20xx年醫(yī)學(xué)專(zhuān)題—傳-統(tǒng)-運(yùn)-動(dòng)-療-法(存儲(chǔ)版)
【正文】 平，最后兩唇再微開(kāi)，舌尖放平輕抵住下齒內(nèi)側(cè)。,吹字訣功效：補(bǔ)腎氣 適用于腰膝酸軟，盜汗遺精、陽(yáng)萎、早泄、子宮(zǐgōng)虛寒等癥屬腎經(jīng)功能異常者。兩手自體側(cè)抬起如捧物狀，過(guò)腹至兩乳平，兩臂外旋翻轉(zhuǎn)手心向外，并向頭部托舉，兩手心轉(zhuǎn)向上，指尖相對(duì)。,第七十二頁(yè)，共七十七頁(yè)。)和注意事項(xiàng)： 4.身體虛弱的患者不宜練習(xí)。,Thank You!,第七十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。強(qiáng)筋健骨肌肉系統(tǒng)疾病，骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病。),第七十七頁(yè)，共七十七頁(yè)。阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定，以經(jīng)過(guò)用力后能克服阻力完成運(yùn)動(dòng)為度。,掌握內(nèi)容 （1）傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法定義，特點(diǎn)(t232。,實(shí)施原則(yu225。y242。,第七十頁(yè)，共七十七頁(yè)。共做六次，調(diào)息?？谛蜑榇榭冢匠鲆?，舌尖先抵住上齒內(nèi)側(cè)，然后兩唇閉合(b236。u)展臂寬胸推掌，如鳥(niǎo)張翼。,呼字訣功效：培脾氣(p237。,第六十一頁(yè)，共七十七頁(yè)。 3.如此動(dòng)作，六次為一遍，做完一遍，做一次調(diào)息。ng)于視物不清、疲勞，脅肋脹滿疼痛，情志抑郁、易怒，肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)型眩暈等癥屬肝經(jīng)功能異常者。呼氣盡，伴隨吸氣動(dòng)作，屈臂兩手經(jīng)面前(mi224。延年去病箋》的《四季卻病歌》 記載：“春噓明目木扶肝，夏至呵心火自閑，秋定收金肺潤(rùn)，腎吹惟要坎中安，三焦嘻卻除煩熱，四季常呼脾化餐，切忌出聲聞口耳，其功尤勝保神丹。,明代(m237。,唐代時(shí)期 著名醫(yī)學(xué)家孫思邈《備急千金要方》 對(duì)陶氏六字訣的吐納(tǔ n224。,傳統(tǒng)(chu225。 例如： 準(zhǔn)備活動(dòng)小強(qiáng)度活動(dòng)熱身 訓(xùn)練活動(dòng)中高強(qiáng)度活動(dòng)，保證訓(xùn)練效應(yīng)， 達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。 忌汗出當(dāng)風(fēng) 忌縱欲耗精 患急性疾病及嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者暫停練習(xí)。 （5）對(duì)于個(gè)別難度較大動(dòng)作，或是(hu242。,傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法適用對(duì)象 老年人 殘疾人 慢性病患者 運(yùn)動(dòng)傷病患者 損傷(sǔnshāng)急性期及恢復(fù)早期患者,第三十九頁(yè)，共七十七頁(yè)。”,第三十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。)的“二十四氣坐功卻病圖”，并促進(jìn)了中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)的發(fā)展。 魏晉南北朝時(shí)期 玄學(xué)盛行，道家養(yǎng)生法興起，是導(dǎo)引之術(shù)出現(xiàn)了“潛心虛靜，息慮無(wú)為”的思想。《引書(shū)》共3235字，載導(dǎo)引(dǎo yǐn)術(shù)110種，除去重復(fù)者還有101種。奇病論》： “病脅下滿，氣逆行，二三歲不已，是為何病？岐伯曰：名曰息積，此不妨于食，不可灸刺，為導(dǎo)引服藥，藥不能獨(dú)治也“,第二十八頁(yè)，共七十七頁(yè)。o fǎ)起源與發(fā)展,漢晉時(shí)期,唐宋時(shí)期,明清時(shí)期,第二十七頁(yè)，共七十七頁(yè)。o)架,危亦林所著《世醫(yī)(sh236。ih233。適用于創(chuàng)傷后無(wú)力的肌肉、或不全癱瘓肌肉的功能鍛煉，以及體力虛弱的病人,第二十一頁(yè)，共七十七頁(yè)。阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定，以經(jīng)過(guò)用力后能克服阻力完成運(yùn)動(dòng)為度。,被動(dòng)訓(xùn)練(x249。,第十四頁(yè)，共七十七頁(yè)。,耐力訓(xùn)練 肌肉耐力訓(xùn)練 以小量、多次重復(fù)為主要(zhǔy224。,第十頁(yè)，共七十七頁(yè)。 等張訓(xùn)練、等長(zhǎng)訓(xùn)練和等動(dòng)訓(xùn)練。,第五頁(yè)，共七十七頁(yè)。,傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)(y249。ir243。,內(nèi)容(n232。,第四頁(yè)，共七十七頁(yè)。 傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法定義： 以肢體活動(dòng)為主，通過(guò)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（自我按摩）相結(jié)合，同時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中配合呼吸和意念，以增強(qiáng)體質(zhì)，防治疾病，改善功能障礙，促進(jìn)康復(fù)為目標(biāo)的醫(yī)療康復(fù)方法。ng)的一種運(yùn)動(dòng)。njīng)損傷后的早期。,第十二頁(yè)，共七十七頁(yè)。 協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 上下肢協(xié)調(diào)，速度協(xié)調(diào)，左右側(cè)協(xié)調(diào)，增強(qiáng)肢體的精細(xì)活動(dòng)能力。,第十六頁(yè)，共七十七頁(yè)。u)在克服外來(lái)阻力時(shí)進(jìn)行的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。)提供力量來(lái)協(xié)助患肢進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng)。,呼吸意念訓(xùn)練 通過(guò)靜呼吸，腹式呼吸等方法，配合(p232。n di224。nzhěng)的體系， 尚失了成為國(guó)際主流機(jī)會(huì),傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法(li225?！?《素問(wèn),1984年，湖北江陵縣張家山漢墓《引書(shū)》 成書(shū)于西漢呂后二年（公元前186年），一部古代專(zhuān)門(mén)記述導(dǎo)引(dǎo yǐn)與養(yǎng)生的著作。,東漢末年 名醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)等五種動(dòng)物的神態(tài)和動(dòng)作傳編五禽戲，成為世界上第一套醫(yī)療體操(tǐcāo)。,宋元時(shí)期 導(dǎo)引突出的發(fā)展是術(shù)式上重視坐式
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