【正文】 不住我怎么辦？當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！我們進(jìn)行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。有好幾個項目，之前是有接觸過，只是游戲未變，但人卻變了，該如何融入其中，發(fā)揮作用，也許是仁者見仁，智者見智，各抒己見。因為領(lǐng)導(dǎo)核心沒有充分發(fā)揮其應(yīng)有的功能與作用，關(guān)鍵時候，個人利益大于集體利益，不愿分享資源，給別人提供便利。就像“不怕狼一樣的敵人，就怕豬一樣的隊友”。人基、人梯、保護(hù)傘、拉人，那些就像在你一生中幫助過你的人一樣。學(xué)院舉辦此次培訓(xùn)是加強(qiáng)學(xué)生管理、改進(jìn)管理方式、提高管理水平的一項重要舉措，旨在使參訓(xùn)人員磨練意志、樹立信念、加強(qiáng)溝通、建立信任、強(qiáng)化協(xié)作、激發(fā)潛能，全面促進(jìn)管理能力的提升?！翱罩凶ジ堋保?米高空縱身跳躍的恐慌，換得自我超越的體驗與快樂。隊員們明白了，默契需要心意相通，心靈相合，你中有我，我中有你方能步調(diào)一致，永往直前。在這個項目中，我認(rèn)識自己是一個懦弱的人，有些事自己明明有了敢為天下先的打算，但是沒有此膽量，這跟沒有是一樣的。在進(jìn)行的過程中大家都是懷著極大的熱情積極的參與進(jìn)取，這與我們的付出是不相符的。二、存在的問題及建議：外出一定要帶上必要的藥品，以防萬一。在我們的工作中，我們要根據(jù)工作的需求，進(jìn)行實際的分析，對于人員的分工進(jìn)行統(tǒng)籌安排，對于未知的項目，要在行進(jìn)過程中及時的改變策略方法，使之更符合目前的狀況。其實這個項目的成功得益于我們往年拓展訓(xùn)練的心得，這是經(jīng)驗的表現(xiàn)，有了經(jīng)驗做事就會事半功倍了。因為我知道，下面的伙伴肯定會接住我，我肯定沒事，但真的輪到我的時候，在摔下來的那一刻，我體驗了短暫的失重狀況，即使是在做好完好的心理準(zhǔn)備的情況下，我還是會有瞬間的驚恐。不要讓溝通成為我們成功的阻力，從自身做起，主動溝通，消除障礙。“緬甸橋”，40米心靈屏障的調(diào)整與跨越，不輕言放棄的意志與挑戰(zhàn)。這是近年來興起的一種有效的體驗式訓(xùn)練方式。勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于挑起重?fù)?dān)。遇事，不急不躁，學(xué)會淡定，相信自己，全力以赴，往往人的潛力都是被激發(fā)出來的。所以，要驕不躁，氣不餒，在關(guān)鍵時刻，能夠服從安排，統(tǒng)一行動。接著就是兩天的訓(xùn)練正式開始，從換上軍裝的那一刻開始，所有的任務(wù)都是用時間來限制的，在規(guī)定的時間內(nèi)不能完成，那就要承擔(dān)后果。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。我們進(jìn)行的第二個項目是信任背摔。感激成長道路上所有對我們我們相扶相幫過的人，感激我們身邊的每一個人，因為有你們我才變得更好。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在進(jìn)取討論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)僅有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。游戲中如此，而在實際工作中，我們更應(yīng)如此，同事盛似家人，應(yīng)當(dāng)有充分的包容與理解，讓團(tuán)體氛圍生動和諧。在實際工作中，也是如此，每個人首先必須對自我范圍內(nèi)的工作肩負(fù)起職責(zé)，同時盡力幫忙其他的同事，這樣，方能取得團(tuán)體的勝利。午時玩得是“找紙牌”游戲，從兩種顏色一到十的蓋住無序的紙牌中，在規(guī)定的時間內(nèi)，小組成員每人每次上去只取一張牌，按顏色從小到大的順序，最終將全部紙牌翻開。山東藍(lán)貝思特集團(tuán)致力于教學(xué)設(shè)備的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售。體會與分享：，50多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。應(yīng)對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，異常是女員工。拓展訓(xùn)練是短暫的可是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自我充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。堅持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。第一篇：公司拓展訓(xùn)練個人總結(jié)_拓展訓(xùn)練總結(jié)感激成長道路上所有對我們我們相扶相幫過的人，感激我們身邊的每一個人，因為有你們我才變得更好。從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。僅有如此，整個團(tuán)隊才會堅持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。第一個拓展項目：空中單杠在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。體會與分享：這次培訓(xùn)使自我有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自我總有一天也會被別人包容。那一刻的場面激動人心。短短一天的拓展訓(xùn)練在人生的旅途中是微不足道的，但也就是這短短的一天，使我們感受到很多東西，團(tuán)隊的力量、支持、信任、協(xié)作、感恩無不感染著我們每一個人，雖然一天的訓(xùn)練大家都很勞累，但經(jīng)過訓(xùn)練不僅僅激發(fā)我們每個人的潛能，磨練了我們每一個人的意志，并且使我們感悟到了人生的真諦，那就是人無論身處在何處，在社會上扮演何等較色，我們都要精誠團(tuán)結(jié)，互相信任、支持、協(xié)作、鼓勵，僅有身懷一顆感恩的心去應(yīng)對一切困難，那么任何困難都將是我們的鋪腳石，我們的工作、學(xué)習(xí)、生活也將變得簡便自如。一天里，我們上午時各做了一個活動項目，上午的“組合項目”游戲中，游戲的玩法是將六個小項目拼在一齊，分成八個小組，在150秒鐘內(nèi)完成，在越短的時間內(nèi)完成