個人體育鍛煉心得體會900字(存儲版)
【正文】 也能瀟灑的投籃進球，選了后開始想退卻，覺得難度太大，不過最終堅持了下來，通過這一學期的學期我對籃球有了新的認識，感覺它有很好的健身功效，同時也是一個不錯的交友平臺更是一種集體意識的培養(yǎng)的方法。打羽毛球的，有些人雖不專業(yè)但也身手不凡。實際上，參加體育鍛煉的過程也是人的意志與人的惰性和作息習慣斗爭的過程。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。胖子對身體的負面影響很大。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習慣。持之以恒的運動，可以預防身體的“外強中干”?！焙⒆拥纳眢w練強壯了，精力充沛地投入到學習中去，學習成績也就上去了，家長也放心了。我告訴你一個運動處方，日久見效。有選擇的運動方式可預防和改變“豆芽菜”體型。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。珍惜生命。處于年輕力壯時期的我們總覺得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對自己的身體不負責任的表現(xiàn)，而事實上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。下面是我在這學期體育鍛煉過程中對各種球類運動的觀察：你看球場上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場地，你拼我搶競爭激烈。乒乓球、羽毛球、籃球、排球，基本上都多少會一點，只是不很專業(yè)不很精通。休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。像這樣的例子還有很多??“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛煉知識和方法：，使機體逐步進入運動狀態(tài)?？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。他不時地將球打出線外。還可以在操場的跑道上飛奔，運動使人快樂，更讓人情緒高昂。正因為如此，我愛運動。三、多運動量要適度孩子好勝心強，往往好在爸爸媽媽面前“顯能”，可做出一些超過自己體力的動作，由此要十分注意。我們針對大班幼兒身心發(fā)展的特點，進行了各種各樣的體育活動，在這些體育活動中，發(fā)展了幼兒的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本動作，強調了活動的游戲性、動作性、完整性、并確保了足夠的活動量，豐富多彩的活動內容，充分調動了幼兒參與活動的積極性。
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