【正文】 惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時呼喚同伴救助。”“那……好吧。但是在許許多多的“第一次”中，第一次溺水，使我感觸最深。到了游泳館，我看見許多人在水里愜意地游啊游，簡直賽過天上的神仙??！我恨不得馬上就跳下水去爽一下！我們先交了錢，再到更衣室換上了泳褲，就準(zhǔn)備好下水了。夏季來臨，小城的人們總是把河兩岸當(dāng)成消暑的樂園。媽媽還教我怎樣去搶救溺水者，希望我在需要時能搶救他人生命。首先，教練教我們憋氣，深吸一口氣，然后憋五秒，注意鼻子不能呼吸，因為你需要換氣，頭抬出水面再吸一口氣。面對水池。不熟悉水性、水下情況不明時，不要擅自下水施救。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。第四篇：防溺水作文防溺水，就在身邊又是一個炎炎夏日，火球般的太陽炙烤著大地，熱浪滾滾，逼得人們紛亂地尋找清涼地，哪怕是一小會兒，或者是一絲一毫，都足以給酷熱難耐的人們帶來分外的喜悅。一個個真實的故事就這樣發(fā)生了，電視新聞的報道一條接著一條，被流水帶走的不單單就是一個男孩，還有許多在河水中嬉戲玩耍的兒童、青年，甚至是成年人。一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，高度重視學(xué)校成立以付宏斌校長為組長，以王麗君、褚建保、李永超、張喜平校長為副組長，成員各班主任等的安全領(lǐng)導(dǎo)小組，把防溺水活動作為學(xué)校工作的重點(diǎn)來轉(zhuǎn)。同時，發(fā)放致家長一封信，要求家長對孩子要加強(qiáng)看護(hù)和監(jiān)督，教育孩子不在無家長或老師的帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無安全保障的水域游泳。做好和派出所等部門的聯(lián)系，建立防溺水預(yù)警制度。(四)協(xié)助有關(guān)部門調(diào)查處理和事故善后處理工作。(二)每年暑假前，學(xué)校要印發(fā)《致學(xué)生家長一封信》，通過家庭訪問、家長會等形式，加強(qiáng)學(xué)校與家長的聯(lián)系，增強(qiáng)家長防止孩子溺水的安全意識和監(jiān)護(hù)人的責(zé)任意識。(八)學(xué)校發(fā)生學(xué)生溺水事故時，學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照《學(xué)生傷害事故處理辦法》和規(guī)定的原則和程序等，及時實施救助，并進(jìn)行妥善處理。(六)發(fā)揮學(xué)生的作用，做好對學(xué)生私自結(jié)伴去游泳苗頭的勸阻工作，并及時報告班主任。(二)利用宣傳欄、班會、升旗儀式等形式對學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育。四、加強(qiáng)外界聯(lián)系，建立保障機(jī)制與村委聯(lián)系，在學(xué)校周邊池塘、河流等水域，設(shè)立警示牌。建立每日課前提醒制度及缺課制度，做到日日提醒，時時清點(diǎn)。近年來，溺水一直是學(xué)生非正常死亡的主要因素。從慌亂中驚醒的孩子們不敢將事情真相告訴父母，他們惴惴不安的等待著真相大白的一刻。同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，為自己，為祖國創(chuàng)造有意義的人生。二、不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險地帶嬉戲、玩耍。很快春去夏來，天氣越來越熱，暑期也即將來臨。老師繼續(xù)要我們按他的要求去做，這樣做了幾次，我感覺好多了。教練帶我們來到水池邊，讓我們下水。今天，我們小記者組織防溺水活動，一大早我便和奶奶興致勃勃來到市體育中心，已經(jīng)有很多小記者到了，我趕緊換好泳衣加入到隊伍中。我們一定要聽從老師和家長的教導(dǎo)，不要獨(dú)自在河邊、水塘邊玩耍；應(yīng)在成人帶領(lǐng)下學(xué)會游泳；不去非游泳區(qū)游泳；不會游泳者不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；游泳前做熱身運(yùn)動有助于預(yù)防下肢抽筋。我抹了一把臉，喘著氣對他們說：“??？怎么不早說呀？我喝了好幾大口水！不過著涼快呀！”嘴上雖這樣說，不過同時也真實地嘗到了水的厲害，真是驚險?。∨笥褌兣挛矣窒駝偛拍菢?，就給我租了一個泳圈，我緩了好半天后才勉強(qiáng)到中間去玩。我在經(jīng)過了兩位大人二十多分鐘的嘮叨和叮囑，終于獲得了寶貴的39。一旦去了，就有可能失去自己寶貴的生命。滿頭是汗的點(diǎn)點(diǎn)在我耳邊輕輕地說：“我們?nèi)ビ斡景?。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒后游泳。為了確保游泳安全，避免溺水事故的發(fā)生，不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。三、學(xué)會相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運(yùn)用于實際。我找準(zhǔn)了方向，一口氣游了過去。突然我萌生了一個大膽的想法：從深水區(qū)兩米跳下去，再再游到淺水區(qū)。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。若是選擇河里，應(yīng)選擇水下