心理健康教育教學(xué)活動記錄(文件)
【正文】 辦？③當(dāng)鄰居損害了你家的利益時怎么辦？三、總結(jié)活動效果及反思通過這堂心理輔導(dǎo)課，使學(xué)生知道了鄰居之間要有禮貌，要互相幫助，要互相體諒；知道了鄰居之間該怎樣相處。我們再過一次橋。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？兩種途徑：*一是自我調(diào)節(jié)⑴老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。⑵做自我調(diào)節(jié)操：放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分*二是什么？⑴聽故事，明理討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？小結(jié)，過渡：蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。了解嫉妒給自己及他人造成的危害。但升入高年級以后，有些同學(xué)的學(xué)習(xí)進步很快，其中一名同學(xué)的成績還超過了我。這種心理對個人是極不利的。2)自己不能夠正確地認(rèn)識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當(dāng)然就不能向別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進步。結(jié)合這一點，可以講一下《三國演義》中周瑜氣病、氣死的事例。(2)心理平衡，恢復(fù)自信心。每個學(xué)生要時刻提醒自己：“要為別人的進步而高興。后來你慢慢地長大了，可以自己走路，自己上樓梯，自己過馬路上學(xué)……你現(xiàn)在再仔細(xì)地想一想你自己的事情有多少是自己做的。㈠.完成自測題。同學(xué)們，以上的事情你們都有能力去完成，只是因為依賴心理作怪，有的人才不愿意去做，我們不能再像小孩子那樣事事要父母和別人幫助，自己的事要自己做，否則會變得寸步難行。，規(guī)定時間里釘四顆紐扣；，看誰釘?shù)糜挚?、又牢、又好。?讓自立能力最差的學(xué)生談感想或體會。只有這樣，長大后才能做一個自理自立自強的人?；顒有Ч胺此纪ㄟ^心理輔導(dǎo)，全體學(xué)生都明白了要用自己一雙勤勞的手，克服依賴性，鍛煉自己的獨立性，不要自己嬌慣自己，處處要求爸爸、媽媽庇護。①.每一小組讓一個自理能力較差的學(xué)生參加比賽。遇到困難沒有能力去處理，我們不能這樣，一定要從小培養(yǎng)自己獨立自主、自理、自立的能力。《開鎖》提示：邊看邊想，這則小品說明了一個什么問題，你與她相比怎樣？大概內(nèi)容：小雯是個五年級的學(xué)生，有一天她爸爸去外地出差，晚上十點鐘，她媽媽突然感到劇烈地腹痛。下面請完成自測題。心理生理健康教育活動記錄時間地點主持人參加人活動內(nèi)容依賴為自理活動目的通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和獨立生活的能力。(4)真誠交往，通過人際溝通緩解及消除嫉妒心。而小勇才得了個三等獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。另外兩點：1)嫉妒，是一種不健康的心理，根據(jù)最新的科學(xué)定義：心理不健康，也是一種病，應(yīng)引起大家的高度重視。思考題：1)你被別人嫉妒過嗎?別人嫉妒你，你心里會怎么樣? 引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例來進行討論。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的。活動過程活動過程
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