【正文】 們還是要堅持從基礎知識入手。所以，我們一定要注意勞逸結合，保證睡眠時間，按時作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。四、加強思維能力的培養(yǎng)，多思多問。比如課堂提問時，不管老師是否問到自己，都應先認真進行思考，然后將老師的講解與自己的思路加以分析比較，以尋找解題的?？山ㄗh同學們設一個錯題本，通過分析錯題，明白自己的弱點，經(jīng)常拿錯題本翻翻，可進一步鞏固基礎知識，以避免下一次重犯錯誤。七、滿懷信心，提高素質。從現(xiàn)在開始，分3個階段進行系統(tǒng)訓練，提高長跑成績并不難。比如女生可將800米跑分成2段，每段400米。為了保證機體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的步伐相配合，要三步一呼（口鼻同時呼出），三步一吸（口鼻同時吸）。沒有正規(guī)操場練習的，可以跑樓梯、在小區(qū)內跑步來鍛煉。腳著地時應避免腳跟先著地。3 / 9 然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。跳時踝關節(jié)和前腳掌要用力，整個動作輕快。練習者站在墊后，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然后擺，用腳掌力量向前上方跳過障 4 / 9 礙，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩沖，落地后迅速做下次跳躍。立定跳遠易犯錯誤及解決方法 預擺不協(xié)調。/ 9落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。最后用力最后用力是投擲實心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。有效練習方法40個一組，每天4~5組注意事項有的學生在運用腰腹力量想牽引上半身起來時，背部肌肉會僵硬，導致上半身最多只能起來一半，達不到標準。練習方法最初的練習有直臂懸垂、屈臂懸垂、低杠斜身引體、懸垂擺動、低杠仰臥引體(有一人抬腿)、各種俯臥撐練習、屈臂引體等。在單杠上做寬握距的引體向上，雙手掌心向前握杠，身體垂懸，屈臂引體向上。初中學生普遍感到物理課難學，如果我們教給學生學習物理課的基本方法，就能減輕學生的學習負擔，提高學習質量。有一次我在講浮力時讓學生計算8個人渡河需幾根相同的原木時，幾乎全班同學都采取四舍五入，答案是5根。初中學生學習物理的基本方法同學們通過一個學期物理的學習，對物理這門學科應該有了一定的認識，但把它學好，不是每個同學都做到了，為了減輕同學們的學習負擔，提高學習質量．在此我來談一談學好物理的方法。重視畫圖和識圖學習物理離不開圖形，從運用力學知識的機械設計到運用電磁學知識的復雜電路設計，都是主要依靠“圖形語言”來表述的。法拉第曾經(jīng)說過：“沒有觀察，就沒有科學。有時，適當?shù)貙Ω拍钸M行分類，可以使所學的內容化繁為簡，重點突出，脈絡分明，便于自己進行分析、比較、綜合、概括；可以不斷地把分散的概念系統(tǒng)化，不斷地把新概念納入舊概念的系統(tǒng)中，逐步在頭腦中建立一個清晰的概念系統(tǒng)，使自己在學習的過程中少走彎路。要理解和掌握好物理概念，就要研究和思考這個概念是怎樣引入的?定義如何?有什么物理意義?學到什么程度才能稱為真正理解呢？ 理解的標準是對每個概念和規(guī)律你能回答出它們“是什么”“怎么樣”“為什么”問題。所以每次課后的復習，單元復習，解題應用，實驗操作，學期學年復習等，都應有計劃做好安排，才能不斷鞏固自己的記憶。(3)自我督查。(3)逆推法，即根據(jù)所求問題逆推需要哪些條件，再看題目給出哪些條件，找出隱含條件或過度條件，最后解決問題。(2)發(fā)散思維法，即從某條物理規(guī)律出發(fā)，找出規(guī)律的多種表述，這是形成熟練的技能技巧的重要方法。無論是新課、實驗課，還是習題課、復習課，每一個“考試狀元”都能充分利用課堂時間，聚精會神聽講，緊跟老師思路，積極思考，不時勾畫出重點，標注仍不清楚的，或者記錄又產(chǎn)生的新疑問，這樣的學習才是高效的。有人以為，理解了就一定能記住，這是對人的思維和記憶規(guī)律的誤解。一、學好物理首先要重視基礎知識的理解和記憶。學會及時小結的習慣當學習過的知識增多時，就很容易記錯、記混。這種方法說起來容易，真正領會和掌握并非“一日之功”，還需要同學們在學習的過程中逐步地體會并加以應用。四會變形：會對公式進行正確變形，并理解變形后的含義。在新課程中物理探究性的活動非常多，如：，2比較物質的物理屬性（如硬度跟那些因素有關）等等，在日常生活中，體育課上擲鉛球，你認為鉛球是不是用純鉛做的，在活動中，因注意觀察現(xiàn)象、與原理的理解。在物理運算中也要聯(lián)系實際。在實施的過程中，以學生為主體，老師為主導，注重教師與學生在探究性活動能力的培養(yǎng)。有一定力量基礎時，引體時可以擺動。在選擇項目時，如果身體較輕，身高不是很高可以選引體向上，若身體重最好選擇實心球。易犯錯誤有些同學再做仰臥起坐的過程中注重個數(shù)，而不注重質量，這樣很容易被判不算，所有首先在保證質量的基礎上增加個數(shù)才是最保險的方式。預備姿勢兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約2030厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。收腿過慢或不充分。力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現(xiàn)，兩者是相輔相成的。連續(xù)進行5～7次，重復3～4組。以上練習重復2～3組。養(yǎng)成勤洗腳的衛(wèi)生習慣也能對腳進行保健作用。⑵不要穿硬底鞋，盡量穿底子較軟較厚的鞋，最好穿富有彈性的跑鞋。先耐力，后速度中長跑主要考察考生的耐力水平，在訓練前期，要以耐力練習為主，如定時跑、定距跑。此外，要根據(jù)自身條件選擇個人限選項目，如身材較胖、臂力較小的男生不宜選擇引體向上，身材高大的女生不宜選擇仰臥起坐等。學生要在這一階段 1 / 9 時間適量加大訓練強度，主要是提高跑步速度。因此在鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免帶來不必要的傷害?？闪斜肀容^各項知識要點。對于做練習或各種測驗中出現(xiàn)的一些錯誤，不能只簡單更正一下就完事，而要認真地加以分析，找出造成錯誤的癥結所在。課外，更要多向科任教師請教，以加深理解，拓展知識面。初中階段不但是長知識的最佳時期，更是長身體的黃金時代，所以，同學們一定要搞好生活，保證學習。有一副對聯(lián)說：“茍有恒，何必三更睡五更起；最無益，莫過一日曝十日寒。那么，什么是能力呢？ “能力”就是運用知識解決實際問題的本領和方法。所以建議學生可花大力氣提升弱勢科目。二、平衡各科，注意基礎。（3）內容理解題?？砂堰@個句子譯為：慶歷四年的春天，滕子京被貶了官，做了巴陵郡的太守。對于不同的題目則采用不同的解題方法：（1）詞語解釋題。這個主謂結構的標題概括了文段的主要內容，我們看了標題就知道文段的主要內容了。我根據(jù)教學實踐總結出解題四個步驟，僅供參考。結尾段的作用，請參照4：“結尾的內容”回答。（2）論證方法：參考論證方法的作用談。（有時候會考查這方面作用，其作用是使論證更嚴密。材料包括道理、事實、數(shù)據(jù)、圖表等，是用來闡述觀點、為觀點服務的，要么是由材料引出觀點，要么是觀點統(tǒng)率材料。全文的一切論述，都是圍繞中心論點展開的，明確了中心論點，才能了解作者的見解和所要解決的問題。如引用名人名言、格言警句、權威數(shù)據(jù)，可以增強論證的說服力和權威性；引用名人佚事、奇聞趣事，可以增強論證的趣味性，吸引讀者下讀。格式：使用了舉例論證的論證方法，舉??（概括事例）證明了??（如果有分論點，則寫出它證明的分論點，否則寫中心論點），從而使論證更具體更有說服力。第 9 頁對說明語言準確性的體會。對策：一般指的就是代詞前面的那句話，找最近的一句話。（4）換了后意思有何改變，與不符合實際。對策：（1）思考該段說明的內容，不僅要注意主要的，還要注意次要的。）說明對象：指文章說明的主要人或事物（一般不必答人或事物的特點）。在答題時可答得具體些。⑧．作詮釋：對事物的特征/事理加以具體的解釋說明，使說明更通俗易懂。使說明的內容眉目清楚，避免重復交叉的現(xiàn)象。事物說明文一般標題就是說明的對象；事理說明文找準開頭結尾的總結句。因為該詞生動具體（形象、準確）地寫出了＋對象＋效果，換了后就變成＋不好的效果。十六．問閱讀后的體會、體驗、啟示、見解？要注意觀點正確、健康，注意言之有理，一定要用典型事例證明。）（2）注意答題格式：我喜歡 xx 句，因為它xx。類型2：找出文中你最喜歡的句子，并說說理由。十一、劃分層次（1）按時間劃分（找表示時間的短語）（2）按地點劃分（找表示地點的短語）（3）按事情發(fā)展過程（找各個事件）（4）總分總（掐頭去尾）十二、為文章擬標題。即誰做了什么—這可以作為一句話概括文章內容答案。?因為這句話承接“由是人們發(fā)現(xiàn)”而來，寫的是“人們”的感受，而不是作者直接向長城抒懷。答題示例：但幻想畢竟是幻想，封閉終不能封閉。（10）設置懸念 能引起讀者注意，引出文章的說明內容等。（5）對比手法 通過比較，突出事物或描寫對象的特點，更好地表現(xiàn)文章的主題。（12）反語：加強表達效果。（6）引用：說明文、記敘文：既增強了說服力，又使文章充滿詩情畫意，趣味盎然。社會環(huán)境：描寫社會狀況或者人物活動的場景和周圍（室內）的布局、陳設作用：交代故事發(fā)生的社會背景、時代特征、渲染?環(huán)境氣氛。D、議論：作者直接在作品中對人物、事件表明自己的態(tài)度、情感和評價。作用：使文章脈絡清楚，有頭有尾，給人鮮明的印象。(2)用詩中有關語句具體分析作者這種感情。(2)概括景物所營造的氛圍特點。解答分析：表現(xiàn)手法是詩人用以抒發(fā)感情的手段方法，要準確答題，必須熟悉常用的一些表現(xiàn)手法。（一）古詩鑒賞答題技巧一、賞析詩中的關鍵字詞命題方式：這一聯(lián)中最生動傳神的是什么字?為什么? 命題變式：某字歷來為人稱道，你認為它好在哪里? 解答分析：古人作詩講究煉字，這種題型是要求品味這些經(jīng)錘煉的字的妙處。（課內重點文言實詞、虛詞、通假字、詞類活用、古今異義字、特殊句式等）③ 重點文學常識的積累。②帶著問題聽課，在聽中求解。平時在做筆記和做作業(yè)時要書寫規(guī)范，切勿潦草。（1）閱讀文學名著，做好摘抄。養(yǎng)成良好的語文學習習慣。（4）養(yǎng)成良好的書寫習慣。（二）聽課環(huán)節(jié)的學習方法①分析教師語言，會在聽中抓要點，抓重點。（要適當歸類，包括課內和課外的）② 古文言現(xiàn)象的積累?，F(xiàn)在中考題型分為三部分：第一部分為積累與運用，主要考查字音、字形、字義、病句、古詩名句積累、綜合性口語交際、名著積累等，大約20分，要想本部分拿高分，平時要注重積累；第二部分為閱讀理解，共包括五個閱讀題，分別為古詩閱讀，文言文閱讀，記敘文閱讀，議論文閱讀、說明文閱，分值為40分左右，（后面我整理了每種文體的答題技巧）；第三部分為寫作，分為材料作文、命題作文、話題作文，寫作時要認真審題，切勿寫離題。三、賞析詩歌的寫作技巧命題方式：這首詩用了怎樣的表現(xiàn)手法? 命題變式：請分析這首詩的表現(xiàn)技巧(或藝術手法，或手法)。描述時一要忠實于原詩，二要用自己的聯(lián)想和想像加以再創(chuàng)造，語言力求優(yōu)美。答題步驟：(1)用一兩個詞準確點明思想情感。（二）記敘文閱讀知識與答題技巧一、記敘六要素： 時間 地點 人物 事件（起因 經(jīng)過 結果）二、記敘順序： 順敘、倒敘、插敘（追敘）順敘：指按照事情發(fā)生、發(fā)展和結局的時間順序來記敘（時間先后），如《皇帝的新裝》。C、抒情：作者在作品中抒發(fā)由某種媒介觸發(fā)起來的主觀感受和思想感情，以強化某些景象的色彩，或突出人物性格的一種表現(xiàn)手法。環(huán)境描寫自然環(huán)境：描寫自然景觀如天氣、季節(jié)、山川、湖海等自然景物作用：一切景語皆情語，寫景就是為了抒情烘托人物的?心情、預示人物的?命運、渲染?環(huán)境氣氛、推動故事情節(jié)的發(fā)展。形式上音節(jié)整齊勻稱、節(jié)奏感強，具有音律美；內容上凝練集中，概括力強。（11）反復：強調了?情感；強調了?內容例1:“盼望著，盼望著，??”強調了盼望的急切。（4）象征手法 把特定的意義寄托在所描寫的事物上，表達了??的情感，增強了文章的表現(xiàn)力。（9）前后照應（首尾呼應）使情節(jié)完整、結構嚴謹、中心突出。G、倒敘七、人稱及其作用第一人稱：親切、自然、真實，適于心理描寫；第二人稱：便于感情交流，進行抒情，還能起擬人化的作用； 第三人稱：顯得客觀冷靜，不受時空限制，便于敘事和議論。所以我說，你是一個文化愚鈍的標志，長城?。ü?jié)選自2000年全國卷《長城》）第 5 頁 問：這篇散文中，?作者主要用第二人稱寫