【正文】 。對優(yōu)等生，多看缺點，對后進(jìn)生多看優(yōu)點。心理健康教育是學(xué)校德育工作的一部分，現(xiàn)代教育，不能沒有心理健康教育，它時時、處處滲透到學(xué)校教學(xué)工作的各個方面。其中，我們可以從四種有效的方法克服自卑心理。（一）：成長經(jīng)歷。這里有一個案例，張同學(xué)是一位剛上四年級的小學(xué)生，父母對他要求特別高。:2：家庭中，父母對孩子的過高期望和過分的壓力會造成孩子的自卑心理。我們國家自古以來就有著重男輕女的傳統(tǒng)。自卑是一種非常常見的心態(tài)。如果放任自流，會難以排解他們的心理障礙，讓自卑心理越來越嚴(yán)重。因此，我們可以給自己制定一些較小的，容易完成的任務(wù)。他說有一天他的老師在黑板上掛了一張紙，白紙的右下方有著明顯的小黑點，當(dāng)他的老師問他們看到什么時，學(xué)生們都不約而同地回答說只看到黑色的小點。咨詢班主任或心理咨詢師，通過深層的分析，會有利于我們克服自卑心理。學(xué)校是教書育人的地方，老師使學(xué)生成長道路上的領(lǐng)路人，他們的一言一行都會給自己的學(xué)生帶來不可估量的影響。給孩子們樹立積極正面的典型，他們才會有更健康的心理。人生在進(jìn)入青少年期時，身心機(jī)能首次出現(xiàn)飛躍性的突變，如果在之前并沒有很好地為其進(jìn)入青春期做好準(zhǔn)備，那么一旦到了這個“心理斷乳”階段即“危險期”，許多青少年則必將產(chǎn)生一系列的心理問題。對周圍的人給予的評價非常敏感和關(guān)注，哪怕是一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應(yīng)激反應(yīng)，以致對自我評價發(fā)生動搖。但多為內(nèi)心隱蔽的愛情，多以精神內(nèi)容為主，重視純潔的愛情。四是情感與理智的矛盾。0～6歲是人的個性形成的關(guān)鍵時期，這一時期家庭關(guān)系、教育方式、教育內(nèi)容對孩子的心理發(fā)展具有奠基性的影響。如認(rèn)知失調(diào)產(chǎn)生的認(rèn)知矛盾、經(jīng)常波動而消極的負(fù)性情緒狀態(tài)，均易導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。他們可能會覺得當(dāng)他們告訴你做了什么錯事時，他們將會被嘲笑、拒絕、不喜歡或不相信。以此，在對他們進(jìn)行心理治療時，盡可能的去表揚他們，最大程度的去挖掘他們的優(yōu)點。如果我們能夠及早地發(fā)現(xiàn)一些問題的火苗，從而能夠在源頭上給予處理，正確地因勢利導(dǎo)，則完全有可能不至于發(fā)展到后來的嚴(yán)重后果。如果他們產(chǎn)生注意力不集中、壓抑、沮喪、鬧情緒的情況下，應(yīng)盡快結(jié)束會談，待情緒穩(wěn)定后再進(jìn)行治療。他們很在意周邊人們對他們的看法，無論是在容貌、身高、學(xué)習(xí)成績等各個方面的。盡量減少他們的戒備心理，年輕人可能什么都不愿意告訴你，尤其是第一次會談。所有這些現(xiàn)象都會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和內(nèi)心矛盾，影響身心健康。二、青少年心理問題產(chǎn)生的原因青少年的心理健康問題產(chǎn)生的原因主要來自家庭、學(xué)校、社會和自身這幾個方面。三是求知欲與識別力低的矛盾。第三階段：戀愛階段。自我意識增強(qiáng)。幫助他們克服自卑心理，增強(qiáng)生活勇氣，早日走出自卑泥潭。3：社會方面?！苯o與他們足夠的愛與鼓勵，關(guān)心他們的心理狀況，讓孩子們在陽光下健康成長。例如，當(dāng)他們遇到困難時，可能會第一時間找同齡人傾訴而非成年人。1997年5月8日，釣魚臺國賓館。(二)、訓(xùn)練自己坦然面對挫折的能力。三、中小學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的對策。除父母外，老師就是中小學(xué)生日常生活里最常接近也是最為親近的人，如果他們對孩子的待遇不相一致，甚至做出傷害孩子自尊心的事情，將會給孩子的成長發(fā)展留下莫大的陰影。（三）：社會因素。在學(xué)習(xí)中開始出現(xiàn)恐懼學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率下降的現(xiàn)象。1：每位父母都有著“望子成龍，望女成鳳”的心態(tài)，都希望自己的孩子樣樣都能作別的比人厲害，比別人好。其中，青少年自卑心理的產(chǎn)生與他的成長經(jīng)歷、家庭因素、社會因素和個人性格有著莫大的關(guān)系。再結(jié)合自身實際與書本理論分析自卑心理的表現(xiàn)，全面細(xì)致地羅列了其表現(xiàn)。我會摸摸他的頭，彎下腰，低聲說：“你作業(yè)沒能按時做完，昨天應(yīng)該好累吧？說說給我聽，是什么事？”讓他解釋完后，再說：“那現(xiàn)在你打算怎么做呢？” 在新的教育環(huán)境下，教師只有轉(zhuǎn)變心態(tài)，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交往，縮短師生間的“心距”，學(xué)生才能在人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，盡情釋放自己的情感，產(chǎn)生強(qiáng)烈的向上意識，逐漸形成良好的心理品質(zhì)。所以，教師辦事要公平、公正，要平等對待每一位學(xué)生。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。甚至在這個過程中，會有出現(xiàn)獨立的需要。個別家長缺乏教育常識，不尊重孩子的人格，對子女要求過高或放任自由，溺愛嬌慣或簡單粗暴。”隨著社會發(fā)展的需要，教師還要以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。第三篇：心理C證論文廣東省中小學(xué)心理健康教育教師資格培訓(xùn)C證考核作業(yè)結(jié)合你的經(jīng)驗，談?wù)剬W(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性連山民族中學(xué) 李念首先，國家教委頒布的德育大綱明確提出：“德育即政治，思想，道德與心理健康教育。（4）宣泄、松弛：將心中積壓的消極情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼尫?，以松弛緊張的肌肉，緩和焦慮情緒。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入，教師應(yīng)該重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生，因為這些學(xué)生常常會因為各種各樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理上也比較脆弱。（2）歸因訓(xùn)練通過一定的環(huán)境控制、說服、討論、示范與強(qiáng)化矯正等途徑，使青少年明白自己失敗、遭遇挫折的原因，究竟是能力不足、自身努力、任務(wù)的難度、運氣、身心狀態(tài)，還是其它因素。因此很多叛逆具有盲目性，一事當(dāng)前，無論其正確與否都盲目的加以抵制，甚至反其道而行之。他們的思維雖然具有獨立性、批判性,但對問題的認(rèn)識仍存在片面、偏激、固執(zhí)和極端化。但是隨著身心的發(fā)展，中小學(xué)生的自我意識、情感世界、人際交往等方面都出現(xiàn)了各種各樣的問題，中小學(xué)生開始以大人的角色來看待自己，卻因大人們的不以為然和現(xiàn)實的不肯定，而出現(xiàn)對各種事情的敏感度增強(qiáng)，對各種事情都極端化看待。與人比較時要講究“可比性”, 選擇適當(dāng)?shù)膮⒄障担駝t只有“人比人，氣死人”。因此應(yīng)當(dāng)注意，要善于自我滿足，知足常樂。正確地補償自己。經(jīng)常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。學(xué)會正確地歸因。缺少成功體驗，平時做事成功率不高，受過多挫折的影響。三、中學(xué)生自卑心理形成的原因中學(xué)時代是人生的花季，可為什么有些同學(xué)會生活在自卑的陰影中呢？原因則是多方面的，常見的最基本的因素有以下幾種：生理缺陷。由于自卑而喪失信心，因此竭盡全力使自己和他人保持一致，為空有雨眾不同之處。當(dāng)一個人的自卑感在最強(qiáng)的時候，采用屈從怯懦的方式不能減輕其自卑之苦，則轉(zhuǎn)為好爭好斗方式，脾氣暴躁、動輒發(fā)怒，即便為一件微不足道的小事也會尋求各種借口挑釁鬧事。一、中學(xué)生自卑心理的表現(xiàn) 中學(xué)階段是自卑的多發(fā)期。幫助這些學(xué)生克服自卑心理,是促進(jìn)其全面發(fā)展、搞好班集體建設(shè)的重要任務(wù)之一?？梢姡员靶睦硎侨藗冏约嚎床黄鹱约?，對自己的能力及心理品質(zhì)作出偏低的評價的一種消極的心理狀態(tài)。自卑心態(tài)的表現(xiàn)形式和行為模式：。美國著名的演員費麗絲蒂勒相貌丑陋，她為此羞怯、孤獨、自卑，于是她運用笑聲，尤其是開懷大笑，以掩飾內(nèi)心的自卑。在自卑者中，一些不良的情緒(如悲傷、恐懼等)很常見，長此以往，就會使其產(chǎn)生心理問題，甚至產(chǎn)生心理障礙。父母社會地位低微、沒有文化或有生理缺陷，家庭經(jīng)濟(jì)收入不高等等，經(jīng)常受人嘲笑，造成部分學(xué)生產(chǎn)生心理自卑。消極的自我暗示抑制了自信心。提高自信心?！薄皠e人能成功，我也能成功。二是揚長避短。之后，可以適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)，爭取第二次、第三次成功。參考文獻(xiàn)：朱純：《外語教學(xué)心理學(xué)》，上海外語教育出版社