【正文】 且蒙老師的信任還做了班長(zhǎng)，負(fù)責(zé)班級(jí)的門上的鑰匙的保管！自己當(dāng)時(shí)覺得自己已經(jīng)是個(gè)“大人”了！但是現(xiàn)在再看小孩子，他說自己已經(jīng)8歲了，在我的眼里還是那么的小，那么的可愛！我怎么也不會(huì)想到可能他的內(nèi)心已經(jīng)有了初步的“自我”意識(shí)了！所以我們班主任用情要深，還要準(zhǔn)！所謂“關(guān)注”，就是關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，我們都知道細(xì)節(jié)決定成功，同時(shí)一個(gè)好的班級(jí)或一個(gè)好的班主任一定要對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)記錄負(fù)責(zé)，要負(fù)責(zé)記錄下孩子的成長(zhǎng)中的每一次激動(dòng)和成功的喜悅！和孩子一起分享！二。三。確定每周的主題，提高能力：如“高效學(xué)習(xí)周”，“治病救人周”，“開拓胸懷周”等等，借以來增強(qiáng)學(xué)生各方面的能力。認(rèn)真?zhèn)湔n，做到因材施教，提高課堂教學(xué)效率；融入先進(jìn)教學(xué)理念，不僅使學(xué)生獲得一定的地理知識(shí)、培養(yǎng)一定的地理技能，樹立科學(xué)的地理觀念，還要提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究合作的能力，使學(xué)生們感覺到地理這門學(xué)科的魅力，使學(xué)生對(duì)地理這門科學(xué)感興趣。備課組內(nèi)提倡相互聽課，第一節(jié)課原則上其它老師參與聽課，及時(shí)總結(jié)原備課內(nèi)容中不合理的部分或者存在的問題，從而及時(shí)修正。因此，班主任需要密切關(guān)注，嚴(yán)格管理，全面跟進(jìn)，幫助學(xué)生順利適應(yīng)并度過這個(gè)轉(zhuǎn)折期。這樣每個(gè)人都參與其中，每個(gè)人都能感受到班級(jí)建設(shè)的重要性，讓每位同學(xué)都成為班級(jí)管理的主人。這樣的活動(dòng)不僅能夠激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)情懷，也能夠培養(yǎng)學(xué)生的民族自豪感和責(zé)任感。這樣可以更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和成長(zhǎng)。促使他們積極參加社會(huì)、學(xué)校公益勞動(dòng)。讀萬卷書，行萬里路倡導(dǎo)學(xué)生在第一學(xué)期中讀一本好書，寫一篇感想，悟一個(gè)道理。住校生有8人，其中1人為男生(新疆哈密)。號(hào)召并及時(shí)敦促檢查學(xué)生主動(dòng)刻苦勤奮學(xué)習(xí)立志成才。加強(qiáng)與科任老師和學(xué)生之間的交流，克服學(xué)習(xí)及教學(xué)中的困難，為全班同學(xué)和任科教師積極營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、教學(xué)環(huán)境。我所擔(dān)心的就是班級(jí)的管理問題。開學(xué)后，我將對(duì)全班同學(xué)進(jìn)行逐個(gè)談話，了解學(xué)生對(duì)班級(jí)的一些想法，及在接下來的高中物理學(xué)習(xí)中如何作好準(zhǔn)備工作，同時(shí)激勵(lì)學(xué)生為自己的目標(biāo)努力拼搏剩下的時(shí)間。信心一鼓再鼓，狠抓基礎(chǔ)落實(shí)和作業(yè)落實(shí)，提高尖子生面，學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短保中，注重各科平衡發(fā)展。相信在學(xué)校的大環(huán)境下，努力做好各項(xiàng)工作，我們班會(huì)取得令人滿意的成績(jī)的。2。加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，培養(yǎng)主動(dòng)自覺的學(xué)習(xí)習(xí)慣，養(yǎng)成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天完成的習(xí)慣。鼓勵(lì)班干部積極主動(dòng)并創(chuàng)造性地處理班內(nèi)事務(wù)，培養(yǎng)工作能力。四月份對(duì)上半學(xué)期進(jìn)行總結(jié)。高一下學(xué)期班主任工作計(jì)劃13一、指導(dǎo)原則以班級(jí)德育工作為首，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，進(jìn)一步解放思想，實(shí)事求是，改革創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，努力提高班級(jí)德育工作水平，不斷提高學(xué)生的思想道德水平和綜合素質(zhì)。 ,鼓勵(lì)他們?cè)偕弦粋€(gè)臺(tái)階。違反校規(guī)偷帶手機(jī)入校。：高中三年，學(xué)生最后的結(jié)果如何，很大程度上取決于高一的習(xí)慣養(yǎng)成。目的只有一個(gè)，力爭(zhēng)在高一的一年中使我班學(xué)生都能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，這是成績(jī)的根本保證。另外我還要求學(xué)生一定要在高一把語數(shù)英三科的基礎(chǔ)打好，這是高考成敗的關(guān)鍵。對(duì)于這些學(xué)生，要特別注意經(jīng)常與他們的家長(zhǎng)溝通，研究恰當(dāng)?shù)慕逃绞?。提倡班?jí)的民主管理，提高學(xué)生的自我管理能力，在良好的班風(fēng)建設(shè)中，形成一種濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，銘記班訓(xùn)：“學(xué)勤慮深志恒愿臻”，創(chuàng)建快樂學(xué)習(xí)班集體，爭(zhēng)取在全級(jí)1個(gè)班的各項(xiàng)評(píng)比中贏得前四名的好成績(jī)。主要講一下學(xué)生的學(xué)習(xí)生活情況要開始調(diào)整，做好迎接艱巨學(xué)習(xí)任務(wù)的準(zhǔn)備。實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)上崗。(二)、一學(xué)期主要教育措施與安排：組織活動(dòng)。開展一周‘最優(yōu)秀組’評(píng)比活動(dòng)。開一次家長(zhǎng)學(xué)生聯(lián)誼會(huì)。預(yù)期效果：本計(jì)劃可以完成百分之九十五以上。多開展一些競(jìng)賽活動(dòng)：其目的一是為了鍛煉學(xué)生的能力，另一方面也增強(qiáng)了學(xué)生的集體主義感。我相信，只要用心，一切皆有可能!下學(xué)期班主任工作計(jì)劃高一2這是我路上第二次教高一了，送走了一批高三的學(xué)生，心中原本已經(jīng)有了些波紋，讓我對(duì)教學(xué)這件事情有了更多。三、具體措施：制定班規(guī)：本學(xué)期班規(guī)實(shí)行操行加、減分制，按基礎(chǔ)分20分起，根據(jù)班規(guī)條例，按照學(xué)生們平時(shí)各方面的表現(xiàn)加減分，每周由各部門班委負(fù)責(zé)記錄平時(shí)表現(xiàn)及加減分，由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)監(jiān)督、核對(duì)評(píng)分情況，收集原始材料并復(fù)印成冊(cè)，并每周及時(shí)公布于公布欄。積極進(jìn)行宣傳建設(shè)。如我最得意的作業(yè)，我最滿意的作文，我的專長(zhǎng)作品等。有什么要說的話就寫到上面，大家傳閱。f、指導(dǎo)本班學(xué)生自學(xué)和開展課外活動(dòng)。辦好一期班報(bào)做為創(chuàng)刊號(hào)，宣傳在軍訓(xùn)中表現(xiàn)突出的人和事。任命臨時(shí)班干，逐個(gè)電話通知，在家長(zhǎng)會(huì)后，召開臨時(shí)班干會(huì)議，討論軍訓(xùn)工作：管理、學(xué)習(xí)、娛樂。促使他們積極參加社會(huì)、學(xué)校公益勞動(dòng)。首先要從心理上消除他們的自卑感，我在班里明確地告誡每一個(gè)學(xué)生，入學(xué)的成績(jī)并不能說明高中會(huì)怎么樣，來到一中，所有的人都是從零開始，學(xué)校和老師對(duì)任何人都是一視同仁，這樣說的目的是使他們放下思想包袱，以便輕裝上陣。在學(xué)法上，我特別強(qiáng)調(diào)兩點(diǎn)：一是每天無論多么緊張，都要安排時(shí)間預(yù)習(xí)第二天的課。作業(yè)要不折不扣地完成且不得潦草，一有發(fā)現(xiàn)全部重做等等，總之，在一切方面都嚴(yán)格要求學(xué)生按照學(xué)校的規(guī)定去做，天天檢查。重點(diǎn)應(yīng)該是讓學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們不致因?yàn)橐粫r(shí)的挫折而喪失斗志。因此，我班學(xué)生有相當(dāng)一部分生活自理能力不強(qiáng)，比吃、比穿的現(xiàn)象仍然存在，如有很多學(xué)生不愿在校食堂吃飯，而喜歡到校外買東西吃。 ,努力開導(dǎo)學(xué)生 ,做好心理專家和引導(dǎo)者。開展案例班會(huì)（主題待定）六月份學(xué)生德育考核，操行評(píng)定初定。話題班會(huì)：有關(guān)集體感話題（實(shí)話實(shí)說或鏘鏘多人行的形式）。四、各月具體安排：二月份1。三、總體措施：果斷，自信，獎(jiǎng)罰分明，樹立班主任的權(quán)威。二、本學(xué)期目標(biāo)：1。關(guān)注每一位學(xué)生的動(dòng)態(tài)，傾情協(xié)助跨過每一道難關(guān)，克服任何困難。通過主題班會(huì)、講座，讓學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)高中各學(xué)科學(xué)習(xí)的特點(diǎn)及方法，讓學(xué)生初步了解高考對(duì)人生的影響，強(qiáng)化高考在學(xué)生心目中的分量，激發(fā)學(xué)生的參與熱情和對(duì)知識(shí)的渴望。一、班級(jí)基本情況本班學(xué)生共有50人，男生29人，女生21人。不愧對(duì)每一位學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)，對(duì)家長(zhǎng)的每一分錢負(fù)責(zé)，爭(zhēng)取使每個(gè)同學(xué)都有不同程度的進(jìn)步。充分信任班干部，依靠班干部。號(hào)召他們要樹立遠(yuǎn)大的理想抱負(fù)，為自己的前途、為父母的心愿應(yīng)該發(fā)奮刻苦努力學(xué)習(xí)。在經(jīng)過之前很長(zhǎng)時(shí)間的假期之后，我又重新走上了講臺(tái)，還是很期待自己班級(jí)的學(xué)生能夠有很好的成績(jī)的。通過這種活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，同時(shí)在作業(yè)的認(rèn)真程度上下功夫，進(jìn)行優(yōu)秀作業(yè)的展評(píng)，提高作業(yè)的規(guī)范性。需由班主任緊盯嚴(yán)抓，全面跟進(jìn)，幫助其成功渡過轉(zhuǎn)折期。溝通從心開始學(xué)生的教育需要學(xué)校和家長(zhǎng)共同承擔(dān)責(zé)任，學(xué)校與家庭應(yīng)建立密切的聯(lián)系，及時(shí)解決學(xué)生所面臨的問題。我將讓學(xué)生查閱相關(guān)資料，講述歷史上那些愛國(guó)志士的感人事跡。在第一次班會(huì)課上，讓學(xué)生們回憶初中班級(jí)的美好，一方面正好是教師節(jié)，我們要感恩初中的老師們的辛勤教導(dǎo)，另一方面也是為了聽取學(xué)生們對(duì)新班級(jí)的建議。經(jīng)過夏令營(yíng)和開學(xué)初的觀察發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)具有良好的紀(jì)律觀念，認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，積極向上，充滿活力和朝氣，整體上是一個(gè)具有很大潛力的集體。三、主要措施備課中心除必要的知識(shí)、技能目標(biāo)外，應(yīng)該想方設(shè)法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以引用案例、活動(dòng)、討論等形式多樣的手段進(jìn)行教學(xué)，既達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，又使教學(xué)任務(wù)在生動(dòng)有趣的課堂中圓滿完成。（三）分組協(xié)作制：紀(jì)律小組1人，負(fù)責(zé)班級(jí)的紀(jì)律；衛(wèi)生小組1人，男女生宿舍各一人，教室和保管區(qū)也各一人；班級(jí)活動(dòng)小組1人，負(fù)責(zé)班級(jí)各項(xiàng)集體活動(dòng)，每周一次，活動(dòng)的形式不限，只要是班級(jí)的集體活動(dòng)以及積極健康向上即可，包括過生日；主題班會(huì)小組1人，負(fù)責(zé)每2周一次的主題班會(huì)，要精彩，包括體育委員，文娛委員；學(xué)習(xí)小組1人，負(fù)責(zé)隨時(shí)調(diào)整大家的學(xué)習(xí)狀態(tài)；宣傳小組1人，負(fù)責(zé)每月一期的黑板報(bào)的計(jì)劃制定以及執(zhí)行；團(tuán)委1人，團(tuán)委書記；班委2人，2個(gè)班長(zhǎng)；（四）每天自?。喊辔⒅等罩贫?，每天記錄值日記錄，每個(gè)學(xué)生每天寫自省。多開展一些競(jìng)賽活動(dòng)：其目的一是為了鍛煉學(xué)生的能力，另一方面也增強(qiáng)了學(xué)生的集體主義感。另外，每周甚至每天都要制定一個(gè)計(jì)劃；一旦有了計(jì)劃，那么慢慢的就會(huì)“有規(guī)律”起來。我們很多老師總是喜歡用自己的眼光去看待學(xué)生的行為，來判斷是對(duì)還是錯(cuò)，其實(shí)這樣的出發(fā)點(diǎn)一開始就是不公平的。我們作為他們初入高中的思想和行為的啟發(fā)和領(lǐng)導(dǎo)者，肩負(fù)的職責(zé)和任務(wù)何其艱巨！思考良久，根據(jù)高一學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)和我們學(xué)校的實(shí)際情況以及自身的條件，我初步制定出高一（2）班的學(xué)期工作計(jì)劃：一、指導(dǎo)思想：對(duì)于高一（2）班的學(xué)生，我準(zhǔn)備本著以下四個(gè)原則來執(zhí)行我的一切計(jì)劃和任務(wù)： 尊重；信任；共情；關(guān)注；記得蘇聯(lián)的著名的教育家馬卡連柯的教育原則的第一條就是“尊重和信任”。具體來說應(yīng)抓好以下幾點(diǎn)：（1）要求學(xué)生畫完整的反映題目物理情景的示意圖。首先必須要求學(xué)生交、交后教師必須批改、批改后必須講評(píng)、講評(píng)后必須要求學(xué)生自己訂正，這樣才能做到反饋全面，校正及時(shí)。例如理想實(shí)驗(yàn)法（如伽利略的關(guān)于力和運(yùn)動(dòng)的理想實(shí)驗(yàn)），控制變量法（如牛頓第二定律），數(shù)學(xué)歸納法（如牛頓第三定律）等等。閱讀教材時(shí)，要邊讀邊思考，對(duì)重要內(nèi)容要反復(fù)推敲，對(duì)重要概念和規(guī)律要在理解的基礎(chǔ)上熟練記憶。講授規(guī)律要讓學(xué)生掌握規(guī)律的表達(dá)形式，明確公式中各物理量的意義和單位，規(guī)律的適用條件及注意事項(xiàng)。第二單元第三、四、五節(jié)，講述動(dòng)能和動(dòng)能定理、重力勢(shì)能。萬有引力定律的發(fā)現(xiàn)及其在天體運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。二、培養(yǎng)一支工作能力強(qiáng)的班干部隊(duì)伍。利用班會(huì)、黑板報(bào)，談話等各種形式加強(qiáng)宣傳力度，讓學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。2多與學(xué)生本人溝通，了解他們的學(xué)習(xí)，生活和心理動(dòng)態(tài)，并及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助。1以身作則，以德服人，做學(xué)生心目中的好班任。1本人整個(gè)學(xué)期的工作內(nèi)容將圍繞學(xué)校，級(jí)的計(jì)劃展開。培養(yǎng)得力的班干部集體。五、班主任工作內(nèi)容班主任工作總的要求是：做到“四心”俱備。學(xué)生來自區(qū)內(nèi)的幾十所學(xué)校，許多原來學(xué)校的尖子，來到這個(gè)高手如林的地方找不到自己的位置，很多學(xué)生沒有了那種排在前面的成就感和優(yōu)越感，很容易導(dǎo)致心理失衡。抓日常行為規(guī)范和創(chuàng)建良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)是本學(xué)年的重要任務(wù)。本班的下游學(xué)生有較強(qiáng)的自卑心理，長(zhǎng)此下去會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。6月：①進(jìn)行分班動(dòng)員和指導(dǎo)。4月：①迎接“__省心理健康教育示范學(xué)?！钡膹?fù)評(píng)工作。，促進(jìn)健康成長(zhǎng)對(duì)心理嚴(yán)重的學(xué)生，給予更多的關(guān)心和指導(dǎo)。為了讓更多的同學(xué)得到錘煉，實(shí)行值日班干部負(fù)責(zé)制。(四)每天自省:班委建立值日制度，每天記錄值日記錄，每個(gè)學(xué)生每天寫自省。(三)分組協(xié)作制:紀(jì)律小組4人，負(fù)責(zé)班級(jí)的紀(jì)律。多開展一些競(jìng)賽活動(dòng):其目的一是為了鍛煉學(xué)生的能力，另一方面也增強(qiáng)了學(xué)生的集體主義感。一旦有了計(jì)劃，那么慢慢的就會(huì)“有規(guī)律”起來。前面的“四有”是教育學(xué)生怎樣做人，后面的“四有”是教給他們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)。我們也知道“己所不欲，勿施與人”，“用人不疑問，疑人不用”。我們作為他們初入高中的思想和行為的啟發(fā)和領(lǐng)導(dǎo)者，肩負(fù)的職責(zé)和任務(wù)何其艱巨!思考良久，根據(jù)高一學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)和我們學(xué)校的實(shí)際情況以及自身的條件，我初步制定出高一(1)班的學(xué)期工作計(jì)劃:一、指導(dǎo)思想:對(duì)于高一(1)班的學(xué)生，我準(zhǔn)備本著以下四個(gè)原則來執(zhí)行我的一切計(jì)劃和任務(wù):尊重。三、繼續(xù)樹立和培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念和主人翁意識(shí)心胸開闊，顧全大局，讓學(xué)生自覺地維護(hù)集體榮譽(yù)，樹立我班的良好形象，四、建立新的班委會(huì)并指導(dǎo)班干部開展工作，做好日常班級(jí)管理工作班長(zhǎng)要發(fā)揮班干部、小組長(zhǎng)、課代表的帶頭作用，積極配合學(xué)校、年級(jí)和班主任開展工作，杜絕各種違紀(jì)現(xiàn)象，堅(jiān)持正義，公平合理，使我班保持健康向上的發(fā)展勢(shì)頭。（4）鼓勵(lì)學(xué)生積極參加志愿者活動(dòng)，使他們走近社會(huì)，了解社會(huì)，增強(qiáng)他們的社會(huì)責(zé)任心和為人民服務(wù)意識(shí)。（2）多多了解關(guān)心學(xué)生，努力開導(dǎo)學(xué)生，盡力做好心理專家和引導(dǎo)者。作為班主任，我會(huì)繼續(xù)積極學(xué)習(xí)，不斷探索，多和同仁們交流請(qǐng)教，重視班級(jí)的德育，積極協(xié)調(diào)各科教學(xué)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。（4）加強(qiáng)學(xué)生早、午自習(xí)等時(shí)段的自主管理。（4）對(duì)要求上進(jìn)的學(xué)生要充分調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們?cè)偕弦粋€(gè)臺(tái)階。嚴(yán)格對(duì)班干部的要求，樹立班干部在班級(jí)的威信，使他們能夠順利地開展工作，提高班干部的責(zé)任心和榮譽(yù)感；幫助班干部改進(jìn)工作方式方法，提高他們的班級(jí)工作能力，加大他們自主工作的權(quán)利范圍，為他們提供發(fā)揮自己才能的舞臺(tái)；定期召開班干部會(huì)議，及時(shí)總結(jié)工作中的得失，加強(qiáng)合作，提高班級(jí)工作效率；關(guān)心愛護(hù)班干部，鼓勵(lì)他們勇敢管理。強(qiáng)化對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)文明訓(xùn)練，提高學(xué)生遵守公民基本道德的自覺性，增強(qiáng)學(xué)生的公民意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感、集體意識(shí)，努力提高他們的思想道德素質(zhì)水準(zhǔn)。第一篇：高一班主任下學(xué)期工作計(jì)劃班主任作為學(xué)生們初入高中的思想和行為的啟發(fā)和領(lǐng)導(dǎo)者，肩負(fù)的職責(zé)和任務(wù)何其艱巨！下面是小編收集的高一班主任下學(xué)期工作計(jì)劃，供參考！高一班主任下學(xué)期工作計(jì)劃（一）一、指導(dǎo)原則以班級(jí)德育工作為首，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，進(jìn)一步解放思想，實(shí)事求是，改革創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，堅(jiān)持以學(xué)生為本，努力提高班級(jí)德育工作水平，不斷提高學(xué)生的思想道德水平和綜合素質(zhì)。深化學(xué)生道德教育。培養(yǎng)鍛煉干部隊(duì)伍。（3）利用時(shí)間進(jìn)行家訪，及時(shí)與家長(zhǎng)交流情況，統(tǒng)一思想。（3）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生綜合能力、創(chuàng)造精神的培養(yǎng)，利用班會(huì)開展形式多樣的活動(dòng)，如知識(shí)競(jìng)賽，讀書交流會(huì)，辯論會(huì)等。6月：對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行針對(duì)性總結(jié)，做好期末考試動(dòng)員和結(jié)束工作。三、具體措施（一）繼續(xù)抓好學(xué)生的思想工作（1）針對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行耐心的談話，直到行之有效。（3）加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，優(yōu)化學(xué)生的心理狀態(tài)。二、繼續(xù)做好促優(yōu)轉(zhuǎn)差工作對(duì)于優(yōu)秀生了解他們存在的問題，既包括學(xué)習(xí)也包括生活，進(jìn)一步提高他們的文化課成績(jī)、盡快地培養(yǎng)起他們對(duì)專業(yè)課的興趣并努力提高他們的專業(yè)課成績(jī)；對(duì)于差生多找他們他們談話，認(rèn)真了解他們內(nèi)心思想的變化，尋找思想上的閃光點(diǎn)和開展思想工作的突破口，鼓勵(lì)他們趕上去；特別是對(duì)貧困生，做好他們的思想工作，使他們丟掉包袱，輕裝前進(jìn)，努力思想人生價(jià)值，不為眼前暫時(shí)的困