鍛煉的倡議書精選3篇范文【推薦】(存儲(chǔ)版)
【正文】 活、耳聰目明、精力充沛，這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健壯的表現(xiàn)。有一項(xiàng)持續(xù)30年的研究顯示，不鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人早逝的可能性大31%。人體各器官系統(tǒng)的活動(dòng)功能，有一個(gè)逐步適應(yīng)，逐步提高的過程。運(yùn)動(dòng)量過大，反而有損身體健康。參加單位統(tǒng)一組織的體育活動(dòng)可增強(qiáng)單位的凝聚力和戰(zhàn)斗力。 只要你想鍛煉，運(yùn)動(dòng)場隨時(shí)就在你身邊。 倡議人： 20xx年x月x日 第8頁 共8頁。大家平時(shí)要從這四個(gè)方面著手，適量運(yùn)動(dòng)、科學(xué)飲食、調(diào)整心態(tài)，達(dá)到全面健康。堅(jiān)持因地制宜，因人而異，根據(jù)自身身體狀況，可每天參加晨跑、晚練、廣場舞、工間操等活動(dòng)，帶動(dòng)機(jī)關(guān)群眾體育蓬勃開展。鍛煉要適量負(fù)荷、因人而異。 二、循序漸進(jìn)，持之以恒地科學(xué)鍛煉。由于體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。一是預(yù)防心血管病。 我們積極響應(yīng)學(xué)校的倡議，學(xué)校組織的促進(jìn)師生身心健康的活動(dòng)代表了我們的心聲。 請(qǐng)大家走進(jìn)操場沐浴陽光。 廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧。也許有些同學(xué)會(huì)說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時(shí)間鍛煉呀。鍛煉的倡議書精選3篇范文【推薦】 鍛煉的倡議書篇一： 全體師生們： 生命在于運(yùn)動(dòng)。 希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)，在活動(dòng)中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔。
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