【正文】 不住我怎么辦？當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。通過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路（牽手）。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀；不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千！通過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。有好幾個(gè)項(xiàng)目，之前是有接觸過(guò)，只是游戲未變，但人卻變了，該如何融入其中，發(fā)揮作用，也許是仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，各抒己見(jiàn)。因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)核心沒(méi)有充分發(fā)揮其應(yīng)有的功能與作用，關(guān)鍵時(shí)候，個(gè)人利益大于集體利益，不愿分享資源，給別人提供便利。就像“不怕狼一樣的敵人，就怕豬一樣的隊(duì)友”。人基、人梯、保護(hù)傘、拉人，那些就像在你一生中幫助過(guò)你的人一樣。學(xué)院舉辦此次培訓(xùn)是加強(qiáng)學(xué)生管理、改進(jìn)管理方式、提高管理水平的一項(xiàng)重要舉措，旨在使參訓(xùn)人員磨練意志、樹(shù)立信念、加強(qiáng)溝通、建立信任、強(qiáng)化協(xié)作、激發(fā)潛能，全面促進(jìn)管理能力的提升?！翱罩凶ジ堋?，8米高空縱身跳躍的恐慌，換得自我超越的體驗(yàn)與快樂(lè)。隊(duì)員們明白了，默契需要心意相通，心靈相合，你中有我，我中有你方能步調(diào)一致，永往直前。在這個(gè)項(xiàng)目中，我認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)懦弱的人，有些事自己明明有了敢為天下先的打算，但是沒(méi)有此膽量，這跟沒(méi)有是一樣的。在進(jìn)行的過(guò)程中大家都是懷著極大的熱情積極的參與進(jìn)取，這與我們的付出是不相符的。二、存在的問(wèn)題及建議：外出一定要帶上必要的藥品，以防萬(wàn)一。在我們的工作中，我們要根據(jù)工作的需求，進(jìn)行實(shí)際的分析，對(duì)于人員的分工進(jìn)行統(tǒng)籌安排，對(duì)于未知的項(xiàng)目，要在行進(jìn)過(guò)程中及時(shí)的改變策略方法，使之更符合目前的狀況。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目的成功得益于我們往年拓展訓(xùn)練的心得，這是經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)，有了經(jīng)驗(yàn)做事就會(huì)事半功倍了。因?yàn)槲抑?，下面的伙伴肯定?huì)接住我，我肯定沒(méi)事，但真的輪到我的時(shí)候，在摔下來(lái)的那一刻，我體驗(yàn)了短暫的失重狀況，即使是在做好完好的心理準(zhǔn)備的情況下，我還是會(huì)有瞬間的驚恐。不要讓溝通成為我們成功的阻力，從自身做起，主動(dòng)溝通，消除障礙?！熬挼闃颉?，40米心靈屏障的調(diào)整與跨越，不輕言放棄的意志與挑戰(zhàn)。這是近年來(lái)興起的一種有效的體驗(yàn)式訓(xùn)練方式。勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于挑起重?fù)?dān)。遇事，不急不躁，學(xué)會(huì)淡定，相信自己，全力以赴，往往人的潛力都是被激發(fā)出來(lái)的。所以，要驕不躁，氣不餒，在關(guān)鍵時(shí)刻，能夠服從安排，統(tǒng)一行動(dòng)。接著就是兩天的訓(xùn)練正式開(kāi)始，從換上軍裝的那一刻開(kāi)始，所有的任務(wù)都是用時(shí)間來(lái)限制的，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)不能完成，那就要承擔(dān)后果。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來(lái)是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。感激成長(zhǎng)道路上所有對(duì)我們我們相扶相幫過(guò)的人，感激我們身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橛心銈兾也抛兊酶?。每次任?wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谶M(jìn)取討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)僅有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。游戲中如此，而在實(shí)際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)當(dāng)有充分的包容與理解，讓團(tuán)體氛圍生動(dòng)和諧。在實(shí)際工作中，也是如此，每個(gè)人首先必須對(duì)自我范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起職責(zé)，同時(shí)盡力幫忙其他的同事，這樣，方能取得團(tuán)體的勝利。午時(shí)玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無(wú)序的紙牌中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最終將全部紙牌翻開(kāi)。山東藍(lán)貝思特集團(tuán)致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷(xiāo)售。體會(huì)與分享：，50多個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。應(yīng)對(duì)高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，異常是女員工。拓展訓(xùn)練是短暫的可是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自我充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。堅(jiān)持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。第一篇：公司拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié)感激成長(zhǎng)道路上所有對(duì)我們我們相扶相幫過(guò)的人，感激我們身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橛心銈兾也抛兊酶?。從拓展?xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。僅有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)堅(jiān)持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。第一個(gè)拓展項(xiàng)目：空中單杠在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。體會(huì)與分享：這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自我總有一天也會(huì)被別人包容。那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團(tuán)隊(duì)的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無(wú)不感染著我們每一個(gè)人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但經(jīng)過(guò)訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個(gè)人的潛能，磨練了我們每一個(gè)人的意志，并且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無(wú)論身處在何處，在社會(huì)上扮演何等較色，我們都要精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵(lì)，僅有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對(duì)一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡(jiǎn)便自如。一天里，我們上午時(shí)各做了一個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，上午的“組合項(xiàng)目”游戲中，游戲的玩法是將六個(gè)小項(xiàng)目拼在一齊，分成八個(gè)小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時(shí)間內(nèi)完成