乒乓球興趣小組活動計劃-文庫吧
2025-10-03 12:49 本頁面
【正文】 球球性。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。參加乒乓球比賽。四、訓(xùn)練時間：早晨及大課間下午放學(xué)后五、訓(xùn)練地點：乒乓室六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。第三周：學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。第十三至第十五周：攻球、對打練習(xí)。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。七、訓(xùn)練要求：學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將采取循序漸進的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。第三篇：乒乓球興趣小組活動計劃乒乓球興趣小組活動計劃乒乓球興趣小組活動計劃1實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：一、活動時間定于每周三下午第二節(jié)進行，以課堂教學(xué)為主。由于學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此，我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有：觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調(diào)訓(xùn)練紀律。講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識。學(xué)習(xí)攻球。學(xué)習(xí)推擋學(xué)習(xí)“左推右攻”。學(xué)習(xí)發(fā)上旋球、下旋球。學(xué)習(xí)發(fā)長球、短球。學(xué)習(xí)發(fā)反手球、側(cè)旋球。學(xué)習(xí)接上旋球、下旋球。學(xué)習(xí)接長球、短球。1學(xué)習(xí)接反手球、側(cè)旋球。1搓球。1拉球動作的練習(xí)。1拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。1拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。1拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。1腳步動作的練習(xí)。1綜合實戰(zhàn)練習(xí)等。三、 訓(xùn)練要點： 了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。 球感的訓(xùn)練。 攻球的訓(xùn)練。 推擋的訓(xùn)練。 發(fā)球的訓(xùn)練。 接發(fā)球的訓(xùn)練。 搓球的訓(xùn)練。 拉球的訓(xùn)練。 腳步動作的訓(xùn)練。在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的實際情況進行調(diào)整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的乒乓球水平得到進一步的提高。乒乓球興趣小組活動計劃2一、活動目的任務(wù)：為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高
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