小學(xué)五年級健康教育怎樣預(yù)防近視(存儲版)
【正文】 傳背景而發(fā)生近視的青少年減少或中止近視度數(shù)的增加。三要：要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。師小結(jié)：視遠(yuǎn)物模糊，看不清黑板上的字，閱讀時間較長時，出現(xiàn)頭痛，眼發(fā)脹或視覺疲勞感。師小結(jié)：，堅(jiān)持“三要二不要三個一”。每天上、下午各操練一次；臉部有瘡節(jié)或眼睛發(fā)炎時，暫時停操。眼保健操要經(jīng)常操練，穴位動作準(zhǔn)確，持之以恒。歪斜身體，日子久了也會形成近視。培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生用眼的良好習(xí)慣。五、做到“三要、四不”：一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。實(shí)踐表明，堅(jiān)持做好眼保健操，對保護(hù)視力，預(yù)防近視具有一定的意義。這是因?yàn)榍嗌倌暄矍虻纳硖卣骷由夏承┩饨缫蛩厝绮涣嫉膶W(xué)習(xí)環(huán)境、不良的用眼習(xí)慣以及身體素質(zhì)等 ,很容易引起眼球發(fā)育異常 ,從而導(dǎo)致近視眼。2．如果確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡。四、堅(jiān)持做眼保健操。視線應(yīng)略低于平視線1020度。1．看電視時，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在4050度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。如果孩子說眼睛發(fā)脹、發(fā)酸，應(yīng)讓孩子立即停止看書寫字，等待感覺消失后再進(jìn)行。使用書本、作業(yè)本時與眼睛的距離應(yīng)保持1尺左右，不能過遠(yuǎn)或太近，不能歪扭著頭寫字看書，不要趴伏在桌上看書寫字，不能躺在床上看書，不能邊坐車或邊走路邊看書。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。（2）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。眼睛生病會有很多種，今天老師具體講解《怎樣預(yù)防近視》板圖：出示課件“怎樣預(yù)防近視”（二）同桌合作，簡單了解眼睛的結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)。二、教學(xué)重難點(diǎn)：預(yù)防近視的方法,、教學(xué)準(zhǔn)備：課件、圖片、紅領(lǐng)巾四、教學(xué)過程（一）游戲?qū)耄靼籽劬Φ闹匾?。睫毛能阻擋灰塵、沙子、遮光、防水的作用，還能防止異物進(jìn)入眼睛，眼皮起保護(hù)眼球的作用。（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。調(diào)節(jié)看書的光線：白天看書寫字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶，但又不應(yīng)被陽光直接照射著。（3）看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。家長應(yīng)該給孩子創(chuàng)造較好的看書條件，千萬不要為了節(jié)約電費(fèi)而影響孩子的身體健康，有條件的家庭最好使用日光燈照明。第三篇：小學(xué)生怎樣預(yù)防近視小學(xué)生怎樣預(yù)防近視學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是一個原因，小學(xué)生每天背著個大書包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1