合肥工業(yè)大學(xué)心理咨詢中心孫彩霞(存儲版)
【正文】 024年10月22日星期二10時48分33秒Tuesday, October 22, 2024 相信相信得力量。2024年10月22日星期二上午10時48分33秒10:48:3324.10.22 讓自己更加強(qiáng)大，更加專業(yè)，這才能讓自己更好。24.10.222024年10月22日星期二10時48分33秒24.10.22,謝謝大家！,。24.10.2224.10.2210:48:3310:48:33October 22, 2024 加強(qiáng)自身建設(shè)，增強(qiáng)個人的休養(yǎng)。上午10時48分33秒上午10時48分10:48:3324.10.22 專注今天，好好努力，剩下的交給時間。10:48:3310:48:3310:4810/22/2024 10:48:33 AM 安全象只弓，不拉它就松，要想保安全，常把弓弦繃。 記日記。 （2）目標(biāo)符合自己的實(shí)際。,3.憤怒,4.嫉妒 嫉妒是指他人在某些方面勝過自己引起的不快甚至是痛苦的情緒體驗(yàn)。,如高興時，,語調(diào)激昂，節(jié)奏輕快；,悲哀時，,語調(diào)低沉，節(jié)奏緩慢，聲音斷續(xù)且高低差別少；,二、 大學(xué)生情緒問題,（一）大學(xué)生情緒問題定義 大學(xué)生的情緒問題，一般是指大學(xué)生消極情緒，指因生活事件引起的悲傷、痛苦長時間持續(xù)不能消除的狀態(tài)。,心境（mood）：,應(yīng)激（stress）：,在出現(xiàn)意外事件或遇到危險情景時出現(xiàn)的高度緊張的情緒狀態(tài)。沙赫特的情緒認(rèn)知評價理論,2.詹姆斯和蘭格的情緒外周理論,認(rèn)為情緒是產(chǎn)生于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動， 把情緒的產(chǎn)生歸因于外周活動的變化，情緒是 對特殊刺激引起的身體變化的知覺。沙赫特情緒認(rèn)知評價理論,2.詹姆士、蘭格情緒外周理論,3.埃利斯ABC理論,關(guān)于情緒發(fā)生的幾個理論,1.斯坦特 對人的生活、學(xué)習(xí)和身體健康有很大影響。,憤怒時語言生硬，態(tài)度兇狠。 心理學(xué)研究表明，當(dāng)憤怒發(fā)生時，可能導(dǎo)致人體心跳加快、心律失常、高血壓等軀體性疾病，同時還會使人的自制力減弱甚至
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