【正文】 上去胡思亂想。如抬頭向窗外遠(yuǎn)望，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張；或閑目養(yǎng)神，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。另外，需要注意的是，千萬(wàn)不要把考試時(shí)必要的緊張也看成怯場(chǎng)。輕者一般經(jīng)過(guò)上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些仁丹或十滴水。然后采用以下方法：（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣引起的。二、沙眼的防預(yù)沙眼是一種常見(jiàn)的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。要勤洗手和剪指甲。（3）衣服要美觀、大方。因此，服裝以簡(jiǎn)潔、明快的線(xiàn)條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實(shí)、大方為美。先輕后重，以致可出現(xiàn)痛性休克。骨折的急救處理：送醫(yī)院前急救的重點(diǎn)是及時(shí)正確地止痛、止血、固定，防治休克。（2）向病人口腔內(nèi)伸進(jìn)食指或牙刷柄，直達(dá)咽部，刺激患者作防御性深呼吸。局部紅腫，灼痛，刺癢。（2）二度凍傷的處理。主要表現(xiàn)是通常沒(méi)有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)出血，大量出血可引起暈例、臉色蒼白、呼吸極淺、病人干渴，不斷要喝水。（1）有深傷口者：把傷者放平，解開(kāi)衣服，把肚皮上的傷完全露出來(lái)；找一兩條干凈毛巾或一大塊干凈布，浸在開(kāi)水里，取出擰干，蓋在傷口處；傷者不準(zhǔn)喝水和吃東西，因?yàn)楹人?、吃東西都能導(dǎo)致傷口擴(kuò)大；急送醫(yī)院。（3）全身性原因：急性傳染?。▊?、腥紅熱、急性扁桃體炎等）、血液病（白血病、血小板減少等）、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。活潑好動(dòng)、朝氣蓬勃的少年兒童，尤其應(yīng)當(dāng)重視保護(hù)自己的眼睛。每逢親年佳節(jié)，醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多?；純涸诎Y狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆?chǎng)所。在冬季，一間80平方米的房間在無(wú)風(fēng)且與室外溫差為20度時(shí)，開(kāi)窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。2013年四月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：4月8日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：預(yù)防考場(chǎng)怯場(chǎng)十法怯場(chǎng)是指在考場(chǎng)上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。學(xué)校、社會(huì)，特別是家庭對(duì)考生都有不同程度的壓力。如果還不行，要盡量想些自己平時(shí)高興、愉快的事情，此時(shí)不去想考試之事，直到平靜下來(lái)為止。十、考完不要去對(duì)答案。到了盛夏季節(jié)，在烈日下和高溫環(huán)境里學(xué)習(xí)和勞動(dòng)時(shí)，由于高溫不斷作用于人體，使體內(nèi)散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴(yán)重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。還可因在河邊、井邊玩時(shí)失足而落水。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。操作電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離以5060厘米為宜。若不及時(shí)治療，眼睛就會(huì)受到很大傷害。在購(gòu)買(mǎi)或自做衣服時(shí)，要想到孩子生長(zhǎng)發(fā)育的生理特點(diǎn)，服裝要寬松些，柔軟些。二、青少年怎樣穿著打扮。2013年十月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：10月10日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：一、骨折后怎樣急救骨折可分為兩類(lèi)：?jiǎn)渭児钦郏撮]合性骨折），指骨折處皮膚沒(méi)有損害，折斷的骨頭不外露；復(fù)雜性骨折（即開(kāi)放性骨折），指斷骨刺傷了局部肌肉、皮膚、斷骨露在處面，容易感染并發(fā)骨髓炎。骨折處原來(lái)附著的肌肉失去了平衡，加上組織腫脹，局部出現(xiàn)成角、變短等。夾板固定后，急送醫(yī)院救治。凍傷，是由于寒冷的空氣引起局部血液循環(huán)障礙聽(tīng)致，多發(fā)生于手、足、耳朵、面頰、鼻尖等血流不暢的末梢部位。損傷可累及皮膚全層，并擴(kuò)展到皮下組織甚至肌肉，可出現(xiàn)組織壞死，常有血性水泡。二、腹部受了傷如何處理。如果傷了胃腸，就會(huì)發(fā)生腹膜刺激癥狀，此時(shí)腹部痛得厲?？捎?：4000高錳酸鉀溶液沖洗，然后涂上12%的龍膽紫。除上述癥狀外，腫脹更明顯，且出現(xiàn)水泡，約2—3周形成痂皮，脫痂后痊愈，不留下瘢痕。上述方法，若不成功，應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救。限制活動(dòng)的方法是用夾板固定。如下肢骨折不能走路等。（3）合于自然、健美的原則。新買(mǎi)回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)期，此階段對(duì)衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長(zhǎng)發(fā)育的年齡特點(diǎn)。得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺(jué)，眼睛分泌物增多，見(jiàn)風(fēng)就流淚，容易疲勞。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“五不”：不在光線(xiàn)太暗及光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)的地方讀寫(xiě)；不在動(dòng)蕩的車(chē)廂里、走路時(shí)看書(shū)；不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間讀寫(xiě)；不趴在桌子上讀寫(xiě)或躺在床上看書(shū)；不看字體太小或印刷不清的書(shū)。應(yīng)注意的是，無(wú)論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時(shí)間。溺水是青少年最常發(fā)生的意外事故。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。即使難題，也不會(huì)超本超綱。有的考生對(duì)自己過(guò)度施加壓力，產(chǎn)生了怯場(chǎng)預(yù)感。如果對(duì)自己的期望值是恰當(dāng)?shù)模紙?chǎng)上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。臨考前大腦過(guò)度疲勞，是造成怯場(chǎng)的重要原因。二、準(zhǔn)備要充分。預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。一般開(kāi)窗通風(fēng)30分鐘即可。流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開(kāi)始發(fā)病，少數(shù)患兒開(kāi)始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時(shí)腮腺腫痛逐漸明顯。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。二、眼睛受傷怎么辦。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。所以，腹部受傷必須盡快地送往醫(yī)院搶救。腹部受傷可分為兩大類(lèi)。凍傷的防治措施如下：（1）一度凍傷的處理。凍傷的癥狀和體征，可分為三度。二、異物阻塞氣管怎么辦氣管異物多發(fā)生于幼兒和少年，當(dāng)孩子邊吃邊玩時(shí)，突然停止活動(dòng)，出現(xiàn)陣發(fā)性高聲嗆咳、陣發(fā)生喘鳴等現(xiàn)象應(yīng)懷疑為氣管異物。（4）骨摩擦音。根據(jù)骨損傷程度又可分為不完全骨折和完全骨折。（1）合于少年兒童的身份和年齡特征。（2）衣服要透氣、保暖。預(yù)防沙眼的主要方法是加強(qiáng)健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不和別人共用毛巾、手帕、洗臉?biāo)?，更不要用臟手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。堅(jiān)持做眼保健操，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。在不停止現(xiàn)場(chǎng)搶救的同時(shí)，盡快喊來(lái)成人幫忙或叫救護(hù)車(chē)送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療。溺水者被營(yíng)救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高?？纪暌豢?，千萬(wàn)不要去對(duì)答案，以免影響下一科的考試情緒。八、要學(xué)會(huì)興奮轉(zhuǎn)移法。在這種情況下，面對(duì)壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對(duì)自己施加壓力了。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)的本領(lǐng)，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。但要注意避免受風(fēng)著涼。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。這種爆炸性的沖擊，往往對(duì)眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無(wú)可挽救的結(jié)局。（1）彈弓、子彈擊傷。鼻出血的處理：鼻出血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，半臥或平臥，若血流到口腔后方，應(yīng)將血吐出，然后采取職下措施。（2）有內(nèi)出血現(xiàn)象者：把傷者放平；松開(kāi)衣服，用被包好，預(yù)防或治療休克；傷者不能喝水、吃東西；若內(nèi)出血嚴(yán)重，就用布條或繃帶由手指尖與腳趾尖用力向上纏裹，一直達(dá)到大腿根，使四肢血的大部分集中在腦與心、肺等關(guān)系生命的重要臟器里；迅速送到醫(yī)院搶救。（2）刺傷、彈傷。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無(wú)菌紗布?jí)|保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃?，每天換藥一次。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。（3）設(shè)法使病人增加上腹部的腹壓，以便排除氣管異物。要認(rèn)真檢查有否其它嚴(yán)重?fù)p傷。骨折處壓痛明顯。（2）合于舒適、和諧的原則。青少年正在成長(zhǎng)發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開(kāi)朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。得了沙眼要及時(shí)治療。沙眼衣原體比細(xì)菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。讀寫(xiě)姿勢(shì)不端正，眼睛與書(shū)本的距離太近，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)常在光線(xiàn)太暗或太強(qiáng)的地方讀書(shū)寫(xiě)字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。對(duì)中暑較嚴(yán)重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫，然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。考場(chǎng)有點(diǎn)緊張是必然的。九、要堅(jiān)定必勝的信心?？荚嚲褪强荚?，不要想別的。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張?？紙?chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。那么，怎樣才能避免怯場(chǎng)呢？一、平時(shí)多努力。對(duì)高熱患兒出汗過(guò)多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼。要常用溫開(kāi)水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄瓦房店市駝山中心小學(xué)第三篇：健康教育活動(dòng)記錄大西良小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄（20152016學(xué)第二學(xué)期）活動(dòng)時(shí)間：3月12日 活動(dòng)地點(diǎn)：會(huì)議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么流行性腮腺炎好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。對(duì)猝死的年齡分析表明，50～59歲這個(gè)年齡組占的比例最高。脂肪主要來(lái)源于動(dòng)物、植物、食物。二、新授：人類(lèi)為了維持生命和健康，保證生長(zhǎng)發(fā)育和從事各項(xiàng)活動(dòng)而攝取，利用食物的綜合過(guò)程叫營(yíng)養(yǎng)。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)的本領(lǐng)，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮。劃傷眼睛后，不要隨便扒開(kāi)眼皮，不 要用力壓迫眼部，不要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造 成失明。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。二、眼睛受傷怎么辦。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。（2）刺傷、彈傷。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無(wú)菌紗布?jí)|保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃?，每天換藥一次。皮膚漸變?yōu)樗{(lán)色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。（3）設(shè)法使病人增加上腹部的腹壓，以便排除氣管異物。要認(rèn)真檢查有否其它嚴(yán)重?fù)p傷。骨折處壓痛明顯。（2）合于舒適、和諧的原則。少年兒童正在成長(zhǎng)發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開(kāi)朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。定期進(jìn)行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。駝山小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室 參加人員：小學(xué)全體教師 教育內(nèi)容：近視眼的預(yù)防近視眼是中小學(xué)生的常見(jiàn)病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，在以后的工作、服兵役、報(bào)考高校時(shí)也會(huì)受到限制。對(duì)口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開(kāi)牙關(guān)。然后解開(kāi)病人衣領(lǐng)，同時(shí)用浸濕的冷毛巾敷在頭部。注意合理飲食。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。（3）合于自然、健美的原則。新買(mǎi)回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。少年兒童正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)期，此階段對(duì)衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長(zhǎng)發(fā)育的年齡特點(diǎn)。讀寫(xiě)姿勢(shì)不端正，眼睛與書(shū)本的距離太近，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，經(jīng)常在光線(xiàn)太暗或太強(qiáng)的地方讀書(shū)寫(xiě)字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。對(duì)中暑較嚴(yán)重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫，然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。對(duì)高熱患兒出汗過(guò)多者要及時(shí)更換衣服，避免受涼。要常用溫開(kāi)水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅(jiān)持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細(xì)菌性感染。第一篇：小學(xué)健康教育活動(dòng)記錄三年級(jí)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：3月11日 活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室 參加人員：三年級(jí)學(xué)生 教育內(nèi)容：患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么流行性腮腺炎多見(jiàn)于2—15歲兒童，好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體兒童機(jī)構(gòu)中易暴發(fā)流行。讓患兒適當(dāng)臥床休息，多喝水，保證液體攝入量，以利于毒素排出。給患兒吃流質(zhì)（如米湯、豆?jié){、蛋湯等）或軟質(zhì)（如掛面、面片、米粥等）高維生素、易消化的食物，忌吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)檫@些食物易刺激唾液腺分泌，導(dǎo)致局部疼痛加劇。輕者一般經(jīng)過(guò)上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些仁丹或十滴水。然后采用以下方法：（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣引起的。三年級(jí)健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間：6月18日 活動(dòng)地點(diǎn)：三樓多媒體教室 參加人員：學(xué)生代表 教育內(nèi)容：一、少年兒童對(duì)衣服有什么特殊要求。（4）要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個(gè)星期到出現(xiàn)癥狀后9天。但要注意避免受風(fēng)著涼。發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。溺水者被營(yíng)救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。在不停止現(xiàn)場(chǎng)搶救的同時(shí)，盡快喊來(lái)成人幫忙或叫救護(hù)車(chē)送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療。堅(jiān)持做眼保健操，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。（3）衣服要美觀、大方。因此，服裝以簡(jiǎn)潔、明快的線(xiàn)條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實(shí)、大方為美。先輕后重，以致可出現(xiàn)痛性休克。骨折的急救處理：送醫(yī)院前急救的重點(diǎn)是及時(shí)正確地止痛、止血、固定，防治休克。（2）向病人口腔內(nèi)伸進(jìn)食指或牙刷柄，直達(dá)咽部，刺激患者作防御性深呼吸。局部紅腫，灼痛，刺癢。（2）二度凍傷的處理。主要表現(xiàn)是通常沒(méi)有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)出血，大量出血可引起暈例、臉色蒼白、呼