20xx-11-25國旗下的講話我運(yùn)動,我健康(存儲版)
【正文】 季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。擺脫年齡的限制，脫離身份、地位和種族的差別，只要運(yùn)動，它便能給我們健康、快樂。隨著運(yùn)動會的結(jié)束，作為學(xué)生的我們又要恢復(fù)正常的作息規(guī)律了，當(dāng)我們奔走于教室、食堂與寢室的三點(diǎn)一線的狹小空間；當(dāng)我們疲憊與沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)之時；當(dāng)我們還在為那課間僅有的十分鐘而斤斤計較時，我們似乎忘了讓心靈回歸大自然最真實(shí)的懷抱，讓身體去追尋大自然的腳步。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。所以我們更應(yīng)該運(yùn)動，讓運(yùn)動幫助我們更好地生活。運(yùn)動能讓我們體驗(yàn)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。為了提高我們的體質(zhì)健康水平，在此，我號召大家做到以下幾點(diǎn)： 第一、堅持每天跑步時，統(tǒng)一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項(xiàng)目都是從運(yùn)動中得到的禮物?？捎旯⒉槐^，他在醫(yī)生的指導(dǎo)下，每天堅持跑步、游泳、爬山。老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達(dá)到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的目標(biāo)。同學(xué)們，生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，為了我們的健康和美好的未來，讓我們以更加積極的熱情投入到體育鍛煉中來。”聰明的頭腦人人都想得到，秘訣則是堅持運(yùn)動；健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運(yùn)動；堅強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運(yùn)動。我們要牢記“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這句話。二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。法國著名作家雨果，年青時很有才華。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》，80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動，如果持 之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神
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