【正文】 的高度重視。情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定，正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。（1）尋找原因當(dāng)你悶悶不樂(lè)或者憂心忡忡時(shí)，你所要做的第一步是找出原因。（2）尊重規(guī)律加州大學(xué)心理學(xué)教授羅伯特塞伊教授還做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他在一段時(shí)間里對(duì)125名實(shí)驗(yàn)者的情緒和體溫變化進(jìn)行了觀察。（4）親近自然許多專家認(rèn)為與自然親近有助于你心情愉快開(kāi)朗，著名歌手弗但比藥物更勝一籌的是，健身運(yùn)動(dòng)對(duì)你是有百利而無(wú)一害。各種水果、稻米、雜糧都是富含碳水化合物的食物。他自然是從我那緊鎖達(dá)標(biāo)雙眉和僵硬的面部表情看出來(lái)的。青春期的來(lái)臨，十三、四歲的女孩體態(tài)變得豐滿、臀部變圓，體內(nèi)大量分泌雌激素。想到這里，小芹有點(diǎn)不好意思地臉紅了。二是十七八歲是生理上和心理上不成熟的年齡，這一階段沒(méi)有能力承擔(dān)責(zé)任和后果。五是談戀愛(ài)為校紀(jì)校規(guī)所不容。這是一種健康的心理狀態(tài)。我們?cè)谄匠Ｉ钪锌梢钥吹?，有自尊心的人不甘落后，自覺(jué)主動(dòng)地遵守紀(jì)律，努力學(xué)習(xí)，創(chuàng)造性完成任務(wù)。那么如何在交際過(guò)程中審時(shí)度勢(shì)準(zhǔn)確把握自尊的尺度呢？下面向大家介紹幾點(diǎn)在交際過(guò)程中的注意事項(xiàng)：當(dāng)你被否定時(shí)。魯迅說(shuō)得好：沒(méi)有人會(huì)踢一只死狗的。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽(tīng)別人講話時(shí)心不在焉。（6）不要打聽(tīng)別人不愿讓你知道的事情，多嘴多舌，常會(huì)引起別人的反感。從我校男女生交往的現(xiàn)狀看，絕大多數(shù)女同學(xué)能有分寸的與男同學(xué)交往。這里一個(gè)真實(shí)的案例：一位中學(xué)女生和同校的一個(gè)男生談戀愛(ài)，并有了性行為，因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言?。第三，在男同學(xué)面前要沉穩(wěn)，舉止要得體，不可瘋瘋癲癲，輕浮挑逗，否則會(huì)給男生放蕩、不知廉恥的感覺(jué)，易讓男生瞧不起。尤其年幼女孩外出，一定要通知家長(zhǎng)接送。認(rèn)為女子只需嫁一戶好人家就行了，可現(xiàn)實(shí)是這樣嗎？如果一個(gè)女生在人格、經(jīng)濟(jì)上不能自立、自強(qiáng)，就算你憑著一張漂亮的臉蛋嫁到一戶好人家，但你在這個(gè)家庭里也是沒(méi)有地位，也是被人看輕。女孩子要善良，對(duì)待我們周圍的老人、伙伴、小動(dòng)物；女孩子要智慧，沒(méi)有比有一個(gè)充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧；女孩子要自尊自愛(ài)，要自強(qiáng)自立，要掌握自己美好的前程！最后，愿我們每個(gè)女生都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個(gè)燦爛精彩的人生！最后送給大家一句話，希望同學(xué)們能夠做到：（PPT32）春天做春天該做的事 夏天的果實(shí)就讓它留在 夏天接受陽(yáng)光吧（PPT33）我們傾聽(tīng)張韶涵的《隱形的翅膀》，讓我們所有女性在我們的藍(lán)天上飛翔，實(shí)現(xiàn)我們半邊天的偉大理想。受到了性侵害，要盡快告知家長(zhǎng)或報(bào)警，切不可害羞、膽怯延誤時(shí)間喪失證據(jù)，讓疑犯逍遙法外。晚上外出時(shí)，應(yīng)結(jié)伴而行。以上這些現(xiàn)象都是愚蠢的、危險(xiǎn)的。有的女生輕浮，見(jiàn)一個(gè)愛(ài)一個(gè)，腳踏幾只船。進(jìn)入青春期，出現(xiàn)對(duì)異性的好感是正常的。（5）講信用、守時(shí)間。(PPT26)（2）言行舉止要文明禮貌，（PPT27）不要大聲喧嘩，靠聲音壓倒別人往往是缺乏教養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)你受到諷刺打擊時(shí)。虛榮心使他們不是努力去提高自己的實(shí)力，而是急功近利的做表面文章，結(jié)果到頭來(lái)并不能真正改變不利地位，反而進(jìn)一步喪失了自尊。如何把握自尊的尺度？自尊是一種精神需要，是人格的內(nèi)核。然而，我們都明白，人總是要不斷前進(jìn)，不斷結(jié)識(shí)新的人，只有這樣，我們才能有所發(fā)展。四是選擇的余地太窄。早戀的危害（PPT24）一是現(xiàn)在的年齡是求學(xué)年齡，容不得分心。因?yàn)檫@些天自己常常去看年級(jí)男生打球，還為他們做拉拉隊(duì)員。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。萊森講了一個(gè)他自己的故事：“有一天，我的秘書(shū)告訴我，39。馬薩諸塞州的營(yíng)養(yǎng)生化學(xué)家詹狄斯哪怕你只是散步十分鐘，對(duì)克服你的壞心境都能收到立竿見(jiàn)影之效。那么，一個(gè)成年人到底睡多長(zhǎng)時(shí)間才足夠呢？達(dá)爾教授做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他在一個(gè)月的時(shí)間里，讓14名被試者每晚在黑暗中呆14個(gè)小時(shí)，第一晚，他們每人幾乎睡了11個(gè)小時(shí)，仿佛是要補(bǔ)回以前沒(méi)睡夠的時(shí)間，此后，他們的睡覺(jué)時(shí)間滿滿地穩(wěn)定在每晚8小時(shí)左右。此外，我們的精力往往在一天之始處于高峰，而在午后則有所下降?！拔议_(kāi)始充實(shí)自己，工作上也更加賣力”。雖說(shuō)情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點(diǎn)，但是由于情緒的波動(dòng)會(huì)給我們的生活帶來(lái)一定影響，長(zhǎng)期的惡劣情緒還會(huì)使人生病，因此還要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒?；顫姸挥谐瘹?，常有沖動(dòng)性，不善于克制自己。第五篇：做一個(gè)自尊自愛(ài)自強(qiáng)的中職女生靈石一職女生青春期專題教育題目：做一個(gè)自尊自愛(ài)自強(qiáng)的中職女生主辦處室：德育處主講人：任雅萍講座時(shí)間：計(jì)算機(jī)部女生 講座地點(diǎn)：學(xué)校階梯教室靈石一職中 做一個(gè)自尊自愛(ài)自強(qiáng)的中職女生靈石一職中德育處 各位同學(xué)：大家好！我個(gè)人對(duì)大家來(lái)參加今天的會(huì)議表示感謝。人不僅要生存發(fā)展，而且要?jiǎng)?chuàng)造超越。其次，努力維護(hù)、完善自己的形象。自信的人能正確估價(jià)自己，在生活中找到自己的位置，也才能找到自己的幸福，才能做生活的強(qiáng)者，做事業(yè)的成功者。，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。中學(xué)生要以開(kāi)朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處，得到更多的多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。相貌的形成和變化，在一定程度上是受后天文化因素影響的，處于風(fēng)華正茂時(shí)期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身的報(bào)刊書(shū)箱，多看高尚的影視節(jié)目，常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，多參加社會(huì)實(shí)踐，加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解，以廣博的知識(shí)來(lái)修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。但遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。對(duì)他人的想法和觀點(diǎn)一般不輕信和盲從，喜歡發(fā)表獨(dú)立見(jiàn)解，觀點(diǎn)常常偏激、片面化和表面化。四、總結(jié)與期望假期只參加集體活動(dòng)多閱讀有品味的書(shū)籍（有哲理性、知識(shí)性常識(shí)性）3少吃零食多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)習(xí)文化知識(shí)，提高素養(yǎng)孝敬父母，承擔(dān)家務(wù)第三篇：自尊自愛(ài)自護(hù)做陽(yáng)光中學(xué)生自尊、自愛(ài)、自護(hù)，做陽(yáng)光中學(xué)生據(jù)“中學(xué)生心理素質(zhì)課題研究”的數(shù)據(jù)表明，%的中學(xué)生存在較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。對(duì)自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。，應(yīng)了解環(huán)境，盡量在安全路線行走，避開(kāi)荒僻和陌生的地方。顧婷躲在傳達(dá)室，不知怎么辦？B、紅頭盔童媛第一次出遠(yuǎn)門到外地姥姥家過(guò)暑假，站在這座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四處張望。那么當(dāng)事情來(lái)臨時(shí)，該怎么做呢？ 案例3：許多女生和父母吵架，離家三、假如是我，怎么辦？A、“馬路天使”在門口顧婷出校門，一眼發(fā)現(xiàn)那個(gè)陌生男子又在等她。一般來(lái)說(shuō)，女生的青春期要比男生早，女生青春期多數(shù)從11歲~14歲起到16歲~20歲，讓我們一起看一個(gè)女生的日記案例1：2008年3月，某中學(xué)初三女生凌晨2點(diǎn)從二樓跳下，造成左腳粉碎性骨折。另外，由于中學(xué)生接觸的面比較小，現(xiàn)在認(rèn)為是自己理想中的人，將來(lái)接觸面擴(kuò)大了，與更為理想的人接觸時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生一糸列的矛盾和感情糾葛，很麻煩的。特別是由于各方面都還不成熟，缺乏堅(jiān)強(qiáng)的毅力，自我控制和約束性差，不能控制自己的感情，還沒(méi)有足夠的力量抗御來(lái)自各方面的誘惑，搞得不好，在所謂“愛(ài)”的漩渦里越陷越深，不能自拔，做出遺憾終生的事情來(lái)。而一個(gè)人的時(shí)間和精力是有限的，把時(shí)間用于戀愛(ài)，就不能集中精力讀書(shū)，這個(gè)道理是顯而易見(jiàn)的。* 記住一句俗語(yǔ)：“冬天醞釀、春天播種、夏天成長(zhǎng)、秋天收獲。為此，她留下了很嚴(yán)重的婦科病，在以后的體檢中，她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。早戀總是青蘋(píng)果過(guò)早的采摘味道只能是苦的。老師多次找他們談心，他們?nèi)匀徊粸樗鶆?dòng)。如何撫平遭受性侵犯后的心理傷痛遭遇到性侵犯之后，少女受到了身體和精神上的打擊，如果選擇沉默，往往會(huì)讓自己變得孤獨(dú)、焦慮、敏感、自卑，內(nèi)心痛苦，面對(duì)自己和家庭產(chǎn)生一種犯罪感。（18）不要在男同學(xué)家過(guò)夜，不要去沒(méi)有女性家長(zhǎng)在場(chǎng)的男同學(xué)家，也不要隨便在沒(méi)有女性親戚在場(chǎng)的親戚家過(guò)夜。膽小怕事和忍氣吞聲會(huì)再次使你受到凌辱。（8）不要貪圖小便宜，既要警惕陌生人的花言巧語(yǔ)和贈(zèng)送的錢財(cái)，也要對(duì)熟人過(guò)于殷勤的好心和熱情有所防范。（2）不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女孩到公園、河邊、樹(shù)林等僻靜的地方去游玩或?qū)W習(xí)。遇到性侵犯（包括強(qiáng)奸）應(yīng)該怎么做？（1）要使用各種方法保衛(wèi)自己，不要害怕傷害對(duì)方。沒(méi)有身體接觸的：A、和孩子一同看色情刊物或色情錄像帶。傾訴的對(duì)象可以是父母、值得信任的同輩、老師或輔導(dǎo)員等。要從一開(kāi)始便表明拒絕態(tài)度，要態(tài)度很堅(jiān)決地說(shuō)“不”。我們相信，涉事的校長(zhǎng)、教師、公職人員等將被嚴(yán)懲。這幾起性侵幼女案，司法機(jī)關(guān)均已介入調(diào)查。關(guān)于性騷擾的定義，一定要清楚明白，不要抱著輕視或置之不理的態(tài)度，忍耐或逃避肯定解決不了問(wèn)題；但也不可過(guò)分敏感，對(duì)性騷擾的反應(yīng)太過(guò)激烈，可能會(huì)激起對(duì)方的攻擊欲望。縱使事情解決了，與人傾訴，也可以尋求支持及防止類似事情再發(fā)生；若事情還未解決則必須要尋求大人幫助，想辦法以阻止事情繼續(xù)發(fā)生。C、以各種手段迫使孩子口交、性交或進(jìn)行任何接觸私隱部位的性行為，甚至強(qiáng)奸。（5）被害人會(huì)產(chǎn)生焦慮、習(xí)慣改變、自責(zé)、罪惡、羞恥感，對(duì)今后生活蒙上陰影；（6）有可能導(dǎo)致被害人發(fā)生人格或行為的變化，甚至向極端發(fā)展。壞人心虛，當(dāng)遇到反抗和大聲喊叫時(shí)，常常會(huì)自行逃跑。（7）衣著不要太裸露，穿著袒胸的上衣或超短裾，容易招致壞人的侵襲。不論反抗是否成功，事后一定要立即告訴父母。（17）不要與男同學(xué)或男性鄰居一起談?wù)撚嘘P(guān)性的話題，更不能互相動(dòng)手動(dòng)腳、打打鬧鬧。