【正文】 我們總處于當(dāng)下，既然如此，為何不順其自然，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學(xué)，盼望著大學(xué)畢業(yè)好工作，接著又開始盼望著結(jié)婚生子，然后小孩去上學(xué)自己回去上班?；钤诋?dāng)下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。托利的經(jīng)典之作。然而，成也蕭何敗也蕭何，任何事物都是雙刃劍，在享受著大腦帶來的便利的同時，人類還必須承受大腦帶來的弊端。過了幾天，這把刀上已經(jīng)沾滿了各種殘渣和碎屑。我們已經(jīng)看不到真實的世界，我們看到的，只是自我頭腦里的幻象。已有聰明的人敏銳的發(fā)現(xiàn)，萬法歸一，所有的方法，僅有一個核心：觀照。然而，經(jīng)歷了這些事情，忽然發(fā)現(xiàn)或許我所一直焦慮的成功對我來說空洞且毫無意義。未來是過去的復(fù)制品、表面的變化是有可能發(fā)生的，但是真正的變化卻很少發(fā)生。托利的《當(dāng)下的力量》一書，她極力向我推薦此書并將該書的英文版全文，作者的《與神的對話》音頻等素材一幷拷貝給我。正如今年的澳網(wǎng)，李娜苦戰(zhàn)3盤，艱難淘汰大威。作者在字里行間讓讀者感到要關(guān)注當(dāng)下，關(guān)注此時此望，控制自己的思維?！叭绻麤]有東西能夠給他們真正的成就感，那么他們還有什么能夠去拼搏呢？”“事物和生活條件能夠給你快樂，但它無法給你喜悅。這本書讓我明白了活在當(dāng)下的重要，讓我明白下一秒的重要。許多人都明白ABC理論，A是引發(fā)你情緒波動的人或者事，B是你的信念，C是你的負面情緒，通常當(dāng)人們不喜歡C的39。但從你的內(nèi)心來講，你并不了解自我，如果了解，就能夠歡樂的享受生命。第三篇：讀《當(dāng)下的力量》有感（模版）讀《當(dāng)下的力量》有感《當(dāng)下的力量》這本書我讀完的感覺就是，這是一本要靜下心來，用心體會的書。對啊，我們總是推遲了自己快樂的時間！我曾經(jīng)想過，當(dāng)我得到某個工作我一定是最最開心的人了，那時我一定會每天很滿足；我曾經(jīng)想過，當(dāng)我得到某個人的愛的時候，我一定要好好珍惜，那時我一定會很幸福；我曾經(jīng)想過，如果我現(xiàn)在有了什么東西，我會多開心啊，我一定會是最知足的人，可是現(xiàn)在呢，因為我沒有得到那個工作、沒有得到那個人、沒有得到那個東西，所以我現(xiàn)在怎么也快樂不起來，或者說我有什么理由快樂呢，那么多的愿望都沒法實現(xiàn)。告訴人們應(yīng)該以一個什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界。也許在未來的某一天，我們會看到朝陽的美麗。如果我們被思維所奴役，我們的自我感就是源子外在。這樣，當(dāng)我們意識回歸的時候，我們遍回到了一個身心合一的狀態(tài)里，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜。每當(dāng)此時，我們便能理解真正的幸福。第五篇：讀《當(dāng)下的力量》讀《當(dāng)下的力量》曾經(jīng)，有一位乞丐在路邊坐了三十多年?！逼蜇み@才試著打開箱子。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。胡玉萍2012326。但實際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時此刻，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念?！逼蜇ふf：“有什么用？里面什么都沒有。道法自然它只是一種存在的狀態(tài)。而我們無法意識到思維已將我們奴役。要做你思維的見證者，你不等于你的大腦，你的痛苦情緒，都是你大腦的思維制造出來的，而實際上，你的意識根本沒有創(chuàng)造這些思維（痛苦），是思維為了證明自己的存在而制造出來的，它利用了時間，而如果你去觀察這些思維，做為一個見證者，看他們是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是靜靜的看著思維在變化，一股強大的力量將會吞噬你的思維（痛苦），慢慢的思維（痛苦）將會消失。正如今年的澳網(wǎng)，李娜苦戰(zhàn)3盤，艱難淘汰大威。我知道做到這點很難，但是我會努力去做的。它是你的自然狀態(tài)，不是努力才能獲得的。書中對我有個很好的開啟，我們一直追逐時間，尤其我總是擔(dān)心自己的時間不夠用，書中說到:想象一下，地球上沒有人類，只有動物和植物，這時，仍然會有過去和未來的存在嗎？這時我們?nèi)匀灰匀魏我环N有意義的方式來談?wù)摃r間嗎？現(xiàn)在幾點?今天幾號?問這種問題將會是毫無意義的，橡樹或鷹可能會被問傻了!他們可能會說，現(xiàn)在幾點，現(xiàn)在就是現(xiàn)在啊!除此之外還會有什么呢？看完這個我恍然大悟，是啊，時間不也是人們制定出來的嗎？人類制定了那么多的規(guī)則，卻束縛住了自己。我們能夠看到一個文質(zhì)彬彬的人，會忽然間變了一個人，出現(xiàn)語言或肢體上的暴力行為，或是有時候自我都不明白自我為什么會為了一件小事而激怒。他舉過一個這樣的例子：今日你被某人激怒，晚上，引你發(fā)怒的人早已安然入睡，但你卻被氣得睡不著。所以我又在想了，我此刻不快樂是因為我還沒有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那么我那時候才會幸福。同時這本書，也不是很容易理解，許多語句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，但是一旦我們理解這些有點深奧的語句，對于我們的內(nèi)心都是深刻的震撼。其次，專注你的身體，學(xué)會聆聽你的身體，從而學(xué)會聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯(lián)想，要以事實說話。其次，在清空我們自己的思想的同時，應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒。所以某些所謂“開悟”的狀態(tài)我好像又感知到了，似乎確實又是有這樣一個狀態(tài)。若非說目的也許就是感受自己的本體，活在當(dāng)下，以保持內(nèi)在的寧靜。在我29歲以前我一直生活在焦慮不安之中，在我29時父母雙雙得了重疾。如何找到真實的自我，如何突破頭腦的局限，古今中外，已有很多的智者，運用不一樣的方法，到達了相同的目的。每個人都發(fā)展出了自我的公式，我們稱之為性格。我拿著這把刀，用它來切身邊的很多東西。在人類誕生的早期，自然環(huán)境和生存條件都比較惡劣，大腦的39。初次讀這本書，領(lǐng)悟到的東西還不是很多，但若經(jīng)常讀，每天讀一小段，慢慢咀嚼，細細品味，并用內(nèi)在覺知來吸納其中的精髓，定能凈化心靈，拂去疲憊，即使在喧囂的都市中也能感受到內(nèi)心的寧靜、溫馨與美好，達到內(nèi)在的平靜與和諧。意義就在眼前，生命的喜悅俯拾皆是。生命是由無數(shù)個片刻所組成的，當(dāng)下僅是眾多片刻中的一個，但是我們每個人都活在當(dāng)下。真實的39。讀《當(dāng)下的力量》有感8本月我看了這本《當(dāng)下的力量》，書中用最清晰易懂的語言，告訴我們活在當(dāng)下的真理，雖然我沒有完全讀完這本書，但我能感悟到這是一個真正能幫忙我們移除障礙的心靈導(dǎo)師。而當(dāng)我們需要思維為我們服務(wù)時，我們的意識就會指導(dǎo)我們的行動。當(dāng)我們擁有這種藥物時，我們會處于高度興奮的狀態(tài)；而當(dāng)對方要離開我們的時候，我們就會嫉妒，企圖通過要脅、責(zé)備或指控來操縱一切，這源自于我們對失去的恐懼。愛情對于很多人的意義也是這樣。當(dāng)我們自以為成熟時，我們卻發(fā)現(xiàn)小的時候我們做到的事，現(xiàn)在再也做不到了。但是你應(yīng)該注意到，如果它是工具的話，當(dāng)你用不著的時候是可以放在一旁的，可是身邊又有多少人能夠停止思維？你是否感覺到你的大腦在永不停息地運轉(zhuǎn)，即使在你有意識想獲得內(nèi)心的寧靜時，可它仍然在耗費你的能量！我們在做事情的時候，不再專注，內(nèi)心有擔(dān)心、有后悔、有疑慮、有嫉妒、有恐懼、有憤怒、有傷心、有興奮。我們的身體和內(nèi)心不會累積任何的負面能量。我們需要做的事情就是用勇氣改變能夠改變的事情，用胸懷改變不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不一樣。他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導(dǎo)師的簡單而深刻的信息：我們能夠擺脫痛苦并進入內(nèi)心的平和世界。讀《當(dāng)下的力量》有感6我們擁有珍貴的東西——當(dāng)下的力量。沒有哪個人可以做到完美，只是在認識交流中多看優(yōu)點忽略缺點?！弊屛衣?lián)想起一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多。這周末剛看了一部綜藝節(jié)目，這期的主題叫“沒有上進心，有錯嗎？”其中最欣賞一位辯手的觀點：“真正的上進心，其實是活在當(dāng)下的人。每個人所選的路不同，但殊途同歸，幸福是我們共同的目的地。這時，我們擁有了最完整的自我。我們的喜怒哀樂會感染每一個人。也許在未來的某一天，我們會看到朝陽的美麗。告訴人們應(yīng)該以一個什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界?；钤诋?dāng)下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。當(dāng)下，使我們無法逃離的現(xiàn)實。文中記憶最深刻的有二個詞：臨在：讓人沉靜下來，類似于冥想調(diào)息讓自己在一呼一吸之間達到平和，不指責(zé)不抗?fàn)幉患m結(jié)?！保弧锻郀柕呛返淖髡吆嗬緯紫葟谋倔w和開悟講起，讓人對本我思維和觀察者思維有個基本概念，簡單說，本我思維就是被自己一些思維習(xí)慣和情緒控制的思維，而觀察者思維，則是能超越本我思維的束縛，從旁觀者角度去觀察自己的思維，文章有對概念的詳細描述，以及教我們?nèi)绾卧趦煞N思維之間進行轉(zhuǎn)換。這個世界正因為有各種各樣性格的人才更加豐富多彩，沒有對與錯，沒有好與壞，每個人都有每個人的個性，我們不能強求別人和自己一樣，正如不能強求自己和別人一樣。接受自己的生活中會有那么一個人的出現(xiàn)，他會牽動著你的情緒，他的一舉一動可能對你產(chǎn)生不可忽視的影響，假如有一天他不回信息不接電話，你會寢食不安，焦躁不已。后來，我接觸了教練學(xué)，我學(xué)會了靜坐，我學(xué)會真正地感恩：感受著我周圍的事物，我能如此平安地在這片土地，這樣活著本身就是一件幸福的事，感恩我的父母。每天都重復(fù)著自己要做的事情，唯一沒有做的就是行動，于是就感覺自己很忙，潛意識造成自己很忙，其實忙的只有思維，事實上我的課余時間很多。而實際上，決定大多數(shù)的問題都是人自己想出來，事實上并沒有多大的困難的阻礙，舉個很簡單的例子，我接下來的任務(wù)是要考會計、駕照和英語6級，在這幾個大的事件的前面還有很多零零碎碎的事情，于是我就一直想著：啊，我還有好多事沒有做啊，怎么辦。甚至還在暗中較勁，暗自生悶氣?，F(xiàn)在我知道了接受了別人幫助收益的不單單是自己，更重要的也幫助到了別人。接納自己，接受不完全的自己，這就是我，完整的我，不和別人作比較，那是別人，不是我，我們不必要和別人比較?！懂?dāng)下的力量實踐手冊》，有點像教科書的書名，顧名思義