【正文】 四個(gè)以上。二、活動(dòng)目的良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。安排好時(shí)間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的具體時(shí)間安排和人員安排。布置場(chǎng)地的同學(xué)需在13：20前布置完成，教練組成員應(yīng)提前半個(gè)小時(shí)到場(chǎng)實(shí)地準(zhǔn)備。九、活動(dòng)流程13：40—14：10進(jìn)行本次素拓的開(kāi)場(chǎng)，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項(xiàng)。也就是要和其他的樹(shù)和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹(shù)和松鼠交換位置。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。祝你們好運(yùn)！給各個(gè)小組介紹規(guī)則（1）、的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；（2）、每個(gè)洞只能使用1人/次；（3）、只能從沒(méi)有系繩節(jié)的洞中穿越。確保沒(méi)有人被扔過(guò)欄桿，沒(méi)有人通過(guò)跳躍跨過(guò)欄桿，并且同時(shí)翻越欄桿的人不超過(guò)三個(gè)。（4）每對(duì)搭檔的任務(wù)是盡量讓對(duì)方失去平衡，以移動(dòng)雙腳為準(zhǔn)。16：30—17：00舉行本次素拓中最大型也是最有活動(dòng)意義的素拓項(xiàng)目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅(jiān)固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車(chē)）。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢(shì)有助于避免或減輕對(duì)身體上半部分的傷害。18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動(dòng)的人員進(jìn)行聚餐。訓(xùn)練期間注意安全，在進(jìn)行較為危險(xiǎn)的項(xiàng)目事必須聽(tīng)從教練安排。（2）器械備份原則任何需要器械保護(hù)之外，都必須安置備份器械。主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問(wèn)圓圈里的人（比如說(shuō)A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周?chē)噜彽膬蓚€(gè)位置之間，這樣A 周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。作為培訓(xùn)專(zhuān)員的你也不例外。6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。最后一組接受懲罰?；顒?dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部XX年12月25日戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃書(shū)13活動(dòng)目的：本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓XX級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望12級(jí)新生可以通過(guò)本次戶(hù)外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過(guò)一個(gè)美好的大學(xué)。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。備選方案自行車(chē)“慢”游比賽項(xiàng)目介紹：⑴活動(dòng)材料： 自行車(chē)4輛⑵活動(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性⑶活動(dòng)內(nèi)容：①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。c 、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。(注:各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行)第二關(guān): 穿越有我地點(diǎn):小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地規(guī)則: a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開(kāi)始。過(guò)程:a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。從預(yù)備干事的綜合表現(xiàn)，公平公正地進(jìn)行干事考核。（3）發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神。活動(dòng)拓展項(xiàng)目：（一） 摩肩而行:小白紙40張，裁判員8名，統(tǒng)分員2名。注意：紙片掉地后，隊(duì)員需原地停止5秒鐘，方可重新開(kāi)始。（3）用時(shí)最短的隊(duì)伍勝出，用時(shí)最長(zhǎng)的隊(duì)伍其全部成員將接受20個(gè)上下蹲的懲罰。（3）工作人員先做示范。（2）要求：作品美觀，形式新穎、結(jié)構(gòu)合理，以創(chuàng)意、特色取勝。在最后排名和成績(jī)公布前，由參加此次活動(dòng)的干事們自愿上臺(tái)發(fā)言，分享此次活動(dòng)的感想和收獲。（2）中途若隊(duì)中有人摔倒，應(yīng)立即停下來(lái)，等重新準(zhǔn)備好后再進(jìn)行。工作人員清理場(chǎng)地后方可離開(kāi)。三、活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)時(shí)間：**年10月20日素拓時(shí)間：13:3020:30（根據(jù)天氣等因素決定）四、活動(dòng)地點(diǎn)山東建筑大學(xué)校園（操場(chǎng)附近）山東建筑大學(xué)素拓中心五、主辦單位山東建筑建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)六、活動(dòng)對(duì)象山東建筑大學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)**級(jí)干事七、前期準(zhǔn)備對(duì)教練組成員進(jìn)行培訓(xùn)，做好充分準(zhǔn)備。準(zhǔn)備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎(jiǎng)品等。準(zhǔn)備素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目及游戲項(xiàng)目。素質(zhì)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。，可以考慮讓副部也參加活動(dòng)，從而加深對(duì)干事的了解，全面地對(duì)干事進(jìn)行考核。（4）主持人宣布計(jì)時(shí)開(kāi)始后，游戲開(kāi)始，用時(shí)最短的小組勝出。：（1）增強(qiáng)隊(duì)員之間的分工與合作能力。：（1）每組分發(fā)15張報(bào)紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。注意：活動(dòng)期間，所有隊(duì)員食指不能與直棍脫離，必須時(shí)刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需重新開(kāi)始。：（1）每小組組長(zhǎng)，抽取提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的3個(gè)。最先完成2輪的小組勝利?；顒?dòng)獎(jiǎng)懲總規(guī)則：每次活動(dòng)都進(jìn)行計(jì)分，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此類(lèi)推，第八名2分，四輪游戲后得分最高的小組勝出。五、活動(dòng)具體方案：地點(diǎn)：待定 （若有變動(dòng)則另行通知）時(shí)間：初定于20xx年11月3日下午15：00活動(dòng)方式：分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲活動(dòng)要求：（20xx級(jí)預(yù)備干事全體都必須到）（1）各部門(mén)負(fù)責(zé)人帶隊(duì)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)五合足球場(chǎng)集合，并負(fù)責(zé)本部門(mén)人員的紀(jì)律。營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。第二環(huán)節(jié):比賽過(guò)程第一關(guān): 通關(guān)卡在哪里?東大門(mén)發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門(mén)小樹(shù)林尋找第一關(guān)提示卡。六、前期準(zhǔn)備時(shí)間:5月18日—5月22日人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部?jī)?nèi)容:a 、將所需資源購(gòu)買(mǎi)齊備。⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。森林大逃亡五、信任被摔項(xiàng)目介紹：，按照培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。自行車(chē)道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。八．其他說(shuō)明本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡(jiǎn)單的跨年儀式。節(jié)目四：翻葉子 游戲規(guī)則參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺茶園四．行程安排策劃11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門(mén)門(mén)口）做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備11：45 進(jìn)行簽到 集合12：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。拓展訓(xùn)練因其選擇的場(chǎng)地、器械的特殊性，活動(dòng)內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進(jìn)入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。訓(xùn)練途中無(wú)條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一上報(bào)。（9）第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。讓沒(méi)有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠(yuǎn)的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊(duì)員，然后讓蒙眼罩的人向前走。（6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對(duì)，開(kāi)始下一輪淘汰賽。（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對(duì)。25分鐘是關(guān)鍵點(diǎn)，如果學(xué)員認(rèn)真，培訓(xùn)師可（偷偷的`擋住別人的視線）解開(kāi)1個(gè)洞，讓學(xué)員通過(guò)。現(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營(yíng)外沒(méi)有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電?；顒?dòng)目的：使團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。圈中還有一人，他是講述故事場(chǎng)景的人。所有參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的成員寫(xiě)下自己訓(xùn)練的心得，由負(fù)責(zé)人統(tǒng)一交給教練。）八、具體安排提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的組織，由社聯(lián)該部門(mén)部長(zhǎng)統(tǒng)一報(bào)名，統(tǒng)計(jì)人數(shù)，上報(bào)實(shí)際參加人數(shù)。了解各個(gè)同學(xué)上課時(shí)間及學(xué)校公休時(shí)間。讓同學(xué)們?cè)卺尫判那?、活躍身心的過(guò)程中，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的體魄和情商。 g．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧?；顒?dòng)目的：本游戲要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，這個(gè)任務(wù)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契、配合和信任度。登到山頂后休息。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)員工對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感。八、活動(dòng)預(yù)算物品名稱(chēng) 單價(jià)/元 數(shù)量 總價(jià)用途筆記本 10 10 本 100第一名獎(jiǎng)品便利貼 4 2 2 本 88懲罰用品礦泉水 40 瓶 60芥末 2 盒 13懲罰用品零食 100活動(dòng)中需要簽字筆 10 支 25第二名獎(jiǎng)品面巾紙 3 3 包 9活動(dòng)中需要撲克牌 2 1 副 2活動(dòng)中需要合計(jì)： 313 元戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃書(shū)10一、活動(dòng)名稱(chēng)戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)二、活動(dòng)目的及意義通過(guò)本次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)增進(jìn)公司員工之間的了解，增強(qiáng)員工之間的默契和情感。輪流翻開(kāi)一張紙條，率先猜出井月程的隊(duì)伍獲勝。選擇 1 人負(fù)責(zé)猜，另外 4 人來(lái)描述班委給的班級(jí)同學(xué)，不能用違規(guī)提示詞(姓名、學(xué)號(hào)、職務(wù)、住址、在游戲中的第幾隊(duì))描述。：陳彥冰拍照：羅文樊協(xié)助：趙克君、井月程、肖蘭機(jī)動(dòng)：曾素梅(二)游戲介紹：1 小時(shí) 30 分鐘(1)起始任務(wù)人數(shù)要求：任意規(guī)則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊(duì)伍可以率先出發(fā)(2)主線任務(wù)人數(shù)要求：8 人規(guī)則：尋找與圖片中相同的場(chǎng)景(圖片見(jiàn)附錄)，并選擇一人負(fù)責(zé)拍攝，其余小組成員必須入境。隊(duì)伍如果沒(méi)有獲得第一名，該隊(duì) SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊(duì)伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞)。、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎(jiǎng)品等所需物資。（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊(duì)員指揮對(duì)應(yīng)蒙眼成員，四個(gè)蒙眼隊(duì)員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個(gè)凳子上，任務(wù)完成。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃書(shū)8目錄一、活動(dòng)背景及意義二、活動(dòng)前期準(zhǔn)備、工作人員的培訓(xùn)三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)流程一、活動(dòng)背景及意義：“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個(gè)統(tǒng)一”的要求，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人?；顒?dòng)開(kāi)始：舉行此次的所有活動(dòng)項(xiàng)目（見(jiàn)附頁(yè)），有專(zhuān)人負(fù)責(zé)照相。在開(kāi)展活動(dòng)的過(guò)程中，我們始終以培育“四有”新人為根本目標(biāo)，全面貫徹黨的教育方針，引導(dǎo)學(xué)生按照江澤民同志提出的“四個(gè)統(tǒng)一”的要求健康成長(zhǎng)。六、經(jīng)費(fèi)使用情況說(shuō)明此次活動(dòng)本著鍛煉的目的，為提高同學(xué)的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)而進(jìn)行，可能經(jīng)費(fèi)開(kāi)支會(huì)相對(duì)多一些。負(fù)責(zé)人：配合總負(fù)責(zé)人，進(jìn)行活動(dòng)的具體安排工作?；顒?dòng)當(dāng)天工作全體都有在學(xué)校按指定時(shí)間集合，各小組負(fù)責(zé)人清點(diǎn)好人數(shù)。通過(guò)本活動(dòng)提高班級(jí)內(nèi)部同學(xué)的凝聚力，擴(kuò)大同學(xué)之間的交際，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。游戲時(shí)間：約60分鐘。游戲時(shí)間：約5分鐘?；顒?dòng)內(nèi)容：分團(tuán)隊(duì)的互動(dòng)小游戲，自由活動(dòng)（內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說(shuō)明）活動(dòng)組織者：活動(dòng)要求：活動(dòng)參加者請(qǐng)遵守相關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng)。裁判游戲五：《綁腿行軍》游戲規(guī)則：4人一組，分7組：A、BBC、D、E、F(行政辦、財(cái)務(wù)各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊(duì)友的腳捆綁在一起向前走。2組AD。勝利一方分兩組，用力向后拔。(六)保護(hù)環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。鍛煉身體，放松心情。拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話(huà)號(hào)碼。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。這里我們要進(jìn)行一次類(lèi)似的冒險(xiǎn)。2．建立小組成員間的相互信任。1根約6米長(zhǎng)的繩子。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。（六）踩氣球比賽 （互動(dòng)比賽）10分 游戲簡(jiǎn)介：每位隊(duì)員腿上綁2個(gè)氣球，并每成員手臂相扣不得分開(kāi)，由主持人宣布開(kāi)始則開(kāi)始互踩對(duì)方氣球，主持人宣布結(jié)束時(shí)停止踩氣球。 游戲人數(shù)：每組6人活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的綜合實(shí)力和個(gè)人應(yīng)變能力。（三）合力吹氣球10分 游戲類(lèi)型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊(duì)游戲 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來(lái)完成任務(wù)人數(shù)要求：每組限六人道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫(xiě)：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個(gè)）游戲方法：1. 分兩組，但每組必須要有六人，做三組。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。三、活動(dòng)對(duì)象：公司全體員工。以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分?；顒?dòng)評(píng)分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類(lèi)推。（五）比劃猜猜1