乒乓球興趣小組活動計劃(存儲版)
【正文】 的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。學(xué)生隊內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。乒乓球球性訓(xùn)練。乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運用。首先，將繼續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓學(xué)生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實踐當(dāng)中。握拍方法。正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；動作完整、協(xié)調(diào)。四、訓(xùn)練時間：（單周二下午第三節(jié)）五、訓(xùn)練地點：乒乓球場地六、指導(dǎo)教師：李自仙七、訓(xùn)練安排：3月——4月：（基本功練習(xí)）顛球10分鐘/天；正手動作練習(xí)30次/6組；基本動作練習(xí)30次/6組。二、訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。發(fā)球搶攻。二、活動目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。目前我們的乒乓球隊剛剛組建，由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有，平時打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓(xùn)練為主。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。三、時間安排：周三下午第三節(jié)課四、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。 腳步動作的訓(xùn)練。三、 訓(xùn)練要點： 了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。1學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。第十六周：比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。第二篇：乒乓球興趣小組活動計劃乒乓球興趣小組活動計劃指導(dǎo)思想：乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，
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