【正文】 育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。(丁)：呼吸方法須得當。(乙)：掌握適宜的運動量。對冬季御寒、預防便秘和心血管保健很有益處?！苯】凳巧谋惧X。應定時開窗通風，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi)。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。同學們老師們，希望你們都能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活。注意保持孩子寢室活動場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時間在門窗緊閉、有暖氣環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利于孩子的健康。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。其防治方法首先應擴大食物來源，冬天綠葉菜相對減少，可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。可多吃些含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。根據(jù)中醫(yī)“虛則補之，寒則溫之”的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物進行調(diào)理，以提高機體的耐寒能力?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。當遇上熱水時則迅速擴張，但熱量散發(fā)后，又恢復低溫時的狀態(tài)。皮膚發(fā)癢用手抓冬天因干燥感到渾身發(fā)癢時，切不可用手抓撓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。如果冷氣已侵入肌體，感到全身發(fā)冷，就用手掌使勁搓頸后發(fā)際，每手搓100下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。冬季進行健身運動，開始要多穿些衣物，穿著衣物要輕軟，不能過緊，熱身后，就要脫去一些厚衣服。環(huán)境要舒適冬季人們習慣把健身房的窗子關(guān)得緊緊的。若想到室外鍛煉，應注意選擇向陽，避風的地方。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。冬天從辦公室窗口望出去，草木凋零，雨雪紛紛，觸景容易使人抑郁不歡，心情壓抑。有的老師怕今天大雪封路，便早早的提前一天來到學校，堅守著自己的崗位。?冬天寒風凜冽，雪花飄飄。，應當設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。首先，要預防感冒，就要有一個良好的生活習慣?？諝饬魍ú粫常苋菀拙蜁粍e人傳染上感冒。乙：親愛的同學們。接下來讓我和你細細說說這些病毒吧!流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。水痘是最常見的病毒了，有些同學可能也長過水痘。這是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。接種疫苗。加強鍛煉，增強免疫力。
。這些習慣雖然小，但是要堅持可不是件容易的事情。還有不能在教室里追逐打鬧，因為揚起的灰塵也會加快病毒的傳染。值得注意的是這個疾病就像是一個善于潛伏的特務分子，它可以在人體內(nèi)潛伏期721天，發(fā)病前一周至腮腫消退時都具有傳染性。流感的重癥病人會持續(xù)高熱，劇咳，血性痰，常有嚴重的并發(fā)癥。甲：今天小廣播的主題是春季傳染病的了解和預防。第四篇：預防春季傳染病廣播稿預防春季傳染病廣播稿有在廣播站鍛煉的學生都知道，大家廣播前都會預先做好廣播稿，沒有準備廣播稿就不會有好的節(jié)目效果，那么大家知道正規(guī)的廣播稿怎么寫嗎？下面是小編精心整理的預防春季傳染病廣播稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會悄悄的找上你。甲: 寒冷的冬天感冒成為了我們頭疼的事，下面我們來介紹一下有關(guān)冬季防感冒的小常識。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。風雪中的溫暖，在這個小山村學校開始蔓延?乙: xxxx年伊始，桐廬各地區(qū)都紛紛揚揚下起了大雪。xxxx年的一場大雪，紛紛揚揚??1月4日早晨，正值學生返校，紛揚的雪花并沒有阻止同學和老師的腳步。你有一支上好的護手霜放在辦公桌抽屜里嗎？上班時經(jīng)常摸鍵盤，與來訪者握手，我想你應該比在家里更頻繁地洗手，但我卻常常看到女同事中午不洗手就匆匆來到食堂，說是怕洗手多了皮膚“皴”。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊。另外，冬季也不宜在煤煙彌漫、空氣渾濁的庭院里進行健身鍛煉。平時有些健身愛好者喜歡穿健身鞋過冬，這樣不好。所以在冬季進行健身鍛煉時，尤其是在室外，首先要做好充分的熱身活動，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習，使身體發(fā)熱微微出汗后，再投身到健身運動中。外出活動時，有時因天氣突然變化，所穿衣服不足以御寒，這時不能把身子往一塊緊縮，因為越緊縮寒氣越易侵入，而應立刻做體式呼吸，方法是將兩手抬至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，并將兩手臂略向外擴張，這樣就可以增強抗寒能力不致感到冷了。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。蒙頭睡覺把頭蒙在被窩里，感覺上暖和一些，但被窩里的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡的人醒后會感到昏昏沉沉、疲乏無力。將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜、用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強筋壯骨、滋養(yǎng)脾胃功效。這對改善營養(yǎng)狀況，增強機體免疫功能，促進病體康復等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，尤其是在我國北方，這一現(xiàn)象更為突出?！拘W生冬季鍛煉身體廣播稿】廣播稿，氣候寒冷，陰盛陽衰。夜間蓋好被褥，家長應勤查看及時蓋好，以免孩子著涼。早發(fā)現(xiàn)、早治療。不外出就餐(特別是無衛(wèi)生資質(zhì)的攤點)平時飲食應多吃青菜、蛋類和豆制品，少吃油膩甜食保持飲食均衡，合理營養(yǎng)，不挑食和偏食。應關(guān)注每日天氣預報、根據(jù)天氣變化、適時增減衣物。老師們，同學們，再見!各位老師，同學：大家早上好!xx之聲又和大家見面了,我是醫(yī)務室的朱醫(yī)生,今天我講話的主題是“冬季流行傳染病的預防”。注意粗雜糧及蔬菜水果的適當搭配。在準備活動后，如果覺得身體已經(jīng)開始微微發(fā)熱，可以適當?shù)拿摰艉裰氐耐馓祝员阌谏眢w的活動。冬季，人體的肌肉、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和伸展性降低，各關(guān)節(jié)的生理活動度減少。(甲)：冬季運動還有那么多好處啊。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強810倍。(丙)：“溫室里的花草經(jīng)不起風霜“，人體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，才是預防春季傳染病的關(guān)鍵。衣、食細節(jié)要注意。保持教室空氣流通。今天的校園之聲到此結(jié)束，謝謝大家!預防傳染病廣播稿15同學們：春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、肺結(jié)核、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病等。講究衛(wèi)生。也可用食醋熏蒸房間。身體是奮斗的資本，只有健康才有一切。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，12天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，23天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。梁：加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。首先來了解“水痘”的背景沈：傳染源：病人為唯一傳染源；傳播途徑：密切接觸及空氣飛沫傳播；潛伏期：12～21天，平均14天；臨床表現(xiàn)：發(fā)熱：低熱或中等發(fā)熱及頭痛、全身不適；皰疹：初期為紅斑疹，經(jīng)數(shù)小時發(fā)展為皰疹，形似露珠水滴，3～5mm大小，皰液透明，后轉(zhuǎn)為混濁。梁：為了嚴格控制和做好預防春季傳染病的工作，上至省市領(lǐng)導、下至各教育部門和學校都高度重視和密切關(guān)注。昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導致發(fā)病。生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防感冒，提高免疫力。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病”。乙：預防腸道傳染病的措施:盡可能隔離病人和疑似病人直到無傳染性為止。冬季還要保證孩子的飲水量。有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，容易傷風感冒，對健康不利。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發(fā)汗時立即洗澡。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，學校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對同學們的健康和生命安全構(gòu)成威脅，希望引起全體同學高度重視。平時教室勤開窗通風，課間十分鐘盡量到走道或操場去活動，以凈化室內(nèi)空氣。1．合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。下面以流行性感冒的流行為例，來說明傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)。消滅傳播疾病的媒介生物，進行一些必要的消毒工作等等，可使病原體喪失感染健康人的機會。當流感患者講話、咳嗽、打噴嚏時，會從鼻咽部噴出大量含有流感病毒的飛沫，懸浮于空氣中，周圍的人吸入了這種帶有病毒的空氣后，病毒進入呼吸道，就有可能引起流行性感冒。，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。例如，未出過麻疹的一些兒童，就是麻疹的易感人群。男：那么這些疾病是如何傳播的呢?如果知道的話，那么我們就可以盡量避免被傳染了。女：還有水痘也是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。男：今天我們廣播的主題是春季如何預防流行性，傳染病。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，例如流感、水痘、麻疹等等。以發(fā)熱，咳嗽，鼻涕，眼結(jié)膜充血為主要特征。如果你發(fā)現(xiàn)自己的身上有一顆顆像水珠子一樣的泡泡長出來，那就一定要告訴自己的爸爸和媽媽。流感通過流感病人咳嗽，打噴嚏及接觸病毒污染物等方式傳播給易感者，其傳染性極強，傳播迅速，人群普遍易感。甲乙：大家新學年快樂!甲：紅領(lǐng)巾小廣播又和大家見面了。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，不要勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。當周圍有病人時，應增加通風換氣的次數(shù)。水痘病毒可波及多臟器，還可并發(fā)皮膚感染、肺炎、腦炎等。主持人b:最常見的就是流行性感冒了。老師們、同學們，大家早上好，我是五年級一班的邵琛玉主持人b:早上好，我是五年級二班的徐琳。盡量不吸煙、不喝酒，不食辛辣食物，通過減少對呼吸道的刺激，達到保護自然免疫能力，增強消滅外界病菌病毒入侵呼吸道的能力。多喝開水，還能增強機體的代謝功能。健康人吸入了空氣中含有的細菌、病毒，就可能得病。另外，生食瓜果要洗凈，飯前便后要勤洗手。注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強腸胃的適應力。不亂扔果皮、紙屑等廢物。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣：做到“五要”、“七不要”。因為秋季天氣仍然炎熱，各種細菌、病毒仍處于旺盛生長繁殖期，食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發(fā)生與流行。注意勤洗手：特別是課間，同學們便后要洗凈手，放學后不要用手直接抓取食物，在吃東西前要切記先洗手。乙：第二方面：服從維護集體主義日本人不輕易表露自己的悲哀，反而對因自己的悲哀而讓別人擔憂和牽掛表示歉意。也就是在這次災難中日本這個民族表現(xiàn)出來的有序、團結(jié)、冷靜讓世界人民刮目相看。勤換衣，用餐前洗手，不隨地吐痰，不正對人咳嗽，不共用毛巾、碗、筷等生活用品，不在運動后發(fā)汗時立即洗澡。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。眼下正值冬季，是流行性疾病的易發(fā)季節(jié)，因為氣候多變，學校人口密集，易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行，對同學們的健康和生命安全構(gòu)成威脅，希望引起全體同學高度重視。反過來，如果沒有健康的身體，學習、工作再好，到頭來，還是一無所有。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。加強個人衛(wèi)生和個人防護。0級強震，加上隨后的海嘯致使日本東北地區(qū)嚴重受創(chuàng)，損失慘重。甲：S形的長龍蜿蜒了數(shù)百米，沒有人知道隊伍最后在哪，進行交通協(xié)管只有區(qū)區(qū)數(shù)人，沒有工作人員維持、沒有任何提示的情況下，人們?nèi)匀蝗绱俗杂X地排隊。可是春季也是一些傳染病的高發(fā)期，那么在這個季節(jié)里我們?nèi)绾晤A防傳染病呢？下面就來給大家介紹一些相關(guān)的知識：甲：注意環(huán)境衛(wèi)生：尤其要加強教室、寢室、辦公室的衛(wèi)生工作，同時要開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通，以減少病毒、細菌在空氣中的密度。尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、副傷寒、細菌性(阿米巴痢疾)痢疾、病毒性肝炎等疾病。不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒。不隨地大小便。瓜果宜洗凈去皮再吃。一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進行消毒，腸道傳染病期間，盡量少在小攤點吃零食、就餐。引起呼吸道傳染病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當病人說話、打噴嚏時，它們就會隨著唾沫星子跑到空氣里。多喝水，能有效抵御病毒的入侵。減少刺激。預防傳染病廣播稿5主持人a：在歡樂的音樂聲中，紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。發(fā)熱的同時或1—2日后，軀干皮膚、粘膜分批出現(xiàn)和迅速發(fā)展為斑疹、丘疹、皰疹與結(jié)痂。教室里要經(jīng)常開窗通風，每天至少三次，每次不少于10分鐘。主持人b:睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。乙：親愛的同學們。接下來讓我和你細細說說這些病毒吧!流行性感冒簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。水痘是最常見的病毒了，有些同學可能也長過水痘。這是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。接種疫苗。加強鍛煉，增強免疫力。女：我是來自五3班的。人群對流感普遍易感染。由于時間關(guān)系，就不一一介紹了。易感人群是指對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群。，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉