【正文】 （2）刺傷、彈傷。腹部受傷的急救處理，一般說來，胃腸貫通傷除了嚴(yán)重者外，在傷后6小時內(nèi)尚未引起腹膜炎或內(nèi)出血不多的時候，送到醫(yī)院施行手術(shù)是大有希望的；12小時以后，腹膜已開始發(fā)炎，內(nèi)出血已經(jīng)相當(dāng)多時，施行手術(shù)希望就小了；等到18小時后，腹膜炎已很嚴(yán)重，內(nèi)出血已經(jīng)太多時，再施行手術(shù)作用不大，而且有促進早死的可能。（2）有內(nèi)出血現(xiàn)象者：把傷者放平；松開衣服，用被包好，預(yù)防或治療休克；傷者不能喝水、吃東西；若內(nèi)出血嚴(yán)重，就用布條或繃帶由手指尖與腳趾尖用力向上纏裹，一直達到大腿根，使四肢血的大部分集中在腦與心、肺等關(guān)系生命的重要臟器里；迅速送到醫(yī)院搶救。（1）外傷：最為常見。鼻出血的處理：鼻出血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來，半臥或平臥，若血流到口腔后方，應(yīng)將血吐出，然后采取職下措施。經(jīng)上述處理后仍出血或有輕度休克者，應(yīng)及時送往醫(yī)院處理。（1）彈弓、子彈擊傷。劃傷眼睛后，不要隨便扒開眼皮，不要用力壓迫眼部，不要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造成失明。這種爆炸性的沖擊，往往對眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無可挽救的結(jié)局。該病是一種由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，病毒在唾液中通過飛沫傳播，傳染性強。傳染期從癥狀出現(xiàn)前一個星期到出現(xiàn)癥狀后9天。居室要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。但要注意避免受風(fēng)著涼?；純嚎诒欠置谖镂廴具^的用具（如生活用品、玩具、文具等）可煮沸消毒，被褥可在陽光下暴曬消毒。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時會影響考生的臨場發(fā)揮。只有平時努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識的積累，增強實力，才能在考場上信心十足，得心應(yīng)手。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運用基礎(chǔ)知識的本領(lǐng)，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時的培養(yǎng)和訓(xùn)練。四、要勞逸適度。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。越怕考不好，就越考不好。在這種情況下，面對壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對自己施加壓力了。七、怯場預(yù)感。八、要學(xué)會興奮轉(zhuǎn)移法?？荚囶}無非是課本上的有關(guān)知識?？纪暌豢疲f不要去對答案，以免影響下一科的考試情緒。反過來講，這對調(diào)動人的潛力、啟發(fā)智力、集中注意力，提高思維效率還是有一定意義的怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)有人中暑時，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。二、溺水的急救處理。溺水者被營救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。（3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。在不停止現(xiàn)場搶救的同時，盡快喊來成人幫忙或叫救護車送醫(yī)院做進一步的搶救治療。預(yù)防近視眼要做到以下幾條：“二要”：讀書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小時左右要何處片刻，或向遠處望一會。堅持做眼保健操，平時注意加強營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。健康人若接觸病人眼分泌物污染了的毛巾、手帕、臉盆等物品，就會被傳染。預(yù)防沙眼的主要方法是加強健康教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不和別人共用毛巾、手帕、洗臉?biāo)?，更不要用臟手揉眼和用臟手帕、衣袖擦眼睛。健康教育活動記錄活動時間： 月 日 活動地點： 參加人員： 教育內(nèi)容：一、少年兒童對衣服有什么特殊要求。（2）衣服要透氣、保暖。（4）要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。（1）合于少年兒童的身份和年齡特征。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn)，而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。根據(jù)骨損傷程度又可分為不完全骨折和完全骨折。（2）功能喪失。（4）骨摩擦音。要限制患處活動，以免骨折殘損的尖端刺傷周圍神經(jīng)、血管、組織等。二、異物阻塞氣管怎么辦氣管異物多發(fā)生于幼兒和少年，當(dāng)孩子邊吃邊玩時，突然停止活動，出現(xiàn)陣發(fā)性高聲嗆咳、陣發(fā)生喘鳴等現(xiàn)象應(yīng)懷疑為氣管異物。如是小兒，可讓其趴在救護者的膝蓋上，頭朝下，捶其背部。凍傷的癥狀和體征，可分為三度。（2）二度凍傷。凍傷的防治措施如下：（1）一度凍傷的處理。（3）三度凍傷的處理。腹部受傷可分為兩大類。傷口一般不大，可推測傷了什么臟器。所以，腹部受傷必須盡快地送往醫(yī)院搶救。健康教育活動記錄活動時間： 月 日 活動地點： 參加人員： 教育內(nèi)容：一、鼻子流血怎么辦。因鼻腔血管豐富，鼻粘膜很薄，外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。（1）90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方，可用拇指及食指捏緊兩側(cè)鼻翼，510分鐘即可止血。二、眼睛受傷怎么辦。立即到醫(yī)院眼科就診，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，以利早日痊愈。應(yīng)保持局部清潔，用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部，迅速送往醫(yī)院救治。有時還可波及到對側(cè)好眼，造成雙目失明。流行性腮腺炎潛伏期為2—3周，起病大多較急，多數(shù)患兒以腮腺腫大開始發(fā)病，少數(shù)患兒開始有發(fā)熱、頭痛、咽痛、食欲不佳、厭食、惡心、嘔吐、全身疼痛等不適癥狀，數(shù)小時腮腺腫痛逐漸明顯。隔離患者至腫脹完全消失1周，避免跟其他未患此病的小兒接觸。一般開窗通風(fēng)30分鐘即可。注意合理飲食。預(yù)防腮腺炎和并發(fā)癥的發(fā)生，要注意在冬春季節(jié)加強營養(yǎng)、保暖及耐寒鍛煉。考試怯場，與演出的怯場、比賽時的競技狀態(tài)“失?！币粯?，都屬于心理障礙。二、準(zhǔn)備要充分。三、要正確認(rèn)識考試的意義。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場的重要原因。五、對期望值要實事求是。如果對自己的期望值是恰當(dāng)?shù)?，考場上發(fā)生的情況就會和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了。要知道，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動力、競爭力。有的考生對自己過度施加壓力，產(chǎn)生了怯場預(yù)感。如果怯場現(xiàn)象一旦發(fā)生，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移興奮點和注意力。即使難題，也不會超本超綱?？纪暌豢坪?，應(yīng)立即把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試準(zhǔn)備上來，解脫上一場的煩惱或喜悅。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時會影響考生的臨場發(fā)揮。然后解開病人衣領(lǐng)，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部。溺水是青少年最常發(fā)生的意外事故。對口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開牙關(guān)。應(yīng)注意的是，無論采用哪種方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時間。2013年六月份健康教育活動記錄活動時間：6月18日 活動地點：會議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：一、近視眼的預(yù)防近視眼是青少年的常見病之一，得了近視眼，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，在以后的工作、服兵役、報考高校時也會受到限制。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，做到“五不”：不在光線太暗及光線過強的地方讀寫；不在動蕩的車廂里、走路時看書；不連續(xù)長時間讀寫；不趴在桌子上讀寫或躺在床上看書；不看字體太小或印刷不清的書。定期進行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風(fēng)就流淚，容易疲勞。手帕、毛巾要經(jīng)常燙洗或者煮沸消毒。青少年正是長身體的大好時期，此階段對衣服的選擇，應(yīng)適應(yīng)其生長發(fā)育的年齡特點。生長發(fā)育時期，身體不僅需要的熱量增多，而且也要散發(fā)出大量的熱量，此時的衣服需透氣性能好；但冬天又在注意衣服的保暖性，以防止柔嫩的皮膚發(fā)生凍傷。新買回的衣服，一定要放在清水里浸泡、清洗，使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。青少年的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式樣奇異，而在于能否顯示時代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點。（3）合于自然、健美的原則。骨折的主要癥狀：（1）疼痛。如下肢骨折不能走路等。（5）骨傳導(dǎo)音減弱。限制活動的方法是用夾板固定。其救治措施如下：（1）立即將一個牙墊或類似牙墊的代用品塞進患者口里，使嘴張開，以便從口腔中排出異物。上述方法，若不成功，應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救。（1）一度凍傷。除上述癥狀外，腫脹更明顯，且出現(xiàn)水泡，約2—3周形成痂皮，脫痂后痊愈，不留下瘢痕。最好的辦法是先在屋里活動活動，然后用手輕輕地摩擦，打一盆溫水泡一泡，待到自我感覺好些時再換一盆熱水泡，直至皮膚顏色呈現(xiàn)深紅色或紫紅色為止（約需40分鐘）?？捎?：4000高錳酸鉀溶液沖洗，然后涂上12%的龍膽紫。（1）擠、壓、跌、打和踢傷。如果傷了胃腸，就會發(fā)生腹膜刺激癥狀，此時腹部痛得厲。（2）刺傷、彈傷。二、腹部受了傷如何處理。發(fā)生水泡和破爛前，可用消毒針挑破，蓋上無菌紗布墊保暖，或?qū)⒓啿忌贤恳粚雍窈竦膬霪徃啵刻鞊Q藥一次。損傷可累及皮膚全層，并擴展到皮下組織甚至肌肉，可出現(xiàn)組織壞死，常有血性水泡。皮膚漸變?yōu)樗{色或紫色，癥狀為1周左右可自行消退。凍傷，是由于寒冷的空氣引起局部血液循環(huán)障礙聽致，多發(fā)生于手、足、耳朵、面頰、鼻尖等血流不暢的末梢部位。（3）設(shè)法使病人增加上腹部的腹壓，以便排除氣管異物。夾板固定后，急送醫(yī)院救治。要認(rèn)真檢查有否其它嚴(yán)重損傷。骨折處原來附著的肌肉失去了平衡，加上組織腫脹，局部出現(xiàn)成角、變短等。骨折處壓痛明顯。2013年十月份健康教育活動記錄活動時間：10月10日 活動地點：會議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：一、骨折后怎樣急救骨折可分為兩類：單純骨折（即閉合性骨折），指骨折處皮膚沒有損害，折斷的骨頭不外露；復(fù)雜性骨折（即開放性骨折），指斷骨刺傷了局部肌肉、皮膚、斷骨露在處面，容易感染并發(fā)骨髓炎。（2）合于舒適、和諧的原則。二、青少年怎樣穿著打扮。青少年正在成長發(fā)育，性格多表現(xiàn)活潑、開朗，穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。在購買或自做衣服時，要想到孩子生長發(fā)育的生理特點，服裝要寬松些，柔軟些。得了沙眼要及時治療。若不及時治療，眼睛就會受到很大傷害。沙眼衣原體比細菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。操作電腦時，眼與電腦屏幕的距離以5060厘米為宜。讀寫姿勢不端正，眼睛與書本的距離太近，用眼時間過長，經(jīng)常在光線太暗或太強的地方讀書寫字，以及體質(zhì)虛弱等，都容易引起近視。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時進行。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，頭部下垂。還可因在河邊、井邊玩時失足而落水。對中暑較嚴(yán)重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處，同時用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進行降溫，然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。到了盛夏季節(jié)，在烈日下和高溫環(huán)境里學(xué)習(xí)和勞動時，由于高溫不斷作用于人體，使體內(nèi)散熱困難，很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀，嚴(yán)重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。考場有點緊張是必然的。十、考完不要去對答案。九、要堅定必勝的信心。如果還不行，要盡量想些自己平時高興、愉快的事情，此時不去想考試之事，直到平靜下來為止。考試就是考試，不要想別的。學(xué)校、社會，特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。謹(jǐn)忌不切實際的目標(biāo)，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。古人云：“文武之道，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的。考場如戰(zhàn)場，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。因此，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。那么，怎樣才能避免怯場呢？一、平時多努力。2013年四月份健康教育活動記錄活動時間：4月8日 活動地點：會議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：預(yù)防考場怯場十法怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。對高熱患兒出汗過多者要及時更換衣服，避免受涼。在冬季，一間80平方米的房間在無風(fēng)且與室外溫差為20度時，開窗通風(fēng)9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。要常用溫開水或淡鹽水等漱口，特別是每頓飯后，要堅持漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生，以預(yù)防口服腮腺管口繼發(fā)細菌性感染?；純涸诎Y狀出現(xiàn)9天內(nèi)，不應(yīng)到學(xué)?；蚬矆鏊５谖迤?013年健康教育活動記錄2013年健康教育活動記錄三月份健康教育活動記錄活動時間：3月12日 活動地點：會議室參加人員：各班老師、各班學(xué)生 教育內(nèi)容：患了流行性腮腺炎應(yīng)注意什么流行性腮腺炎好發(fā)于冬春季節(jié)，在集體機構(gòu)中易暴發(fā)流行。每逢親年佳節(jié)，醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多。（2）鐵絲、小刀劃傷?；顫姾脛印⒊瘹馀畈纳倌陜和?，尤其應(yīng)當(dāng)重視保護自己的眼睛。（3）三七粉、云南白藥適量口服。（3）全身性原因：急性傳染?。▊?、腥紅熱、急性扁桃體炎等）、血液?。ò籽?、血小板減少等）、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等，均可引起鼻出血。鼻出血，通常有如下原因。（1）有深傷口者：把傷者放平，解開衣服，把肚皮上的傷完全露出來；找一兩條干凈毛巾或一大塊干凈布，浸在開水里，取出擰干，蓋在傷口處；傷者不準(zhǔn)喝水和吃東西，因為喝水、吃東西都能導(dǎo)致傷口擴大；急送醫(yī)院。如果傷了腹內(nèi)較大的血管，或者傷了肝臟、脾臟，就有“內(nèi)出血”的現(xiàn)象。主要表現(xiàn)是通常沒有傷口或只有一二處淺傷，但里面的胃腸可能受到了破壞；腹痛，用手一壓痛得厲害；休克，病人頭暈、面色蒼白、皮膚濕冷、呼吸表淺、脈搏快而弱；內(nèi)出血，大量出血可引起暈例、臉色蒼白、呼吸極淺、病人干渴，不斷要喝水。凍傷和凍瘡的預(yù)防：冬季多進行體育鍛煉，增強御寒能力；經(jīng)常摩擦雙手等促進局部血液流動；多吃熱的食物，多吃蛋白質(zhì)、脂肪類食物，增強體質(zhì)等。（2）二度凍傷的處理。（3）三度凍傷。局部紅腫，灼痛，刺癢。健康教育活動記錄活動時間： 月 日 活動地點： 參加人員： 教育內(nèi)容：一、怎樣防治凍傷。（2）向病人口腔內(nèi)伸進食指或牙刷柄，直達咽部，刺激患者作防御性深呼吸。如果沒有夾板，可就地取材，選用木棒、硬紙板等物代用夾板。骨折的急救處理：送醫(yī)院前急救的重點是及時正確地止痛、止血、固定，防治休克。（3）肢體畸形。先輕后重，以致可出現(xiàn)痛性休克。少年兒童動作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤，是一生中最充滿朝氣的黃金時期，具有得天獨厚的自然美和健康美，一般元須多加打扮。因此，服裝以簡潔、明快的線條和豐富、和諧的色彩為宜，打扮則以樸實、大方為美。平時衣服要常洗常曬，以保持清潔整齊及衣料的良好性能。（3）衣服要美觀、大方。（1）衣服要寬松、柔軟。要勤洗手和剪指甲。如果把眼皮翻過來，可以看到眼瞼結(jié)膜粗糙不平，并有淡黃色半透明的小泡，稱為“濾泡”。二、沙眼的防預(yù)沙眼是一種常見的慢性傳染性眼病，由一種叫作沙眼衣原體的病原微生物引起。連續(xù)看電視半小時至一小時后，需休息510分鐘。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣引起的。溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應(yīng)立即進行人工呼吸和心臟擠壓。然后采用以下方法：（1）搶救者半跪，將溺水者的腹部