【摘要】2013年體育中考立定跳遠(yuǎn)技巧匯總一、體育中考立定跳遠(yuǎn)練習(xí)注意事項(xiàng)(1)盡量選平坦又不過于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí),如蹍道、土地、地板地、沙坑等。過滑的地面不宜練習(xí)。(2)提高爆發(fā)力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)一般不超過10次。提高力量耐力的練習(xí),重復(fù)次數(shù)必須在10次以上,并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。(3)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作中,從起跳到落地瞬間的幾個(gè)身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度(8個(gè)角度),對(duì)跳遠(yuǎn)成績起著舉足輕重
2025-03-23 04:57
【摘要】第一篇:初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例1 初中體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例XXXXXX作為一名體育老師,我承擔(dān)了初二下半學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)。立定跳遠(yuǎn)作為中考體育的必考項(xiàng)目,而且分值比例大,因此,立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)就成...
2025-09-29 02:14
【摘要】單元教學(xué)計(jì)劃一:教學(xué)目標(biāo):1、正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)動(dòng)作,2、通過學(xué)生的多次練習(xí)和幾種游戲形式的練習(xí),提高學(xué)生的腿部力量,發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈巧性。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取精神,通過游戲課形式培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)精神。二:教學(xué)內(nèi)容:1、立定跳的預(yù)擺和起跳,正確掌握最后預(yù)擺和起跳速度和角度。2、通過跳
2025-04-17 07:49
【摘要】第一篇:觀看體育課—《立定跳遠(yuǎn)》有感 觀看體育課—《立定跳遠(yuǎn)》有感 通過網(wǎng)絡(luò)體育視頻,觀看了陸老師上的一節(jié)體育課,對(duì)象是五年級(jí)學(xué)生,上課內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn),在本節(jié)課中,王老師很好的駕奴了課堂,完美的完...
2025-10-16 02:58
【摘要】體育與健康課《立定跳遠(yuǎn)》教案學(xué)校:前陽中學(xué)授課老師:徐盛平班級(jí):七年級(jí)人數(shù):39人教學(xué)內(nèi)容立 定 跳 遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):全體學(xué)生基本能說出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法和要領(lǐng),通過學(xué)習(xí)85%以上學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。.技能目標(biāo):通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自覺,刻苦
2025-04-16 22:52
【摘要】正文:小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)1 教學(xué)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn) 重點(diǎn):彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合 難點(diǎn):上下肢體協(xié)調(diào)配合 指導(dǎo)思想 本課以《體育與健康課程...
2025-09-30 00:01
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)反思 20xx年4月7日,在大足區(qū)中學(xué)轉(zhuǎn)崗小學(xué)支教體育教師培訓(xùn)活動(dòng)中,我就水平一《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了作課。感謝參與的所有老師對(duì)我的鼓勵(lì)和肯定,但是對(duì)自己而言,本次上課效果...
2025-10-06 12:21
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)(模版) 小學(xué)四年級(jí)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)設(shè)計(jì) 林樂燕 一、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo):通過教師的講解示范,使學(xué)生領(lǐng)會(huì)技術(shù)動(dòng)作。在思想上認(rèn)識(shí)到自身不足,在練習(xí)時(shí),加以注意改進(jìn)。 ...
2025-10-06 12:27
【摘要】第一篇:初中體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 初中體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 本資料為woRD文檔,請(qǐng)點(diǎn)擊下載地址下載全文下載地址 體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 根據(jù)《體育...
2025-09-29 22:16
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)教學(xué)案例 立定跳遠(yuǎn)教學(xué) 陳濤 一、教材分析: 根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)初中跳躍項(xiàng)目的要求,立定跳遠(yuǎn)技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍(初中階段),它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)...
2025-10-06 11:42
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)課片段教學(xué) 立定跳遠(yuǎn)課片段教學(xué) 1、開始部分的片段,主要應(yīng)體現(xiàn)整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容與目標(biāo)、教師提出本課注意事項(xiàng)以及隊(duì)列或集中注意力練習(xí)。這一片段的主要任務(wù)是:教師落實(shí)...
2025-10-06 12:05
【摘要】第一篇:小學(xué)體育三年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)及反思 小學(xué)體育三年級(jí)《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)及反思 學(xué)習(xí)目標(biāo):初步掌握立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作方法,在練習(xí)中不斷實(shí)現(xiàn)升級(jí)目標(biāo),激發(fā)練習(xí)熱情。 學(xué)習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)...
2025-09-29 23:54
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法 立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法 立定跳遠(yuǎn)作為體育中考科目及發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要項(xiàng)目之一。他對(duì)發(fā)展學(xué)生的彈跳力,改善腰、腹肌力量和身體的協(xié)調(diào)性,有著重要的作用。在體育教學(xué)中,完整的立定...
【摘要】第一篇:立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思標(biāo)簽 立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思標(biāo)簽:雜談 立定跳遠(yuǎn)教學(xué)反思 立定跳遠(yuǎn)是本學(xué)年學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試項(xiàng)目之一,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下...
2025-10-06 12:22
【摘要】立定跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法及圖解§第一步:兩腳左右開立約與肩同寬,上體稍前傾,兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作方法及圖解§第二步:兩臂自然前后預(yù)擺,同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí),兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝,踝關(guān)節(jié)向前跳起
2025-11-21 03:19