拉丁舞學(xué)習(xí)自我鑒定范文(存儲(chǔ)版)
【正文】 部苗條：人的腹部一般不容易活動(dòng)到，跳拉丁舞急劇的骨盤(pán)搖動(dòng)、胯部扭擺是對(duì)付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運(yùn)動(dòng)不可比的。女士學(xué)跳拉丁舞：拉丁舞那集熱情奔放、優(yōu)美高雅、前衛(wèi)時(shí)尚為一體的舞蹈，不但能夠培養(yǎng)女士高尚的氣質(zhì)，更能塑造女士們完美的身姿，在熱情洋溢的音樂(lè)聲中跳出歡樂(lè)、跳出健康、跳出好的身材。同時(shí)跳拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動(dòng)，對(duì)各個(gè)年齡階段的人都有益處。強(qiáng)壯的心肺可以更有效預(yù)防疾病。動(dòng)麗舞蹈訓(xùn)練中心第五篇：成人學(xué)習(xí)拉丁舞的好處成人學(xué)習(xí)拉丁舞好處 成人學(xué)跳拉丁舞無(wú)論是從生理、心理或社交的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，都是一項(xiàng)最佳的運(yùn)動(dòng)。3．注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請(qǐng)，女士應(yīng)還禮。在跳拉丁舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成3部分。”什么？？？跳一次？？我完全都不知道他剛才在跳什么，只能瞎亂的跳了幾步，結(jié)果，A線(xiàn)的前四個(gè)小節(jié)，我用了兩個(gè)小時(shí)才勉強(qiáng)學(xué)會(huì)了?？墒牵也粏问切袆?dòng)派，也是典型的急性子，我看的是最好的專(zhuān)業(yè)選手的比賽，所以潛意識(shí)是希望能盡早達(dá)到他們的水平和境界，忘卻了急功難成的道理。第二篇：學(xué)習(xí)拉丁舞的心得學(xué)習(xí)拉丁舞的心得第一章我是一個(gè)挺喜歡跳舞也很喜歡音樂(lè)的人，經(jīng)常都需要讓音樂(lè)來(lái)解壓，希望以后這樣的活動(dòng)可以更多，而老師講解的也能更清晰一些。就在到達(dá)會(huì)場(chǎng)后，所有在場(chǎng)的人給我的感覺(jué)都是很特別的，不管觀(guān)眾席上的，比賽場(chǎng)上的，都是很自然地流露出一種無(wú)法言喻的感覺(jué)，有期待的，有自信的，有驕傲的，也有恬靜的。第三章但這時(shí)的我并沒(méi)有因此受到打擊，繼續(xù)練習(xí)套路，告訴自己跳的不好的原因是因?yàn)樽约簞傞_(kāi)始學(xué)，不太熟悉，多練就好了。，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。5．跳舞過(guò)程中要注意肌肉繃緊、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)勻呼吸，防止動(dòng)作僵持。(一)、成人學(xué)跳拉丁舞對(duì)身體的好處：(1)、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。(二)、成人學(xué)跳拉丁舞對(duì)心理上的好處(
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