足球基本技術(shù)教學(xué)——腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、停地滾球-文庫吧在線文庫
【正文】 迎撤時(shí)機(jī)的掌握 安全措施 : 建立安全練習(xí)常規(guī)；消 除危險(xiǎn)障礙；做好準(zhǔn)備 放松活動(dòng)。在支撐腳著地時(shí)，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在前擺的過程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送。 三、下課常規(guī) 小組歸納總結(jié)，指定學(xué) 生協(xié)助收放器材。當(dāng)來球力量不大時(shí)，只 需將腳提到一定的高度，并使腳內(nèi)側(cè)與地面形成銳角輕觸球。游戲開始時(shí)，學(xué) 生成一路縱隊(duì)在中圈外按順 時(shí)針或逆時(shí)針方向跑動(dòng)
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