【正文】 民生工程，扎實組織實施大氣污染防治行動計劃，使我市的空氣質(zhì)量逐年好轉(zhuǎn)。倡議全市有污染氣體排放的企業(yè)和單位，嚴(yán)格做到達(dá)標(biāo)排放。五、飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。大氣環(huán)境質(zhì)量事關(guān)市民身心健康，也事關(guān)濟(jì)南市投資環(huán)境和城市形象。希望企事業(yè)單位青年朋友積極參與到燃煤鍋爐污染整治工作中來，嚴(yán)格遵守環(huán)保法律法規(guī)，履行治理和減排責(zé)任，杜絕超標(biāo)排放污染物，確保污處設(shè)施完好運(yùn)行，努力實現(xiàn)環(huán)境保護(hù)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展雙贏。，盡量乘坐交通工具，減少汽車的尾氣排放量。高密度人口的經(jīng)濟(jì)及社會活動必然會排放大量細(xì)顆粒物（PM ），一旦排放超過大氣循環(huán)能力和承載度，細(xì)顆粒物濃度將持續(xù)積聚，此時如果受靜穩(wěn)天氣等影響，極易出現(xiàn)大范圍的霧霾。2017年，李克強(qiáng)總理親自將“堅決打好藍(lán)天保衛(wèi)戰(zhàn)”寫入報告。出現(xiàn)霧時有效水平能見度小于1KM。其實霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。必須結(jié)合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛(wèi)星監(jiān)測等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結(jié)論，而且霧和霾的天氣現(xiàn)象有時可以相互轉(zhuǎn)換的。霧霾形成要素霧霾的源頭多種多樣，比如汽車尾氣、工業(yè)排放、建筑揚(yáng)塵、垃圾焚燒，甚至火山噴發(fā)等等，霧霾天氣通常是多種污染源混合作用形成的。二是運(yùn)動差造成揚(yáng)塵。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。第六、家庭裝修中也會產(chǎn)生粉塵“霧霾”，室內(nèi)粉塵彌漫，不僅有害于工人與用戶健康，增添清潔負(fù)擔(dān)，粉塵嚴(yán)重時，還給裝修工程帶來諸多隱患。逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現(xiàn)象，使得大氣層低空的空氣垂直運(yùn)動受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。也可以改為室內(nèi)鍛煉?？芍苯油ㄟ^呼吸系統(tǒng)進(jìn)入支氣管，甚至肺部。雷諾被爆因為呼吸道疾病入院治療，專訪也被臨時取消。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。（3）霧霾天氣還可導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。研究人員還發(fā)現(xiàn)了有毒空氣和男性生育能力下降之間的關(guān)聯(lián)。霧霾天氣時，由于空氣質(zhì)量差，能見度低，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。霧霾天氣對公路、鐵路、航空、航運(yùn)、供電系統(tǒng)、農(nóng)作物生長等均產(chǎn)生重要影響。再次，減少室外活動，將戶外活動改為室內(nèi)活動，從而減少灰霾對兒童的影響。慢性疾病霧霾對于患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統(tǒng)疾病的人群會引起氣短、胸悶等不適，可能造成肺部感染，或出現(xiàn)急性加重反應(yīng)。專業(yè)用嗓防護(hù)專業(yè)用嗓人士如教師、講師、歌手、主持人、銷售人員等，經(jīng)常需要用到嗓子，本就是咽喉疾病的高發(fā)人群，在霧霾天氣更容易出現(xiàn)咽喉問題。%。木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，并具有防治缺鐵性貧血的功效。除了易吸收外，里頭所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負(fù)擔(dān)。能增強(qiáng)人體免疫力，又可增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。漫天的霧霾,讓不少人感受到了一種無力的焦慮和無解的迷茫,不知道怎么去消除。霧霾對抗霧霾對霧霾的純科學(xué)認(rèn)識仍不系統(tǒng)、完整。中國前些年顯然低估了工業(yè)。每個城市在空氣污染相對重的區(qū)域和污染相對輕的區(qū)域各1個社區(qū)設(shè)立監(jiān)測點?？缮?，也可以制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等來食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降氣下疾的作用。在蔥姜加清水后，將稍炸過的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補(bǔ)又清肺。豆?jié){豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，不同種類的豆磨成的豆?jié){還有相應(yīng)的獨特益處。對人體健康的影響說到這個空氣污染對新生兒健康的影響，一項大型的國際研究又有證實，說是接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒，而出生體重低的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風(fēng)險，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系。KN90口罩：防塵口罩按性能分為KN和KP兩類，KN類只適用于過濾非油性顆粒物，KP類適用于過濾油性和非油性顆粒物。有慢性病的患者，建議避免在清晨霧氣正濃時出門購物、參加各種戶外活動，要多飲水，注意休息。同時，孕婦也不能一味休息，仍應(yīng)適當(dāng)活動，保持樂觀的情緒。首先，通過學(xué)校的宣傳和知識普及讓兒童對霧霾天氣以及對健康的影響有直接關(guān)系和感官認(rèn)識。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產(chǎn)生影響，時而有霧時而多云的天氣也會有同樣的問題。2017年2月6日報道，根據(jù)一項英國蘭卡斯特大學(xué)的Maher及其團(tuán)隊發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊》上的最新研究發(fā)現(xiàn)：“霧霾等空氣污染，損傷的不僅是我們的肺，還有我們的大腦。（6）影響生殖能力。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。霾的組成成分非常復(fù)雜,包括數(shù)百種大氣化學(xué)顆粒物質(zhì)。據(jù)北京市衛(wèi)生局統(tǒng)計，每次出現(xiàn)重度霧霾的天氣，來市屬各大醫(yī)院的呼吸科就診的患者就增加25成。補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等霧霾具體危害霧氣看似溫和，里面卻含有各種對人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。避免霧天鍛煉。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋，容易在城區(qū)和近郊區(qū)周邊積累。第四：建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。霧霾形成有三個要素：一是生成顆粒性揚(yáng)塵的物理基源。相比于常年同期，河北南部、北京、天津、山東、河南北部、安徽、江蘇、上海、浙江、廣東、廣西東部等地偏多在1天以上，其中北京、天津、安徽大部、上海等地偏多3～8天，山東北部、安徽東北部、江蘇大部、浙江北部及廣東南部偏多超過8天。由于霧霾、輕霧、沙塵暴、揚(yáng)沙、浮塵等天氣現(xiàn)象，都是因浮游在空中大量極微細(xì)的塵?；驘熈５扔绊懼率褂行侥芤姸刃∮?0KM。當(dāng)水汽凝結(jié)加劇、空氣濕度增大時，霾就會轉(zhuǎn)化為霧。出現(xiàn)霧時空氣相對濕度常達(dá)100%或接近100%。2016年12月，入冬來最持久霧霾天氣來臨，多個城市已達(dá)嚴(yán)重污染，預(yù)計還將維持4天，直到21日后半夜才會自北向南減弱消散。中國不少地區(qū)將霧并入霾一起作為災(zāi)害性天氣現(xiàn)象進(jìn)行預(yù)警預(yù)報，統(tǒng)稱為“霧霾天氣”?？偠灾?，霧霾嚴(yán)重影響了人們的生活，所以為了抵御霧霾，改善環(huán)境，我向您部門提出幾點建議:，使人們對霧霾的危害性有更具體的了解，引起重視。――讓我們恪守一份承諾。樹立環(huán)境保護(hù)大局意識，積極行動起來，主動參與到大氣污染治理“十項行動”中來，責(zé)無旁貸，義不容辭。二、騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，能一定程度上阻隔污染物吸入：三、最好是不要到公共場所去。盡量綠色出行，少開私家車，不開黃標(biāo)車、老舊車，多坐公交車，多騎自行車。環(huán)境質(zhì)量的改善與每個單位、每一個人都息息相關(guān)，讓我們共同參與、立即行動，爭當(dāng)大氣污染治理的宣傳者、踐行者和監(jiān)督者，為建設(shè)美麗湘潭貢獻(xiàn)一份自己的力量。為使我們擁有更多的藍(lán)天，為了我們的身體健康，請大家積極投身到抗擊霧霾的行動中來。 并制定霧霾致病的預(yù)防、保健、治療措施。通過增加稅費(fèi)、限制行駛等相關(guān)政策，限制排量大、非新能源型私家車發(fā)展速度。本篇文章來自資料管理下載。把汽車改成節(jié)能車，近距離改騎自行車，本篇文章來自資料管理下載。全世界“霧霾”最嚴(yán)重的城市有10個，而有7個在中國，毫不客氣地說中國真是“霧霾之國”。一些植物具有凈化空氣和抗污染的作用，在室內(nèi)小環(huán)境里養(yǎng)點植物也能緩解污染帶來的危害。每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎?我想要健康，我想要回藍(lán)天，你們呢? 我們只是普通的群眾，也許無法讓工廠少排放大氣污染物，也無法 使供熱站減少燃煤量，但我們可以從自身出發(fā)，把治理霧霾落到生活點滴，對我們可愛的地球村做出了我們應(yīng)做的貢獻(xiàn)。據(jù)有關(guān)資料顯示，工業(yè)生產(chǎn)造成的大氣污染、機(jī)動車尾氣排放、冬季取暖燒煤等導(dǎo)致大氣中的顆粒物增加，是霧霾產(chǎn)生的主要因素。千百年來，她哺育了世間萬物，向她的兒女們慷慨地提供各種資源，可是，她的兒女們卻傷害它，讓她飽受痛苦：到處都是白色垃圾；大量未經(jīng)處理的污水被排放到江河中；工廠架起了一條條煙囪以及汽車排放的尾氣正一步一步的將我們的藍(lán)天熏黑；水龍頭孤獨地流淚；電燈疲勞地打哈欠；皺巴巴的白紙在垃圾桶的旁邊嘆氣??環(huán)保局的領(lǐng)導(dǎo)們，針對有些人不愛護(hù)環(huán)境的問題，我想對您們提出以下幾條建議：一、要改善空氣指數(shù)和人們的生活環(huán)境；二、及時找人清除街道垃圾；三、搞好市民宣傳活動，大力呼吁市民保護(hù)環(huán)境；四、街道、小巷多設(shè)些垃圾桶、垃圾車；五、發(fā)放廣告宣傳環(huán)保的資料，讓每個市民了解環(huán)境保護(hù)的重要性；六、定期檢查各入道口，如發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾應(yīng)及時制止和警告，不聽勸告者，要予以罰款；七、在醒目的地方貼些標(biāo)語：比如“保護(hù)環(huán)境、人人有責(zé)?！屛覀冐暙I(xiàn)一份力量。生態(tài)泉城，是我們共同的向往。打110電話求助。一有機(jī)會就接近窗戶、天窗、通氣孔等通向外界的地方，想辦法向鄰居、路人呼救，或者寫紙條、扔?xùn)|西。一旦失蹤，父母應(yīng)立即到公安局(失蹤地或常住戶口所在地的派出所)報案。迎客有別。防陌生人。(三)小組討論：吸取以上案例的教訓(xùn)，我們應(yīng)如何防拐騙防誘拐(四)防拐騙防誘拐知識：兒童防拐騙 1。謊言被揭穿后，林某又稱可以再為大家辦理去美國的手續(xù)，并將19人分開管理后軟禁起來，住宿的房屋外有人看管。王靜的生活因此發(fā)生了很多變化。2。教學(xué)過程：(一)導(dǎo)入 1。不到無證攤點購買油炸、煙熏食品。嚴(yán)禁帶管制刀具進(jìn)校園。如有人溺水了，要就近找人幫倒忙，不能夠 自己跳下去或大聲呼救等，讓大人來救。教學(xué)時間：2015年5月12日上午第四節(jié)課。電廠、煉油廠、化工廠在我們的城市里“大顯身手”，但夜以繼日地不斷排放出煤煙和灰塵。更重要的一點。按照學(xué)校及校醫(yī)室的要求，各班主任利用課堂和班會指導(dǎo)教育學(xué)生了解霧霾的成因，區(qū)分霧與霾的不同點，并知道“霾”有損健康，吸入過量浮游在空氣中的塵埃或煙屑會損害心肺功能等，誘發(fā)呼吸道感染、鼻炎、支氣管炎等病癥。熱愛家鄉(xiāng)美化家鄉(xiāng)是義不容辭的責(zé)任。我們青少年約占全國人口的三分之一。請看小品《嗨！瞧我這“官”》主持人乙：下面請老師講述保護(hù)環(huán)境的措施。四（三）班《保護(hù)環(huán)境、愛我家園》活動現(xiàn)在開始。保護(hù)環(huán)境措施的材料。（四）唱《為未來吶喊》（五）在“綠色地球”上貼上綠色小樹。外出回來后及時清洗面部及裸露的肌膚，保持一個好心情，第三個板塊：護(hù)環(huán)境（一）通過世界地球日和環(huán)境日世界，了解世界人民為保護(hù)環(huán)境所做的努力。（1）全球氣候變暖（2）臭氧層的耗損與破壞（3）生物多樣性減少（4）酸雨蔓延（5）森林銳減（6）土地荒漠化（7）大氣污染（8）水污染（9）海洋污染（10）危險性廢物越境轉(zhuǎn)移2觀看《珍愛生命，珍愛家園》視頻，談感想。篇四：四年級環(huán)保班會活動方案(全面)四年級“遠(yuǎn)離霧霾，環(huán)保從我做起”主題班會設(shè)計方案一、活動背景聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署確定2014年“6討論結(jié)束后，班主任都做了總結(jié)，教育大家在嚴(yán)重霧霾天應(yīng)盡量減少戶外活動，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，多喝水、多吃蔬果，增強(qiáng)自身免疫，保持樂觀心態(tài)。注意飲食 ? 補(bǔ)充維生素 ? 多吃豆腐、雪梨。進(jìn)入室內(nèi)必做三件事 ? 清理水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清的方法很簡單，做三件事： 洗臉、漱口、清理鼻腔。? 2013年1月，中國北京首次出現(xiàn)霧霾，隨后，中國一線城市多地也出現(xiàn)這種現(xiàn)象，12月8日，霧霾已南下珠三角。? 霧霾污染的途經(jīng)：空氣歷史上的霧霾 ? 1873年倫敦的大霧讓行人看不清道路，很多人甚至走進(jìn)了泰晤士河中；1879年—1880年的冬天，即有3000人死于大霧。此時，幾乎每個人的健康都會受到影響，對敏感人群的不利影響尤為明顯。? （細(xì)粒子：fine particulate matter）是指直徑≤。隨著空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。如果不得不出門時，最好戴上防護(hù)口罩。白天濕度小時，霾占據(jù)主力，相對濕度在80%到90%之間。三、班會內(nèi)容：播放組圖，引出霧霾了解霧、霾的定義，分清霧和霾 霧霾是霧和霾的混合物，早晚濕度大時，霧的成分多。（2）.外出戴口罩。這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。這種現(xiàn)象既有氣象原因，也有污染排放原因。當(dāng)氣團(tuán)沒有大的變化，空氣團(tuán)較穩(wěn)定時，持續(xù)出現(xiàn)時間較長，有時可持續(xù)10天以上。? 指數(shù)為151200，iii(2)級，空氣質(zhì)量屬于輕度污染。霧霾的成因? 霧霾的組成：二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物 ? 霧霾的來源：汽車尾氣、北方冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣、建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵等。從東北到西北，從華北到中部導(dǎo)致黃淮、江南地區(qū)，都出現(xiàn)了大范圍的重度和嚴(yán)重污染。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子(pm10)，它能直接進(jìn)入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。班會課上，各班充分調(diào)動學(xué)生積極性，讓同學(xué)們暢談自己對霧霾的認(rèn)識：霧霾的形成、霧霾對身體的傷害、霧霾天如何確保交通安全、如何做好自身防護(hù)，大家討論熱烈，踴躍發(fā)言。針對危害學(xué)校提出以下幾點要求，一是上學(xué)放學(xué)盡可能戴口罩；二是出現(xiàn)霧霾天氣，停止上下午的大課間跑操，減少室外活動；三是加強(qiáng)上、放學(xué)交通管理，要求所有學(xué)生提高警惕走路，具體做到：不逗留、不玩耍，放學(xué)趕快把家回；專心致志走路，主動避讓機(jī)動車。六、活動流程：（贊環(huán)境——憂環(huán)境——護(hù)環(huán)境）第一板塊：贊環(huán)境 第二板塊：憂環(huán)境 （與課文想結(jié)合，如桂林山水、洞庭湖、泰山今夕比照），談話，并由此引出威脅人類生存的十大環(huán)境問題。天氣干燥，注意補(bǔ)水。家長也可參與談話。準(zhǔn)備小品，快板，舞蹈，歌曲。同學(xué)們，環(huán)境和人類生存關(guān)系密切，環(huán)境被破壞，人類怎能幸福的生活？為了讓我們的地球更美好，讓我們積極行動起來，保護(hù)環(huán)境，為人類造福。主持人甲：保護(hù)環(huán)境從現(xiàn)在做起，