【正文】 安排膳食，為眼睛提供充足的營養(yǎng)。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的39。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。本次活動所得營業(yè)額將作為學校愛心基金，捐給貧困學生家庭。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。(9)時常佩帶一些滴眼液。戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。有的人習慣不好，趴在被窩里看書。另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節(jié)肌需要用的調節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習慣，持之以恒。不然我深有體會。有的同學“努力學習”，邊走邊“專心”看書。人眼必然極度疲勞，產(chǎn)生假性近視。這一點非常重要。如果是假性近視，要積極治療，視力有希望恢復。使用增補光源大燈也要打開。保持20分鐘后可用面巾紙輕輕粘去，用清水洗凈。從今天起，努力做到以下幾點：端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。室外陽光過強時，一定要戴墨鏡保護眼睛。也要合理的安排好作息時間。班級視力統(tǒng)計表明，個別班級近視率多達20%，這是不容我們忽視的問題?？磿鴷r光源應均勻的由背后或左斜方照射過來。定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步調整矯正視力或防止近視度加深。(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多?？磿鴷r，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近。如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復。視力，對此。每天保證八小時睡眠。還有注意電視上的一些頻道，不要看。試想，沒完沒了的作業(yè)，眼睛總是盯著課本，做了半天，姿勢不知不覺就不直了，因為趕著完成任務，誰還記得偶爾“俯視”一下？這一點我覺得家長也要注意。連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。夜晚辨認天空中的星斗等。隨著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機，很多家長漸漸成為了“低頭族”。寫作業(yè)時感覺累了或連續(xù)學習一小時以上，可以看看遠處，轉轉眼珠，讓眼睛放松、休息一下。而且還要注意電視有的39。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認為“減負”才是最重要的?？墒牵瑝毫?、疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學的眼健康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因為自身的眼睛問題無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們健康幸福的生活!在全國愛眼日來臨之際，我代表某某學校向中小學生發(fā)出倡議：端正讀寫姿勢，嚴謹做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸。為了光明的未來，讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學的用眼習慣，用明亮的眼睛觀察世界、探索未知，讓我們的視野更開闊，讓我們的生命因健康而更精彩!倡議人：xx20xx年xx月xx日。此致敬禮！倡議人：xxx20xx年xx月xx日愛護眼睛倡議書15親愛的同學們：眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅?，F(xiàn)在我們這些學生除了寫學校老師布置的作業(yè)外，有的學生還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務于我們!愛護眼睛倡議書13親愛的老師、同學們：大家好！如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。長此以往，導致視力快速下降。若它壞了，問題就大了。每天可以進行一定時間的望遠訓練。倡議人：XXXX年X月X日愛護眼睛倡議書12同學們：伴隨著網(wǎng)絡的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。如果能經(jīng)常出去，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有好處。盯著看都不眨眼。每天認真做兩遍眼保健操。有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個消息，三歲的孩子便會玩手機，發(fā)微信。為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調節(jié)肌就要不斷地調節(jié)，很容易疲勞。有的`同學很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。其實不然，我便深有體會。(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠望。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。我們應該愛護眼睛，從我做起，從身邊做起。，我倡議大家從此刻開始，從身邊的小事入手。使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。小學生共體檢視力2278人，%，%。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。（花生豆大小4粒）后，擰緊瓶蓋，（包括眉毛上，內外眼角眼皮及左右太陽穴，整個區(qū)域涂抹過程是橫向均勻涂抹，然后閉眼20分鐘即可。三、學時光線要適度，不可過強，不可過弱，不要躺在沙發(fā)上看書，不在行駛的車上或陽光下看書、寫字。不要馬虎，養(yǎng)成習慣，持之以恒。時間長了，兩只眼睛會形成不同程度的近視。本來我們在讀書的時候，眼睛是處于緊張狀態(tài)的。我們往往沒有讀書的好習慣。視力檢查時，！這對于老師來說是一個很大的震撼！通過了解，我們知道很多學生在假期視力下降，其實和用眼不衛(wèi)生有很大關系。還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。愛護眼睛，刻不容緩。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字作文。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。小學生共體檢視力2278人，%，%。我們希望通過此次愛眼、護眼倡議，能讓全體同學們關注眼健康，像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。二、端正讀寫姿勢，保持眼睛與書本的適當距離。讓“節(jié)約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風，用實際行動努力構建節(jié)約型校園，為學校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設做出應有的貢獻！xxx20xx年x月x日“愛護眼睛”倡議書7同學們：一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。不要把垃圾、化學物品......排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見底。多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養(yǎng)均衡?？墒菑氖裁磿r候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?，甚至危害到了眼睛的健康。寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。夜晚辨認天空中的星斗等。連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。大隊部倡議同學做到以下幾點要求。每天認真做兩遍眼保健操。因此，我向全校同學提出倡議：保護眼睛，預防近視。3%，如此巨大的差距相比同學們聽了都會吃驚。使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木。電腦動