拉丁舞學習自我鑒定范文(存儲版)
【正文】 部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞急劇的骨盤搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。女士學跳拉丁舞：拉丁舞那集熱情奔放、優(yōu)美高雅、前衛(wèi)時尚為一體的舞蹈，不但能夠培養(yǎng)女士高尚的氣質，更能塑造女士們完美的身姿，在熱情洋溢的音樂聲中跳出歡樂、跳出健康、跳出好的身材。同時跳拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡階段的人都有益處。強壯的心肺可以更有效預防疾病。動麗舞蹈訓練中心第五篇：成人學習拉丁舞的好處成人學習拉丁舞好處 成人學跳拉丁舞無論是從生理、心理或社交的觀點來看，都是一項最佳的運動。3．注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請，女士應還禮。在跳拉丁舞時，人體的狀態(tài)應分成3部分?！笔裁?？？？跳一次？？我完全都不知道他剛才在跳什么，只能瞎亂的跳了幾步，結果，A線的前四個小節(jié)，我用了兩個小時才勉強學會了?？墒牵也粏问切袆优?，也是典型的急性子，我看的是最好的專業(yè)選手的比賽，所以潛意識是希望能盡早達到他們的水平和境界，忘卻了急功難成的道理。第二篇：學習拉丁舞的心得學習拉丁舞的心得第一章我是一個挺喜歡跳舞也很喜歡音樂的人，經(jīng)常都需要讓音樂來解壓，希望以后這樣的活動可以更多，而老師講解的也能更清晰一些。就在到達會場后，所有在場的人給我的感覺都是很特別的，不管觀眾席上的，比賽場上的，都是很自然地流露出一種無法言喻的感覺，有期待的，有自信的，有驕傲的，也有恬靜的。第三章但這時的我并沒有因此受到打擊，繼續(xù)練習套路，告訴自己跳的不好的原因是因為自己剛開始學，不太熟悉，多練就好了。，腿和腳的動作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。5．跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調節(jié)情緒、調勻呼吸，防止動作僵持。(一)、成人學跳拉丁舞對身體的好處：(1)、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。(二)、成人學跳拉丁舞對心理上的好處(
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