【正文】 性練習(xí)、力量性練習(xí)、平衡性練習(xí)。以上是推廣我校學(xué)生啦啦操課程的思路和計(jì)劃，墾請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)審議。從策劃到演出，每一次隊(duì)形的變更都離不開(kāi)文娛部干事與同學(xué)們完美的配合，最后的整齊而有力度的演出是我們努力的最好呈現(xiàn)方式。但是女院很難在挑出幾個(gè)會(huì)打球的女生，所以最后文娛部干事自己上。一支是Girlfriend，一支是Pick me。文娛部干事像外聯(lián)部干事一樣，自己聯(lián)系各大高校舞龍社團(tuán)，同學(xué)們熱情努力，用自己的小身板舞動(dòng)著長(zhǎng)龍，從坐著舞到站著舞到跑著舞，舞龍隊(duì)員們真的付出很多。舞龍的成員全是由我們同學(xué)自己組成。這支隊(duì)伍是從頭到尾最完美的了，沒(méi)有太多的改動(dòng)，在演出中也表現(xiàn)出極好的效果。為了達(dá)到理想的效果，她們每天認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)如何玩球，在不懈努力下，她們終于將排球融入舞蹈，跟著音樂(lè)舞動(dòng)起來(lái)。在啦啦操排練初期，開(kāi)場(chǎng)動(dòng)作是全國(guó)中學(xué)生第三套廣播體操，在彩排中發(fā)現(xiàn)效果并不理想，大家做的沒(méi)有力氣且不整齊。啦啦操項(xiàng)目?jī)?nèi)容更新極快，注重動(dòng)作技巧的美、新。訓(xùn)練場(chǎng)地：?；@球場(chǎng)訓(xùn)練設(shè)備：音響、體操墊等四、階段訓(xùn)練計(jì)劃 第一階段：2015年3月身體素質(zhì)練習(xí)：包括柔韌性練習(xí)、力量性練習(xí)、平衡性練習(xí)。通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀的隊(duì)員，組建足球啦啦操表演隊(duì)。(2)大部分時(shí)間都應(yīng)采用鏡面示范，以利于教師觀察學(xué)生掌握動(dòng)作的情況和便于與學(xué)生溝通(3)教師在領(lǐng)做動(dòng)作時(shí)，可將背面及鏡面示范結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，在轉(zhuǎn)換示范面后，教師示范的方向，應(yīng)跟學(xué)生的動(dòng)作方向保持一致(4)在完成較復(fù)雜動(dòng)作時(shí)，可慢速帶領(lǐng)，待學(xué)生熟練掌握后，恢復(fù)正常速度帶領(lǐng)(5)要與手勢(shì)、口令、語(yǔ)言等提示方法緊密結(jié)合，使學(xué)生達(dá)到眼看、耳聽(tīng)、心想、體動(dòng)的目的，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。（三）啦啦操教學(xué)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排有明顯的健身功效啦啦操是有氧運(yùn)動(dòng)的一種，對(duì)于提高機(jī)體耐力，改善心血管和呼吸系統(tǒng)具有明顯的作用。啦啦操同樣也制定了能力目標(biāo)，具體如下： 獲取啦啦操知識(shí)與運(yùn)用知識(shí)的能力； 2 啦啦操教學(xué)與訓(xùn)練的能力； 3 啦啦操創(chuàng)新與創(chuàng)編的能力； 4 自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)的能力； 5 制定啦啦操鍛煉計(jì)劃的能力。（二）完善體形 培養(yǎng)正確的姿態(tài) 形體健美、姿態(tài)端正，即是身體發(fā)育的要求，也是美育的要求。舞蹈啦啦操：分為爵士、街舞、花球三類(lèi)，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國(guó)普及程度最高，CBA及一些大型體育活動(dòng)都可以看到手持花球的啦啦操表演。能夠成為一名勇敢的“啦啦操隊(duì)員”，是學(xué)生在大學(xué)生活中最有價(jià)值的經(jīng)歷之一。耐心：減少運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)幾率的唯一方法是花時(shí)間大量練習(xí)新技術(shù)，因?yàn)槿魏渭夹g(shù)動(dòng)作都不可能瞬間被掌握；時(shí)間性：拋接成敗的關(guān)鍵取決于被托舉隊(duì)員和底座對(duì)時(shí)間的精確判斷，如果拋接時(shí)間過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，都將增加動(dòng)作的危險(xiǎn)性；注意力集中：團(tuán)隊(duì)中每位隊(duì)員都必須保持注意力高度集中，因?yàn)閽伣颖绕渌怖膊偌夹g(shù)更需要集中注意力，任何其他可能出現(xiàn)的干擾都應(yīng)該降低到最小。健康快樂(lè)是啦啦操運(yùn)動(dòng)帶給人們的整體印象。要求運(yùn)用啦啦操基本手位、步伐、跳躍并結(jié)合多種舞蹈元素、口號(hào)等，通過(guò)多種空間、方向、隊(duì)形、節(jié)奏的變化展示出啦啦操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征。2008年，國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心把啦啦操比賽從技巧項(xiàng)目中獨(dú)立出來(lái)，并成功舉辦了首屆全國(guó)啦啦操錦標(biāo)賽，2009年國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心推出相關(guān)競(jìng)賽規(guī)程，并正式開(kāi)展全國(guó)啦啦操聯(lián)賽，從最初的6個(gè)賽區(qū)累計(jì)寥寥幾千人，而到2012年的一場(chǎng)總決賽就有3300多人，國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心和教育部大體協(xié)開(kāi)始共同主辦這檔賽事，為推進(jìn)這一賽事，CCTV《中國(guó)教育報(bào)》、騰訊網(wǎng)成為中國(guó)啦啦操的戰(zhàn)略合作伙伴，進(jìn)行捆綁性深度合作。嗽叭筒在啦啦操中開(kāi)始流行，在大學(xué)和高中開(kāi)始使用紙制做成線球作為道具。啦啦操超越健身操范疇，追求最棒的舞蹈動(dòng)作，聽(tīng)?wèi){感覺(jué)天馬行空，率性自由，毫無(wú)羈絆。伴隨著兩位同學(xué)的一曲“倔強(qiáng)”比賽接近尾聲，頒獎(jiǎng)活動(dòng)的結(jié)束也給這次大賽劃上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。在場(chǎng)的人無(wú)不被這多姿多彩，燦爛綻放的青春所深深地折服。尊重學(xué)生的人格，了解學(xué)生的個(gè)性，相信學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，既統(tǒng)一嚴(yán)格要求，又注意學(xué)生的個(gè)體差異，區(qū)別對(duì)待。這樣，授課就事半功倍。認(rèn)真鉆研技術(shù)動(dòng)作，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的基本內(nèi)容、了解重點(diǎn)與難點(diǎn)，能運(yùn)用自如，怎樣才能教好。代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操隊(duì)錦標(biāo)賽參賽標(biāo)準(zhǔn)：隊(duì)伍人數(shù)要在632人之間，分四個(gè)組別進(jìn)行比賽，分別是業(yè)余組、中學(xué)組、大學(xué)組和全明星組。世界啦啦操錦標(biāo)賽”，是全球啦啦隊(duì)界的一項(xiàng)重要賽事，2012年4月21日26日，在美國(guó)奧蘭多迪斯尼樂(lè)園賽場(chǎng)里，將迎來(lái)全球60多個(gè)組織、20多個(gè)國(guó)家的上萬(wàn)名頂尖高手參加，,但是相對(duì)于健美操而言而言又比較容易,一直以來(lái)是做為球賽或其他一些比賽中場(chǎng)休息時(shí)候做為啦啦隊(duì)的表演~后來(lái)就開(kāi)始形成一種項(xiàng)目進(jìn)行比賽~中國(guó)的啦啦操隊(duì)伍要數(shù)兩廣地區(qū)的比較出名~山東以山東師范大學(xué)為代表隨著人民生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂(lè)的實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多的人們的重視?？粗麄兠刻斓狞c(diǎn)滴進(jìn)步，我無(wú)時(shí)無(wú)刻不在享受著收獲的喜悅。本學(xué)期啦啦操教學(xué)主要從啦啦操32個(gè)基本手位開(kāi)始教起。由于啦啦操比賽可在體育館和舞臺(tái)上舉行，加之啦啦操運(yùn)動(dòng)時(shí)場(chǎng)地運(yùn)用集中的特點(diǎn)，給企業(yè)結(jié)合比賽進(jìn)行廣告宣傳創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。認(rèn)真完成教育教學(xué)工作任務(wù)，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。甚至細(xì)化到每個(gè)動(dòng)作應(yīng)該怎么做，以便能調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性和求知欲，讓他們對(duì)啦啦操感興趣，為能更好的學(xué)習(xí)啦啦操打下基礎(chǔ)。要做一個(gè)合格的人民教師，還要愛(ài)學(xué)生。一個(gè)教師能得到學(xué)生的信任，使自己的工作順利進(jìn)行，使學(xué)生能健康活潑的成長(zhǎng)，是自己最大的成功和欣慰。不難發(fā)現(xiàn)新生的熱情十分高漲，作品的選擇也與老生有所差異，對(duì)青春的詮釋卻是如出一轍地活力四射，盡顯電力系學(xué)生的勃勃生氣。電力系學(xué)生會(huì)辦公室報(bào)道第三篇：啦啦操教材第一