【正文】 用潛能，記得每天留些時(shí)間給自己。選擇~電影院~的朋友幽默指數(shù)：20% 該怎么說(shuō)你呢！平板無(wú)趣的都市生活已把你給同化了！約會(huì)和看電影，在你心中彷佛已畫上等號(hào)，好像不看電影，就不叫做約會(huì)！拜托！又不是上視聽(tīng)教學(xué)課，老是讓銀幕上的主角當(dāng)助教怎行？多動(dòng)動(dòng)腦筋，讓約會(huì)內(nèi)容多些花樣吧！假設(shè)宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運(yùn)的被選中了，他現(xiàn)在要借助一種天體向你傳達(dá)他的旨意，你認(rèn)為會(huì)是那種天體： a、太陽(yáng) b、月亮 c、水星d、土星【測(cè)驗(yàn)分析】a、太陽(yáng) 具權(quán)威感和支配力的魔力守護(hù)神：太陽(yáng)神阿波羅你的個(gè)性一目了然，周身都散發(fā)著一種貴族氣質(zhì)和王者風(fēng)范，會(huì)權(quán)威的管轄你周圍的一切，做事獨(dú)立，非常懂得用權(quán)術(shù)和能力達(dá)到目的。d、土星 具有意念堅(jiān)強(qiáng)的魔力守護(hù)神：司時(shí)神漢司像一只走在懸崖峭壁上的山羊一般，你會(huì)小心翼翼的度過(guò)難關(guān)，你耐力過(guò)人，意念堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿了雄心壯志，是為了完成某項(xiàng)事業(yè)而活的人，不論是學(xué)術(shù)上的追求，個(gè)人的承諾，或是其它一些更高的目標(biāo)，你都有著永不疲倦的精力，腳踏實(shí)地，不輕易冒險(xiǎn)。：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八條腿」....。游戲意義：讓大家知道，在困難面前要懂得互相支持、互幫互助的道理。以前，健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體狀態(tài)是否正常。感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。B：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮； 顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。在心理上形成心理沖突是非常正常的，而且是可以自行解決的。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣,對(duì)生活充滿希望,情緒穩(wěn)定性好。對(duì)大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅(jiān)持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實(shí)行時(shí)間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過(guò)度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂(lè)方式，娛悅身心；五是適量運(yùn)動(dòng)積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。比如說(shuō)在銷售的工作中，我們代表的不僅僅是所推銷的產(chǎn)品，更是代表個(gè)人，你說(shuō)的話要有依據(jù)，不能胡亂說(shuō)。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對(duì)他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我？其實(shí)，這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到“人際氣泡”的“擁擠”，想嘗試著拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì)，結(jié)果可想而知。A：感謝G同學(xué)的講話，這讓我們知道了我們朋友之間應(yīng)該怎樣保持親密而有間，希望我們同學(xué)之間的友情能常常久久。我們?cè)谛睦韺W(xué)上涌“四象限”方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題：第一象限是重要又急迫的事?；膹U這個(gè)領(lǐng)域?qū)⑹沟谝幌笙奕找鏀U(kuò)大，使我們陷入更大的壓力，在危機(jī)中疲于應(yīng)付。我們花很多時(shí)間在這個(gè)里面打轉(zhuǎn)，自以為是在第一象限，其實(shí)不過(guò)是在滿足別人的期望與標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在你不妨回顧一下上周的生活與工作，你在哪個(gè)象限花的時(shí)間最多？請(qǐng)注意，在劃分第一和每三象限時(shí)要特別小心，急迫的事很容易被誤認(rèn)為重要的事?？荚囍叭绻环e極努力準(zhǔn)備，考試之中不全身心地投入，盡力把事情做得好一些，對(duì)自己的成績(jī)結(jié)果也報(bào)無(wú)所謂的態(tài)度，這種習(xí)慣就會(huì)固化為性格特征。B：感謝大家能把心理話喊出來(lái)和李老師詳盡的為我們解除疑惑，希望這對(duì)大家都有很好的幫助，走出心理誤區(qū)，擁有一個(gè)快樂(lè)的心情來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)和生活！A：下面進(jìn)行我們的游戲環(huán)節(jié)，我們要解決好心理問(wèn)題的關(guān)鍵是要找到一條途徑，那就是心靈之窗——眼睛，下面讓我們來(lái)玩?zhèn)€小游戲，通過(guò)這個(gè)游戲我想在座的各位同學(xué)會(huì)更加深刻的知道心靈之窗的坐標(biāo)！大家積極參與到游戲中，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣！游戲名字：尋找心靈之窗人員：四位同學(xué)分為兩個(gè)組，每個(gè)組就是兩名同學(xué)，藍(lán)隊(duì)和紅隊(duì)。然后進(jìn)入“心理有話大聲說(shuō)出來(lái)”環(huán)節(jié)，讓大家敞開(kāi)心懷說(shuō)出自己的心聲或是困惑，我們請(qǐng)來(lái)了心理老師李老師為他們解除困惑，并教會(huì)大家如何調(diào)節(jié)心理問(wèn)題。班會(huì)結(jié)束后，很多同學(xué)都紛紛表示在此次活動(dòng)中的收獲。在確定了本次班會(huì)的主題與形式后，我們便開(kāi)始了細(xì)致的策劃：包括活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)流程、活動(dòng)器材以及人員配置等問(wèn)題。A：感謝大家的熱情參與！九、學(xué)習(xí)部對(duì)本班班會(huì)做總結(jié)十、班會(huì)總結(jié) 此次班會(huì)由劉俊宇同學(xué)的一篇關(guān)于《大學(xué)生的心理健康》知識(shí)介紹開(kāi)始，演講的內(nèi)容豐富，并且也帶動(dòng)了全班同學(xué)的熱情！讓大家知道了什么才是大學(xué)生的心理健康，也粗略的了解到我們應(yīng)該怎樣保持身心健康。在追求自己活動(dòng)目標(biāo)的過(guò)程中，這些學(xué)生會(huì)獲得積極的人生。希望對(duì)你能有幫助。然而像閱讀令人上癮的無(wú)聊小說(shuō)、毫無(wú)內(nèi)容的電視節(jié)目、辦公室聊天等。舉例：電話、會(huì)議、突來(lái)訪客都屬于這一類。第二象限是重要但不緊急的事。（附圖）：有時(shí)我會(huì)覺(jué)得自己很忙碌，老是不知道怎么樣去調(diào)節(jié)。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴性，；行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。可見(jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。C：我認(rèn)為友情很重要，友情的應(yīng)該建立在信任上。心理行為符合年齡特征。自我意識(shí)是人格的核心,指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。與此同時(shí)，個(gè)體灰色區(qū)域也是存在的，大學(xué)生應(yīng)提高自我保健意識(shí)，及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。A：是??！現(xiàn)在的我們正處在花一樣的年齡，花一樣的季節(jié)。使同學(xué)們明確自己的心理問(wèn)題，進(jìn)一步提高自我對(duì)心理健康以及如何調(diào)節(jié)心理困惑，為自己的發(fā)展提供一個(gè)很好的展示自我的平臺(tái)。創(chuàng)造力的發(fā)現(xiàn)需要嘗試和每個(gè)人的支持，團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力決定團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量和前景。各隊(duì)選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。： 青蛙跳水 方法： 。c、水星 具有做事一絲不茍的魔力守護(hù)神：信息之神漢密斯你是個(gè)完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標(biāo)準(zhǔn)去行動(dòng)，挑剔，愛(ài)整潔，極度厭煩虛偽和不正當(dāng)?shù)氖?。不行不行！從今天起你可要積極一點(diǎn)，這樣愛(ài)情才不會(huì)老是溜走哦！選擇~游樂(lè)場(chǎng)~的朋友幽默指數(shù)：90% 你的童心未泯，就是吸引人的重點(diǎn)，你愛(ài)好多采多姿的約會(huì)方法，希望讓情人天天開(kāi)心。選d的人機(jī)械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里癥，你現(xiàn)在是不是正為著無(wú)理取鬧的妻子或情人的嫉妒心而困擾著呢？以筆者老爸的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，你應(yīng)該嘗試習(xí)慣它，因?yàn)橹灰悴浑x婚，這個(gè)聲音會(huì)一直伴隨著你的。很多大學(xué)生犯罪事例就充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。社會(huì)功利的問(wèn)題。二、大學(xué)生溝通能力培養(yǎng)的舉措：應(yīng)將溝通納入文化素質(zhì)教育內(nèi)容。話題一：我對(duì)有情的認(rèn)識(shí)兩分鐘討論后，同學(xué)們自由發(fā)言，可談?wù)勛约簩?duì)朋友的定義，認(rèn)為友情在人生中所占的位置等。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。二、活動(dòng)目的讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)同學(xué)情誼的可貴，感受和諧的美好通過(guò)討論交流增進(jìn)彼此了解，促進(jìn)感情，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力游戲互動(dòng)拉近同學(xué)距離，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，并讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到和諧集體的重要性讓同學(xué)們走出交友誤區(qū)，學(xué)會(huì)交流溝通的技巧升華思想，讓同學(xué)們擁有并保持開(kāi)朗活潑、積極樂(lè)觀的心態(tài)，幸?？鞓?lè)的生活。5（四）游戲互動(dòng)4七、參與人員（上臺(tái)人員除輔導(dǎo)員及主持人外，主持人自己選擇,或?qū)W生自愿上臺(tái)）輔導(dǎo)員建議： 該活動(dòng)方案將理論與生活實(shí)踐較好地結(jié)合在一起，加深大學(xué)生對(duì)心理健康與人際交往的了解并掌握基本的調(diào)適方法；活動(dòng)過(guò)程設(shè)計(jì)較周詳，希大家能夠在健康、和諧的班級(jí)氛圍中生活與學(xué)習(xí)！篇三：心理健康主題班會(huì)策劃書心理健康教育主題班會(huì)策劃書財(cái)管1202 目錄一、活動(dòng)背景 芳：都聽(tīng)明白了嗎？那么游戲正式開(kāi)始。術(shù)：第二個(gè)游戲微笑握手。芳：我一直都蠻佩服幾個(gè)人的。芳：請(qǐng)同學(xué)們討論一下生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì)，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請(qǐng)同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中 心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。（太保莊小學(xué) 肖磊）篇二：心理主題班會(huì)策劃書心理主題班會(huì)策劃書一、活動(dòng)主題：心與心的交流主題班會(huì)二、活動(dòng)背景：在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的社會(huì)大背景下，如何增加同學(xué)們的軟實(shí)力成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。（配樂(lè)，學(xué)生制作心理快餐）享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧?、倏词放葎?dòng)畫片段；②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng)；③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開(kāi)煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂(lè)的往事；介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！多媒體動(dòng)畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍。晚上回到家中，吃過(guò)晚飯，他對(duì)正在打掃的媽媽說(shuō)：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問(wèn)：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套！”媽媽聽(tīng)了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個(gè)月的工錢還沒(méi)發(fā)呢，家里就等著你爸這點(diǎn)錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。我們要引導(dǎo)學(xué)生追求事業(yè)、理想和前途，使其認(rèn)識(shí)到愛(ài)情只是人生的一部分，不是人生的全部，因此不能只顧兒女情長(zhǎng)，荒廢學(xué)業(yè)很前途。加強(qiáng)校園文化建設(shè)。要盡快把失戀升華為一種奮發(fā)向上的動(dòng)力，盡快投入到學(xué)習(xí)或者工作中去。向可以信任的師長(zhǎng)，同學(xué)，朋友，老師等訴說(shuō)自己心中的煩惱，也可以寫日記或?qū)懶?。?）感情宣泄。但做人要有自己的原則，千萬(wàn)不要因?yàn)樽约盒闹械那槿硕淖冋麄€(gè)自己，應(yīng)該本著“獨(dú)立自主，互相尊重，和睦共處”的原則。（2）拒絕愛(ài)的能力。應(yīng)擺正愛(ài)情在大學(xué)生活中的位置。三、建議和建議：（一）對(duì)大學(xué)生自身樹(shù)立正確戀愛(ài)觀的意見(jiàn)和建議：端正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)。在調(diào)查中，％的男生認(rèn)為大學(xué)戀愛(ài)的一個(gè)目地是為了生理和心理的強(qiáng)烈需要，占20%的男生認(rèn)為大學(xué)生戀愛(ài)同居是自然而然的事情，感情已達(dá)某種程度的時(shí)候，那也無(wú)可非議，只要雙方合適就可以?！庇钟袑?duì)愛(ài)情的無(wú)奈，如“愛(ài)情如流沙”，“愛(ài)是什么？相愛(ài)，不就是兩個(gè)人你愛(ài)我，我愛(ài)你，還有我現(xiàn)在想的是現(xiàn)在相愛(ài)，以后會(huì)怎么樣呢？會(huì)結(jié)婚嘛？所以我很猶豫，我很彷徨”。同時(shí)，大學(xué)生對(duì)大學(xué)期間戀愛(ài)的認(rèn)識(shí)又是片面的。人的性心理的成熟有賴于性生理的成熟，而性生理的成熟并不意味著性心理的成熟。但是在中國(guó)的，男尊女卑的思想在人們的思想意識(shí)中還相當(dāng)頑固，男性在不同程度上還是強(qiáng)調(diào)女性的貞潔的。這種行為實(shí)質(zhì)是只強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，而否認(rèn)了愛(ài)的責(zé)任，是不可取的。在對(duì)愛(ài)情與事業(yè)總的看法上，愛(ài)情和事業(yè)同樣重要。8）大二大三對(duì)周圍環(huán)境開(kāi)始熟悉，交際范圍擴(kuò)大，也為戀愛(ài)提供了條件。逃避痛苦是人的本能，而戀愛(ài)是建立一種比較親密的關(guān)系，可以造成注意力的轉(zhuǎn)移。大學(xué)生在校期間，應(yīng)怎樣正確對(duì)待愛(ài)情，怎樣正確處理愛(ài)情與人生、事業(yè)的關(guān)系，這對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)進(jìn)步以及今后的家庭幸福，都有著極其重要的意義。疑惑解答，討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑，在交流中尋找解決辦法增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。二、三年級(jí)是戀愛(ài)發(fā)生的集中年級(jí).?！渡窖蚝婉橊劦墓适隆芬恢簧窖蚝鸵恢获橊劚缺绢I(lǐng)，他們各自說(shuō)自己的本領(lǐng)大，山羊能從墻角的洞里鉆過(guò)去而駱駝不能，駱駝一抬頭能吃到樹(shù)枝上的葉子而山羊則吃不到，它們爭(zhēng)執(zhí)不下就去找老牛評(píng)理?；顒?dòng)內(nèi)容：一、導(dǎo)語(yǔ)： 同學(xué)們，看你們這一張張可愛(ài)的小臉，就如同一朵朵盛開(kāi)的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會(huì)開(kāi)得更燦爛、絢麗，不信，你試試看！好美！真心希望你們天天快樂(lè)，笑口常開(kāi)！可是，在咱班有不少同學(xué)有他們內(nèi)心的煩惱，而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處，有的甚至提出要求調(diào)換同桌、小組、宿舍。四、小組內(nèi)交流，互相欣賞。班會(huì)時(shí)間： 晚7：00 班會(huì)地點(diǎn)：北教401 參與者：會(huì)計(jì)111全體同學(xué)前期準(zhǔn)備：在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行宣傳，準(zhǔn)備活動(dòng)所需各種物品，墻紙，筆，小卡片等。班會(huì)材料： 前言：毫無(wú)疑問(wèn)，愛(ài)情是人類社會(huì)生活中不可缺少的重要組成部分，在人生中占據(jù)著重要位置。二、三年級(jí)是戀愛(ài)發(fā)生的集中年級(jí).。4）周圍文化環(huán)境的誘導(dǎo)也有關(guān)系，那些超越生死的愛(ài)情電影，風(fēng)花雪月的言情小說(shuō)，纏綿悱惻的愛(ài)情歌曲，體驗(yàn)戀愛(ài)感覺(jué)的廣告片———校園里流行的一切都會(huì)潛移默化地影響大學(xué)生的行為。在談到擇偶標(biāo)準(zhǔn)時(shí),女生更偏愛(ài)于關(guān)懷體貼(%)、穩(wěn)重成熟（%）、風(fēng)趣幽默（%）型男生，而男生溫柔體貼（%）、活潑大方（%）、家庭觀強(qiáng)（%），人品和志趣是大學(xué)生所選擇戀人采取的主要依據(jù)，這是一種比較高尚的標(biāo)準(zhǔn)，注重精神而不在乎其他條件。%的同學(xué)都認(rèn)為不一定會(huì)。其危害如下：（1）性行為本身不會(huì)帶來(lái)心理緊張失調(diào)，主要問(wèn)題是當(dāng)事者要承擔(dān)性行為引起的種種后果。還有的男大學(xué)生因怕女方受孕而體外射精，則可能硬氣性功能障礙。在我們的社會(huì)，人的性行為不僅具有自然性，而且具有社會(huì)性和精神性。流水滔滔斬不斷，情絲百結(jié)沖不破。無(wú)怪乎，有人說(shuō)：“大學(xué)不談