【正文】 池里很忘我，忘我地沉醉在舞步里，忘我地超脫在節(jié)奏中，像夢里的精...“他們在舞池里很驕傲，驕傲地昂著頭，驕傲地揮灑著舞姿，像童話中的王子與公主，像森林中的土著與野馬。陪同記者前來察訪的拉丁舞教員凌潔介紹說，這位年青的拉丁舞教員名叫季欽，結(jié)業(yè)于秦皇島體育舞蹈學(xué)院?！痹陔S后幾天的察訪中，記者親眼目睹了一個個拉丁舞教學(xué)排場：在中山小學(xué)后慶校區(qū)的舞蹈教室、在星火商城三樓的永平體育舞蹈俱樂部、在蓮都區(qū)青少年宮陽光少年素質(zhì)培訓(xùn)中心，學(xué)員們的春秋跨度年夜七八歲直至七八十歲。她每次交往的車資都要花50元，雖然成本花得年夜了，可她說：“值得！經(jīng)由一段時刻的拉丁舞練習(xí)，我的腰和腿都細了，已經(jīng)沒有人說我胖了。”動感實足、狂野而不失蹤優(yōu)雅的拉丁舞，作為舞蹈的健身項目，很快博得了麗水公共的青睞，因為按照音樂節(jié)奏踩準鼓點和舞步需要支出相昔時夜的體能，更能練習(xí)舞者的聰明及優(yōu)雅細膩的舉止。在市區(qū)開了自己的公司的蘭女士，天天算夜早忙到晚，以前一向忽略了對身體的磨煉，無意中發(fā)現(xiàn)自己身段越來加倍福，這時別人邀請她去學(xué)跳拉丁舞，抱著試試看的設(shè)法她就加入了。凌潔本著對舞蹈的悟性和持之以恒，經(jīng)由兩年的進修，根基把握了拉丁舞的體例，而且在市級錦標賽和省級錦標賽上取得了優(yōu)異成就：2006年5月27日，她獲“移動杯”2006首屆麗水市國際體育舞蹈錦標賽拉丁舞成人小我單項恰恰、倫巴兩個第一名，又獲成人單項（雙人）倫巴第一名。越來越多的人起頭進修跳拉丁舞。我認為舞蹈最主要的幾年夜體素，第一是音樂：我認為，失蹤去音樂就失蹤去了舞蹈的魂靈；第二，協(xié)調(diào)：它搜羅調(diào)整矯捷性，重心，與舞伴之間的共齊截；第三，激情，沒有她，舞蹈就失蹤去了最原始的魅力，但這并不是稱心追求所能獲得的，它需要深刻體味音樂及所要表達的內(nèi)容。比起探戈、華爾茲，它少了束厄狹隘感，它是自由的，隨意的，它蘊含著自由之美。一個優(yōu)異的拉丁舞者除了會根基步之外，還要在身體中蘊含魂靈、性感與平衡，具備了這三個要素，才能使舞蹈更具生命力，這種生命力可以傳染到每一個不美觀眾?？粗切┪璧秆輪T們學(xué)著貓一般舔著自己的“爪子”，我震撼了！這樣放下臉面，我是萬萬做不到的。那束聚光下，音樂開始加快節(jié)奏，她舞得更加快起來，仿佛要飛起來一樣，在燈光的照射下，遠遠望著，就像是一幅動態(tài)的風(fēng)景畫一般。身高上的缺陷并沒有成為約束黃豆豆成為舞蹈家的障礙，相反，在他無比的努力下，他得到了所有人的認可。右胯向后斜45176。：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。預(yù)備步站姿：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。每一個被選為芭蕾舞演員的人，在我看來，即便她們沒有卓越的成績，他們亦是自身條件十分優(yōu)秀的。就拿老師在課上放的楊麗萍的《雀之靈》來說，這個時如精靈，、時如妖魅的女人，將自己想象成了一只孔雀，時而“迎風(fēng)挺立”，時而“跳躍旋轉(zhuǎn)”??每一個動作都是那么的惟妙惟肖。以前我知道，舞蹈是一門很苦的藝術(shù)，需要你不斷的練習(xí)基本功，殊不知，舞蹈訓(xùn)練有著這么多的奧秘。拉丁舞腿腳的行為，腰胯的扭拉，手臂的擺動，可讓人全身獲得很好的磨煉；美妙的音樂，又能讓人忘懷懊惱憂悶，投入到藝術(shù)的六合里，全身心獲得放松。動感是指拉丁舞的音樂歡暢熱情，布滿了激情。牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞，它的音樂歡暢、動作活躍輕盈，是以被巨匠所喜歡。蓮都區(qū)文化宮職工業(yè)余黌舍校長王筱芳說：“拉丁舞既屬于體育，又屬于舞蹈，它的特拉丁舞是一門怪異的文化藝術(shù)，如其足球行為一樣，在世界上獨領(lǐng)風(fēng)流。那時，拉丁舞在麗水還鮮為人知。專家指跳拉丁舞是治療抑郁癥的好體例，可以使得病人在日后不再受抑郁情感的傳染。當她學(xué)跳拉丁舞的時辰，她就對拉丁舞的動感和洽夢就有了別樣的理解，而當她成為拉丁舞教員的時辰，她對學(xué)員是這么說的：“拉丁舞，涵蓋了舞蹈的精髓，兼有平易近族舞的美麗，爵士舞的神秘，現(xiàn)代舞的歡暢、力量，芭蕾舞的文雅。孩子的轉(zhuǎn)變讓做媽媽的十分歡快，她把這一切歸功于拉丁舞。有的孩子起頭不愿意學(xué)，是被家長逼著來學(xué)的，但上了幾節(jié)課后，就自己嚷嚷著要來了。讓記者感應(yīng)新奇的是，以前看舞蹈教員上課，聽到的都是“一二三四”的口令，唯獨在這里聽到的是“One,two,three,four”的口令。關(guān)于現(xiàn)代風(fēng)行的舞蹈教員放的很少，建議教員往后可恰當放一些風(fēng)行舞蹈，好比街舞，機械舞，同時和我們講解一些具體的常識，對這些舞蹈作一些評價。和國標的拉丁舞所分歧的是它更為關(guān)注自身鄧曄著和隨心所欲，是性感與狂野的連系。把拉丁舞惹人健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣風(fēng)行！桑巴舞發(fā)閱暌冠巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)擺布。它的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情的；軌范曼妙有愛，繾綣，講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕激情的一種舞蹈。年夜約能量代謝為8．5以上，相當于運帶動完成一個800米的熱能耗損量，年夜于網(wǎng)球和羽毛球的熱能耗損。其中給我印象最深的就是熱情奔放給人以強烈傳染力的拉丁舞。健康的少年拉丁舞者在生長發(fā)育時期，經(jīng)過“轉(zhuǎn)動”訓(xùn)練，能夠增加椎間盤的彈性，增大椎間盤之間的間隙，增大肋骨間隙，增大游離狀的椎體，促使身體增高。三: 常跳拉丁舞對心理有益處：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。三、培訓(xùn)時間：每周六上午9：00——11：30 新生免費試學(xué)一個月。通過肢體語言的交流，培養(yǎng)他們與人交往處事能力。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。它流行于美國南部。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！桑巴舞(samba)，起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。具體介紹拉丁國標舞的話，則是:倫巴舞(rumba)，起源于古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右。大約能量代謝為8．5以上，相當于運動員完成一個800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。而跳舞是舞者的最高境界。第一篇：拉丁舞的基本知識拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。作到學(xué)舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鐘，男子的最高心率可達210次／分鐘。后來，經(jīng)過英國皇家舞蹈教師協(xié)會的統(tǒng)一規(guī)范使其成為一種國際賽事，一直延續(xù)至今；其中比較有名的賽事有英國“黑池”舞蹈節(jié)（78界）、英國UK國際錦標賽（51界）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。恰恰(cha cha)，起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之后他們?nèi)圆挥X得累，還能 很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國十大恐懼之一，通過