POD）前后艙內(nèi)空氣體積變化來計(jì)算人體體積。 試述運(yùn)動減肥的機(jī)制。（如圖） （六） DEXA法 AIR PLETHYSMOGRAPHY DUALENERGY XRAY ABSORPTIOMETRY (DXA) 第二節(jié) 運(yùn)動與體重、體成分控制 一、體重、體成分控制的理論基礎(chǔ) （一）能量平衡 （二）人體每日能量消耗 基礎(chǔ)代謝能耗量約為 65％ 食物熱效應(yīng)約為 10％ 體力活動能耗量約為 25％ 二、體重、體成分控制方法及注意事項(xiàng) （一）保持體重衡定的原則 （二）體力活動能量消化的評估方法 （三）減體重方法及注意事項(xiàng) （四）增加體重方法及注意事項(xiàng) 第三節(jié) 肥胖與運(yùn)動減肥 一、造成肥胖流行的主要原因 （一）肥胖成因 遺傳因素 生理因素 —— 中樞體重“調(diào)定點(diǎn)“
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