【正文】 具而神生”的唯物主義觀點,成為我國中醫(yī)理論“形神合一”學(xué)說的指導(dǎo)思想之一。因為心理健康和生理健康不是孤立存在的,而是互相聯(lián)系、相互制約、交互影響著的。因而在任何形式的健康教育中,既要重視生理健康教育,更要重視心理健康教育,兩者不可偏廢。比如抑郁總會伴隨著焦慮、恐懼和哀傷,而焦慮也難免緊張和惶恐,不同的癥狀總是相伴而生,相隨而行,每個人心理上的承受能力和康復(fù)能力也各不相同,因而很難規(guī)定一個不變的、到處適用的絕對準(zhǔn)確的標(biāo)準(zhǔn)。(6智力正常。比如,一個人面對親人的傷亡或痛苦無動于衷,沒有悲哀,也沒有痛觸,沒有任何相應(yīng)的情緒反應(yīng)。隨著現(xiàn)代科學(xué)和診查技術(shù)的發(fā)展,必定能在更加精細的分子水平上發(fā)現(xiàn)這種變化的過程和變化的程度。二是以某個人一貫的心理活動和行為表現(xiàn)為依據(jù)。再比如塞萬提斯小說中的主人公堂吉訶德,如果他生活在14世紀(jì),騎士作為封建君主專制制度的支柱的時代,那么其心態(tài)和行為就不僅是正常的,而且是英雄的壯舉,然而到了17世紀(jì)資本主義工業(yè)大革命的時代,堂吉訶德的心態(tài)和行為就顯得荒唐,就是一種病態(tài)心理。必須明確,依據(jù)統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)認定的所謂正?；虍惓Ｒ彩窍鄬Φ?在心理疾病的診斷中僅有參考意義。馬斯洛等人提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)美國心理學(xué)家馬斯洛((Mittelman認為判斷一個人的心理是否健康有十條標(biāo)準(zhǔn),即:(1是否有充分的安全感。(9能否在集體允許的前提下,有限度地發(fā)揮自己的個性。一個正常人對客觀事物的認識及其所引起的內(nèi)在的情感體驗和意志行動總是完整的、協(xié)調(diào)一致的。“適者生存”是生物進化的普遍規(guī)律。而心理健康水平差,大腦皮層功能低下者,其自控能力就會降低,表現(xiàn)為情緒失控、易煩惱、易激動等。(5社會交往能力。心理健康水平高的人能夠很快康復(fù),沒有任何消極影響。道德痛苦往往比其他任何心靈上的痛苦都深刻、都劇烈。心理健康的學(xué)生是能夠進行正常學(xué)習(xí)的,在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力,并將習(xí)得的智力與能力用于進一步的學(xué)習(xí)中。(3從學(xué)習(xí)中增進體腦發(fā)展。人總要與他人交往并建立一定的人際關(guān)系。心理健康的學(xué)生不會以表面印象來評價他人,不將自己的好惡強加于人,而是客觀公正地了解和評價他人。(5積極地溝通。他們既不自卑,也不盲目自信。批判地接受別人的評價,從中認識自我。(6具有自制力。一、心理健康的重要性教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。心理健康對我們的學(xué)習(xí)也具有重要的影響。當(dāng)天中午，姐姐把茶話會上的4塊糖果帶回家，分給兩塊，留給媽媽兩塊，可不干，堅持全要，并大發(fā)脾氣，踢姐姐幾腳之后，跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，并用紅領(lǐng)巾將自己吊死在窗框上。在法國，健康投資在 20年中增加了10倍，費用已經(jīng)超過了購買食品的費用。我們認為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。，知道自己的優(yōu)點和缺點，不患得患失。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一年級，尤其是初一。（二）情感問題。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往。（三）學(xué)習(xí)問題。這些多見于初中年級學(xué)生群體。（4）嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)。智者的第二句話是，把別人當(dāng)成自己。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。（四）行為和人格偏離，或稱不良行為。有的同學(xué)為此很煩惱，整天悶悶不樂，郁郁寡歡，心理十分壓抑。進入中學(xué)后，他們的認知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。、理智地去對待生活中的挫折的打擊。上海的一項調(diào)查表明，34％的中學(xué)生有心理問題；深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，％，但如果把心理問題達到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個別心理指導(dǎo)的學(xué)生達到 32％。近5000萬人患有不同程度的精神疾病，89％的人經(jīng)歷過沉重 的心理壓抑。杭州有個9歲的孩子，紅星小學(xué)三年級，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，班長，兼少先隊中隊長。如 果他的心理能夠得到及時的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以避免的?！币簿褪钦f，健康包括三方面：一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的社會適應(yīng)能力。(5根據(jù)自身實際情況確立抱負水平。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常反躬自問:“我在某方面的情況與別人相比怎么樣?”他們除同周圍的人相比較之外,還常與理想的自我相比。心理健康的人了解自己,并悅納自己。心理健康的學(xué)生不是虛偽地恭維別人,而是誠心誠意地稱贊別人的優(yōu)點。從而保證人際關(guān)系的健康發(fā)展。(6從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(2從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。對于中小學(xué)心理健康在每個方面的具體標(biāo)準(zhǔn),很難包攬無遺地逐條列出,但是,大體可從下面三個方面加以概括:一是敬業(yè),二是樂群,三是自我修養(yǎng)。盡管利他行為往往意味著精力、體力或物質(zhì)上的犧牲和付出,但行為者本人卻能作出自我肯定的評價,體驗到滿足、愉快和喜悅?？祻?fù)能力是心理健康與否的又一重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)。注意力不能集中對觀察、記憶和操作等智能活動具有明顯的不利影響,相互間成正比關(guān)系。(3控制力,指自我控制和調(diào)節(jié)的能力。王效道教授認為,上述三項原則單從外顯行為表現(xiàn)是否異常來評估個體的心理健康與否是不夠的,因為人與人之間的心理健康尚有水平上的差異性,為此他根據(jù)區(qū)分心理健康及其水平的實際需要提出了七條標(biāo)準(zhǔn)。如果一個人的心理和行為與周圍環(huán)境不相適應(yīng),失去了同一性,就難以為人們所理解,就是不正常的表現(xiàn)。(7能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系。有些心理特征和行為表現(xiàn)在人群中也不一定都呈正態(tài)分布,比如在應(yīng)激條件下,具有處變不驚、鎮(zhèn)定自若、剛毅果敢等人格特征者,在同樣條件下的隨機人群中往往是少數(shù),如果據(jù)此來判斷心理正?；虍惓＞涂赡艿贸龌闹嚨慕Y(jié)論。統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)來源于心理測量的統(tǒng)計結(jié)果。(1應(yīng)當(dāng)充分考慮不同時代、不同地區(qū)、不同民族、不同社會文化和風(fēng)俗習(xí)慣的差異性及其影響。如果一個人的心理活動和行為表現(xiàn)與一定社會公認的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則相比較,顯得過于離奇,不相適應(yīng),不為常人所理解、所接受,對其本人的身心健康和社會生活都會產(chǎn)生不良影響,那么這個人的心理和行為就被認為是異常的,不健康的。心理健康的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是將心理異常或心理障礙與軀體疾病同樣看待,是指以生理病理性變化為根據(jù)的心理診斷標(biāo)準(zhǔn)。比如,個體基于對現(xiàn)有知識的理解,對自己的智能活動、情感活動或人格等方面發(fā)生的變化而感到不舒適、不適應(yīng),感到煩惱而又難以自我調(diào)節(jié),因而意識到或認為自己的心理不正常,需要尋求他人的幫助。(4能面對現(xiàn)實,適應(yīng)環(huán)境。所以絕對的正常和異常是很難確定的。心身醫(yī)學(xué)研究表明,任何生理病變,都有可能引起心態(tài)消極變化,出現(xiàn)抑郁、悲觀、焦慮、恐懼甚至絕望等消極心態(tài),嚴(yán)重者可能出現(xiàn)各種形式的伴發(fā)性精神障礙。這表明早在兩千多年前,我國古代思想家和醫(yī)學(xué)家即已明確地認識到,心與身是統(tǒng)一體,兩者互相影響,而心又是主導(dǎo)方面。二是指維護心理的健康狀態(tài),亦即有目的、有意識、積極自覺地按照個體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點,遵循相應(yīng)的原則,有針對性地采取各種有效的方法和措施,營造良好的家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和社會環(huán)境,通過各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練,以求預(yù)防心理疾病,提高心理素質(zhì),維護和促進心理活動的這種良好的功能狀態(tài)。人既是一個生物性的個體,也是一個社會性的個體。因為健康總是與家庭的幸福、學(xué)業(yè)的成功和社會的發(fā)展聯(lián)系在一起的。做一個獨立、能干、關(guān)愛、優(yōu)雅的女性，以活躍的思想、寬闊的心胸、落落大方的行為舉止，展現(xiàn)出洛北學(xué)生一流的素質(zhì)。據(jù)我了解，在我校，學(xué)習(xí)成績居前列的，女生的比例很大。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒，效果也是不錯的?！巴艘徊胶ｉ熖炜铡?，善待別人，也正是善待自己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂。有一個人歷盡艱辛，終于來到了他夢寐以求的天堂，看到了人世間不存在的美景，可他卻不快樂。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。主題是：假如我們開設(shè)“知心大姐姐信箱”，用書信回答你的各種問題，那么你會向知心大姐姐提出哪些問題呢？你有哪些悄悄話向她訴說呢？經(jīng)過統(tǒng)計歸納，影響女生心理健康的第一位因素是人際關(guān)系問題，%；早戀問題居第二位，%；居第三位的是學(xué)習(xí)問題，%。想一想，我們在人世間的旅程，不過是幾十年時間。這就要求我們腳踏實地，從今天做起。陳舊的重男輕女的觀念依然存在，我們只有努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)和生活中展示出女孩卓越的風(fēng)采，才能體現(xiàn)出作為平等的新女性的價值。但要注意方法，不可傷害對方的自尊心。采取積極的措施，把主要精力集中在學(xué)習(xí)上，用豐富多彩的文體活動充實自己的生活，發(fā)展自己的興趣、愛好，多參加有益的課外活動。就好比，一棵果樹，只幻想著采摘早熟的果子，在應(yīng)該努力汲取營養(yǎng)的時期卻忽略了對自身能量的儲備，結(jié)果，錯過了花季的營養(yǎng)吸收，怎么會有成熟季節(jié)的收獲？這種所謂愛情，極可能會葬送了你的才能和前途。男女生間的“來往過密”，可能當(dāng)事人自己覺得很沉醉，但其實這并不是我們通常所說的愛情，大多屬于友情、好感。步入青春期，會漸漸對異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。今天，當(dāng)我們走在校園里的時候，看到被風(fēng)刮到道路、綠地、角落上的廢紙、方便袋，我們有沒有自覺撿起的意識呢？多走幾步路，把手里的果皮紙屑扔到紙簍里，把污水潑進水池里，應(yīng)該不難吧？一個中學(xué)生，這點應(yīng)該做的事還做不好嗎？我建議，以后誰再看到隨地吐痰、亂扔果皮、亂潑污水的行為，就象看到老鼠過街一樣批評、指責(zé)。關(guān)鍵是，很多時候老師只是起督促作用，遵守紀(jì)律、約束你行為的散漫還要靠你自己。紀(jì)律不是束縛了自由，而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。我認為這種評價比長得漂亮，氣質(zhì)粗俗好得多。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度?，F(xiàn)在好多同學(xué)喜歡看電視、玩電腦，書看得少了?，F(xiàn)在學(xué)的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。這都是不辨是非的表現(xiàn)。二是知識與修養(yǎng)。在做早操、課間操時，我注意到，有的女同學(xué)表現(xiàn)得很懶散，或者很拘謹(jǐn)。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的感覺，而不是美感。這種美，就象春天的花草樹木，花兒是美的，你能說綠葉就不美嗎？平凡的小草就不美嗎？青春就是這樣一種美，有生機、活力的美。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。我就納悶，本來這么苗條、這么小巧、這么可愛的女孩子，干嗎非穿上那么笨重的巨無霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟機器人似的那么沉重，一點輕盈的美感都沒有。二、交談體態(tài)，并將翹起的腳對沖著他人，伸懶腰，不要模仿他人的消極手勢和姿態(tài)]，將雙臂交叉，或來回抖動大腿，這是嘲弄他人或自夸的語態(tài)。著名潛意識心理學(xué)的開拓者弗洛伊德認為：沒有人可以隱藏秘密，即使他不說話。任何一個人如果以為目前市面上流行的熱門服飾或自己崇拜者的扮相都適合自己的話，那就錯了。品嘗判斷調(diào)味品。也就是說要設(shè)身處地地為他人著想一下，要同情別人的不幸，在別人需要的時候給予恰當(dāng)?shù)膸椭?，富有善心的人才是心靈的富裕者智者的第三句話是，把別人當(dāng)成別人。（3）自卑心理。這些多見于初中低年級學(xué)生群體。學(xué)習(xí)問題。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個問題是異性交往。而這個問題解決不好，就會有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。如果適應(yīng)不良，它將會降低人們對刺激的承受心理，使人與周圍環(huán)境不能相對平衡。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力?！倍?、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：有足夠的自我安全感；能充分的了解自己，并能對自己的能力作出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個人的基本要求。第一篇：中學(xué)生心理健康教育講座稿中學(xué)生心理健康教育講座稿(一)何為健康？什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力?！耙虼?，對中小學(xué)生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。5，能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊。適應(yīng)的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會得以解決。久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。其實在中學(xué)階段，你們無力承擔(dān)組建婚姻與家庭的重任，你們也不可能在中學(xué)階段選擇好真正適合與你的伴侶，因為戀愛、婚姻與家庭都是社會的產(chǎn)物，是建立在社會基礎(chǔ)之上的。中學(xué)生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。智者的第二句話是，把別人當(dāng)成自己。只有充實的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細聽數(shù)一數(shù)五分鐘之內(nèi)你聽到多少種不同的聲音。大方和體的穿著會使我們?nèi)莨鉄òl(fā)，看起來富有朝氣。一方面因為一個人的動作是性格思想和人格品質(zhì)的反映，另一方面由于人體的動作是內(nèi)在心理的外部顯示。應(yīng)為這是對客人無言的侮辱。比如，前幾年流行的，那種跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子愛穿。（新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)。實際上，年輕，不管容貌如何，都有一種朝氣蓬勃的美。女學(xué)生的外在形象，以簡潔大方為美?？墒?，卻因為脫口而出的一句臟話，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側(cè)著眼睛看她