【正文】 摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩約三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 十二指腸 ? 生理功能： 消化及吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ? 定位： 位于雙腳腳掌第一跖骨與楔骨關(guān)節(jié)前方（向腳趾方向），胃及胰臟反射區(qū)的后方（向腳跟方向） ? 功效： 理氣和胃、養(yǎng)氣止痛 ? 適應(yīng)癥： 胃及十二指腸疾患如腹脹、消化不良、十二指腸潰瘍、食欲不振、食物中毒等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 橫結(jié)腸 ? 生理功能： 吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)送廢料 ? 定位： 位于雙腳腳掌中間，橫越腳掌成一橫帶狀區(qū)域 ? 功效： 泄瀉、通便 ? 適應(yīng)癥： 消化系統(tǒng)疾患如腹瀉、腹痛、腸炎等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，左腳由內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，右腳由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 降結(jié)腸 ? 生理功能： 吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)送廢料； ? 定位： 位于左腳腳掌中部，沿骰骨外緣下行至跟骨外側(cè)前緣，與腳外側(cè)線平行成豎條狀區(qū)域 ? 功效： 通便、導(dǎo)滯 ? 適應(yīng)癥： 消化系統(tǒng)疾患如腹瀉、腹痛、腸炎等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 乙狀結(jié)腸及直腸 ? 生理功能： 運(yùn)送大便至肛門排出 ? 定位： 位于左腳腳掌跟骨前緣成一橫帶狀區(qū)域 ? 功效： 清熱、通便 ? 適應(yīng)癥： 乙狀結(jié)腸及直腸疾患如乙狀結(jié)腸及直腸炎癥、息肉、便秘等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 肛門 ? 生理功能： 排便 ? 定位： 位于左腳腳掌跟骨前緣乙狀結(jié)腸及直腸反射區(qū)的末端 ? 功效： 消食導(dǎo)滯 ? 適應(yīng)癥： 便秘，痔瘡，瘺管等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩約三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 小腸 ? 生理功能：小 腸是食物消化吸收最重要的場(chǎng)所，小腸能不斷蠕動(dòng)，使內(nèi)容物向前運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，分泌腸液進(jìn)行消化并吸收營(yíng)養(yǎng)成分。脊髓既有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能 ? 定位： 位于雙腳足弓內(nèi)側(cè)緣楔骨至舟骨下方。是受精卵發(fā)育成長(zhǎng)為胎兒的場(chǎng)所 ? 定位： 位于腳跟骨內(nèi)側(cè)，踝骨后下方的三角形區(qū)域。它既是呼吸道，又是發(fā)音器官。胸腺的網(wǎng)狀上皮細(xì)胞分泌胸腺素，能使來(lái)自骨髓等處的原始淋巴細(xì)胞從無(wú)免疫能力轉(zhuǎn)化為具有免疫能力的 T細(xì)胞 ? 定位： 位于雙腳腳背第一跖骨及第二跖骨間縫處 ? 適應(yīng)癥： 各種炎癥，發(fā)燒，囊腫，增強(qiáng)免疫抗癌能力 ? 按摩手法： 以拇指固定，以食指?jìng)?cè)緣施力，沿骨縫向腳趾尖方向按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 內(nèi)耳迷路 ? 生理功能： 內(nèi)耳位于顳骨巖部?jī)?nèi)，介于鼓室與內(nèi)耳道之間。 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 腹股溝 ? 生理功能： 具有保護(hù)髂骨內(nèi)外動(dòng)脈、靜脈、淋巴的功能 ? 定位： 位于內(nèi)踝尖上方二橫指脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處 ? 適應(yīng)癥： 生殖系統(tǒng)疾患、疝 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手拇指指腹施力，定點(diǎn)按三至四次或拇指推法 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 坐骨神經(jīng) ? 生理功能： 支配肌肉運(yùn)動(dòng)及感覺 ? 定位： 位置一：雙腿內(nèi)踝關(guān)節(jié)后上方起，沿脛骨后緣上行至脛骨內(nèi)側(cè)髁下。淋巴液的回流能回收蛋白質(zhì)、運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，對(duì)維持人體正常生命活動(dòng)有重要意義 ? 定位： 位于雙腳外側(cè)腳踝骨前，由距骨、外踝構(gòu)成的凹陷部位； ? 功效： 增強(qiáng)免疫力 ? 適應(yīng)癥： 各種炎癥，發(fā)燒，囊腫，肌瘤，蜂窩組織炎，增強(qiáng)免疫抗癌能力 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 下身淋巴腺 ? 生理功能： 淋巴有重要免疫功能。食管（即食道）上起于咽，下連于胃，長(zhǎng) 25厘米，是輸送食物的肌性管道；既是氣體的通道又是發(fā)音器官； ? 定位： 位于雙腳腳背第一、第二跖趾關(guān)節(jié)處 ? 功效： 瀉火 ? 適應(yīng)癥： 咽炎，喉痛，咳嗽，氣喘．氣管炎，上呼吸道感染，聲音微弱，嘶啞，食道疾患，支氣管疾患； ? 按摩手法： 以拇指固定，以食指內(nèi)側(cè)緣施力，自關(guān)節(jié)處向趾間按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 胸 ? 生理功能： 女性的胸在哺乳期有哺乳功能 ? 定位： 位于雙腳腳背第二、三、四跖骨所形成的區(qū)域； ? 適應(yīng)癥： 乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌、食道疾患等 ? 按摩手法： 以雙手拇指指腹施力由腳趾向腳背方向推按三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 胸部淋巴腺 ? 生理功能： 胸部淋巴腺包括胸導(dǎo)管、乳糜池、胸腺等?？勺髑?、伸、收、展，內(nèi)旋及外轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ? 定位： 包括雙腳腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝下緣及腳外側(cè)外踝下緣，共四個(gè)位置 ? 適應(yīng)癥： 髖關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背痛等 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手拇指指腹施力，分別沿著內(nèi)踝、外踝下緣，由前向后推按三至五次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 肩關(guān)節(jié) ? 生理功能： 能使上肢做各方位的動(dòng)作，來(lái)完成各種復(fù)雜的勞動(dòng) ? 定位： 位于雙腳腳掌外側(cè)第五跖趾關(guān)節(jié)處 ? 功效： 通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié) ? 適應(yīng)癥： 肩周炎，手臂無(wú)力，肩酸痛，手麻等 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 肘關(guān)節(jié) ? 生理功能： 協(xié)同肩關(guān)節(jié)一起完成復(fù)雜的勞動(dòng) ? 定位： 位于雙腳外側(cè)第五跖骨粗隆凸起的前、后兩側(cè) ? 功效： 通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié) ? 適應(yīng)癥： 肘關(guān)節(jié)受傷，肘關(guān)節(jié)酸痛，肘關(guān)節(jié)炎 ? 按摩手法： 以一手持腳，另一手關(guān)握拳，食指中指彎曲，以食指中指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，或只以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 膝關(guān)節(jié) ? 生理功能： 膝關(guān)節(jié)由股內(nèi)、外側(cè)髁、脛骨內(nèi)、外側(cè)髁及髕骨構(gòu)成，膝關(guān)節(jié)主要進(jìn)行屈、伸運(yùn)動(dòng)，當(dāng)屈膝時(shí)，在垂直軸上，小腿可作輕度的內(nèi)旋、外旋運(yùn)動(dòng) ? 定位： 位于雙腳外側(cè)骰骨與跟骨前緣所形成的凹陷處 ? 功效： 通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié) ? 適應(yīng)癥： 膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)痛等 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，環(huán)繞反射區(qū)的半月形周邊按摩三至四次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 髖關(guān)節(jié) ? 生理功能： 支持體重、連接軀體，由髖臼和股骨頭構(gòu)成適應(yīng)與下肢支持體重有利行走，特點(diǎn)：髖臼較深，股骨頭呈球形，關(guān)節(jié)囊厚實(shí)，周圍有強(qiáng)大的肌群覆蓋，因此髖關(guān)節(jié)既穩(wěn)固又靈活，可作屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ? 定位： 位于雙足外踝下方的弧形區(qū)域 ? 適應(yīng)癥： 髖關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背痛等 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手拇指指腹施力，分別沿著外踝下緣，由前向后推按三至五次 中國(guó) .中學(xué)政治教學(xué)網(wǎng)崇尚互聯(lián)共享 上頜 ? 生理功能： 參與構(gòu)成面部的骨性基礎(chǔ)，支持和保護(hù)感覺器，是消化管和呼吸道的起始部分 ? 定位： 位于雙腳腳背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋前方一條橫帶狀區(qū)域。脊髓既有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能 ? 定位： 位于雙腳腳掌內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)后方內(nèi)側(cè)的一帶狀區(qū)域 ? 功效： 活血通絡(luò) ? 適應(yīng)癥：坐 骨神經(jīng)痛、尾骨受傷后遺癥 ? 按摩手法： 以一手握腳，另一手拇指固定在腳掌跟部，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指?jìng)?cè)緣施力，沿腳后跟自上而下刮壓全足跟部?jī)?nèi)側(cè)，在該處改以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，進(jìn)行定點(diǎn)按壓后輕