【正文】 練的長(zhǎng)期性 C 內(nèi)容和方法的多樣性 D 形體訓(xùn)練的藝術(shù)性 E 培養(yǎng)集體觀念和競(jìng)爭(zhēng)意思性舞蹈的社會(huì)功能： （ A B C D ）A 社交功能B 審美功能C 社會(huì)控制功能D 娛樂(lè)功能E 藝術(shù)鑒賞力功能體育舞蹈教師的素質(zhì)與修養(yǎng)包括： （ A B C D E ）A 德B 智C 體D 心E 質(zhì)體育舞蹈的競(jìng)賽特點(diǎn): ( A B C D )A 主持人制B 比賽和表演結(jié)合C “淘汰法”與“順位法”結(jié)合的比賽方法D 評(píng)判特點(diǎn)E 單淘汰制6. 體育舞蹈音樂(lè)欣賞的方法： ( A B C E )A 對(duì)音樂(lè)無(wú)言的聽(tīng)辨能力 B 對(duì)音樂(lè)的整體感受力 C 對(duì)音樂(lè)的記憶能力 D 了解音樂(lè)所表達(dá)的思想內(nèi)容 E 對(duì)音樂(lè)個(gè)性的分析能力（ ）等可變因素，從而使身體更健美。8舞姿：舞姿泛指舞者在跳舞過(guò)程中的舞姿。16步法：步法是指進(jìn)行一個(gè)舞步時(shí)，腳或雙腳接觸地板的部分。行為美既包括一個(gè)人的舉止風(fēng)度的美，更側(cè)重于遇到的意義的“善”相聯(lián)系。11人體曲線美的含義（1）第一個(gè)含義是流暢、鮮明、簡(jiǎn)介（2）第二個(gè)含義是線條起伏比例恰到好處12人的體型必須符合對(duì)比美的規(guī)律（1）人的提醒要符合性別特征，這是一種隱形的對(duì)比。（2）太要求人的一舉一動(dòng)、一顰一笑都是協(xié)調(diào)的。（2）教師生動(dòng)形象的講解具有直觀作用（3）學(xué)生看了師范，聽(tīng)了講解后，還要反復(fù)的實(shí)際練習(xí)，從而對(duì)動(dòng)作建立起正確的表象和概念。（2）挺胸、收小腹，腰部、頸部挺直，臀部略突出。22把上動(dòng)作訓(xùn)練把上練習(xí)（也叫“扶把訓(xùn)練”或“把桿練習(xí)”）是指訓(xùn)練的時(shí)候扶著固定的物體進(jìn)行的訓(xùn)練。與前面的訓(xùn)練相比，增加的練習(xí)有跳躍練習(xí)。25形體舞蹈中手腕運(yùn)動(dòng)時(shí)手型變化的基本要求（1）腕屈手必成弧形：即腕凡有屈的動(dòng)作，掌指關(guān)節(jié)及指關(guān)節(jié)亦應(yīng)自然彎曲，使之腕到指尖形成圓滑的弧線。在引導(dǎo)和跟隨中，手臂動(dòng)作不是僵硬、死板的，而是流暢的保持著自然地手臂造型。軍很是要去身體各部分的發(fā)育要符合一定的比例，同時(shí)還指身體的協(xié)調(diào)。行為美既包括了一個(gè)人的舉止風(fēng)度的美，更側(cè)重于道德意義的“善”相聯(lián)系。兩腳伸直，兩腳靠近夾緊。經(jīng)蹲雙腳推地跳起，空中保持一位，直膝繃腳，然后落地一位蹲，再伸直。動(dòng)力腿運(yùn)動(dòng)的力量；頭、肩、手臂的配合運(yùn)動(dòng)以及前進(jìn)間轉(zhuǎn)的慣性力量等（2）控制轉(zhuǎn)：要有動(dòng)力，但不能用力太大或用力過(guò)猛，要是力量用的是當(dāng)，必須會(huì)控制力量。轉(zhuǎn)度：轉(zhuǎn)度的8個(gè)方位，有面向舞程線開(kāi)始右轉(zhuǎn)，每個(gè)方位45度，即八分之一轉(zhuǎn)，由開(kāi)始至所需到達(dá)方位就是轉(zhuǎn)度數(shù)。要求裁判精通業(yè)務(wù)、精力集中、反應(yīng)迅速、判斷正確。（5）對(duì)于所有舞種，選手的時(shí)值和基本節(jié)奏都是裁判打分的首要項(xiàng)目。(3)雙手按被壓腿膝部，髖部后坐，上身用力向前下俯壓，試著以腹部貼大腿，此步成后，可進(jìn)行下一步練習(xí)；(4)雙手由下抱握被壓腿小腿，上身用力向前下俯壓，試著以腹部貼大腿、以胸部貼膝蓋?！　≈挥羞@樣一步一步地練習(xí)，使軀干與腿部形成一一對(duì)應(yīng)，如腹部與大腿、胸與膝、頭與腳尖依次對(duì)應(yīng)接觸，才可避免軀干與腿之間出現(xiàn)的空兒。(6)雙手搬住腳掌，腹部貼大腿，胸部貼膝蓋，試著用嘴觸腳尖。腳尖回勾有利于拉長(zhǎng)腿部韌帶、肌腱、肌肉，上身前移可拉長(zhǎng)軀干，特別是脊椎。如果在決賽中發(fā)生這種情況，處理辦法相同。根據(jù)競(jìng)賽編排，從參賽選手中按規(guī)定錄取一定數(shù)量選手進(jìn)入下一輪比賽，淘汰其余選手。（4）方向：轉(zhuǎn)的方向一定要明確，眼睛看準(zhǔn)固定目標(biāo)，每轉(zhuǎn)完一圈后，就要找到原來(lái)的目標(biāo)，頭始終朝著將轉(zhuǎn)方向看。　　易犯錯(cuò)誤：　　，上身和肩部用力，腳背松。五位：足向后收回與左足靠緊，兩腳完全重疊。特點(diǎn)：（1）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性（2）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程具有形象直觀性（3）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程具有一定的強(qiáng)制性（4）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程充滿了情感性（5）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中具有群體性瑜伽形體訓(xùn)練的注意事項(xiàng)（要求答對(duì)八點(diǎn)以上）（1）不要誤認(rèn)為瑜伽可以包治百病，對(duì)于健康人和恢復(fù)期的人群可以起到預(yù)防疾病，強(qiáng)身健體及敢刪提高精神轉(zhuǎn)臺(tái)的作用。二．人體的姿態(tài)美：人體的外在美，除了人體本身的靜態(tài)美外，還表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美。六、問(wèn)答題體育舞蹈的分類(lèi)？（1）大眾性體育舞蹈：體育教學(xué)舞蹈、實(shí)用性舞蹈和社交舞蹈體育教學(xué)舞蹈又分為形體舞蹈、熱身舞蹈、放松舞蹈；實(shí)用性舞蹈又分為健身舞蹈、慶典舞蹈、舞臺(tái)表演；社交舞蹈又分為普通交誼舞和集體舞（2）競(jìng)技性體育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和團(tuán)體隊(duì)列舞。屈指手最后過(guò)渡到直手。以上訓(xùn)練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓(xùn)練身體的基本能力，也調(diào)整了身體的基本姿態(tài)，并使其能夠靈活自如地運(yùn)用到芭蕾中去24壓腿要注意由輕到重，由低到高原則是哪些？（1）壓腿時(shí)，身體對(duì)腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓后腿也是相當(dāng)重要的訓(xùn)練動(dòng)作。（5）身體重心落在前腳掌，這樣便與向前走步、跑步、提踵等動(dòng)作過(guò)度。（1）識(shí)別音樂(lè)節(jié)奏和主旋律的練習(xí)。人不是石膏塑像，是要有空間活動(dòng)的變化和樣式來(lái)去頂去自身與周?chē)h(huán)境的關(guān)系，文件優(yōu)雅端正的姿勢(shì)，敏捷準(zhǔn)確協(xié)調(diào)的動(dòng)作，不僅本身就是一種沒(méi)得造型，而且可以彌補(bǔ)提醒的某種缺陷。肌肉部位粗說(shuō)明肌肉發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)部位細(xì)，說(shuō)明關(guān)節(jié)外附著的脂肪少，閑的靈活一些（3）上下肢的對(duì)比。特點(diǎn)：（1）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性（2）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程具有形象直觀性（3）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程具有一定的強(qiáng)制性（4）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程充滿了情感性（5）體育舞蹈教學(xué)過(guò)程中具有群體性形體體操練習(xí)的特點(diǎn)（1）體操類(lèi)形體的內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及（2）體操類(lèi)形體能全面和有重點(diǎn)地鍛煉人體（3）體操類(lèi)形體有一定的藝術(shù)性（4）改善內(nèi)臟功能，促進(jìn)吸收及消化系統(tǒng)（5）達(dá)到生理平衡，保持青春普拉提類(lèi)形體的特點(diǎn)與功效(1)呼吸和運(yùn)動(dòng)的配合施普拉提訓(xùn)練法的核心，強(qiáng)調(diào)了人的呼吸對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的影響，它的每個(gè)姿勢(shì)都要與呼吸相協(xié)調(diào)。它起到了幫助平衡的作用，同時(shí)也達(dá)到了創(chuàng)造優(yōu)美的身體線條的效果。12影子位舞姿：指男女舞伴面對(duì)同一方向重疊而立，形影相隨的身體位置。 （ A B C D ）A 蹈社交舞蹈B自?shī)饰璧窩健身舞蹈D教育舞蹈E 廣場(chǎng)舞蹈： （ A B D E ）A口吸式B胸式呼吸C 鼻吸式D腹式呼吸E完全呼吸，它訓(xùn)練（ ）的力量，可以增強(qiáng)肌肉的能力，是由淺入深運(yùn)動(dòng)全身的有小動(dòng)作。 （ B ）A 重心移動(dòng) B 背部力量 C 力量的拉伸 D 手臂位置 29形體舞蹈腰部組合練習(xí)可以增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的靈活性 ，加大其活動(dòng)范圍 ，并能加強(qiáng)腰部力量及髖韌帶的( )，修飾腰部形體?？梢栽谠剞D(zhuǎn)，也可以在行進(jìn)間轉(zhuǎn)或騰空轉(zhuǎn)。（ B ）A 生活水平 B生存條件 C 精神生活 D 物質(zhì)生活 17行為美與姿態(tài)既有聯(lián)系，又有區(qū)別。具體表現(xiàn)在前者是以強(qiáng)身為本，后者是以（ ）見(jiàn)長(zhǎng)。其運(yùn)用原則是以身體 和手臂 的動(dòng)作很明顯地指示女士做正確的移動(dòng)，形態(tài)引導(dǎo)可以創(chuàng)造身體的造型。40體育舞蹈的編排要素：動(dòng)作要素、音樂(lè)要素、空間要素、時(shí)間要素 。30壓腿及搬腿是初學(xué)者最基本的練習(xí)，他解決腿的軟度 、胯的開(kāi)度 和收胯的能力 。21基本形態(tài)控制練習(xí)時(shí)對(duì)練習(xí)者身體形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)的專(zhuān)門(mén)練習(xí)時(shí)通過(guò)徒手、把干、雙人姿態(tài) 等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿 ，提高身體動(dòng)作的靈活性。11．形體訓(xùn)練是由各種身體練習(xí)構(gòu)成，通過(guò)反復(fù)、不間斷地訓(xùn)練，獲得美的形體、美的姿態(tài)、高雅氣質(zhì)時(shí)，對(duì)自己是一種良性的_____心理_____刺激，能有效地激勵(lì)自己奮發(fā)向上，并對(duì)情緒和性格產(chǎn)生積極的影響。：___體育舞蹈中的人體美_____、___體育舞蹈中的服飾美___、 ____體育舞蹈中的動(dòng)作造型美___、____體育舞蹈中的音樂(lè)美________。4．形體訓(xùn)練不僅對(duì)人體諸器官和系統(tǒng)有良好的影響，并且能增強(qiáng)體質(zhì)，改進(jìn)健康狀況，同時(shí)還能培養(yǎng)_____優(yōu)美的體形___，__優(yōu)雅的體態(tài)____，使他們朝著喜愛(ài)的健美方面發(fā)展。12．體育舞蹈學(xué)習(xí)法：___鏡子參照學(xué)習(xí)法___、___反芻消化學(xué)習(xí)法___、_____以情帶形學(xué)習(xí)法______和詰難發(fā)問(wèn)法.13形體訓(xùn)練是以身體練習(xí)為基本手段，以發(fā)展人體 勻稱(chēng)和諧 為主要目的，通過(guò)徒手 或輔佐器械 練習(xí)，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)正確的動(dòng)作姿態(tài)，塑造良好形體，促進(jìn)形成優(yōu)雅氣質(zhì)的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)14所謂形體美是指一個(gè)人的體態(tài)包括走、站立、坐姿、蹲姿和體型等外表和線條，身體是否勻稱(chēng)、優(yōu)美而言15形體美主要是由身高、體重