【正文】 具而神生”的唯物主義觀點(diǎn),成為我國(guó)中醫(yī)理論“形神合一”學(xué)說(shuō)的指導(dǎo)思想之一。因?yàn)樾睦斫】岛蜕斫】挡皇枪铝⒋嬖诘?而是互相聯(lián)系、相互制約、交互影響著的。因而在任何形式的健康教育中,既要重視生理健康教育,更要重視心理健康教育,兩者不可偏廢。比如抑郁總會(huì)伴隨著焦慮、恐懼和哀傷,而焦慮也難免緊張和惶恐,不同的癥狀總是相伴而生,相隨而行,每個(gè)人心理上的承受能力和康復(fù)能力也各不相同,因而很難規(guī)定一個(gè)不變的、到處適用的絕對(duì)準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)。(6智力正常。比如,一個(gè)人面對(duì)親人的傷亡或痛苦無(wú)動(dòng)于衷,沒(méi)有悲哀,也沒(méi)有痛觸,沒(méi)有任何相應(yīng)的情緒反應(yīng)。隨著現(xiàn)代科學(xué)和診查技術(shù)的發(fā)展,必定能在更加精細(xì)的分子水平上發(fā)現(xiàn)這種變化的過(guò)程和變化的程度。二是以某個(gè)人一貫的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)為依據(jù)。再比如塞萬(wàn)提斯小說(shuō)中的主人公堂吉訶德,如果他生活在14世紀(jì),騎士作為封建君主專(zhuān)制制度的支柱的時(shí)代,那么其心態(tài)和行為就不僅是正常的,而且是英雄的壯舉,然而到了17世紀(jì)資本主義工業(yè)大革命的時(shí)代,堂吉訶德的心態(tài)和行為就顯得荒唐,就是一種病態(tài)心理。必須明確,依據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定的所謂正?；虍惓Ｒ彩窍鄬?duì)的,在心理疾病的診斷中僅有參考意義。馬斯洛等人提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛((Mittelman認(rèn)為判斷一個(gè)人的心理是否健康有十條標(biāo)準(zhǔn),即:(1是否有充分的安全感。(9能否在集體允許的前提下,有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性。一個(gè)正常人對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)及其所引起的內(nèi)在的情感體驗(yàn)和意志行動(dòng)總是完整的、協(xié)調(diào)一致的。“適者生存”是生物進(jìn)化的普遍規(guī)律。而心理健康水平差,大腦皮層功能低下者,其自控能力就會(huì)降低,表現(xiàn)為情緒失控、易煩惱、易激動(dòng)等。(5社會(huì)交往能力。心理健康水平高的人能夠很快康復(fù),沒(méi)有任何消極影響。道德痛苦往往比其他任何心靈上的痛苦都深刻、都劇烈。心理健康的學(xué)生是能夠進(jìn)行正常學(xué)習(xí)的,在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力,并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。(3從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展。人總要與他人交往并建立一定的人際關(guān)系。心理健康的學(xué)生不會(huì)以表面印象來(lái)評(píng)價(jià)他人,不將自己的好惡強(qiáng)加于人,而是客觀公正地了解和評(píng)價(jià)他人。(5積極地溝通。他們既不自卑,也不盲目自信。批判地接受別人的評(píng)價(jià),從中認(rèn)識(shí)自我。(6具有自制力。一、心理健康的重要性教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。心理健康對(duì)我們的學(xué)習(xí)也具有重要的影響。當(dāng)天中午，姐姐把茶話會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給兩塊，留給媽媽兩塊，可不干，堅(jiān)持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，并用紅領(lǐng)巾將自己吊死在窗框上。在法國(guó)，健康投資在 20年中增加了10倍，費(fèi)用已經(jīng)超過(guò)了購(gòu)買(mǎi)食品的費(fèi)用。我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一年級(jí)，尤其是初一。（二）情感問(wèn)題。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。（三）學(xué)習(xí)問(wèn)題。這些多見(jiàn)于初中年級(jí)學(xué)生群體。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)。智者的第二句話是，把別人當(dāng)成自己。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。（四）行為和人格偏離，或稱(chēng)不良行為。有的同學(xué)為此很煩惱，整天悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡，心理十分壓抑。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了，不想讓父母過(guò)多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對(duì)立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄。但是，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明，34％的中學(xué)生有心理問(wèn)題；深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，％，但如果把心理問(wèn)題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個(gè)別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到 32％。近5000萬(wàn)人患有不同程度的精神疾病，89％的人經(jīng)歷過(guò)沉重 的心理壓抑。杭州有個(gè)9歲的孩子，紅星小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長(zhǎng)，兼少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)。如 果他的心理能夠得到及時(shí)的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以避免的?！币簿褪钦f(shuō)，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。(5根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常反躬自問(wèn):“我在某方面的情況與別人相比怎么樣?”他們除同周?chē)娜讼啾容^之外,還常與理想的自我相比。心理健康的人了解自己,并悅納自己。心理健康的學(xué)生不是虛偽地恭維別人,而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱(chēng)贊別人的優(yōu)點(diǎn)。從而保證人際關(guān)系的健康發(fā)展。(6從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(2從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。對(duì)于中小學(xué)心理健康在每個(gè)方面的具體標(biāo)準(zhǔn),很難包攬無(wú)遺地逐條列出,但是,大體可從下面三個(gè)方面加以概括:一是敬業(yè),二是樂(lè)群,三是自我修養(yǎng)。盡管利他行為往往意味著精力、體力或物質(zhì)上的犧牲和付出,但行為者本人卻能作出自我肯定的評(píng)價(jià),體驗(yàn)到滿足、愉快和喜悅?？祻?fù)能力是心理健康與否的又一重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)。注意力不能集中對(duì)觀察、記憶和操作等智能活動(dòng)具有明顯的不利影響,相互間成正比關(guān)系。(3控制力,指自我控制和調(diào)節(jié)的能力。王效道教授認(rèn)為,上述三項(xiàng)原則單從外顯行為表現(xiàn)是否異常來(lái)評(píng)估個(gè)體的心理健康與否是不夠的,因?yàn)槿伺c人之間的心理健康尚有水平上的差異性,為此他根據(jù)區(qū)分心理健康及其水平的實(shí)際需要提出了七條標(biāo)準(zhǔn)。如果一個(gè)人的心理和行為與周?chē)h(huán)境不相適應(yīng),失去了同一性,就難以為人們所理解,就是不正常的表現(xiàn)。(7能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系。有些心理特征和行為表現(xiàn)在人群中也不一定都呈正態(tài)分布,比如在應(yīng)激條件下,具有處變不驚、鎮(zhèn)定自若、剛毅果敢等人格特征者,在同樣條件下的隨機(jī)人群中往往是少數(shù),如果據(jù)此來(lái)判斷心理正常或異常就可能得出荒謬的結(jié)論。統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)源于心理測(cè)量的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。(1應(yīng)當(dāng)充分考慮不同時(shí)代、不同地區(qū)、不同民族、不同社會(huì)文化和風(fēng)俗習(xí)慣的差異性及其影響。如果一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為表現(xiàn)與一定社會(huì)公認(rèn)的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則相比較,顯得過(guò)于離奇,不相適應(yīng),不為常人所理解、所接受,對(duì)其本人的身心健康和社會(huì)生活都會(huì)產(chǎn)生不良影響,那么這個(gè)人的心理和行為就被認(rèn)為是異常的,不健康的。心理健康的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是將心理異?；蛐睦碚系K與軀體疾病同樣看待,是指以生理病理性變化為根據(jù)的心理診斷標(biāo)準(zhǔn)。比如,個(gè)體基于對(duì)現(xiàn)有知識(shí)的理解,對(duì)自己的智能活動(dòng)、情感活動(dòng)或人格等方面發(fā)生的變化而感到不舒適、不適應(yīng),感到煩惱而又難以自我調(diào)節(jié),因而意識(shí)到或認(rèn)為自己的心理不正常,需要尋求他人的幫助。(4能面對(duì)現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境。所以絕對(duì)的正常和異常是很難確定的。心身醫(yī)學(xué)研究表明,任何生理病變,都有可能引起心態(tài)消極變化,出現(xiàn)抑郁、悲觀、焦慮、恐懼甚至絕望等消極心態(tài),嚴(yán)重者可能出現(xiàn)各種形式的伴發(fā)性精神障礙。這表明早在兩千多年前,我國(guó)古代思想家和醫(yī)學(xué)家即已明確地認(rèn)識(shí)到,心與身是統(tǒng)一體,兩者互相影響,而心又是主導(dǎo)方面。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài),亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),遵循相應(yīng)的原則,有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施,營(yíng)造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會(huì)環(huán)境,通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練,以求預(yù)防心理疾病,提高心理素質(zhì),維護(hù)和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。人既是一個(gè)生物性的個(gè)體,也是一個(gè)社會(huì)性的個(gè)體。因?yàn)榻】悼偸桥c家庭的幸福、學(xué)業(yè)的成功和社會(huì)的發(fā)展聯(lián)系在一起的。做一個(gè)獨(dú)立、能干、關(guān)愛(ài)、優(yōu)雅的女性，以活躍的思想、寬闊的心胸、落落大方的行為舉止，展現(xiàn)出洛北學(xué)生一流的素質(zhì)。據(jù)我了解，在我校，學(xué)習(xí)成績(jī)居前列的，女生的比例很大。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒，效果也是不錯(cuò)的?！巴艘徊胶ｉ熖炜铡?，善待別人，也正是善待自己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂(lè)。有一個(gè)人歷盡艱辛，終于來(lái)到了他夢(mèng)寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，可他卻不快樂(lè)。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。主題是：假如我們開(kāi)設(shè)“知心大姐姐信箱”，用書(shū)信回答你的各種問(wèn)題，那么你會(huì)向知心大姐姐提出哪些問(wèn)題呢？你有哪些悄悄話向她訴說(shuō)呢？經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)歸納，影響女生心理健康的第一位因素是人際關(guān)系問(wèn)題，%；早戀問(wèn)題居第二位，%；居第三位的是學(xué)習(xí)問(wèn)題，%。想一想，我們?cè)谌耸篱g的旅程，不過(guò)是幾十年時(shí)間。這就要求我們腳踏實(shí)地，從今天做起。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和生活中展示出女孩卓越的風(fēng)采，才能體現(xiàn)出作為平等的新女性的價(jià)值。但要注意方法，不可傷害對(duì)方的自尊心。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，用豐富多彩的文體活動(dòng)充實(shí)自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛(ài)好，多參加有益的課外活動(dòng)。就好比，一棵果樹(shù)，只幻想著采摘早熟的果子，在應(yīng)該努力汲取營(yíng)養(yǎng)的時(shí)期卻忽略了對(duì)自身能量的儲(chǔ)備，結(jié)果，錯(cuò)過(guò)了花季的營(yíng)養(yǎng)吸收，怎么會(huì)有成熟季節(jié)的收獲？這種所謂愛(ài)情，極可能會(huì)葬送了你的才能和前途。男女生間的“來(lái)往過(guò)密”，可能當(dāng)事人自己覺(jué)得很沉醉，但其實(shí)這并不是我們通常所說(shuō)的愛(ài)情，大多屬于友情、好感。步入青春期，會(huì)漸漸對(duì)異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。今天，當(dāng)我們走在校園里的時(shí)候，看到被風(fēng)刮到道路、綠地、角落上的廢紙、方便袋，我們有沒(méi)有自覺(jué)撿起的意識(shí)呢？多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里，把污水潑進(jìn)水池里，應(yīng)該不難吧？一個(gè)中學(xué)生，這點(diǎn)應(yīng)該做的事還做不好嗎？我建議，以后誰(shuí)再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過(guò)街一樣批評(píng)、指責(zé)。關(guān)鍵是，很多時(shí)候老師只是起督促作用，遵守紀(jì)律、約束你行為的散漫還要靠你自己。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。我認(rèn)為這種評(píng)價(jià)比長(zhǎng)得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。在讀書(shū)的過(guò)程中感受文字的美、意境的美，讀的同時(shí)，會(huì)讓你思索、想象，讓你有思想，有深度?，F(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書(shū)看得少了?，F(xiàn)在學(xué)的知識(shí)，將來(lái)不一定全用得上，但知識(shí)的積累對(duì)我們自身卻有一種潛移默化的作用。這都是不辨是非的表現(xiàn)。二是知識(shí)與修養(yǎng)。在做早操、課間操時(shí)，我注意到，有的女同學(xué)表現(xiàn)得很懶散，或者很拘謹(jǐn)。切勿佩戴過(guò)多或過(guò)于招搖的飾物，戴上只會(huì)有一種怪怪的感覺(jué)，而不是美感。這種美，就象春天的花草樹(shù)木，花兒是美的，你能說(shuō)綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？青春就是這樣一種美，有生機(jī)、活力的美。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場(chǎng)合、什么身份。我就納悶，本來(lái)這么苗條、這么小巧、這么可愛(ài)的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無(wú)霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟機(jī)器人似的那么沉重，一點(diǎn)輕盈的美感都沒(méi)有。二、交談體態(tài)，并將翹起的腳對(duì)沖著他人，伸懶腰，不要模仿他人的消極手勢(shì)和姿態(tài)]，將雙臂交叉，或來(lái)回抖動(dòng)大腿，這是嘲弄他人或自夸的語(yǔ)態(tài)。著名潛意識(shí)心理學(xué)的開(kāi)拓者弗洛伊德認(rèn)為：沒(méi)有人可以隱藏秘密，即使他不說(shuō)話。任何一個(gè)人如果以為目前市面上流行的熱門(mén)服飾或自己崇拜者的扮相都適合自己的話，那就錯(cuò)了。品嘗判斷調(diào)味品。也就是說(shuō)要設(shè)身處地地為他人著想一下，要同情別人的不幸，在別人需要的時(shí)候給予恰當(dāng)?shù)膸椭?，富有善心的人才是心靈的富裕者智者的第三句話是，把別人當(dāng)成別人。（3）自卑心理。這些多見(jiàn)于初中低年級(jí)學(xué)生群體。學(xué)習(xí)問(wèn)題。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往。而這個(gè)問(wèn)題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。如果適應(yīng)不良，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，使人與周?chē)h(huán)境不能相對(duì)平衡。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力?！倍?、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書(shū)中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：有足夠的自我安全感；能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。第一篇：中學(xué)生心理健康教育講座稿中學(xué)生心理健康教育講座稿(一)何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒(méi)有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力?！耙虼耍瑢?duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。5，能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力。但是，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來(lái)苦惱，帶來(lái)不愉快的情緒體驗(yàn)。其實(shí)在中學(xué)階段，你們無(wú)力承擔(dān)組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學(xué)階段選擇好真正適合與你的伴侶，因?yàn)閼賽?ài)、婚姻與家庭都是社會(huì)的產(chǎn)物，是建立在社會(huì)基礎(chǔ)之上的。中學(xué)生中常見(jiàn)的不良行為有：多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對(duì)抗行為等。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。智者的第二句話是，把別人當(dāng)成自己。只有充實(shí)的心里世界才有豐富的情感,只有開(kāi)放的感觀,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會(huì)失去友情,失去夢(mèng)想,：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細(xì)聽(tīng)數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽(tīng)到多少種不同的聲音。大方和體的穿著會(huì)使我們?nèi)莨鉄òl(fā)，看起來(lái)富有朝氣。一方面因?yàn)橐粋€(gè)人的動(dòng)作是性格思想和人格品質(zhì)的反映，另一方面由于人體的動(dòng)作是內(nèi)在心理的外部顯示。應(yīng)為這是對(duì)客人無(wú)言的侮辱。比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛(ài)穿。（新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)。實(shí)際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。女學(xué)生的外在形象，以簡(jiǎn)潔大方為美。可是，卻因?yàn)槊摽诙龅囊痪渑K話，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動(dòng)時(shí)大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒(méi)注意到別人都在側(cè)著眼睛看她