第九套廣播體操培訓(xùn)總結(jié)(存儲版)
【正文】 方向相反巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45176。同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)）第六節(jié)，全身運(yùn)動（48）第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿勢 五六七八拍，動作同，方向相反巧記方法：皇阿瑪（左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手），兒臣小X(身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手)，給您請安了（收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方）。每一次蹲下、起立，每一次立正、稍息，每一次前后左右 對照看齊，都是組織紀(jì)律性的體現(xiàn)，都是集體風(fēng)貌的展示。全面挖掘體育工作正能量，鑄就三小明天的輝煌！。廣播操表演是市直三小體育活動中的一項(xiàng)全校性活動。同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi) 第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)五六七八拍，動作同，方向相反巧記方法：晨練中（左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），飛來一只蚊子打死它（下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90176。手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴(kuò)胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90176。同時，第九套廣播體操也經(jīng)過生理和生化的測試，科學(xué)性更強(qiáng)。但根據(jù)后來的調(diào)查，人們普遍反映其動作難度較大，不便于掌握。在創(chuàng)編中，也請來多位武術(shù)大師。毛學(xué)信：當(dāng)時也就是按照徒手體操，徒手體操比較簡單易行，各個關(guān)節(jié)都能活動到，達(dá)到一定的運(yùn)動量。4分鐘的廣播體操共分為8節(jié)：伸展運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。四、擴(kuò)寬視野，著眼于校園兩操工作此次培訓(xùn)，自己明顯感覺到對于廣播操的業(yè)務(wù)能力有了明顯的提升，無論是在肢體動作，抑或是口令、教授講解的都比以前更加清晰明朗化。通過交流，也發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)過程中，確實(shí)存在著很多培訓(xùn)人員是抱著一種游玩的心態(tài)來學(xué)習(xí)的。27日上午進(jìn)行考試時，并積極承擔(dān)本組喊操員職責(zé)，讓自己在最大程度上獲得鍛煉，學(xué)到最多的知識。自己在整個培訓(xùn)過程中，也對自己進(jìn)行規(guī)范與要求：“學(xué)會喊口號、學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)動作、學(xué)會如何教學(xué)“，注重健身理念，勤做筆記、記錄要點(diǎn)，將這套操原汁原味的帶回學(xué)校，實(shí)現(xiàn)其真實(shí)價值。再次感謝領(lǐng)導(dǎo)給予自己的此次機(jī)會！第二篇：第九套廣播體操培訓(xùn)總結(jié)第九套廣播體操培訓(xùn)總結(jié)第九套廣播體操培訓(xùn)總結(jié)9月26日至9月27日，在領(lǐng)導(dǎo)安排下，我有幸參加了山東省體育局舉辦的第九套廣播體操培訓(xùn)班，自己內(nèi)心是非常感謝領(lǐng)導(dǎo)給予的此次機(jī)會。在了解這一信息后更感覺自己身上有了一種沉甸甸的責(zé)任感，這次“取經(jīng)”很關(guān)鍵，一定要把握住此次機(jī)會。本次培訓(xùn)班開班受到相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)的重視。在2011年8月8日我國第三個全民健身日，也是廣播體操頒布60周年的日子，國家體育總局向全社會正式發(fā)布第九套廣播體操，推廣令是由國家十部委聯(lián)合推出。目前在全國很多地市已經(jīng)展開了第九套廣播體操的學(xué)習(xí)活動，有的學(xué)校已經(jīng)開始進(jìn)行教授，但廣東中職仍未進(jìn)行。在總結(jié)收獲的同時，更應(yīng)讓自己沉穩(wěn)心態(tài)，準(zhǔn)備迎接下一階段的工作，全面投入在我校推廣第九套廣播體操的工作當(dāng)中去。讓自己對這套操有了一個宏觀整體的把握。在中午、晚上都及時對之前所講解的動作進(jìn)行詳實(shí)的筆記記錄并總結(jié)，防止將來教學(xué)時有所偏差與遺漏。二、原則
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