【正文】 A：記名字教練隨機(jī)點(diǎn)名來(lái)檢驗(yàn)成果B：展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采選隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)，威猛先生――自愿、自信、執(zhí)行力、競(jìng)選演講、民選、原則、選民心聲選隊(duì)名――團(tuán)隊(duì)文化的象征、凝聚力的象征，團(tuán)隊(duì)的歸屬感選隊(duì)呼――隊(duì)員互相激勵(lì)、提升士氣選隊(duì)歌――統(tǒng)一隊(duì)員的聲音，團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采(提到跟之后的活動(dòng)有關(guān))團(tuán)隊(duì)展示對(duì)著隊(duì)長(zhǎng)宣誓：隊(duì)長(zhǎng)，請(qǐng)放心!我們一定會(huì)遵循指揮，服從安排，建言獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量，我們一起努力，成為NO、1!項(xiàng)目(三)、素質(zhì)拓展游戲活動(dòng)一：?jiǎn)谓獯a活動(dòng)器材：四副撲克牌(按照A到K順序整理好)操作事項(xiàng)：根據(jù)所分的小組，準(zhǔn)備相應(yīng)的撲克牌從A到K，每次按照不同的順序擺放(第一輪454。各隊(duì)需在60秒內(nèi)盡可能多的依次猜出卡片上信息代表的數(shù)字含義(需強(qiáng)調(diào)說明：每張卡片均與130的39。一旦出現(xiàn)順序的錯(cuò)誤按照出錯(cuò)前一張連續(xù)正確的數(shù)量計(jì)分?；顒?dòng)目的：速度不斷加快，不斷突破時(shí)間限制，激勵(lì)大家敢于相信敢于做!激情蹲起操作事項(xiàng)：每個(gè)成員手搭著伙伴的肩，總共蹲下七次。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)確定本組成員到齊之后，帶領(lǐng)所有隊(duì)員圍圈坐下，等待教練命令。在素質(zhì)拓展游戲中要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，這樣此游戲環(huán)節(jié)才會(huì)更有效果。三、公布成績(jī)活動(dòng)結(jié)束后馬上總結(jié)及公布成績(jī)?！皥F(tuán)隊(duì)定向”是典型的“團(tuán)隊(duì)協(xié)力競(jìng)爭(zhēng)”式游戲活動(dòng)，完成整個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對(duì)于參加者有一定的難度。5注意環(huán)保：絕對(duì)禁止亂扔不可分解的廢棄物，愛護(hù)清潔、注重個(gè)人形象素質(zhì)。任何活動(dòng)均有出現(xiàn)意外事故的可能，請(qǐng)參賽者謹(jǐn)慎、量力，并自負(fù)人身意外及財(cái)產(chǎn)損失的責(zé)任。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用數(shù)字標(biāo)明。流了汗，受了傷，痛了累了，可是，只要我們找到了自己追求的目標(biāo)，此刻迸發(fā)出來(lái)的快樂和激情超過了一切的痛和累。場(chǎng)地準(zhǔn)備工作（1）提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開始計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開始起，才能行動(dòng)，要求所有的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素質(zhì)。要求：從站在鋼絲起開始計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。要求：由隊(duì)員開始攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水（二）活動(dòng)比賽具體安排及評(píng)分細(xì)則飛躍斷橋參賽選手穿戴好安全防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。最后每隊(duì)只剩3組時(shí)，進(jìn)行決賽，最后從9組中比出冠亞季軍，并拍照留念2．注意問題：①每次比劃出的數(shù)字不可以與前3組人的重復(fù)；②做動(dòng)作的人反應(yīng)必須在2s之內(nèi)；③喊的下一種水果不能與前3組人重復(fù)，并且要盡量不要集中于蘋果等最容易反應(yīng)的水果活動(dòng)后期：①活動(dòng)后參加活動(dòng)的成員以班級(jí)為單位上交一份培訓(xùn)心得②整理并總結(jié)好本次活動(dòng)資料，上傳學(xué)生會(huì)網(wǎng)址活動(dòng)宣傳方式：素拓部下發(fā)信息到各班級(jí)班長(zhǎng)，由班長(zhǎng)通知各班宣委組委，并建議有興趣的同學(xué)觀看活動(dòng)活動(dòng)注意細(xì)節(jié)：1．若某班有人缺席只來(lái)一人，則現(xiàn)場(chǎng)找觀看活動(dòng)的同學(xué)頂替；若活動(dòng)前請(qǐng)假，則讓該班湊齊2人2．聯(lián)系網(wǎng)科等部門進(jìn)行攝影3．注意場(chǎng)地的大小，不要過于擁擠第五篇：素拓活動(dòng)策劃書素拓活動(dòng)策劃書9篇素拓活動(dòng)策劃書1一、活動(dòng)目的為了提高大學(xué)生身體素質(zhì)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培養(yǎng)個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。在全隊(duì)正確完成整個(gè)比賽的前提下，以該團(tuán)隊(duì)用時(shí)最多的成員的時(shí)間為該隊(duì)成績(jī)。定向運(yùn)動(dòng)通常設(shè)在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在社區(qū)里進(jìn)行。在環(huán)保方面，我們要求全體學(xué)員：“除了腳印，什么也不留下”；請(qǐng)把垃圾丟放在垃圾箱內(nèi)。3不宜人群：孕婦、患有嚴(yán)重的不適于參加劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病人員不宜參加，體質(zhì)虛弱的人員，須事先通報(bào)活動(dòng)組織者。在壓力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充滿著刺激和懸念。二、活動(dòng)中心指定地點(diǎn)集合后會(huì)由專門指導(dǎo)人員指引進(jìn)入活動(dòng)區(qū)；進(jìn)入場(chǎng)地后參加活動(dòng)人員的器材由承辦單位提供，如損壞或遺失，須按價(jià)賠償；場(chǎng)地不設(shè)行李存放處。在鉆的過程中，所有的成員大聲喊：“我們愛你，我們支持你!”活動(dòng)目的：帶領(lǐng)成員感受“付出才有回報(bào)”的真正含義，感受付出與收獲的快樂，同時(shí)培養(yǎng)大家的奉獻(xiàn)精神!七、活動(dòng)注意事項(xiàng)：在心理破冰游戲中要充分發(fā)揮自己的智慧和才思，共同討論團(tuán)隊(duì)方案，做出擁有自己團(tuán)隊(duì)特色的團(tuán)隊(duì)展示。意在將同組組員打亂。說“我們”，依次重復(fù)之前的流程。全部找出并按排序擺放。活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的思考能力，引起一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，同時(shí)，培養(yǎng)大家協(xié)同合作的意識(shí)!活動(dòng)二：極速60秒活動(dòng)器材：能夠記錄成績(jī)的紙板或白板或固定黑板均可(或其他工具比如硬質(zhì)文件夾)/兩套專用卡片(使用前務(wù)必檢查一下是否完整)、2個(gè)秒表，粉筆。四、活動(dòng)時(shí)間：_年x月x日五、活動(dòng)地點(diǎn)：石河子大學(xué)中區(qū)圖書館南(暫定)六、活動(dòng)內(nèi)容策劃：項(xiàng)目(一)、生理破冰熱情拍掌活動(dòng)規(guī)則：十全十美(拍手節(jié)奏1212312345)五福臨門(拍手節(jié)奏1231231234)心想事成(十全十美，五福臨門加起來(lái))，活動(dòng)目的：意在調(diào)動(dòng)整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，也在無(wú)形之中拉近各地區(qū)珍珠生的距離。少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目（三）活動(dòng)后期：a) 隊(duì)員有秩序的退場(chǎng)b) 組織人員留下清理現(xiàn)場(chǎng)c) 辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)七、活動(dòng)注意事項(xiàng)1) 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)2) 活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象3) 注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告素拓活動(dòng)策劃書11一、活動(dòng)主題：“讓夢(mèng)起航相約石大讓破冰之旅更難忘!”迎新素拓訓(xùn)練二、活動(dòng)背景：鑒于我校珍珠生來(lái)自不同地域，不同學(xué)校，從五湖四海聚在了這里，這是我們的緣分。兩組合成一組信任背摔這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。二、活動(dòng)目的認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力。最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次計(jì)分，第一名10分，第二名9分，依次類推。競(jìng)技項(xiàng)目：連體賽跑規(guī)則：68人一組，排成一橫隊(duì)，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，按每個(gè)隊(duì)伍到達(dá)終點(diǎn)的先后排名。 在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。生死電網(wǎng)規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性，能夠?yàn)樵鰪?qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定良好的基礎(chǔ)。五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響：通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力。：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。全體隊(duì)友在臺(tái)下伸平雙臂將其接住。行政管理部負(fù)責(zé)活動(dòng)所有后勤準(zhǔn)備工作，于11月30日下班前落實(shí)。經(jīng)費(fèi)預(yù)算撲克牌4副20元繩、膠水10元紀(jì)念品200元文件夾15元共計(jì)245元素拓活動(dòng)策劃書6一、活動(dòng)主題：建設(shè)和諧高效團(tuán)隊(duì)。項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。 5. 若第二個(gè)游戲順利進(jìn)行，則“運(yùn)送氣球”游戲也可作為因時(shí)間剩余而增加的 游戲八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者1. 總負(fù)責(zé)人：待定 2. 采購(gòu)負(fù)責(zé)人：待定 3. 支持人：待定 4. 參與者：待定素拓活動(dòng)策劃書5活動(dòng)目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在讓20xx級(jí)新生能夠盡快熟悉班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)希望16級(jí)新生可以通過本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個(gè)美好的大學(xué)。(三)善后工作。前一組的組員完成后將氣球交給下一組，反復(fù)進(jìn)行，直到所有的小組都 完成任務(wù)為止，用時(shí)最短的隊(duì)獲勝。游戲目的.：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)默契，調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。三、活動(dòng)名稱大學(xué)生兩小時(shí)素拓游戲活動(dòng)四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn) 2 小時(shí)左右，地點(diǎn)選在開闊地或活動(dòng)教室。十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（略）十三、注意事項(xiàng)1. 在素質(zhì)拓展開始之前要告訴參加此次活動(dòng)的所有人注意人身安全，也要注意錢財(cái)安全。如果球打到場(chǎng)邊，場(chǎng)邊人可以發(fā)球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場(chǎng)邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無(wú)效。比賽之前給出五分鐘，每個(gè)小組想出一個(gè)其他小組難以做出的動(dòng)作（需要兩個(gè)人合作）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。游戲可在一個(gè)15米長(zhǎng)的規(guī)定賽道內(nèi)進(jìn)行，每組4位選手每隔5米站一個(gè)人，起點(diǎn)處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點(diǎn)處再放一個(gè)紙杯（由生活部成員拿著）。13:30左右進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲：保護(hù)女王。 — 進(jìn)行最后一次的審查，以防出現(xiàn)差錯(cuò)。兩位部長(zhǎng)將策劃案整合修改，進(jìn)行補(bǔ)充，7號(hào)下午和部員一起商量整個(gè)活動(dòng)的細(xì)節(jié)。六，活動(dòng)預(yù)算略素拓活動(dòng)策劃書3一、活動(dòng)主題走出校園面向自然，增進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部交流。活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人；如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。項(xiàng)目的口號(hào)是：“讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體”。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。（5）主持人：一名（主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)則介紹，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織，成績(jī)的宣布工作。(參觀時(shí)請(qǐng)遵守參觀規(guī)則，切忌不得大聲吵鬧，杜絕一切不文明行為)活動(dòng)時(shí)間：8：409：40⑵乘車前往梅嶺主峰風(fēng)景區(qū)，先組隊(duì)參加素質(zhì)拓展競(jìng)賽活動(dòng)，而后將游覽景區(qū)風(fēng)景，拍照留影。二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月11日(上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，下午4點(diǎn)返回)三、活動(dòng)成員構(gòu)成：(暫定)校學(xué)生會(huì)科技部、大學(xué)生素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)、八一詩(shī)社、愛樂社團(tuán)四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算活動(dòng)暫定收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為50元/人。(上圖：大學(xué)生勵(lì)志訓(xùn)練營(yíng)方案配圖2)17：3018：30回校：17:30上車回校，18:30到達(dá)東門，解散，回宿舍休息物資準(zhǔn)備及經(jīng)費(fèi)預(yù)算注意事項(xiàng)：（1）拓展訓(xùn)練費(fèi)用：98元/人（含門票48元、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用50元），不足30人按30人收費(fèi)，超過30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)；（2）樂園項(xiàng)目禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，游玩過程中，禁止故意搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水、游泳；（3）為了便于活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子；（4）樂園部分項(xiàng)目涉及水上活動(dòng)，酷愛水上項(xiàng)目的游客，可自帶衣服，樂園（5），玩水上項(xiàng)目時(shí)請(qǐng)注意手機(jī)、錢包、香免費(fèi)提供更衣室，以防不備之需；煙等物品的保管，如不慎落水，請(qǐng)立即保持身體站立，禁止在水中平躺或半蹲，以防溺水；（6）部分項(xiàng)目有一定難度，請(qǐng)?zhí)暨x適合自己的項(xiàng)目游玩；（7）注意自身旅游安全，盡量避免離安全管理員較遠(yuǎn)的區(qū)域游玩，遵守園內(nèi)標(biāo)志牌上的規(guī)定如：警告、禁止、注意事項(xiàng)等；（8）少數(shù)項(xiàng)目有時(shí)間限制、人數(shù)限制、方向限制、速度限制、年齡身高限制，一切活動(dòng)請(qǐng)聽從工作人員指揮和安排；（9）地理科學(xué)與規(guī)劃學(xué)院學(xué)生會(huì)生活部統(tǒng)一準(zhǔn)備跌打損傷的藥，如云南白藥，及一些用于外傷的藥水，如碘酒；（10）提前將手機(jī)充滿電，緊急情況時(shí)電話求救；（11）準(zhǔn)備充足的水和食物。在此期間，團(tuán)隊(duì)會(huì)暴露出平時(shí)工作中存在的一系列問題。09：30 — 10：20 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活 動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)的LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。F環(huán)節(jié)、一塊五毛規(guī)則：每組分散站開，主持人說出男女生所代表的錢數(shù)，游戲開始后主持人隨便說個(gè)錢數(shù)，大家要在最短的時(shí)間內(nèi)組成相應(yīng)錢數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，最后根據(jù)剩下每組組員人數(shù)的多少?zèng)Q定名次，按名次計(jì)分。）C環(huán)節(jié)、齊心猜數(shù)字規(guī)則：在操場(chǎng)上鋪六張卡紙，分別寫上5，6，翻過來(lái)數(shù)字朝下，把順序弄混后，每組一次派一個(gè)組員上來(lái)翻牌，按照6的順序把牌翻開，不符合該順序的牌要蓋上放回原處。六、活動(dòng)流程：下午三點(diǎn)萬(wàn)人操場(chǎng)集合，主持人宣布活動(dòng)開始，共六個(gè)環(huán)節(jié) A環(huán)節(jié)、分組所有參加培訓(xùn)的人員圍成一圈走，報(bào)數(shù)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)。這個(gè)活動(dòng)屬于自由活動(dòng)，所以大家可以不用再集合，直接可以運(yùn)動(dòng)完后去吃飯或干別的。第一篇：班級(jí)素拓策劃書班級(jí)素拓一、活動(dòng)名稱：金融12402班四月素拓活動(dòng)。（發(fā)放的羽毛球、乒乓球，由女委和勞委在活動(dòng)完后分別在各自負(fù)責(zé)的女寢和男寢收上來(lái)，以備下次用）。三、活動(dòng)時(shí)間：2013年10月28日下午三點(diǎn)及晚上四、活動(dòng)地點(diǎn)：莊重文體育場(chǎng)、李記小廚五、活動(dòng)所需物品：大卡紙五張，小卡紙六張，馬克筆五枝、氣球一包、吸管一包、橡皮圈若干。（第一名六分，第二名四分，第三名兩分，第四名一分。）E環(huán)節(jié)、吸管運(yùn)輸規(guī)則：每組每人嘴里叼一支吸管，第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)橡皮筋，當(dāng)比賽開始時(shí)，大家不能用手