橫檔小學(xué)田徑運動隊獎懲制度[共五篇](存儲版)
【正文】 生活，提高學(xué)生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接省市區(qū)的各種田徑比賽，為高一級學(xué)校輸送優(yōu)秀體育后備人才。五、訓(xùn)練次數(shù)、時間和地點： 每天訓(xùn)練早晚各一次，每次1小時以上，每周訓(xùn)練五天訓(xùn)練地點機動，但主要在學(xué)校田徑場。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材?；炯夹g(shù)綜合練習(xí)。第六階段（11至12月）： 冬訓(xùn)，全面身體素質(zhì)訓(xùn)練。以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。九、具體訓(xùn)練計劃： 準(zhǔn)備期：（一周）招集運動員，召開全隊隊員會議。向高一級學(xué)校輸送優(yōu)秀體育后備人才三名以上。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個組成部分。星期四一、下午訓(xùn)練時間4：556：30一般性準(zhǔn)備活動（1）慢跑 3*200米；（2）稍微活動各關(guān)節(jié)。一般性準(zhǔn)備活動10分鐘；專項訓(xùn)練（各運動員均以徑賽項目為主）：（1）、蹲距式起跑30*4，注意起跑時要蹬地、擺臂、起跑前幾步的重心要壓住、要小步子、高步頻、保持約10~20 M左右重心隨著速度的加快而逐漸抬高；（2）、行進間60M*3，注意到體會后的途中跑動作，爭取盡量用“髖”在跑而不是用“小腿”在跑；積極與準(zhǔn)備活動的技術(shù)練習(xí)相結(jié)軌；（3）、100M*2，請注意100M全程的感覺，體會起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑各環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。學(xué)生按自己的專項每周進行一次考核。準(zhǔn)備時期身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練的安排應(yīng)根據(jù)運動員水平、個人特點和比賽任務(wù)等而定。（1——2周）選拔隊員，進行一般強度的訓(xùn)練，恢復(fù)體力，發(fā)展一般力量。結(jié)合我校隊的具體工作，做好訓(xùn)練、比賽，以及思想教育工作，在面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。獎勵辦法：1)、堅持長期參加訓(xùn)練的運動員，學(xué)校根據(jù)訓(xùn)練強度給予適當(dāng)物質(zhì)獎勵。平日訓(xùn)練時，班主任及副班主任老師應(yīng)及時督促學(xué)生下樓參加訓(xùn)練，不允許利用其他情況阻止學(xué)生訓(xùn)練。充分發(fā)揮他們在訓(xùn)練中的作用。第一篇：橫檔小學(xué)田徑運動隊獎懲制度黃圃鎮(zhèn)橫檔小學(xué)田徑運動隊有關(guān)獎懲制度教練員認(rèn)真貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，明確訓(xùn)練的目的和任務(wù)，結(jié)合本校實際情況，制定長遠(yuǎn)、階段、單元的訓(xùn)練計劃。要做好隊長的培訓(xùn)工作。班主任積極配合體育組訓(xùn)練工作，鼓勵班級中有籃球特長的學(xué)生積極參與運動隊訓(xùn)練當(dāng)學(xué)生家長不愿意孩子參加訓(xùn)練的，班主任老師應(yīng)能主動做家長工作，配合好學(xué)校運動隊訓(xùn)練。能做到學(xué)習(xí)訓(xùn)練兩不誤
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