【正文】 一點(diǎn)，熱愛我們的工作一點(diǎn)，更多地從集體利益出發(fā)，為單位發(fā)展出謀獻(xiàn)策；我們何不勤奮一點(diǎn)，積極一點(diǎn)，有效利用和執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)，做好本職崗位的事，力爭(zhēng)上游，進(jìn)之以猛、持之以恒；我們何不讓我們變得有才，我們需要學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)各種理論，學(xué)習(xí)前人的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)是最有效最直接的升值辦法，它能給我們積蓄的資本和能量，等著我們?nèi)ダ煤捅l(fā)。當(dāng)你歷經(jīng)這些階段，當(dāng)你揚(yáng)棄抱怨，當(dāng)你不再去注意傷害而喊“痛”時(shí)，你的人生就會(huì)像美麗的春花般綻放。就像那些覺得“身邊的人都滿腹牢騷”而來(lái)索取紫手環(huán)的人，通常也都有慣性抱怨的傾向，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)其他人的厭惡之處，就是你和他們的共同點(diǎn)，只是你對(duì)自己個(gè)性中的這一部分，還處于“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”階段。欣賞能激勵(lì)人們表現(xiàn)優(yōu)越，以獲得更多賞識(shí)；批評(píng)則使人耗損，當(dāng)我們貶低別人時(shí)，其實(shí)也是在默許此人往后依然故我。閱讀后觀念的改變?cè)谧x這本書之前，我一直認(rèn)為，若是在工作和生活中遇到了煩心事或挫折，即使說(shuō)不來(lái)不能改變什么，但抱怨一下總能釋放內(nèi)心的壓力，讓自己心里舒坦些?；氐睫k公室，把經(jīng)理叫過(guò)來(lái)也給訓(xùn)了一頓。所以不隨便抱怨，有一個(gè)良好的心態(tài)是多么的重要，請(qǐng)不要讓你的壞心情影響到他人。不要試圖教豬唱歌，那只是浪費(fèi)時(shí)間，還會(huì)惹豬生氣。要想改變一個(gè)人，首先，你就要改變自己對(duì)他的看法，這是改變你別人的唯一途徑。1獅子如果能追上羚羊，就能生存；如果追不上，抱怨并不能改變什么，只能餓死。抱怨是站在自己的角度，滿懷敵意地進(jìn)行指責(zé)和埋怨對(duì)方；溝通是站在雙方的角度，友好地協(xié)商解決問(wèn)題的辦法?！恫槐г沟氖澜纭肥桥c我心靈思想上的`撞擊，可謂是“行星撞地球”，把我的負(fù)面情緒和思想撞擊的四分五裂!人的頭腦就像是一個(gè)花園，你能夠仔細(xì)呵護(hù)培育它，也能夠任它自生自滅。比如學(xué)生考試成績(jī)不夢(mèng)想，按照以前我肯定會(huì)大發(fā)雷霆，責(zé)怪他們不認(rèn)真學(xué)習(xí)，但當(dāng)我一萌發(fā)這個(gè)想法時(shí)，我一看到手環(huán)，我就會(huì)控制自我并注意言行，也就在這個(gè)過(guò)程中我把怒氣消了下去!當(dāng)我堅(jiān)持到21天時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象，無(wú)論發(fā)生任何事情我會(huì)第一時(shí)間從自我身上找原因，而不是找其他問(wèn)題進(jìn)行抱怨!高貴并不在于比其他人優(yōu)越多少，真正的高貴在于比從前的自我優(yōu)秀。拿起鑰匙，打開抱怨的枷鎖，讓我們靜靜地享受生活，感受生活的魅力?！薄安槐г埂被顒?dòng)是這樣的：“。這些抱怨能給我們帶來(lái)什么好處呢？是道路積水現(xiàn)象能夠立即得到改善，還是上司安排的工作可以不干，是別人摘走的指甲草能夠立即又長(zhǎng)出來(lái)，亦或是小孩兒吃飯的速度馬上變快了？什么也不會(huì)變，什么好處都沒(méi)有。有一個(gè)重要的理論叫“吸引力法則”：“當(dāng)一個(gè)人正說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事情時(shí)，就會(huì)接收到更多的負(fù)面和不快樂(lè)的事；同理，如果多說(shuō)一些感恩的事，就會(huì)為自己引來(lái)更多高興的事兒，當(dāng)你的嘴巴停止表達(dá)負(fù)面的思想，你的心靈也就產(chǎn)生了快樂(lè)的念頭，你就會(huì)在工作中和生活中充滿了快樂(lè)。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是告訴我們生活中哪些習(xí)慣是抱怨，抱怨的心理原因，抱怨的消極影響以及如何停止抱怨。文末是成功者的反饋，從他們的語(yǔ)言中，已看不見抱怨的影子。他說(shuō)：“累是累了一些，但是我能用手中的錘子和鐵錘賦予那些石頭以生命，感到很快慰。態(tài)度，更是一個(gè)人長(zhǎng)期在工作中做出貢獻(xiàn)和成就的體現(xiàn)。原因很簡(jiǎn)單，世界還未達(dá)到十全十美的，各種情況、各種變化、各類人群等等客觀因素永遠(yuǎn)存在。另外，我們每個(gè)人還要善于調(diào)整心態(tài)，平衡心理，樂(lè)觀地面對(duì)工作中遇到的各種情況。人們對(duì)待工作的態(tài)度可分為三類，第一類人對(duì)工作很反感，把工作看成是負(fù)擔(dān)和懲罰，他們經(jīng)常抱怨、牢騷滿腹，嘴里常常說(shuō)的是“累”；第二類人比較實(shí)際，把工作當(dāng)成是一種養(yǎng)家糊口的方式，因此雖然沒(méi)有任何怨言，但也只是為了工作而工作，沒(méi)有更高的追求；第三類人則把工作當(dāng)作是一種快樂(lè)，把完成的勞動(dòng)成果看作是自己的一種成就感，把工作看成是一種創(chuàng)造，在工作中不斷進(jìn)取、享受快樂(lè)。第一個(gè)石匠無(wú)奈地說(shuō)出了自己的苦衷，并伸出滿是老繭的手掌給哲人看。這個(gè)過(guò)程并不容易，需要長(zhǎng)久的39。那么如何正確的看待抱怨，停止抱怨，《不抱怨的世界》一書給了我們很好的解釋與建議。比爾看來(lái)，這些引起事情沒(méi)有什么大不了，這些抱怨沒(méi)有什么大不了！但是，抱怨對(duì)我們產(chǎn)生的后果卻很嚴(yán)重，這些抱怨會(huì)給我們負(fù)面的思維，會(huì)給我們愈發(fā)增加煩惱，而且還有可能波及他人。問(wèn)候；再比如，吃晚飯時(shí)，小孩兒總是貪玩兒而不好好吃飯，我又拿出司空見慣的口吻督促斥責(zé)她趕快吃飯，等等。介紹了由他創(chuàng)意并發(fā)起了一項(xiàng)名為“不抱怨的世界”的活動(dòng)，通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。這是多么令人享受的過(guò)程。緊之后第二天，我開始有意識(shí)地控制一下自我的言行，因?yàn)樽晕也幌腩l繁地?fù)Q手，結(jié)果第二天的次數(shù)明顯降低。作為一名人民教師，我有時(shí)也會(huì)抱怨為什么他們班的優(yōu)生能夠這么多，為什么我的工作環(huán)境會(huì)如此艱苦，為什么偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村的孩子家長(zhǎng)會(huì)那么不理解教師?我的“詩(shī)和遠(yuǎn)方”又在哪里?前路漫漫，卻不知方向在何方。當(dāng)成長(zhǎng)達(dá)到了成熟期，自然會(huì)結(jié)出豐碩的果實(shí)。1愛是無(wú)條件的接納，并著眼于光明面。改變自己說(shuō)的話，不要再抱怨。如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的`態(tài)度。心里實(shí)在不舒服啊，一看左右沒(méi)人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過(guò)去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過(guò)去。這讓我想起了一個(gè)小故事，總經(jīng)理早上出門的時(shí)候，跟太太有一點(diǎn)不快，所以帶著一些不良情緒來(lái)到了公司?！皭凼菬o(wú)條件的接納，并著眼于光明面。而且我們的批評(píng)往往只會(huì)擴(kuò)大、卻不會(huì)消弭被我們批評(píng)的事端。抱怨就是自夸，沒(méi)有人會(huì)喜歡愛吹牛的人。你如果大聲喊“痛”，傷害就會(huì)出現(xiàn)；如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。光想是不能實(shí)現(xiàn)“改變”更不能實(shí)現(xiàn)“變好”。在單位我是一名進(jìn)取心強(qiáng)、扎實(shí)肯干的人，在家庭我有一個(gè)支持我工作且很有責(zé)任感的丈夫，還有一個(gè)懂事乖巧的女兒，父母也都還健在，我覺得自己挺幸福美滿的。人生也是如此，歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。太多的抱怨只是增添了我們無(wú)盡的憂愁，只是讓我們更加悲觀地去面對(duì)生活。而當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我這些問(wèn)題并且試著避免了以后，我和身邊的朋友、同事和家人相處得越來(lái)越融洽了，看客戶也越來(lái)越親切了，也發(fā)現(xiàn)有越來(lái)越多的客戶都對(duì)我也很好，我想這就是不抱怨的力量吧。在書的下篇，作者寫道學(xué)會(huì)感恩。他只是想讓你作為證人幫他證明：情況糟糕透頂，但都是客觀因素造成，不是他的錯(cuò)，他們根本無(wú)力改變，最好全世界都知道這一點(diǎn)。很多人習(xí)慣用消極的陳述來(lái)展開一段對(duì)話。毫不客氣的說(shuō)，躲在抱怨背后的都是沒(méi)有實(shí)力、沒(méi)有勇氣、沒(méi)有決斷力、沒(méi)有執(zhí)行力的懦夫。既然如此，就不要嗶嗶了，把注意力放在個(gè)人能力養(yǎng)成，盡可能從目前職業(yè)經(jīng)歷里面獲得成長(zhǎng)，等你羽翼豐滿，豈不就可以帥氣地坐在老板面前談?wù)勀愕囊?，談得攏就談，談不攏你有一手好牌，也沒(méi)在怕。背后非議總歸不磊落，磊落的話即使不在場(chǎng)的人現(xiàn)身，也可以一字不漏地重復(fù)。抱怨解決不了任何問(wèn)題，喋喋不休的抱怨只會(huì)徒耗抱怨者和傾聽者的精力?！安槐г埂毙袆?dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界！《不抱怨的世界》讀書筆記6我們都知道抱怨于事無(wú)補(bǔ)，可是抱怨就像口臭，當(dāng)它從別人的嘴里說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，我們深惡痛絕，但從自己口中發(fā)出的時(shí)候，卻渾然不覺。每當(dāng)這時(shí)，如果我們不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)……那我們就陷入一個(gè)自擾的困境，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，抱怨的最大受害者還是自己。本書其實(shí)也看到了“紫手環(huán)”的單薄，為此向讀者推薦了一組修習(xí)“不抱怨”的心靈階梯：無(wú)意識(shí)的無(wú)能；有意識(shí)的無(wú)能；有意識(shí)的有能；無(wú)意識(shí)的有能。原因。雖然當(dāng)今的科學(xué)研究還很難證實(shí)這是否具有合理性，但如下一點(diǎn)應(yīng)該是對(duì)的：即便意念一點(diǎn)也不能挽回健康，但它可以使比如絕癥患者更為快樂(lè)的走完余生。人因其出身、財(cái)富、機(jī)遇等各方面的不同造成后天差異，要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的。他發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。，是因?yàn)槟阋泊嬖谕瑯拥娜秉c(diǎn)。Psychosomatuic(心身)，Psych(心)和soma(身)有三分之二的疾病是源自于病人的心理?！恫槐г沟氖澜纭纷x書筆記3(一)紫手環(huán)的力量抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。這我馬云今日要對(duì)年輕人說(shuō)的”非誠(chéng)勿擾的女嘉賓雷慶瑤3歲時(shí)被電擊致失去雙臂，但卻克服困難學(xué)會(huì)用雙腳穿衣、做飯、吃飯、寫字、縫補(bǔ)衣裳、騎自行車、游泳、繪畫等等。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，事業(yè)的不順利，讓我們煩惱，我們努力了，沒(méi)有能夠到達(dá)我們所期望的目標(biāo)；疾病的困擾，讓我們承受了太多的痛苦，還有經(jīng)濟(jì)的壓力；當(dāng)別人指出我們的缺點(diǎn)時(shí)，我們覺得不能理解，因?yàn)槲覀冇X得自我別人比你優(yōu)秀；職位得不到升遷的時(shí)候我們抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不公平；孩子成績(jī)不好，我們抱怨孩子不認(rèn)真……，于是我們學(xué)會(huì)了抱怨更習(xí)慣于抱怨。一次非常偶然的機(jī)會(huì)，我拜讀了一本《不抱怨的世界》，給我?guī)?lái)了一次前所未有的心靈感悟和啟迪，對(duì)抱怨形成的原因、抱怨的危害以及如何不抱怨等問(wèn)題有了全新的認(rèn)知，讓我受益匪淺?！薄獣充N心靈作家蓋瑞?祖卡夫戴爾?卡內(nèi)基先生的30條溝通人際關(guān)系原則中，第一條就是：不批評(píng)、不責(zé)備、不抱怨。——華為總裁任正非人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。不抱怨的世界讀書筆記不抱怨的世界》讀書筆記美國(guó)知名牧師威爾?鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”活動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。把全家團(tuán)聚的時(shí)間變成一段歡欣、快樂(lè)的時(shí)光，而不是在抱怨當(dāng)天如何諸事不順。對(duì)朋友抱怨，通常被稱為發(fā)泄，可能只是讓自己放縱負(fù)面情緒的借口，將招致愈來(lái)愈多的問(wèn)題。努力做個(gè)不抱怨的人之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己改變了。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生的結(jié)果上，而不是我們不要的事情上。保研與非抱怨的用語(yǔ)可能一模一樣，期間的區(qū)別則在于你在話里傳達(dá)的用意和隱含的能量，如果你希望某人或當(dāng)前的情勢(shì)有所改變，讓一切有別于現(xiàn)況，這就是抱怨，而不只是陳述事實(shí)?！?，就是自己內(nèi)心世界的反射；你是個(gè)什么樣的人，將在你的世界里造成影響力；你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響；你自己就是一種祝福不抱怨觀念我們之所以會(huì)抱怨，是因?yàn)槲覀冇X察到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。而更令人驚奇的是，從此之后再也沒(méi)有聽見他在員工面前抱怨。既然大家都不喜歡為什么自己還要作為那樣的人。當(dāng)這些消極的情緒控制你的身體的時(shí)候，你注定是不快樂(lè)的?！恫槐г沟氖澜纭肥菚充N全球的世界級(jí)勵(lì)志書籍。不抱怨的生活不抱怨的人生古今中外，人們賦予了“書”以各種各樣的美譽(yù)，誠(chéng)然，它們都極具鼓舞性。但隨著社會(huì)的步伐逐漸加快，抱怨變成了生活的習(xí)慣，而習(xí)慣這東西是一種很自然的表達(dá)，無(wú)論對(duì)錯(cuò)，一觸即發(fā)。后來(lái)我喜歡上了看書，起初是完全出于無(wú)聊，但后來(lái)慢慢發(fā)現(xiàn)看書是最廉價(jià)的享受，但從中得到的卻是今后生活中最受用的財(cái)富。第三篇：不抱怨的世界讀書筆記不抱怨的世界讀書筆記大概是在國(guó)慶節(jié)前夕的時(shí)候，單位為我們每位員工都準(zhǔn)備了一本叫《不抱怨的世界》的書。在他的幫助下，我的行李最終到達(dá)了我要到達(dá)的候車室。趁著還有時(shí)間，我放下行李在車站前的廣場(chǎng)上靜了靜情緒，我突然在心里默默地對(duì)自己說(shuō)了句:也許我會(huì)遇見一個(gè)好心人也不一定。不要找借口，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。那些沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人之所以會(huì)抱怨，是因?yàn)樗麄冏杂X不配得到他們想要的東西我們有權(quán)利得到我們應(yīng)得的，但不是靠抱怨來(lái)獲取的。威爾抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。當(dāng)你無(wú)一例外的重復(fù)了這個(gè)動(dòng)作時(shí)，這個(gè)動(dòng)作將在你的意識(shí)里深深地刻下痕跡，讓你察覺到自己的行為。如果你的生活中還有以上的這些現(xiàn)象，那就加入“二十一天的挑戰(zhàn)”這支隊(duì)伍吧，至少你可以打開一本名叫《不抱怨的世界》的書。不抱怨的人一定是最快樂(lè)的人，沒(méi)有抱怨的中國(guó)大學(xué)網(wǎng)第二篇：讀書筆記《不抱怨的世界》2011—2012寒假讀書筆記——《不抱怨的世界》系 別： 化學(xué)系專 業(yè)： 化 學(xué) 學(xué) 號(hào)： 2010121104 姓 名： 寧 內(nèi)時(shí) 間：二〇一二年二月二十三日不抱怨的世界不要整天抱怨生活，生活根本就不知道你是誰(shuí)，更別說(shuō)聽你抱怨了。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！媒體評(píng)論這本書，會(huì)改變你的命運(yùn)！把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂(lè)、沒(méi)有抱怨?！⒗锇桶图瘓F(tuán)主席兼首席執(zhí)行官馬云每個(gè)人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個(gè)人人生經(jīng)歷的一部分。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。我們每個(gè)人每天忙忙碌碌都不外乎那些目的：養(yǎng)家糊口或者追求更高水平的生活，或者減緩?fù)纯?、?chuàng)造圓滿的關(guān)系、擁有更好的工作當(dāng)我們無(wú)能改變環(huán)境的時(shí)候，那就改變自己。因?yàn)槟阋呀?jīng)連續(xù)二十一天沒(méi)有抱怨了。其實(shí)很多時(shí)候，我們抱怨的目的無(wú)非是表達(dá)哀傷、痛苦或者不滿。一番思考對(duì)比下來(lái)，你想要抱怨的事情也許就沒(méi)有需要抱怨的必要了。威爾幸運(yùn)有時(shí)候會(huì)在我們的相信之中如期而至的?？墒沁^(guò)了安檢我才傻眼，矗立在我面前的是一段長(zhǎng)長(zhǎng)的臺(tái)階，掃視一周并沒(méi)發(fā)現(xiàn)電梯的痕跡。預(yù)想美好的未來(lái)是促成進(jìn)步的動(dòng)力。不幸的是，盡管在這寥寥無(wú)幾的，用心看過(guò)這本書的人群之中，我始終無(wú)法尋覓到自己的蹤跡。我喜歡這種類型的讀物。所以抱怨不一定都是錯(cuò)的，但錯(cuò)誤的抱怨那就一定是不對(duì)的。也有詩(shī)云：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。也有俗語(yǔ)：人生不如意十之八九，不是為了果腹、情欲就是名利，總是有人不停的抱怨。發(fā)泄完后，教授交給兩組學(xué)生每人一杯水和很辣的辣椒醬，告訴學(xué)生，你可以