【正文】 更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)為我們默默付出。08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫面。如果你是劉翔，你會(huì)如何?這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們。因?yàn)橐估镆矎椾撉?，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說的挫折。羅曼羅蘭說得好：每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光。1914年12月深夜，愛迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約100萬美元和絕大部分難以用金錢來計(jì)算的工作記錄。主持人夏：同學(xué)們，你們?cè)诔砷L的過程中遇到挫折了嗎?好，有請(qǐng)_____來說說。因此，挫折有助于我們修正自己的目標(biāo)、行為、思想認(rèn)識(shí)和處世方法。主持人閆：說得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的。人生失意，亦需善待。不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。三年后，當(dāng)該企業(yè)的負(fù)責(zé)人查詢電腦整理材料時(shí)，竟意外地發(fā)現(xiàn)那位自殺的應(yīng)聘者實(shí)際是所有應(yīng)聘者中成績(jī)最好的，只是工作人員在統(tǒng)計(jì)時(shí)由于電腦操作失誤，他未被錄取。游戲規(guī)則：先由一位同學(xué)開始，說出自己經(jīng)歷過的或目前存在的挫折，請(qǐng)另一位同學(xué)幫忙出主意。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。調(diào)整視角不要抱怨我們得到的太少，換個(gè)角度，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們已經(jīng)擁有了很多，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)而已。請(qǐng)問：她為什么產(chǎn)生退學(xué)的念頭？我們?cè)撛鯓訋椭?？現(xiàn)在，我們?cè)倩仡^看看[故事1]：請(qǐng)問大家：如果那個(gè)應(yīng)聘者就是你，你會(huì)怎樣做？四、欣賞視頻：《堅(jiān)強(qiáng)如他》五、課堂小結(jié)課后思考：以《風(fēng)雨中我在成長》為題，寫一篇200字左右的小文章。接受現(xiàn)實(shí)當(dāng)我們面對(duì)無法改變的現(xiàn)實(shí)時(shí)，與其一味地抱怨，還不如接受現(xiàn)實(shí)，請(qǐng)記住：“改變我們所能改變的，接受我們所不能改變的。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹出來。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過程中遇到了困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生不愉快的情緒，這就是挫折感。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體、音樂教學(xué)方法：事例剖析法、討論法、故事法。方當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)，我覺得應(yīng)對(duì)挫折的有以下方法，一、找人傾訴(找個(gè)聽眾，心理熱線，信手涂鴉，寫日記)二、自我宣泄(退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物)三、音樂調(diào)節(jié)四、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)(消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒)五、轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙別的事情六冷靜分析，提出問題，解決問題不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹。人生在順境時(shí)，容易滿足現(xiàn)狀，有可能不思進(jìn)取，產(chǎn)生惰性。認(rèn)識(shí)到環(huán)境和客觀的困難與障礙。主持人閆：人生旅途難免會(huì)有困難、坎坷或是沉重的打擊。他把平時(shí)省吃儉用的錢,全部花在購買化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。學(xué)生：法國作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報(bào)社寄稿，卻都被報(bào)社退了回來，但他沒有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。主持人(夏)：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。背景播放：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》主持人(閆)：同學(xué)們，你們誰知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰的作品?學(xué)生：貝多芬的命運(yùn)交響曲。國人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。名言欣賞①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能——孟子②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。相信你會(huì)越走越好!要相信陽光總在風(fēng)雨后！如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案3【活動(dòng)方式】講故事小組討論【活動(dòng)地點(diǎn)】教室【活動(dòng)過程】一、導(dǎo)入馬克思主義哲學(xué)曾講過“時(shí)時(shí)有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會(huì)有這樣那樣的挫折，每個(gè)人都是在挫折中成長的。師生談心，解決心理問題。（二）、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折導(dǎo)言:挫折對(duì)不同的人有不同的意義。二、活動(dòng)準(zhǔn)備出一期黑板報(bào)，主題：失敗也是財(cái)富各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。師小結(jié)，競(jìng)選失敗也是我們學(xué)習(xí)生活中遇到的一個(gè)小挫折，面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。一個(gè)人心里有別人，總能設(shè)身處地為他人著想，并有愛的奉獻(xiàn)，那么得到的將是內(nèi)心的充實(shí)、高尚的人格、愛心的的照耀；甘愿為社會(huì)付出真情與愛的人是最幸福的人，因?yàn)樾腋？偸瞧珢勰切釔凵疃謽酚诜瞰I(xiàn)的善良的人們。四、活動(dòng)體驗(yàn)：把緊張吹跑目的：減小壓力方法：首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此也正因?yàn)樗麤]有放棄，才成為美國史上最偉大的總統(tǒng)之一。同學(xué)們，要想獲得成功和幸福，要想過得快樂和歡欣，就必須要把挫折和痛苦讀懂。約翰便問他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具。這時(shí)你可能懷疑你的努力、你的能力、這事可能做不成，使你絕望，???；艚疬€在1988年4月出版了《時(shí)間簡(jiǎn)史》，已用33種文字發(fā)行了550萬冊(cè)，如今在西方，自稱受過教育的人若沒有讀過這本書，會(huì)被人看不起。但桑蘭是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而爽朗的孩子，那份面對(duì)逆境的自信與樂觀，讓許許多多的人感動(dòng)。二、成功者的經(jīng)歷 邰麗華1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時(shí)，因高燒失聰。全國各地的人一旦知道這個(gè)真理，我們大部分的問題就可以解決了。一、小故事 大智慧許多年前，一位聰明的老國王召集大臣，讓他們編一本《古今智慧錄》，留傳給子孫。第一篇：高二6班班會(huì)如何面對(duì)逆境挫折教案陽光總在風(fēng)雨后如何面對(duì)逆境高二（6）班主題班會(huì)在生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是并沒有人真的能夠像他人祝愿的那樣萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順，那些祝福只是人們良好的愿望而已?！瓣柟饪傇陲L(fēng)雨后 ——‘面對(duì)逆境’主題班會(huì)”現(xiàn)在開始。他說：“這是古今智慧的結(jié)晶?！駴]有風(fēng)浪，就不能顯示帆的本色；沒有曲折，就無法品味人生的樂趣。桑蘭是個(gè)不幸的孩子，在別的女孩花枝招展的年歲里，她卻被注定要與冰冷的輪椅終生為伴。霍金在劍橋大學(xué)任牛頓曾擔(dān)任過的盧卡遜數(shù)學(xué)講座教授之職，他的黑洞蒸發(fā)理論和量子宇宙論不僅震動(dòng)了自然科學(xué)界，并且對(duì)哲學(xué)和宗教也有深遠(yuǎn)影響。3.（多次）失敗有的事情，我們努力了，苦難經(jīng)歷了，許多困難克服了，但結(jié)果還是失敗了——這就是最后一道關(guān)。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。六、向他人求助結(jié)束語：同學(xué)們，在人生的道路上，挫折是難免的，即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來只有那些勇于面對(duì)挫折，不畏艱難，憑堅(jiān)強(qiáng)的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能創(chuàng)造出更加美好的明天。生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對(duì)挫敗，八次選舉八次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過一次。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思