肩肘倒立教學(xué)反思(存儲版)
【正文】 。在課的結(jié)束部分，又利用小墊子進(jìn)行放松，提高了小墊子的使用率。本課時的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)習(xí)肩肘倒立的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的腰腹肌力量、靈活、協(xié)調(diào)等素質(zhì)及平衡定向能力，提高學(xué)生自我鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識及互幫互學(xué)的良好習(xí)慣，體驗(yàn)取得成功的喜悅感，培養(yǎng)學(xué)生美感，陶冶學(xué)生情操。第三個問題就是在上課前一定要加強(qiáng)學(xué)生的安全教育。教學(xué)目的是使學(xué)生體會身體倒置的體位感覺和運(yùn)動感覺，提高控制身體平衡能力，發(fā)展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力量。練習(xí)時讓學(xué)生掌握手撐的方法和手位，夾肘的原因。二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。()幫助中，首先學(xué)會的同學(xué)可以給還沒有學(xué)會的同學(xué)做示范，做指導(dǎo)。但考慮不周全，導(dǎo)致學(xué)生在鋪滿墊子的場地中散點(diǎn)跑動的時候出現(xiàn)擁擠、停頓的現(xiàn)象，場面比較亂。為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，這節(jié)課無論從教學(xué)組織形式，還是整個教學(xué)活動的實(shí)施過程，都以學(xué)生為主，教師只做簡短的講解，示范動作也全部由學(xué)生完成，注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。此外，頸和上臂支撐地面的時候要注意肘部夾緊，這樣支點(diǎn)才會更穩(wěn)。通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學(xué)實(shí)踐中，我會多聽同組老師的課，認(rèn)真上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭取有更大的進(jìn)步。目的是解決挺身的問題，練習(xí)時幫助者贏將手放置適當(dāng)高度，使練習(xí)者充分伸展身體才能觸到。在以往的聽課中都要準(zhǔn)備兩三天的，而這次這么短的時間內(nèi)要講好這節(jié)課，從選內(nèi)容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課確實(shí)讓我有了一點(diǎn)點(diǎn)壓力。例如在肩肘倒立教學(xué)時，引導(dǎo)學(xué)生們創(chuàng)編出用膝蓋夾繩解決倒立時分腿的難點(diǎn)，用背部貼板子來解決挺髖伸腰的問題，用腳尖鉆圈來把腳繃直，提高身體的伸展等技術(shù)等等，使學(xué)生更好學(xué)會肩肘倒立。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過程中積極的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習(xí)方法，同時為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。小墊子提倡一物多用。在實(shí)踐中多應(yīng)用，才能做到想、練、實(shí)踐的相結(jié)合。俗話說“熟能生巧”，通過千遍一律的練習(xí)，才能掌握其要領(lǐng)和練習(xí)的技巧。在教與學(xué)的過程中，從以下兩點(diǎn)著手：第一、講解武術(shù)套路中的技擊拆解，動作的演變和形成過程。從而練習(xí)和復(fù)習(xí)的時間越來越少，時間比較緊張。其次就是學(xué)生在跳繩的時候身體不適直立，而是彎曲的，這樣學(xué)生的重心就不穩(wěn)，跳的時候身體重心往前傾，造成不能連續(xù)跳，在教學(xué)的時候教師必須強(qiáng)調(diào)身體應(yīng)該保持直立，這樣不僅有利于學(xué)生掌握好跳繩的動作，也能使學(xué)生養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。在課開始的時候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進(jìn)行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進(jìn)行復(fù)習(xí)，練習(xí)已經(jīng)會做的動作。三、主動參與學(xué)習(xí)，產(chǎn)生教、學(xué)互動其樂融融。二、鼓勵學(xué)生親身體驗(yàn)，比賽氣氛貫穿教學(xué)始終。2站立式起跑”是做好快速跑的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和快速啟動能力。練習(xí)時老師要講解兩肘夾緊的原因，讓學(xué)生不僅知道如何做，而且知道為什么這樣做。目的是解決翻臀的問題。第一篇：肩肘倒立教學(xué)反思肩肘倒立是體育教學(xué)中常見的體操動作，其對提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。練習(xí)步驟分以下四步：一、直角坐，后倒兩腳尖觸地方法是練習(xí)者直角坐在體操墊一端，后倒同時兩手壓墊，翻臂，兩腳觸墊。目的是掌握手撐的方法和手位。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過程中積極的情感體驗(yàn)，力求做到精講多練，語言
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