【正文】 是愛、喜悅、和平。另一方面，快樂來自內(nèi)心。我看完這書，給我深刻印象的一點是要學(xué)會接受自己的不快樂，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。 正如書中所說”外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。和每個人一樣，自從學(xué)完了所有的課程以后，沒有了原來的緊張忙碌，每天都是睡懶覺，玩電腦，打籃球，簡單而無聊的生活。如果你沒有一個確切的想法，胡亂雕刻，那么其中的細(xì)節(jié)做的再完美，也是沒有任何意義的。快樂是由外在事物引發(fā)，一旦令你快樂的情境或者事物不存在了，你的快樂也就消失了，這是我們的小我所需的養(yǎng)料。學(xué)會臣服并不意味著你像一個懦夫一樣選擇逃避，選擇緘默。事物都是有其獨特的兩面。有些人直接就是腦子一片空白，無想法，無主見。所以，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物。這本書突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書籍對這方面心理理論知識的直接論述，采用了講故事的方式，一步步的引導(dǎo)讀者走進(jìn)作者論述的觀點里，進(jìn)而走進(jìn)了自己內(nèi)心中真實的自己。我們是自己思想和情感的奴隸，它時刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂中 ??《遇見未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個機會，讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我們每個客體其實都是“李若菱”，我們都迷茫過 ，我們都徘徊過，但請給自己一個機會，和“智者”來番對話吧 ??篇二：讀《遇見未知的自己》有感 1000 字 讀《遇見未知的自己》有感 1000 字 不如就讓陽光照進(jìn)來 —— 讀《遇見未知的自己》有感 薛曉潔 很久以前，聽過這樣一句話，潮濕的土地容易長出悲傷的種子 .然而太多的時候我們傾向于將精力集中于滋生的悲傷的種子將我環(huán)繞，將我吞噬的體驗，卻忽略了自己縱容、迷戀甚至親手培養(yǎng)的潮濕的土地 ,愈是潮濕，越是陰雨連綿縈繞不去。正如書中所說我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體 和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的 ,這個大前提是，接納并跳出困住你的情緒，關(guān)注現(xiàn)在的自己、現(xiàn)在的事以及所帶來的各種感受。最終尋得內(nèi)心的平和，就像春繭破繭而出，迎風(fēng)飛揚。是一個躁動的城市，真的是：忙碌，忙碌，每個人都忙碌 。 這本書教會我們?nèi)绾慰鞓返厣?，走出困境，使之更加美好。要正視自己的想法，真正的快樂是自己給予自己的，別人無法給予，不要找錯了方向。那時， 讀后的感覺，就像是一本指明回歸內(nèi)心之路的明書。 印象最深的，就是老人在引導(dǎo)若菱回到在子宮里并出生的那個場景。 在讀到這一段時，我一下子明白了。 一切都是功課，我看到了自己持續(xù)的成長，也看到了成長道路上的光明，很高興 ! 在讀到和自己的身體鏈接這部分時，也有更多新的體悟。雖然，還有很多的路要走，但是，我知道我會越來越流暢幸福的和我的身體進(jìn)行愉快的交流的。我知道，那是內(nèi)心真的安住于當(dāng)下，安住于一切，智慧清明的一種境界。感恩 !感恩老師的一路引導(dǎo) !感恩自己內(nèi)在的智慧 !感恩生命中一切的相遇 ! 遇見未知的自己讀后感三：畢業(yè)之后，通過一個大學(xué)室友，找到了畢業(yè)后的第一份工作 家裝顧問，通俗的說就是業(yè)務(wù)員，負(fù)責(zé)跑市場，領(lǐng)導(dǎo)分配下來某個小區(qū)的業(yè)主信息，自己打電話詢問業(yè)主是否有裝修意向。我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己，我們自認(rèn)為我們可以憑借自己的力量改變這個世界，殊不知，最應(yīng)該改變的首先應(yīng)該是我們自己。 前段時間和劉總聊天，說到了我的問題，不善于溝通表達(dá)，不喜歡跟別 人說我的過去，不愿意把自己不開心的一面坦露出來。改變就要從自我開始，從現(xiàn)在開始，要用自己的言行舉止，來影響其他人，影響我的下一代，不能再讓她，像我一樣，浪費了大好的青春年華。每次和他聊天，總能發(fā)現(xiàn)自己的不足，無論是自身的性格，還是自己的工作。但是有時候也會想：我為什么要坐在這里，我難道沒有更好的選擇嗎 ?但是，這些，也只是想想而已，生活就這樣的日復(fù)一日的繼續(xù)著，直到后來回家結(jié)婚生孩子。那么，究竟我應(yīng)該去做什么工作呢 ?什么樣的工作才是適合我的呢 ? 從事了以上兩份工作，我并沒有從中汲取任何經(jīng)驗，也沒有認(rèn)真的去剖析我性格中到底缺少的是什么，只是簡單的認(rèn)識到這個工作不適合我，我只是剛剛開始，我還有很長的路要走，就這樣一直無知的走了下去，以至于自己都不了解自己，就像書中所說我是誰。直到有一天我們可以內(nèi)心安靜，心態(tài)平穩(wěn)的發(fā)散內(nèi)在的光和愛。 再讀這本書，我更清晰的感受到了老師像書中老人一樣的良苦用心和慈悲大愛。 過去三四十年生活中深藏的情緒，在一些特定時刻，因為一些疼痛被我的瑜伽老師激發(fā)出來了。 上次讀這本書的時候，頻率是明顯不如現(xiàn)在的狀態(tài)的。這樣的時刻并不多。后來，就如饑似渴的讀了張德芬老師出的系列的后幾本書。我們無論是身處上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，面臨著許許多多的喜怒哀樂，唯有保持惜福感恩的心態(tài)，才能體會什么是真正的快樂。記得老人的教導(dǎo)：你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。然而也不是說生活在這樣的社會就很難找會真我了，書 中介紹了一些實用性和靈性的生活指南，我們可以通過觀察我們周圍朋友，同事來初步認(rèn)識自我，因為我們周圍吸引來的人和事物，他們的思想和情感帶著一定的能量震動和我們的震動頻率相近。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。也許各種壓力與情緒會讓我們筋疲力盡，也許我們會因為各種艱難困惑而變得沮喪，也許人生中的很多不如意讓我們被負(fù)面情緒所環(huán)繞，但是情緒的產(chǎn)生無法阻止，至少我們應(yīng)該努力做到 不被情緒左右，努力做到接納與臣服 ,從而獲得專注當(dāng)下的力量。如果說書中的哪部分對我個人來說印象最深、最能讓我從中得到更多思考，我想非情緒莫屬。我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我們的東西，以為我們就是財富、金錢、美色的代表。沒帶太多的興致，因為心想也不過是一本很普通的關(guān)于勵志心理的書籍 ??上了大學(xué)后，很少有機會坐下來靜靜地看書，不是沒有時間，只是少了那份心境，淡淡地，淡 淡地，如同手擎一樽美酒，細(xì)細(xì)品味，沁入心脾。我們看似自己主宰著自己的命運，可是呢，在很多方面我們其實都是自己思想和情緒的奴隸。戰(zhàn)勝自己，怎么做呢？看起來好簡單，實則難比登天。塞翁失馬，焉知非福。 這本書讓我明白的另外一點就是，“你無法逆天行事”?！拔沂钦l？我想要怎樣的生活？我需要怎么做？為什么我明明比其他人擁有了很多還是感到不快樂？”曾經(jīng)的我其實也無數(shù)次問過自己，雖然我也不確定當(dāng)讀完這本書后我的生活一定會發(fā)生改變，但至少我在努力，我不屈于這種現(xiàn)狀，我在想辦法從迷霧中走出去。 可以肯定的來說， 在接到這份書單之前我同樣也在讀書，不過看的多半是你是一些歷史，軍事，金融，方面的書。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。常常覺得自己很倒霉，社會不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我應(yīng)該是樂觀向上、祥和快樂的我。那樣難道我們就要活在不快樂之中嗎？我以前都常?；畹貌婚_心，我討厭自己為什么要長大，自己的身份越來越復(fù)雜，是老師，是媽媽，是別人 的女兒，是別人的媳婦，是別人的。這可能是書中提到的意氣相投，物以類聚。不要把精力浪費在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。對這類事情，如能保持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達(dá)，這樣就能妥善對待、處理好這些事情，使工作順利，心情舒暢。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個