【正文】 己，有明顯的自卑情緒，對(duì)自己的將來(lái)感到迷茫?！鞓沸袆?dòng)：——“別人眼中的我”引語(yǔ)：同學(xué)們進(jìn)行了自我認(rèn)識(shí)的優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)，感受到自己是最優(yōu)秀的、最棒的，那么你想知道“別人眼中的我嗎？”展示：同學(xué)眼中的我父母眼中的我老師眼中的我 同學(xué)們談感受▲播放故事：flash動(dòng)漫《失落的一角》 討論：看完故事后，你從缺陷與滿足的角度，談?wù)勛约旱母邢?。本活?dòng)通過“角色扮演”和“想象體驗(yàn)”，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)父母的良苦用心，在體驗(yàn)中感悟與父母溝通的必要性，再通過討論，交流，使學(xué)生初步掌握一些行之有效的技巧與方法，以期實(shí)現(xiàn)從不愿與父母溝通，不會(huì)與父母溝通，不善于與父母溝通到懂得如何去溝通，如何策略性地溝通的改變，從而建立良好的親子關(guān)系?；顒?dòng)環(huán)節(jié)：一、暖心活動(dòng)：我喝你猜游戲簡(jiǎn)介：找四名學(xué)生分別喝酸、甜、苦、辣四種液體。四、班級(jí)論壇尋求方法：搭建溝通之橋。溝通多了，矛盾少了，家庭更和睦了。通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力；培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力?！祆?走自己的路，讓別人去說(shuō)吧！——但丁六、活動(dòng)小結(jié)：（播放 明天會(huì)更好 歌曲）每一個(gè)“我”都是不斷在變化和發(fā)展的，因此，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)也會(huì)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程．經(jīng)過我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)討論，我由衷地希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮牡缆飞夏軌蚺Φ恼J(rèn)識(shí)自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一個(gè)全新的你自己！我相信，只要大家不斷自我更新，完善自我。提問：我們應(yīng)該怎樣孝敬父母呢？讓我們一起來(lái)說(shuō)好嗎？ 學(xué)生談??。聽力小測(cè)驗(yàn)教師讀九句話，學(xué)生做出判斷。傾聽是一種贊美。適當(dāng)?shù)乩_一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航路，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒的危險(xiǎn)。）學(xué)生可能的苦惱：害怕考試，更害怕考差后挨批。第二個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢？（貴州師范大學(xué)心理咨詢室主任黃亞夫副教授舉的例子）顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。情緒反應(yīng)異常。讀書時(shí)間長(zhǎng)了，疲倦得直打瞌睡。于是他想出了一個(gè)方法，準(zhǔn)備一把錐子，一打瞌睡，就用錐子往自己的大腿上刺一下。學(xué)習(xí)方面：在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張、焦慮，考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中沒能正常的發(fā)揮，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、失望。同時(shí)，在心里對(duì) 郭 開 新 文 檔自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。于是，我們09級(jí)合班一起開展了以“與心靈相約，攜健康同行”——放飛心情，擁抱明天的心理主題班會(huì)。 大學(xué)校園比中學(xué)校園面積大，樓群林立，是個(gè)小社會(huì)。心理委員介紹這次班會(huì)的基本情況。但活動(dòng)期間，同學(xué)們都積極地配合主持人進(jìn)行。三、班會(huì)概況 通過此次班會(huì)，增強(qiáng)了同學(xué)們之間的交流，鍛煉了同學(xué)們的發(fā)散思維。一些學(xué) 生個(gè)性強(qiáng)以自我為中心，不會(huì)設(shè)身處地為別人著想，性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú) 寂寞，經(jīng)常埋怨自己沒有，甚至想逃避。大學(xué)則實(shí)行學(xué) 分制，學(xué)習(xí)完全靠個(gè)人，所謂“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人”。謝謝老師和同學(xué)的參與?！彼?、培養(yǎng)自信心，堅(jiān)信我能行不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。與好朋友、同學(xué)之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。所 郭 開 新 文 檔以，他下定決心，發(fā)奮讀書。同學(xué)們聽過頭懸梁錐刺股的故事嗎，在東漢時(shí)候，有個(gè)人名叫孫敬，是著名的政治家。（2）進(jìn)行必要的體育鍛煉。一般認(rèn)為 人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常，情緒健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。第四篇：學(xué)生心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)（推薦）郭 開 新 文 檔學(xué)生心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)《相信自己是最棒的》清鎮(zhèn)市王莊小學(xué)：郭開新班會(huì)對(duì)象：清鎮(zhèn)市王莊小學(xué)五年級(jí)（1）班學(xué)生 主 持 人：班長(zhǎng)李耘妃班會(huì)主題：不氣餒，不悲觀，相信自己，爭(zhēng)做最棒小學(xué)生 班會(huì)目標(biāo)：通過本節(jié)班會(huì)，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，幫助自己排解生活學(xué)習(xí)中的疑惑和不解，樹立自信心，相信“我能行”。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識(shí)模糊。話題二：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦學(xué)生發(fā)言，游戲?；顒?dòng)過程：主持人開場(chǎng)白（略）班主任講話（闡述活動(dòng)主題）3展示本次活動(dòng)話題話題一：友情是親密的，要不得距離 學(xué)生發(fā)言，全體討論，關(guān)鍵內(nèi)容詞：“人際氣泡”話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。學(xué)生小組討論，然后全班分享（2）大家有了這樣的態(tài)度，是不是用心、專心、耐心的聽，就是一動(dòng)不動(dòng)、一言不發(fā)呢？師生共同總結(jié)：從態(tài)勢(shì)語(yǔ)言和應(yīng)答語(yǔ)言兩個(gè)方面講如何回應(yīng)。課堂流程：一、暖心活動(dòng)：故事暖心 播放故事錄音：《小金人的故事》為什么第三個(gè)小金人最有價(jià)值？學(xué)生回答、出示課題其實(shí)這個(gè)皇帝是個(gè)很獨(dú)斷專行的人，聽不進(jìn)別人的意見，人家送他小金人也是為了警示他要善于傾聽！我心中仍然感到疑問，會(huì)聽的作用真有這么大嗎？學(xué)生回答二、情感分享會(huì)聽的人真的不簡(jiǎn)單，難怪是最有價(jià)值的人。閱讀上面的故事讓學(xué)生談感想導(dǎo)入??三、活動(dòng)二：情感體驗(yàn)師生互動(dòng)：讓學(xué)生談他們對(duì)父母各個(gè)方面了解??父母令他們最感動(dòng)、最難忘、最高興的事等等。但她明白無(wú)誤的傳遞給我們一個(gè)信息：作為人，你必須要認(rèn)識(shí)你自己！對(duì)于人類來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自己是一切活動(dòng)的基礎(chǔ)和目標(biāo)．對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，調(diào)控自己；有助于挖掘潛能，完善自己． 展示主題: 認(rèn)識(shí)自我二、自我探索：活動(dòng)一：方法：選出四名同學(xué)到前排，分別進(jìn)行自我評(píng)價(jià)．其余同學(xué)分成八組，分別對(duì)前面四位同學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)（優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)）．要求：無(wú)論贊美優(yōu)點(diǎn)還是指出缺點(diǎn)都要誠(chéng)心，從幫助同學(xué)的角度出發(fā)，不能冷嘲熱諷。只是，一次活動(dòng)的作用畢竟有限，應(yīng)將親子溝通話題延伸到平時(shí)教育教學(xué)中，讓學(xué)生時(shí)刻明白：對(duì)父母，愛要大膽說(shuō)出來(lái)心理健康主題班會(huì)設(shè)計(jì)——《認(rèn)識(shí)自我》 活動(dòng)目的：了解認(rèn)識(shí)自我的必要性?；顒?dòng)程序：，或發(fā)短信，或?qū)懥粞詶l。情感交流：當(dāng)時(shí)心里怎么想的？ 接下去和母親的關(guān)系如何？小結(jié)：在你們看來(lái)，“父母的嘮叨像??”。制作Powerpeint課件。在他們的眼里，父母的愛是對(duì)他們成長(zhǎng)的一種否定，有時(shí)心里明知父母的嘮叨是為自己好，也會(huì)反感，覺得父母麻煩多事，甚至和父母產(chǎn)生摩擦，因而會(huì)給親子關(guān)系蒙上陰影。學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓學(xué)生傾聽及評(píng)價(jià)。在今后的生活中，我們要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，做一個(gè)快樂的人。他發(fā)現(xiàn)控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易得多了??最后，小男孩變得不愛發(fā)脾氣了。上課時(shí)無(wú)精打采，平?？偸菒瀽灢粯?，學(xué)習(xí)成績(jī)也直線下降。這個(gè)事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響。請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事?？勺罱孟笞兞艘粋€(gè)人似的，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。課間同學(xué)和她說(shuō)話時(shí)，她總是跟沒聽見似的，偶爾說(shuō)上兩句，也大多是語(yǔ)無(wú)倫次?！?活動(dòng)總結(jié)：陽(yáng)光式思想：在烏云上，我們始終要看到一絲陽(yáng)光！不要說(shuō)，杯子只剩下半杯水；而要說(shuō)，杯子還有半杯水 不要說(shuō)，上帝對(duì)我太不公平；而要說(shuō)，上帝關(guān)了一 扇門，將會(huì)開一扇窗給我。所以，要重視你的對(duì)手，因?yàn)樗軌蜃钤绨l(fā)現(xiàn)你的過失；同時(shí)也要感謝你的對(duì)手，因?yàn)樗攀鼓銖?qiáng)大起來(lái)。(13)劈過木柴的人都知道，結(jié)疤的地方是樹干最硬的地方，它是尊貴的苦難標(biāo)記，更是嶄新的堅(jiān)固堡壘，傷過以后，它就再也不會(huì)受傷了，成了身體最硬的部位。(7)有一些事情，當(dāng)我們年輕的時(shí)候無(wú)法懂得，但當(dāng)我們懂得的時(shí)候已經(jīng)不再年輕；世上有些東西有的可以彌補(bǔ)，有的東西卻永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)。因?yàn)?，認(rèn)識(shí)的深刻與否將會(huì)決定一個(gè)人是委靡不振往后退，還是昂首闊步向前進(jìn)。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎？請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”①我感到很愉快 A經(jīng)常 B有時(shí) C較少D根本沒有 ②我對(duì)一切都是樂觀向前看A幾乎是B較少是 C很少是D幾乎沒有③我對(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有一點(diǎn) D幾乎沒有④我能看到事物好的一面A經(jīng)常 B現(xiàn)在不這樣了C現(xiàn)在很少 D根本沒有⑤我對(duì)自己穿著打扮完全失去興趣A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣⑥我感到情緒在漸漸變好A幾乎是 B有時(shí)是C很少是D是這樣⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇A總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒有選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒如果這種情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒有發(fā)揮出自己的正常水平，說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。第二天清晨，父親看到悲觀孩子正泣不成聲，便問：“為什么不玩那些玩具呢？ ”“玩了就會(huì)壞的?；顒?dòng)準(zhǔn)備：準(zhǔn)備游戲道具。小組討論2。你能勇敢的說(shuō)說(shuō)自己身上的不足嗎？（生答略）感情升華：宣誓師：我想，如果你們的父母能聽到你們的這些話，他們一定會(huì)感到很高興，很欣慰的！那么，讓我們向爸爸媽媽宣誓吧（全體起立宣讀）（課件展示宣言）小結(jié)：感恩父母只是做人最基本的美德。我記得我布置過一篇作文《與父母的溝通》，有很多同學(xué)在文中提到了對(duì)父母的感激。二、活動(dòng)準(zhǔn)備多媒體課件新聞素材三、活動(dòng)環(huán)節(jié)暖心活動(dòng)：（初步感受）《蘋果樹》（課件展示）引語(yǔ)：同學(xué)們，故事聽完了，你有什么感受？能說(shuō)一說(shuō)嗎？（生答略）活動(dòng)一：走“進(jìn)”父母（深入認(rèn)識(shí)）師：可能有細(xì)心的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了，老師寫了個(gè)錯(cuò)別字。主持人提問：文中的情況在我們身上發(fā)生過嗎？為什么會(huì)發(fā)生這樣的情況呢？請(qǐng)大家發(fā)表自己的看法?！澳懔私飧改竼?？”問卷調(diào)查的設(shè)計(jì)準(zhǔn)備。五、教師總結(jié)并贈(zèng)言： 我們的父母、老師、祖國(guó)對(duì)我們的關(guān)愛無(wú)微不至無(wú)處不在，我們不應(yīng)該因?yàn)闀r(shí)空的限制影響我們感恩的步伐，我們不需要因?yàn)樽佑B(yǎng)而親不在的遺憾改變我們感恩的心情。再看一組畫面，感受父母深情。背景音樂。而一旦認(rèn)識(shí)了自己，人就能夠“扼住命運(yùn)的咽喉”，斬?cái)喽嗝字Z骨牌效應(yīng)那樣的悲劇，讓可怕的“預(yù)言”終止：擁有了一雙“慧眼”的俄狄浦斯，自己做了自己的主人，再也不受命運(yùn)的擺弄了。其實(shí)，俄狄浦斯沒有認(rèn)識(shí)自己的事實(shí)，早已為古代思想家們意識(shí)到。因?yàn)?，劇本明確地告訴我們，俄狄浦斯在被特拜民眾擁戴為國(guó)王之前有這樣一個(gè)“細(xì)節(jié)”：回答了“斯芬克斯之謎”，解除了特拜城的災(zāi)難?！皯倌盖榻Y(jié)”，構(gòu)成整個(gè)弗洛伊德理論的基礎(chǔ)。為避厄運(yùn)，離開了科任斯，來(lái)到了特拜邊境。神諭明示消災(zāi)的辦法在于緝拿殺害前國(guó)王的兇手問罪。但，它卻沒有引起當(dāng)下思想界普遍的、足夠的重視。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。因此，對(duì)你不了解的人，常會(huì)對(duì)你產(chǎn)生誤解。通過自我分析，相互討論，提高自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力；培養(yǎng)辨正地看待他人和自我的能力?；顒?dòng)形式：同學(xué)討論 師生交流活動(dòng)過程:一、暖心活動(dòng)：聽故事斯芬克斯之謎教師小結(jié):盡管這只是一個(gè)美麗而近乎凄絕的神話。因?yàn)椴环數(shù)膫€(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周圍的事物才會(huì)變得更美好、更精彩。“斯芬克斯”者，“現(xiàn)實(shí)社會(huì)”也！“斯芬克斯之謎”盡人皆知：一種動(dòng)物早晨四條腿，中午兩條腿，晚上三條腿走路；腿最多時(shí)最無(wú)能。佩洛普斯向主神宙斯祈禱降禍于拉伊俄斯。因?yàn)榇藭r(shí)，特拜城正遭受獅身人面鳥翼